Qanday qilib 5 oyda bolani boqishingiz mumkin? 5 oy ichida menyu, parhez va bola parhezi

Ko'plab bolalarning aksariyat farzandlari ko'krak suti yoki aralashmasidan tashqari boshqa narsalarni tatib ko'rishga tayyor. Kichkintoy ota-onalarga ovqatlanishdan oldin o'sganida, biz ushbu maqolada javob berishga harakat qiladigan savol tug'ilishdan oldin bir nechta savol tug'iladi.

Tarkib

Ko'plab pediatriyalar bolaning dietasiga qo'shimcha ovqatlar bilan tanishtirishni tavsiya etadilar, 5 oydan boshlab. Bunday kichkina bolani tatib ko'rish mumkin, nimadan qochish kerak, qanday qilib olov 5 oylik maydalanishning asosiy savollari. Tabassum bilan chaqaloqni ko'rish kerak unga to'g'ri ovqatlanish bilan ta'minlang. Keling, bu yoshdagi bolaga qanday parhezni aniqlaylik.

5 oy davomida chaqaloqning parhezi

5 oy ichida bola hanuzgacha ona sutining shaklida asosiy oziq-ovqatni oladi. Ushbu davrda siz bir nechta qoshiq sabzavot pyuresi qo'shishingiz mumkin. Siz bolani boqishingiz kerak Kuniga 5 marta - har 4 soat.

Ko'plab pediatrlar, qo'shimcha ovqatlarning boshlanishi 6 oyga qoldirilishi kerak deb ta'kidlashadi

Biz ko'rsatma sifatida foydalanishingiz mumkin bo'lgan taxminiy menyuda taqdim etamiz:

Nonushta - emizish
Ikkinchi nonushta - kartoshka yoki sabzavot, tuxum sarig'i
Tushlik - emizish, 10 g tvorog, 30 g tabiiy sharbat
Kechki ovqat - ko'krak suti, 30 g sharbat
Kech kechki ovqat - emizish

Ikkinchi menyu opsiyasiehtimol, bu:

Nonushta - emizish
Ikkinchi nonushta - bu 3: 1 nisbatda sut, sharbat va tvorogda qaynatilishi kerak bo'lgan pirojnoe
Tushlik - emizish, olma yoki nokdan yasalgan pyuresi
Kechki ovqat - sabzavot pyuresi, gender sarig'i, 30 g sharbat
Kech kechki ovqat - emizish
Agar bola IVda bo'lsa, unda parhez quyidagicha bo'ladi:
Nonushta - stakan kefir
Ikkinchi nonushta - sut, tvorog va mevali pyuresi bilan pishirilgan pyuresi 1: 1.5
Tushlik - bir stakan kefir yoki aralashmasi, 30 g sharbat
Kechki ovqat - sabzavot pyuresi, gender sarig'i, 30 g sharbat
Kechki ovqat - bir stakan kefir yoki aralashma

Bu yoshda bolani sut pyuresi bilan boqish vaqti keldi - karabuğday, semolin yoki guruch. Siz ham ushbu donni eyish foydaliligini oshirib yuborishingiz mumkin. Sabzavot va mevalarni pyuresiga qo'shish foydali bo'ladi. 2 hafta ichida siz dastlabki qismini oshirishingiz kerak bo'ladi 30 g dan 150 g gacha.

Video: qo'shimcha ovqatlarni kiritishda 5 xato

5 oy davomida emizish paytida 5 oy ichida qo'shimcha oziq-ovqatlarni to'g'ri joriy qilish kerak?

