Qo'llar va oyoqlarning bo'g'imlarida og'riq: sabablar, giyohvandlikni davolash, xalq davolanishini davolash, oldini olish

Agar qo'llaringiz va oyoqlari shikastlangan bo'lsa, unda siz bunga e'tibor berishingiz kerak. Qanday qilib davolanish kerak - siz maqoladan o'rganasiz.

Qo'mbozlardagi og'riq juda yoqimsiz, afsuski, afsuski, nafaqat yoshdagi odamlarni, balki yosh avlodni ham tashvishlantiradigan keng tarqalgan hodisa. Bularning juda ko'p bo'g'inlar mavjudligining sabablari, ular hammasi juda jiddiy va darhol yo'q qilishni talab qiladi.

Yuqori va pastki ekstremitalarning bo'g'imlarida og'riq: sabablar

Yuqorida aytib o'tilganidek, pastki va yuqori ekstremitalardagi og'riq ko'plab sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha bunday og'riqlar tanada qandaydir kasal bo'lganligi sababli paydo bo'ladi, ammo ba'zida sabablar boshqacha bo'lishi mumkin.

Birlashgan og'riqning notekis sabablari orasida quyidagilar ajratilishi mumkin:

• Homiladorlik. Bola tug'ish davrida ona tanasi katta yuk ostida. Bu butun va mushaklar, suyaklar, xususan, bo'g'imlar kabi qo'llaniladi.
• Sport. Ko'pincha, bo'g'ilish og'riq haddan tashqari jismoniy faoliyat yoki "noto'g'ri" sport tufayli sodir bo'ladi. Masalan, biron bir mashq noto'g'ri bajarilganda va bu shikastlanish, cho'zish va hk.
• Sovuqda uzoq vaqt qolish. Ba'zida, sovuqda uzoq vaqt qolishi sababli, bo'g'imlar zarar etkazishi mumkin, ammo bu holda biron bir davolanish mumkin emas, og'riq o'z-o'zidan o'tadi.
• Gormonal muvaffaqiyatsizliklar. Inson tanasida gormonal ishlamay qolganda, turli xil tusdagi og'riqlar paydo bo'lishi mumkin, shu jumladan oyoq va qo'llarning bo'g'imlari va qo'llarning bo'g'imlarida og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Oyoq va qo'llardagi bo'g'inlar ko'pincha quyidagi sabablarga ko'ra zarar ko'radi:

• Yurak-qon tomir tizimiga zarar etkazgan bo'g'inlar va mushaklarning kasalligi tufayli. Bunday kasallik ko'pincha butun vujudni sindirish kabi o'tkir og'riq va his-tuyg'ular bilan namoyon bo'ladi.
• Anjuman to'qimasining kasalliklari tufayli, bu doimiy ravishda birlashganda og'riq bilan namoyon bo'ladi. Qoida tariqasida tizza bo'limi, to'piqlar va cho'tkalarning shikastlanishi.
• Bo'g'inlarning surunkali kasalligi tufayli, ularning deformatsiyasi va harakatchanlikni yo'qotish bilan birga keladi.
• Turli xil jiddiy jarohatlar, ko'karishlar, shuningdek, oyoq-qo'llarning bo'g'imlarida og'riq paydo bo'lishini qo'zg'atishlari mumkin.

Barmoqlar va oyoqlarning bo'g'imlarida hech qanday keng tarqalgan og'riq.

Bunday kasalliklardan ko'rinadi:

• Bo'g'imlar, shilliq sumkalarda yallig'lanish jarayoni.
• Ularning harakatchanligini yo'qotish bilan namoyon bo'lgan bo'g'inlardagi surunkali yallig'lanish jarayoni tufayli.
• Bo'lim kasalliklari, shuningdek tanada metabolik jarayonlar tufayli paydo bo'lgan to'qimalar.
• Bosh barmog'i qo'shig'i ko'pincha oyoqlarga og'riyapti. Buning sababi og'irlik, nomuvofiq poyabzal bo'lishi mumkin.

