Mediator Norepinefin haqida hamma narsa. Ekstremal sport, gipertenziya va depressiyani birlashtiradigan modda.
Tarkib
Adrenalin va norepinefrin stress molekulalari. Norepinefrinning chiqarilishi bilan bog'liq har qanday qo'rquv. Va bu nafaqat tog 'daryolari va parashyut bo'ylab sakrash, balki muammolarni kutish, shuningdek qo'rquvdan qo'rqish, balki muammolarni ham kutish. Masalan, siz ommaviy chiqishingizdan qo'rqqaningizda va bundan ham ko'proq qo'rqishni boshlaganingizda, chunki siz qo'rqayotganingizni tushunasiz.
Adrenalin va norepinefrin o'rtasidagi farq
Norepinefin vositachisi - asosan miya funktsiyasiga ta'sir qiladi. Va adrenalin - bu gormondir va bu ichki organlarning ishiga ta'sir qiladi. Ikkala modda ham stressga javoban ajralib turadi, ikkalasi ham o'ta muhim vaziyatlarda eng muhim bo'lgan organlar faollashadi. Ammo adrenalin va norepinefrin butunlay boshqacha harakat qiladi.
- Gormonlar, Shu jumladan adrenalin, ular asta-sekin ishlaydi. Ularning harakatlari bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etadi.
- Vositachi Ular juda tez va qisqa, norepinefrine - soniyalarda turadi va bir xil ishlaydi.
Adrenalin va norepinefrin ishlab chiqariladi buyrak usti bezlarida. Norepinefrin ham miyada ishlab chiqariladi. Bu sodir bo'lgan zona chaqiriladi ko'k nuqta.
Norepinefrin - nima uchun ekstremal sport shunchalik qo'shadi?
Norepinefrin va Stress odatda katta. Ammo bir necha xil "lekin":
- Stress juda uzoq bo'lmasligi kerak.
- Vaziyatni g'oliblar bilan tark etish maqsadga muvofiqdir.
- Norepinefrinning ozod qilinishi va stress juda kuchli bo'lmasligi kerak. Qabul qilaman, zarba xavfli va ayniqsa foydali emas.
Norepinefrin miyada ishlaydigan yana bir muhim vositachi bilan chambarchas bog'liq, dopamin. Dopamin zavqni kutayotganda ishlab chiqariladi. Dopamin va norepinefrin molekulalari odatda o'xshashdir. Bundan tashqari, norepinefrin odatda dopamindan olinadi. Ya'ni, stressli vaziyatda, "Baxt gormoni" ishlab chiqarishni mexanizmlari ishga tushirildi.
Misol: Qiz baxtli, chunki u ushlanib qolishini biladi. Agar u ushlanmagan bo'lsa, u havoga qiziqarli emas edi.
Norepinefrin va atsetilxolin o'rtasidagi muvozanat
Norepinefrin simpatik asab tizimining muhim vositachisi. - xomir - Bu hayajonli degan ma'noni anglatadi. Hamdardlik bilan bir qatorda, ham mavjud parasempatik asab tizimi, Bu, aksincha, dam olishga kiritilgan. Aniq, hushyor turing, uyqu paytida ham, ikkala tizim ham "dam olish". Parasempatik asab tizimining asosiy vositachisi - asetilkolin.
- Norepinefrin va asetilkolin doimiy ravishda bir-biri bilan raqobatlashadi. Norepinefrin yurakni tezroq uradi, aksincha, aksincha sekinroq.
- Norepinefrin qon bosimini oshiradi va qon tomirlarini va atsetilkolinni toraytiradi.
- Norepinefrin oshqozon-ichak traktining ishini sekinlashtiradi va insetilxolin faollashadi.
Norepinefrin - Stressdan barcha kasalliklarmi?
Psixosomatika nazariyalarida deyarli barcha kasalliklarning ba'zi psixologik daqiqalar va aqliy tajribalar tufayli yuzaga keladi. Ba'zi psixosomatika mualliflarining mualliflari, hatto u bilan aknamon hamkor.
Ushbu nazariyaning raqiblari psixosomatlik psixosessorsozlik deb atashadi va bularning barchasi Frank Vaqtorlik. Ushbu moddaning ushbu qismida biz kasalliklar va sharoitlarni to'pladik, uning ulanish stress bilan tasdiqlangan. Norepinefrin bunga nima aloqasi bor? Ushbu bo'limni o'qing va biz har bir alohida holatda ushbu ulanishni tushuntirishga harakat qilamiz.
Norepinefrin va gipertenziya
Qon bosimining tomirlari va o'sishi normaparvar va adrenalinning ishining bevosita natijasidir. Teychikardiya, tez yurak urish deb nomlangan so'z, bu moddalar tufayli ham paydo bo'ladi.
Gipertenziya, ayniqsa gipertenziv turdagi vegetativ-qon tomir distoni, Norepinefrinning ko'payishi bilan bog'liq deb ishoniladi.