Emizish paytida bo'lgan chaqaloqning ovqatlanishi kiritilishi kerak 6 oydan.Ammo agar siz allaqachon 5 yoshida sizning chaqalog'ingiz quyidagi mezonlarga javob bera olsangiz, parhezga qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritishingiz mumkin Biroz oldinroq:

Kichoqroq ko'pincha ovqatlanishni so'raydi
Chaqaloqning vazning og'irligi tug'ilishdan ikki baravar ko'paydi
Bola kattalar bilan o'tiradi va boshni yaxshi ushlab turadi
Bola og'zidan qattiq ovqatni chiqarmaydi
Bola 14 kundan ko'proq kasal bo'lib qolmaydi

Bolaga asta-sekin yangi mahsulot bilan tanishing

GV-da bolaga qo'shimcha ovqatlarni kiritish ushbu qoidalarga muvofiq:

Bolani faqat choy qoshiq bilan boqing (metall emas)
Chaqaloqni katta qismlarga bermang va agar unga qarshi chiqsa, taklif qilinganini eyishga majburlamang
Keling, yangi mahsulotni juda oz bo'lsin, chunki bola allergik reaktsiyaga ega bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, asta-sekin o'sib borgan kichik qismlar chaqaloqning oshqozoniga ilgari noma'lum taomga ko'nikishiga imkon beradi
Bo'limga bolani beradigan barcha mahsulotlar, shuningdek tananing yangi mahsulotlarga munosabati bilan yozing
Bolalarni boqish paytida baland stulga eking
Yangi mahsulotdan so'ng, 3 kundan keyin, 3 kundan keyin, bolaning oshqozoni asta-sekin ovqatlanish uchun ishlating
Oziqlantirish paytida, shuningdek, ko'krak suti bilan bolani boqing

5 oy davomida sun'iy oziqlantirish bo'yicha qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini qanday to'g'ri kiritish kerak?

Qachonki tvoring bo'lsa, ma'lum bir sxema bo'yicha qo'shimcha oziq-ovqat bilan tanishtiring. Shifokorlar bundan oldin undan oldin qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etishga maslahat berishadi 4,5 oy ichida. Keling, qo'shimcha ovqatlarni kiritishning barcha turlarini tahlil qilaylik:

Bola ovqatlanish tugashi bilan xafa bo'lmasligi kerak
Apple sharbati, dan ko'p bo'lmaganda boshlang
Birinchi bo'lib odatiy aralashmani va yangi mahsulotdan keyin boqing
Bola faqat o'tirishni eyishi kerak
Bola yaxshi chaynashni o'rganguncha mahsulotlarni maydalang

Chaqaloqni faqat ehtiyotkorlik bilan tug'ralgan idishlarni taklif qiling

Sharbatdan keyin meva pyuresi, avval ham Apple-ni boqing
Keyinchalik, sabzavotlarni kiriting - Brokkoli, rangli karam, qovoq va qovoq
Ivdagi bola qaynatilgan suv ichishi kerak
Meva va sabzavotlar bolaga qaynatilgan yoki pishirilgan. Birinchidan, faqat meva bering, 10-14 kun ichida sabzavot qo'shishingiz mumkin. Mevalar ertalab va kechqurun, sabzavotlarda berilishi kerak - tushlikda.

Video: qo'shimcha ovqatlar. Kommarovskiy E.O.

5 oy davomida sabzavot pyuresi bolani iste'mol qilishi kerak?

Bola uchun ovqatlanish uchun eng yaxshi variant birinchi meva va sabzavot pyuresishuningdek, pyuresi. Meva pyuresi oxirgi berilishi kerak, chunki shirin aralashdan keyin bolaning ta'tilsiz yoki sabzavotni tatib ko'rishni istamaydi.

Dastlab, chaqaloqning qo'shimcha oziq-ovqatlari to'liq joriy qilinishi kerak ozgina sabzavot pyuresi Tom ma'noda ½ TSP, asta-sekin qismini oshiradi. Avvaliga, qovoq pyuresi uchun juda yaxshi variantlar bo'ladi, bu mahsulot bolaga kamida 7 kun davomida berilishi kerak, yangi sabzavotga o'tilgandan keyin.