Tiz va tirsak bo'g'imlari ko'pincha quyidagi sabablarga ko'ra zarar qiladi:

• Qo'shma yallig'lanish.
• Tizlar bo'g'ining shikastlanishi meniskusga zarar.
• Turli ko'karishlar, ligamentlar.
• Yallig'lanish va to'qima tendonining distrofiyasi.
• Ba'zida aylanishning buzilishi tufayli bunday og'riqlar paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha, bunday sabablarga ko'ra og'rig'ida o'sib borayotgan o'sib borayotgan o'sib bormoqda.

Bunday kasalliklarga duchor bo'lgan holda elkali bo'g'inlar bezovta qilishi mumkin:

• Xaftaga, tendonlarda, perariar to'qimalarda yallig'lanish jarayoni.
• Qo'shma xaftada distrofik kasallik.
• Kapsula va elkaning bo'g'imlarining sinovi bilan shikastlanish.
• Yaqinda va eski, ko'karishlar va boshqalar turli xil shikastlanishlar.

Ko'pincha odamlar kestirib bo'limi bilan bezovtalanadi. Bunday holda, tananing ushbu qismi doimiy ravishda jiddiy yukni taklif qilish uchun tashrifni kechiktirish mumkin emas, chunki vaznimiz og'irligini oshiradi. Kalits bo'g'imlarida og'riq sabablari yallig'lanish, infektsiyalar, ularni rivojlantirish patologiyalari bo'lishi mumkin.

Agar siz turli xil bo'g'imlarda og'rigan og'riqni his qilsangiz, siz shifokorga tashrif buyurishni ham istasangiz, bunday og'riq tanada jiddiy muammolar mavjudligini, chunki o'smalarda jiddiy muammolar, qon xastaliklari va boshqalar borligini tekshirishi mumkin.

Yuqori va pastki ekstremitalardagi og'riqlar: giyohvand moddalarni davolash

Suvli bo'g'imlarni davolash juda murakkab va ba'zan uzoq jarayondir. Bu og'riqning paydo bo'lishining sabablarini aniq tushunganingiz uchun, siz allaqachon bu og'riqning paydo bo'lishining sabablarini tushunganingizdek aniq aytilishi mumkin emas.

Ko'pincha, mutaxassislar dori-darmonlar, jismoniy tarbiya va parhez terapiyasini o'z ichiga olgan keng qamrovli ishlov berishni buyuradilar. Ba'zan siz jarrohlik davolash usullariga murojaat qilishingiz kerak, ammo ular bir-biridan sezilarli darajada farq qilishi mumkin.

Shunday qilib, giyohvand moddalarni davolash bunday dori vositalaridan iborat bo'lishi mumkin:

• Bo'lmagan -ga bog'liq bo'lmagan - antiflsifik dorilar. Ushbu dorilar guruhi 3-effekti, ya'ni og'riqni bartaraf etish, yallig'lanishni engillashtiradi va tana haroratini pasaytiradi. Qo'mitalar bunday vositalar bilan davolanmaydi, ular faqat og'riqni kamaytirish va yo'q qilish uchun olinadi.
• Vazodiativ dorilar. Ko'pincha, qo'shma kasalliklar bilan, deformatiya, deformatiya va bu ularga qon bilan ta'minlaydigan idishlar torayib, siqilgan kemalar torayib, siqilgan idishlar. Vazodilate dori-darmonlar qon aylanishini tiklaydi.
• Skelet mushaklarining ohangini kamaytiradigan dorilar. Bunday dorilar davolash uchun faqat shifokor va uning nazorati ostida belgilangan tartibda foydalanish mumkin, chunki ularning uzoq muddatli va nazoratsiz qabul qilinishi tanaga, uning organlarining ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
• Ukol gormonlari. Bunday dorilardan foydalanish, shuningdek, faqat ekspertlar rahbarligida amalga oshiriladi va boshqa mablag'lar unchalik samarali bo'lmasa, eng qisqa vaqt ichida buyuriladi.
• Chodarotektorlar. Shunga o'xshash dorilar ham bo'g'imlarning kasalliklariga va mushak-skelet tizimining deyarli har qanday atamalariga buyuriladi. Bunday mahsulotlar xaftaga aylanishiga yordam beradi.
• Turli malhamlar, qaymoqlaranaljezik va antiplitmentatsiyaga qarshi.

