O'smirlar uchun o'nta muhim maslahatlar. Psixologlarning o'smirlar uchun foydali maslahatlari 10-17 yoshda

Ushbu maqolada, qaysi qoidalar, qizga hayotning o'tish davridagi muammolarni engishga yordam berishini bilib olasiz. Ba'zida o'smirlar uchun psixologik tajribaga ega bo'lish juda qiyin, ular bilan sodir bo'ladigan barcha narsalarni, vakolatli maslahat ularga muammolardan qochishga yordam beradi.

Shaxsni rivojlantirishning turli xil omillari mavjud. Hayotning har bir bosqichida qiyinchiliklar mavjud. O'smirlar hech qanday muammoga duch kelmagan deb o'ylash ahmoqlikdir. Ular turli yoshda mavjud. Etti yoshida bola psixologik qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Maktab, uy, ko'chada o'spirinlar hayotida o'z izini olib keladi.

Fiziologik rivojlanish bilan bog'liq komplekslar ham rivojlanishi mumkin. Qizlar bunday holatlarda qanday munosabatda bo'lishni bilishmaydi. Ota-onalarga yordam so'rab kamdan-kam uchraydigan achinarli. Ular Internetda ma'lumot topishga harakat qilishadi. O'smirlar uchun ostidagi maslahatlar, qizlarga turli qiyinchiliklarni engishlariga yordam beradi.

Barcha holatlar uchun o'smirlar uchun 10 ta maslahat

Barcha qizlar nafaqat tashqi belgilar bilan jozibali bo'lishni xohlashadi. Men shaxsiyatimni hurmat qilishni, tan olishni xohlayman. Va bu erda kamtar qiz yoki yo'qligida emas. Eng asosiysi, maktabda sinfdoshlar bilan hech qanday muammo yo'q, hech kim bizni chaqirmaydi va yanada ko'proq, mazax qildi. Keyingi taqdim etiladi o'smirlar qizlari uchun maslahatlarUlar sinfdoshlar va atrofdagi boshqa odamlar bilan aloqa o'rnatishga kim yordam beradi. Tavsiyalar sodda bo'lishiga qaramay, birinchi qarashda, ularni bajarish unchalik oddiy emas. Biz o'zingizga yaxshi ishlashimiz kerak.

Barcha holatlar uchun qizlar uchun maslahatlar:

1. Tashqi ko'rinishingizni har kuni kuzatib boring. Piyoz va kosmetika o'spirin qizning yoshiga mos kelishi kerak. Qisqa yubkalar yoki bluzkalar o'spirinda, ayniqsa 9-12 yoshdagi qizlarga bo'yalgan va yorqin bo'yoqlar, ayniqsa yaxshi va o'rinli ko'rinishga ega bo'lmaydi. Maktabda siz kiyinish kodini kuzatishingiz kerak, sochlarni yorqin ranglarda bo'yashmang, juda ajoyib va \u200b\u200bqo'pol ko'rinmang.
2. Tanangizga g'amxo'rlik qiling, gigienadan o'ting. Buning uchun siz turli xil muammolardan, masalan, aknedan xalos bo'lishingiz mumkin. Siz engillik va tazelikni his qilasiz, siz o'zingizni go'zallik kabi va qobiliyatingizga to'liq ishonasiz. Dush ertalab, kechqurun olinishi kerak. Nozik teri uchun gel yoki qaymoqli sovundan foydalanish yaxshiroqdir. Vannani olib, teringiz uchun javob beradigan krem, antiperspirantlar, deodorantlar, shuningdek, yilning yozida.
3. Toza ko'rinishga ega bo'lishingizni tomosha qiling. Toza narsalarni kiying, dazmolladi, yiqilmadi. Ko'pchilik umumiy qarashlarga e'tibor beradi. Agar biror kishi toza va toza bo'lsa, u bilan munosabatlar toza bo'ladi, deb ishoniladi. Shuning uchun, har kuni kechqurun ertangi kuningizni pishiring. Narsalarni tekshiring, poyabzalni tozalang.
4. Tabassum qilishga harakat qiling. Agar siz odamlarga tabassum qilishni o'rgansangiz, siz yanada jozibali ko'rinishingiz mumkin. Bu tovushli tsitat bering, ammo dushmanlaringiz ham tabassumni qurolsizlantirishi mumkin. Va ijobiy his-tuyg'ular har doim boshqa odamlarga bir xil tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Birinchi marta, bu juda sodda, tabassum qilishni, ijobiy his-tuyg'ularni berishga o'xshaydi. Biroq, unday emas. O'zingiz ustingizda ishlashi kerak. Siz hech qanday kulishni istamaganingizda, xarakteringizni o'zgartirishni xohlamaysiz, siz hali ham buni qilishga harakat qilishingiz kerak. Buning uchun beparvolikdan xalos bo'lish juda yaxshi va oson bo'lish yaxshi emas. Odatdagi poydevorlarni o'zgartiring. O'zingiz boshqalarga kirishga imkon bermang. Sport bunga juda ko'p yordam beradi, agar siz qalbingizda to'plangan bo'lsangiz, sport yutuqlarida yaxshi natijalarga erishish uchun uni tashlashga harakat qiling. Sport klublari darslarida darslar, siz ko'plab do'stlarni topasiz, hayotingiz yaxshiroqlikni tubdan o'zgartira oladi.
5. Yaqinlaringiz, do'stlaringizdan yordam so'rashni iltimos qiling. Vaziyatlar boshqacha. Ba'zan siz shunchaki shodlik bilan bog'liq muammolarni engish uchun etarli kuchga ega emassiz. Bunday hollarda, o'spirinlar uyatchan bo'lmasliklari kerak. Siz haqiqatan ham ishonadigan odamlardan yordam so'rashingiz mumkin. Tajribali psixologlar, do'stlarning hammasiga ishonish kerak emasligini maslahat berishadi. Haqiqatan ham bermaydigan katta va tajribali odamlarni tanlash yaxshiroqdir. Shubhasiz, sizda yaqin qarindoshingiz bor: buvi va buvi, onam, dadam, amaki, amaki, amaki, aka-uka, ishonchli munosabatda bo'lgan birodarlar.
6. O'zingizni yaxshilang. O'zingizni eng yaxshi yo'nalishda o'zgartira boshlang. Ushbu masalaga barcha jiddiylik bilan keling, bu masalada o'zini o'zi boshqarishi yordam beradi. Va agar sizda ko'p kamchiliklar bo'lsa, unda bu fazilatlarni o'zgartiring, o'zingiz ishlang.
7. Rejaga amal qiling. O'smirlikdan, uzoq kelajakingiz haqida o'ylashni boshlang. Maqsadlarni belgilang, keyin ularni amalga oshirishga jalb qiling. Bu muvaffaqiyatga erishishning yagona usuli. Buning qiyin, yo'lda ko'plab to'siqlar bo'ladi. Ammo g'alabalarning birinchi alomatlari paydo bo'lganda, siz o'zimni katta his qila boshlaysiz, chunki siz keyingi bosqichga erishdingiz. Hatto boshqalar bilan aloqa qilmasdan ham, maqsadga erishishingiz qiyin bo'ladi. "Sizni tortib olgan" odamlarni ushlab turing. Agar sizda bunday do'stlar bo'lsa, unda siz to'g'ri yo'nalishga amal qilasiz.
8. Odamlarga qo'pol muomala qilmang. Bu odat umuman yuziga emas. Ular haqoratlangan yoki xo'rlanganda, huquqbuzar kabi bir xil bo'lolmaydi. Bu usul faqat janjalni bug 'qiladi. Ushbu vaziyatdagi eng yaxshi usul e'tiborga olinmaydi. Yoki bunday odamlarga qarshi kurashning boshqa usullari. Bu hurmatga erishishning yagona yo'li.
9. Siz odamlarga tayinlanmaysiz. Ushbu mahsulot yigitlar bilan aloqada. Hatto odamga jalb qilinganingizda ham, u sizga e'tibor bermaydi, siz u bilan aloqa qilishni davom ettirishingiz kerak. Buning hech qanday yaxshi narsa ishlamaydi. Bundan uzoqroq, qancha ko'p bo'lsa, uni o'zingizdan olib tashlaysiz. Va keyinchalik siz undan ko'ngli qolasiz. Qizlar yigitlarga yuklatilmaydi.
10. O'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma.Printsiplaringizni o'zgartirmang. Ehtimol, kimdir sizning fe'l-atvoringizni yoqtirmaydi, hayotdagi maqsadlaringiz bo'sh tuyuladi. Tashqi ogohlantirishlarga e'tibor bermang. Axir, har bir kishi noyob shaxsiyat. Faqat o'jarlik va ularning printsiplarini qo'llab-quvvatlash, tush yo'lida turgan to'siqlardan kesishim mumkin. Va hamma narsa siz bilan yaxshilanayotgandan so'ng, qolganlar sizning harakatlaringiz behuda emasligini tushunadi. Shuning uchun hurmat, universal minnatdorchiligi keladi.