Avval mevalar uchun sabzavot pyuresi joriy etiladi — Bolaning dietasida sabzavotli pyuresi meva beriladi

Bir hafta ichida 1 osh qoshiq pyuresi kartoshka qo'shing brokkoli yoki karam. Keyingi mahsulot qovoq bo'lishi mumkin. Bola har bir sabzavotga odatlanib qolgandan so'ng, eng yaxshi variant uchta ingredientning kombinatsiyasi bo'ladi.

Bola uchun sabzavotning maqbul qismi pyuresi - 3 tsp l 1-2 b. kun.

5 oy ichida qanday porridge va qanday qilib bera olasiz?

Ratorda parhezda 5 oydan oldin, ICSda - 4,5 oy. Porridge bilan oziqlantirish qoidalari quyidagilardan iborat:

Birinchidan, pyuresiga kiring kleykovinasiz. Birinchidan, bunday donlar yaxshiroq hazm qilinadi, ikkinchidan, glutenka uchun juda kamdan-kam uchraydigan kasallik Shuning uchun, boshlang'ichlar uchun guruch, makkajo'xori yoki karabuğdagi pyuresi bering
Agar bola har bir porridgda ishlatilsa, unda siz qila olasiz ularni aralashtirishni boshlang, Axir, guruch, karabuğday - sog'lom mineral tuzlari va temir, donli pyuresi - vitaminlar va tolalar

Siz juda katta miqdorda ishlab chiqarilgan pyuresi bilan to'ldirilgan pyuresi bilan to'ldirilgan taomlardan foydalanishingiz mumkin — Siz hozir juda katta miqdorda ishlab chiqarilgan pyuresi pishirishda maxsus tezkor ovqatlanishdan foydalanishingiz mumkin

Boshlash uchun pyuresiga meva, asal yoki boshqa qo'shimchalar qo'shmang. Buni amalga oshirish mumkin, bola don olish uchun ishlatilganda
Shunday qilib, bola pyuresiga yaxshilanadi, avval suvda pishirilgan pyuresiga kiring. Birinchi kunlardan boshlab 1 osh qoshiqni bering, keyin 10 kun ichida asta-sekin 150 g gacha oshib boring
Agar bola o'zini yaxshi his qilsa, unda aşırırırık miqdorini 10 g gacha oshiring
Pyuresi, ertalab ko'krak suti yoki aralashmasidan oldin
Birinchidan, to'rtinchi kundan boshlab 5 g gacha, keyin 30 g va 7 kundan beri 7 kundan 50 g gacha muvaffaqiyatga erishishingiz kerak zarur 150 g

Porrge uch xil bo'lishi mumkin:

uyda kofe maydalagich bilan ezilgan oddiy don. Ular qaynatilishi kerak
pishirishni talab qilmaydigan tez eriydigan donli
meva, sabzavot yoki sut bilan tayyorlangan donli donli donli don

Bola parhezi 5 oylik

Agar 5 oy ichida bola ona sutiga etarli bo'lmasa, unda siz harakat qilishingiz kerak dietada bo'ling. Sabzavot pyuresi bilan boshlang, so'ngra sharbatlar bilan sharbatlar qo'shing, so'ngra mevali purkalarni sinab ko'ring.

Meva pyuresi bolalar zavq bilan ovqatlanishadi

Oziqlantirish uchun ajoyib variant olma pulpa bo'ladi - toza va chaqaloq uchun ozgina pulpani sochib yuboradi.

Keyingi mahsulotlar bo'lishi kerak banan va nok. Bola har bir mevaga alohida bo'lsa, siz ularni birlashtirishingiz mumkin.

Endi do'konlar katta tanlov taklif etiladi bankalarda kartoshka pyuresi. Ammo baribir, agar sizda pishgan mevalarni sotib olish imkoniyati bo'lsa, unda kartoshkani o'zingiz o'zingiz bo'shatish yaxshiroqdir blender yordamida. Bunday holda, tayyor mahsulotda ko'proq foyda va vitaminlar bo'ladi.