Narkotik moddalarni davolashdan tashqari, ular ko'pincha fizioterapiya va "kinotaril" ga murojaat qilishadi.

• Zarba to'lqin terapiyasi. Ushbu nisbatan yangi texnologiya yordamida siz ijobiy natijalarga tezroq erishishingiz mumkin. Ushbu protsedura qon aylanishini yaxshilashga, bo'g'imlarda suyak va xaftagni tiklashga yordam beradi, shuningdek, bitishmalar va tuz konlarini yo'q qiladi.
• Mestimulyatsiya. Bunday protsedura yordamida qo'shma dam olish, poezd, qo'shma og'riqlar kamayadi va yog 'konlari yoqiladi. Meostimulyatsiya to'liq odamlarga, shuningdek, darhol fizioterapiya mashqlari bilan shug'ullana boshlamaganlar uchun juda yaxshi.
• Fonoforesis. Fonofores qon aylanishini yaxshilaydi, tiklanish jarayonini tezlashtiradi. Jarayon davomida bemor ultratovush va dori-darmonlardan foydalanishga harakat qilmoqda.
• Ozonoterapiya. Ushbu bo'g'imlarga ta'sir qilishning ushbu usuli, negadir biron sababga ko'ra dori-darmonlar bilan davolanmaydigan odamlar uchun juda mos keladi. Ko'pincha, bu usul bo'g'imlarning yuqumli kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Terapevtik ta'sirga faol kislorod ta'siri yordamida erishiladi.
• Fizioterapiya. Musiqul-skelet tizimida muammolarga duch keladigan odamlar jismoniy tarbiya, sport va boshqa sport bilan shug'ullana olmaymiz. Boshqa hollarda jiddiy yoki nazoratsiz sport haqida gapiradigan bo'lsak, boshqa hollarda, noto'g'ri. Mashqlarni bajarishdagi o'rtacha va to'g'ri tanlangan o'pka kasal odamning holatini yaxshilashga va unga harakatchanlikni qaytarishga qodir.
• Massaj. Bo'lim, mushaklar va boshqalarga o'xshash ta'sir juda foydali, chunki sessiya paytida ular yoğurg'undi, mustahkamlangan va hk.
• Mexanoperapiya. Ushbu davolash usuli, shifokorlar va mutaxassislar nazorati ostida maxsus simulyatorlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Oq joyiga o'xshash ta'sirning shunga o'xshash ta'siri bo'g'inlarning holatini yaxshilaydi, ularning harakatchanligi.
• Qo'shma trafik yoki apparatlarning tortishi. Bunday protsedura sizga adaçali bo'g'inlarni bir muncha vaqt ichida tushirishga imkon beradi, shu bilan bemorning ahvoli va holatini yaxshilaydi. Jarayon maxsus apparat yordamida shifokor rahbarligida amalga oshiriladi.

Xo'sh, va albatta, yuqorida aytib o'tilgan parhez terapiyasi haqida gapirish mumkin emas. Noto'g'ri, nazoratsiz ovqatlanish metabolik jarayonlarning buzilishi va ortiqcha vaznning paydo bo'lishiga olib keladi va o'z navbatida, bo'g'imlarga qo'shimcha yuk beradi. Shuning uchun birinchi navbatda, kuniga kamida 5 marta, kuniga kamida 5 marta, mayda oqsillar, yog 'va uglevodlarning kerakli miqdorini iste'mol qilish uchun, kuniga kamida 5 marta ovqatlanish uchun.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, ba'zida jarrohlik aralashuvisiz amalga oshirib bo'lmaydi.