Barcha qizlar uchun go'zal bo'lish juda muhim, o'smirlik davrida tashqi belgilar birinchi o'rinlarga boradi. Biroq, odamning ichki kuchiga ega bo'lganida, u boshqalarga nafaqat tashqi ko'rinishi, balki kuchli fe'l-atvoriga ham qoyil qolishga olib keladi. Shu sababli, psixologlar qizlarni birinchi navbatda kuchli shaxsning fazilatlarini o'rgatishni maslahat berishadi. Bu dunyoni sevish, boshqalarga mehribon bo'lish uchun yorqin inson bo'lish, keyin siz ko'proq narsaga erishishingiz mumkin.

Psixolog qizlarga o'spirinlarga maslahat beradi

Qattiq o'tish davri qizlarga o'spirinlarga bizga yordam kerak. Agar bu qo'llab-quvvatlash katta oila a'zolaridan kelib chiqsa, yaxshi. Oyom qizi bilan ishonchli munosabatda bo'lsa, bu juda ajoyib. Keyin psixologlarning aralashuvisiz qila olasiz. Va bu holda, bu qizlarga psixologlardan tortib to psixologlardan maslahat olish uchun zarar etkazmaydi.

Psixologlarning fikriga ko'ra, o'spirinlar turli vaqtlarda boshlanishi mumkin. Ko'p narsa qizning rivojlanishiga bog'liq. Kimdir ilgari o'sib, keyinroq kimdir. Ota-onalar bolalariga e'tibor berishlari kerak. Uning muammolariga qiziqish, qizning yopilishiga to'sqinlik qilish.

Muhim: O'zingizning eng yaxshi tomonlaringizni to'g'ri ishlating, bu sizning kuchli fe'l-atvori xususiyatlarini taqdim etish uchun - bu yillar davomida erishiladi. Smart Qizlar tashqi kamchiliklarini qanday yashirish va go'zal kamonlarni tanlash va kosmetikadan foydalanishning afzalliklarini ta'kidlaydilar.

• Va nafaqat ota-onalar bilan aloqa muhimdir. Murakkab emas, tengdoshlaringiz bilan aloqa qilishingiz kerak. Har qanday muammo uchun xotirjamlikni saqlang. Har xil muammolarga ozor tutmaslikka harakat qiling. Hamma narsa xotirjamlik, mulohaza yuritmaslik va bema'nilik qilmaslik kerak.
• Isyon qilmang, o'rmangAgar siz o'qituvchining maktabida sharh berilsa. Ularning mavqeini tushunishga harakat qiling. Mojaro holatini yaratish juda oson. Ammo tinch yurishning tinch yo'llarini topish har doim qiyinlashadi. Ikkinchidan, siz katta kuch sarflashingiz, odamga yondashishingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, tashqariga chiqish so'raladigan juda ko'p hissiyotlarni ushlab turish.
• Agar muammolaringizni bartaraf etishingiz qiyin bo'lsa, unda sizlarga o'xshash odamlar bilan yoki oddiygina ularga yechim topishga harakat qiling psixolog bilan bog'laning. Yodingizda bo'lsin, muammolaringiz malakali psixologga ovozingizni berkitib qo'yadigan narsa yo'q. Axir, professional birdan keyin hamma narsani o'z o'rniga qo'yadi, muammoni hal qilish osonlashadi. U sizga ob'ektiv maslahatlarni bera oladi, agar mavjud bo'lsa, vaziyat va shaxsiy nizolarni keltirib chiqaradi.

9 yoshda qiz uchun maslahatlar

To'qqiz yoshdan boshlab, yaqin joylarda soch o'sishi yoki sichqonchilikda boshlanishi mumkin. O'spirinlar gormonal muvaffaqiyatsizliklar tufayli terlashni boshdan kechirishlari mumkin. Shuningdek, ushbu davrda qizlar o'sishni boshlaydilar. Shuningdek, sut bezlarining o'sishi ma'lum bir formatda paydo bo'lishi qiziq. Ular ba'zida hatto o'lchamda (o'ng va chap ko'krak) farq qilishi mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, tananing shakllanishi paytida sut bezlarining o'sishi notekis bo'lib o'tadi. Bu oddiy holat. Shuning uchun, bu haqda tashvishlanmang.