Shuningdek, siz maydalagichni berishingiz va meva pyuresi saqlashingiz mumkin. Shu bilan birga, mahsulotning yaroqlilik muddati va qadoqlashning yaxlitligi bo'yicha alohida e'tibor bering

Bolalar bir yilgacha uzum sharbatini berishni maslahat bermang, chunki u ko'pincha allergik va ichak muammosi. Qolgan meva sharbatlari 4 tspdan boshlash kerak. 4 tagachagacha.

5 oylik bolalar menyusi: Oziq-ovqatlarni oziqlantirish sxemasi

Biz sizga 5 oy davomida ovqatlanish uchun taxminiy maqbul va option tanlovni taklif etamiz. Birinchi haftada quchchini bilan boshlang:

Dushanba - 5 g qovuckini va gv
Seshanba - 10 g zukkini va GV
Chorshanba - 20 g zukkini va gv
Payshanba - 50 g zukkini va gv
Juma - 80 g zukkini va gv
Shanba - 120 g zukkini va gv
Yakshanba - 150 g zokchini

Qo'shimcha ovqatlarni joriy etish orqali, hech narsa uchun emizishni rad etmang. — Qo'shimcha ovqatlarni joriy etish orqali, hech narsa uchun emizishni rad etmang

Ikkinchi haftada boshlang gulkaram bilan tanishtiring:

Dushanba - 5 g qovuckini va 140 g karam
Seshanba - 10 g zukkini va 130 g karam
Chorshanba - 20 g zukkini va 110 g karam
Payshanba - 50 g zukkini va 50 g karam
Juma - 70 g zukkini va 80 g karam
Shanba - 150 g karam
Yakshanba - 150 g karam

Uchinchi haftadan boshlab brokkoli uchun vaqt keldi:

Dushanba - 5 g brokkoli 140 g rang
Seshanba - 130 g boukchi va 10 g brokkoli
Chorshanba - 20 g brokkoli va 130 g rang
Payshanba - 50 g brokkoli va 100 g zokchini
Juma - 80 g brokkoli va 70 g gulkaram
Shanba - 150 g brokkoli
Yakshanba - 150 g zokchini

Brokkoli va yashil olma deyarli allergiya keltirib chiqarmaydi, shuning uchun ular birinchi bo'lib bolaning menyusiga kiritilishi tavsiya etiladi

O'tgan haftada qovoqni kiriting:

Dushanba - 5 g qovoq 140 g brokkoli
Seshanba - 10 g qovoq va 140 g gulkaram
Chorshanba - 20 g qovoq va 130 g zokki
Payshanba - 50 g qovoq va 100 g brokkoli
Juma - 80 g oshoq va 70 g gulkaram
Shanba - 150 g qovoq
Yakshanba - 150 g brokkoli

Bolani majburlamang Agar u brokkoli yoki qovoqni eyishni rad etsa. Ovqatni bir necha marta ajrating yoki uni o'ynoqiga boqishga harakat qiling.

Agar bola u uchun yangi ovqatni sinab ko'rishni rad etsa, unda ta'kidlamang - tatib ko'rishni qisqacha qoldiring

Muhim: Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy qilishdan oldin pediatriyaga murojaat qiling.

Agar farzandingiz bo'lsa qo'shimcha ovqatlarga to'liq tayyor Besh yilligida, keyin bolaga eng yaxshisini berishga harakat qiling, chunki taklif qilingan mahsulotlar, xavfsiz va foydali bo'ladi, sizning chaqalog'ingiz sog'lom bo'ladi. Agar pediatr mutlaqo qo'shimcha ovqatlar bilan shoshilmaslikni talab qilsa, unda uning ko'rsatmalariga rioya qiling va emizish davridan zavqlanishni davom ettiradi.