• Teshik. Bunday aralashuv minimal invaziv, ya'ni uni amalga oshirish jarayonida mutaxassislar katta qisqartirishga qodir emaslar va hokazolar. Uning yordami bilan shifokorlar qo'shma suyuqlikni olib tashlaydilar va keyin unga kerakli dori-darmonlarni kiriting.
• Artoskopik munozaralar. Bunday aralashuv yordamida mutaxassislar qo'shma bo'shliqni og'ritma bo'shliqdan olib tashlash va zarur dori-darmonlar bilan davolashlari mumkin. Operatsion shuningdek katta qisqartirishni talab qilmaydi.
• Gemiv osteotomiya. Oldingi 2 ga nisbatan bunday aralashuv juda jiddiy deb hisoblanadi. Operatsiya paytida suyaklar bog'langan va keyin ular qo'shilgan yuklar kamroq ekanligi uchun oziqlanadi.
• Endoprosshetetlar. Yuqoridagilarning eng qiyin jarrohlik. Bunday operatsiyani qo'llash, noto'g'ri, ishlamaydigan qo'shma qo'shinlar bir xil funktsiyalar bilan almashtiriladi. Shuni ta'kidlash kerakki, bunday protseduradan keyin bemor jiddiy va uzoq muddatli reabilitatsiyaga muhtojligini ta'kidlash kerak.

Yuqori va pastki ekstremitalarning bo'g'imlari: Xalq davolanish bilan davolash

Tibbiy va fizioterapevtik davolanishdan tashqari, siz ham an'anaviy tibbiyotga murojaat qilishingiz mumkin. Biroq, har bir qo'shma kasallikni xalq davolanishining yordami bilan yo'q qilish mumkin emasligini tushunish juda muhim, ba'zida bunday davolash bemorning ahvolini yanada yomonlashi mumkin. Shuning uchun, faqat shifokorning irodasi, oldingilari samaradorligini oshirish uchun xalq himoya vositalarini faqat ushbu dorilar bilan muomala qilish yaxshiroqdir.

• Fuck barglari. Horseradish barglarini yuvish va maydalash, ularni shisha idishga joylashtiring. 1 litr kadrdan foydalanish yaxshidir, barglar idishni yarmini egallashi kerak. Tog'ni yuqoriga quying va 3 hafta davomida qorong'i xonada qoldiring. Agar siz ushbu shaklda to'g'ridan-to'g'ri foydalanishingiz yoki undan foydalana olsangiz. Kechasi bo'g'imlarni ishqalashingiz kerak, keyin ularni iliq ravishda isiting.