Psixoterapevtlar VSD psixologik tabiat muammosiva fikrlar tananing holatida fikrlar aks etgan psixosomatikalarning yorqin namunasi. Va ular haq, psixoterapiya va bezovtalikning pasayishi VSD bilan kurashishga yordam beradi. Norepinefrin darajasi chindan ham hissiyotlardan ta'sir qiladi.
Ammo ba'zi savollar saqlanib qolmoqda. Masalan, VSD o'spirinlarda ko'pincha rivojlanmoqda? Buning uchun bir nechta fiziologik sabablar mavjud:
- O'smirlar jadal ishlab chiqarilmoqda jinsiy gormonlar. Va eng muhim gormonlardan biri testosteron. Testosteron - Bu tajovuz gormoni - bu dopamin darajasini va adrenalin darajasini sezilarli darajada oshiradi. O'smirlikdan so'ng, testosteron darajasi pasayadi va barqarorlashtiradi. Ba'zilar, testosteron erkak gormondir, deyishadi. Ammo qizlar ham shunday. Estrogen shuningdek norepinefrin darajasini oshiradi. Ammo progesteron, homiladorlik gormoni uni kamaytiradi.
- O'smirlar ko'pincha o'tkir o'sishdagi sakrash. Natijada, qon tomir etishmovchiligi paydo bo'ladi, tana o'sganida o'sish sezilarli darajada oshdi va tomirlar kerakli darajada rivojlanishga vaqtlari bo'lmadi. Bosimning ko'payishi nafaqat normafrinning chiqindilari, balki qon tomirlari zaif bo'lgan. Gipertenziya nafaqat o'spirinlarda, balki homilador ayollarda, shuningdek, tomirlarga, shuningdek, keksa avlodda ateroskleroz tufayli sodir bo'ladi.
Norepinefrinni to'g'ridan-to'g'ri bosimni to'g'ridan-to'g'ri to'sqinlik qiladigan dorilar. Bular mashhur propranolol va atenolol. Norepinefrinni kamaytiradigan yana bir giyohvand moddalar. Klofelin - jinoiy voqealarda bezatilgan dori. Gap shundaki, agar siz tavsiya etilgan dozani oshirsangiz, unda bir kishi bir necha kun davomida hayotdan xalos bo'lishi mumkin. Endi u kamdan-kam hollarda buyuriladi va siz uni faqat retsepti bilan sotib olishingiz mumkin. Shuni yodda tutish kerakki, sanab o'tilgan dorilar alomatlarni chiqaradi va gipertenziyani davolamaydi. Norepinefrin antagonistlar bilan birgalikda gipertenziya, vazodillash vositalari giyohvand moddalar odatda buyuriladi.
Stress bosh og'rig'i
Biz juda charchaganimizda tosh og'riq paydo bo'ladi. Masalan, siz ko'p ishladingiz, kompyuterda juda ko'p asabiylashdingiz, asabiylashasiz. Bu holatlarda normafrin rivojlandi va sizning kemalaringiz qisilgan. Natijada, bu spazm va og'riq paydo bo'lishiga olib keldi. Bosh boshchalilarni qabul qilish odatda normagenografiya antagonistlari (blokerlari) bilan davolanmaydi. Ulardan xalos bo'lish yoki oddiy og'riq qoldiruvchi vositalardan xalos bo'lish. Zo'rtanish bosh og'rig'i hammaga tanish bo'lgan vaziyat.
Urish va yurak xurujlari
Stressning oqibatlari halokatli bo'lishi mumkin. Agar siz kuchli norozilik va kambag'al yurak yoki kambag'al tomirlarni qo'zg'atsangiz, unda odam sodir bo'lishi mumkin infarkt yoki insult. Shifokorlar tomonidan profilaktika, odatda ularning sog'lig'iga ongli yondashuv, qon bosimini kuzatib borish va zarurat tug'ilganda bosimni kamaytiradigan giyohvand moddalarni iste'mol qilish.
Ammo inchitishning oldini olishning juda oddiy usullari mavjud emas. Inson tanasida qon bosimini ongli ravishda nazorat qilishning hech bir usuli yo'q. Ammo buni o'rganishingiz mumkinligi ayon bo'ladi. Bir kishi monitor oldida ekilgan, uning qon bosimi bilan egri chizilgan. Keyin unga bosimi pastroq bo'lishi kerak bo'lgan tinch va bo'shashgan holat topishni so'rashadi. Bu davlatni faqat ushbu holatni eslab qolish, nima qilganingizni va bunga erishmoqchi bo'lgan narsangizni eslab qolishdir. Ehtimol, bu mahorat hayotni stressli vaziyatda saqlab qoladi.
Maxsus tibbiy asbob o'rniga, siz tonnerlet yoki hatto fitness bilaguzukdan foydalanishingiz mumkin.
Norepinefrin va shizofreniya
Ilgari shizofreniya aybdori ekanligiga ishonishgan vositachi dopamin. Shizofreniya planshetlari retseptorlarini blokirovka qilib, dopamin darajasini pasaytiradi va u ishlaydi.