• Olxovy konuslari. Qo'rqinchli Alder konuslari, 25 g bu miqdorni 200 ml qaynoq suv quying, bir necha soat turing. Siqilishdan keyin. Kuniga 1,5 osh qoshiqni infuziya qiling. 3 marta.
• Javdar donalari. Sizga 200 g dona, 800 ml suv kerak bo'ladi. Donalarni yuving, to'g'ri miqdordagi suvni to'kib tashlang va aralashmani qaynatishga olib keling. Keyinchalik, donalarni suyuqlikdan olib tashlang, uni tashlang va shishani shisha idishga quying. Unga 150 ml aroq qo'shing, 1 osh qoshiq. asal. Endi 15 kun davomida suyuqliklarni pishiring. Ovqatdan oldin 10 ml mablag 'oling.
• O'tlarning infuzioni. 10 g quruq gullarni oling, xantal barglari, yalpiz, ularni 300 ml qaynoq suv quying, 3 soat davomida qoldiring. Salqin va qorong'i joyda. Natijada suyuq, shtamplash va og'riqli bo'g'imlarni ishqalanish uchun ishlating. Buni muntazam ravishda amalga oshirishi kerak, uni kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin. Agar siz mahsulotni yorug'lik massajini ishqalab, mahsulotni ishqalasangiz, ta'siri yaxshiroq bo'ladi.
• Asal bilan xiralashgan va zanjabildan siqilgan kompress. Sizga 15 g xomireçal, 7 g ginger kerak va 15 g suyuq asal. Grugle olgan holda barcha ingredientlar aralashtirilishi kerak. Asal biroz kamroq yoki undan ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin - tugatilgan vositaning izchilligi qalin bo'lishi kerak. Kichkina massani dokaga olib boring, yaramas tomonga kompress qo'shing, uni mahkamlash uchun mahkamlang. Bundan tashqari, siz issiq choyshab bilan og'riqni o'rashingiz mumkin. Bir necha soat kuting va keyin kompressni olib tashlang. Shirin asalni nam mato yoki salfetka bilan arting. Bunday protseduralar kuniga yotishdan oldin o'tkazilishi tavsiya etiladi.
• Lilac gullarining infuzionasi. Ehtimol, ko'p odamlar ushbu vosita haqida bilishadi. U 7 osh qoshiq oladi. l. Lilac gullari va yarim litr aroq. Shisha idishlardagi tarkibiy qismlarni birlashtiring, 3-5 kunni infuza qiling. Oq joyni ishqalash uchun ozgina vositalardan foydalaning. Ushbu tartibni har kuni amalga oshirish tavsiya etiladi.
• Karam barglaridan siqilgan. Hammayoq varaqasi va asal talab qilinadi. Yaxshi karam bargini tanlang, uni yuving, quriting va pichoq bilan qo'ying. Keyinchalik uni qaynoq suvda bir necha soniya davomida tushiring va keyin unga ozgina asalni qo'llang. Tarmoqli bo'g'im ustiga kompress qo'ying, uni yopishqoq plyonka bilan mahkamlang va uni o'ralgandan keyin. Bir necha soat kutib turing, so'ngra siqishni olib tashlang, qolgan asalni salfetka bilan olib tashlang. Har kuni bunday kompresslarni qilish foydalidir.

Yuqori va pastki ekstremitalarning bo'g'imlarida og'riqlar: oldini olish

Afsuski, oldini olish har doim o'zingizni bo'g'imlar kasalliklaridan himoya qilishga yordam beradi, ammo bajarilishda murakkab bo'lmagan tavsiyalarga rioya qilish, siz ularning ahvolini yaxshilash va jiddiy sog'liq muammolaridan qochishingiz mumkin.

• Albatta, to'liq yoki hech bo'lmaganda qisman yomon odatlardan voz kechish kerak. Spirtli ichimliklar, chekish butun tana va bo'g'imlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
• Yuqorida aytib o'tilganidek, noto'g'ri ovqatlanish, haddan tashqari ovqatlanish, semirish va boshqalar, shuningdek, siz o'ng va muvozanatli ovqatlanishingiz kerak. Tuzni suiiste'mol qilish va iloji bo'lsa, uni iloji boricha kamroq iste'mol qilish o'rinli emas.
• Oddiy va muntazam jismoniy faoliyat. Agar siz sportni yoqtirmasang ham, ular hech qachon hech qachon shug'ullanmaydilar, siz hali ham har kuni kamida 15 daqiqalik zaryadlashni o'rgatishingiz kerak. Buning uchun siz eng oddiy mashqlarni bajarishingiz mumkin - boshingizni, tanangizni, kvadrat va hokazolarni aylantirishingiz mumkin. Agar siz bunday mashqlarni bajara olmasangiz, sport zaliga yozing yoki basseynga tashrif buyuring.

Bu mushtarak muammolar nafaqat ilg'or yoshdagi odamlarda, balki yoshlarda ham bo'lishi mumkinligini tushunish juda muhimdir. Shuning uchun, agar siz uzoq vaqt davomida bo'g'im yoki boshqa og'riqni his qilsangiz, darhol shifokorni ko'ring. To'g'ri davolashning oqibatlari nogironlik uchun juda jiddiy bo'lishi mumkin. Yodingizda bo'lsin, og'riqning sababini aniqlash mumkin emas, faqat barcha imtihonlardan keyin malakali shifokor buni qila oladi.

VIDEAT: Qo'llar va oyoqlarning bo'g'imlari nimaga zarar etkazadi?