O'sha paytlar oldin, nafaqat dopaminni to'sib qo'yadigan dorilar shizofreniyadan, balki giyohvand moddalarni to'sib qo'yadigan giyohvand moddalarni to'sib qo'yganligi isbotlangan. serotonin. Ular Parkinson kasalligidan aziyat chekadigan odamlar uchun ixtiro qilingan. Gap shundaki, u bilan dopamin darajasi kamayadi. Va agar biror kishi nafaqat parkinson kasalligi, balki psixoz, deganda oddiy antiperotiklardan foydalana olmaysiz.
Nordonorefrin - Bu psixoz bilan oshirilgan uchinchi vositachi. Norepinefrinning miyaga kira olmaydigan gematografiya to'sig'i orqali dori vositasi yo'q va nazorat qiluvchi vositachi yo'q. Ammo u kelajakda paydo bo'lishi mumkin.
Shizofreniya - Bu miyada Armageddon. Dopaminning dogamin darajasi, serotonin (shodlik vositachisi) va normajrin (stress vositachisi) shkalada. Va ularni boshqaradigan tuzilmalar ularni nazorat qila olmaydi.
Shizofreniya bilan og'rigan bemorlar juda ko'p zavq bor (dopaminning ko'payishi tufayli). Ammo ularning dunyosida juda ko'p qo'rquv va tashvish ham mavjud. Ushbu vositachi aybdori norepinefrin.
Endi shizofreniya sabablari haqida. Ma'lumki, shizofreniya azob chekayotgan bemorlarda ammigdala - dopamin va boshqa vositachilarning darajasini boshqaradigan miyaning bir qismi. Shizofreniyadagi miyaning bu qismi deformatsiyalanadi va hajmiga kamayadi. Bu shizofreniyaning sababi yoki natijasi aniqlanmagan. Ammo, ehtimol, bu ikki-sonli tayoq haqidagi tayoqdir: bir tomondan, shizofreniya genetik zaif miya tuzilmalariga ega bo'lganlar bilan kasallanadi. Boshqa tomondan, kuchli hissiyotlarning kuchli zarbalari hissiyotlarni boshqaradigan "kiyish" ga olib kelishi mumkin.
Norepinefrin vositachining ma'lum bosqichida, Norepinefrin vositachining o'sishi nafaqat hayotning ma'lum bosqichida shizofreniya rivojlanishiga olib kelishi mumkinligi haqidagi gipoteza mavjud. Ya'ni, siz stress bilan aqldan o'tishingiz mumkin. Garchi, shizofreniya rivojlanishining boshqa ko'plab farazlari, masalan, glutammatsiya mavjud.
Ajablanarlisi shundaki, odamlar norepinefrin va stressga qanday munosabatda bo'lishlari mumkin:
- Barchamiz tirik hissiyotlarni va haddan tashqari sevamiz. Bu holda normafinning o'sishi quvonchdir.
- Norepinefin vositachisi xavfi vositachisi. Biz tez-tez stressga parvoz yoki tajovuz bilan javob beramiz.
- Norepinefrin ham bosim va taxikardiyaga olib kelishi mumkin. Tanaga his-tuyg'ularni tiklash bor.
- Va nihoyat, ehtimol, odam shizofreniyaga aytmaydigan kuchli stress. Bu jim ohangga o'xshaydi, miya jismonan turmaydi.
Norepinefrin va depressiya
Dopamin, dopamin, serotonin va norepinefrin darajasi pasayadi. Ushbu vaziyatda molekulyar darajadagi antidressantlar. Endi antidepressantlar ko'pincha serotoninning tebranishini to'sib qo'yadilar. Ushbu kimyoviy reaktsiyalar tufayli "quvonch gormoni" darajasi o'smoqda.
Norepinefrin depressiya bilan chambarchas bog'liq, chunki depressiya, aslida tashvish. Haqiqiy depressiya, siz tashvishlanayotganingizda va kuniga bir necha soat uxlaysiz. Agar siz doimo uxlasangiz va hech narsa qilishni xohlasangiz, bu shunchaki taxmin va dangasalikdir.
Depressiya va xavotir, hatto kimyo darajasida ham qo'rquvni bostiradi. Ya'ni, stress mavjud, ammo odam buni qila olishingizni bilmaydi. Asosiysi, umidsiz vaziyatlar yo'qligini yodda tutishdir. Yaqinlar vafot etgan taqdirda ham, bu hayotga, sizning va farzandlaringizdan farq qilishi mumkin. Agar atrofingizdagi har bir kishi hukm qilingan bo'lsa, ehtimol, siz ham siz kirgan vaziyatni engishingiz mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan siz buni aniqlashingiz mumkin. Hozir bezovtalanadigan normaparfrin kurashga va baxt hissiga aylanadi.
Bizning saytimizda neyrotransmitterlar haqida ko'plab qiziqarli maqolalar mavjud:
- Markaziy asab tizimining barcha vositachilari: dopamin, asetilkolin va boshqalar.
- Asetilkolin xotirjamlik va muvozanatning vositachisi.
- Tibbiy dori adrenalin.
VIDEO: Norepinefrin va Stress