9 yoshda qizlar uchun maslahatlar:

1. Agar qiz do'stining qizi biron bir shikoyat bo'lsa, unda shifokorlarga tashrif buyurish haqida uyatchan bo'lishning hojati yo'q. Qorinning pastki qismida og'riq, qichishish, qizg'ishlik mutaxassis shifokorga olib kelishi mumkin. Va darhol yomon narsa sodir bo'lgan deb o'ylash kerak emas. Bunday namoyon bo'lishning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin.
2. Agar biror narsa sizni tashvishga solasa, oy bilan bog'laning, ishoning - onam sizning yoshingizda bir xil qiyinchiliklarni boshdan kechirgan, u sizga yaxshi maslahat berishda yordam beradi.
3. Boshqa narsalar qatorida, bu qizlar uchun qizlarni do'stlar, do'stlar va manfaatlarini baham ko'radigan do'stlarni topish qiyin bo'ladi. Bunday holda, siz qila olasiz sport zali, san'at maktabi yoki musiqiy uchun ro'yxatdan o'ting, sizga yoqadigan darsni toping. U erda siz xuddi shu sinflarga qiziqadigan do'stlarni topasiz. Bu odamlarni birlashtiradi.

Psixolog Kengashi 10-12 yoshda

O'tish davri nafaqat odamning psixo-davlati holati. Bu to'g'ridan-to'g'ri endokrin tizimning funktsional imkoniyatlariga bog'liq. Ushbu davrda o'spirinlar o'sishi ko'payganligida o'spirinlar tanasida gormonlar hosil bo'ladi. Buni nafaqat kattalar bilan bilishi kerak, qizlarga bu davlat haqida o'zlarini xabardor qilish tavsiya etiladi, shunda ular nima uchun o'zgaruvchan kayfiyat va hissiy fon buzilganligini tushunishadi.

10-12 yillardan boshlab estrogen ishlab chiqarish tufayli o'spirin qizlardagi ko'rsatkich o'zgarmoqda. Bu sezilarli, shuning uchun jinsiy rivojlanishning dastlabki belgilari namoyon bo'ladi. Ular hali ham mumkin rivojlanmoq Biroz o'zgarishlarQizlarni kim g'azablantirishi, ularga juda ko'p yoqimsiz muammolar berishi mumkin:

1. Yog 'yog' bezlarining haddan tashqari ishlab chiqarilishi tufayli u namoyon bo'ladi yuzning terisida toshma.
2. Tanada gormonal o'zgarishlar namoyon bo'lishga ta'sir qiladi haddan tashqari terlashShuning uchun gigiena qoidalariga rioya qilish kerak.
3. Boshqa noxush omil haddan tashqari sochning xavfsizligi. Ushbu kamchilik faqat iplarni parvarish qilish uchun kunlik chora-tadbirlar bilan yo'q qilinishi mumkin.

Tabiiyki, qizning o'zi bunday muammolarni engishga qodir emas. Onamning yordami juda yordam beradi. Uning qizlar uchun o'spirinlarga turli dorixona mahsulotlaridan foydalanish yoki kosmetikdan foydalanish haqidagi maslahatlari bolaga muhtoj bo'ladi. Axir, ularning tashqi ko'rinishi qizlar uchun har doim muhimdir. Akne toshmalari o'spirinni maktabda obro'ga ega bo'lishi mumkin, bolaga o'z-o'zidan pasaytirishi mumkin.

10-12 yoshdagi qizlar uchun maslahatlar:

• Ushbu muammolarning barchasi natijasida qizlar komplekslar sabab bo'lgan hayajonni namoyon etishlari mumkin. Hayajon bilan kurashish Siz mulohaza yuritishingiz mumkin va to'g'ri nafas olish usuli. Avvaliga dam olishingiz va elkangizni to'g'rilashingiz kerak. Keyin sekin nafas oling va nafas oling. Ushbu amaliyot muvozanatni tiklashga yordam beradi.
• Sinab ko'rmoq o'zining tirnash xususiyatilarga e'tibor bermangHar doim kim va keyin iflos hiyla-nayranglarni amalga oshirishga harakat qiladi. Zaif bema'niliklarga qanday qarshi turishingizni biling.
• Har kuni o'zingiz ishlangTo'g'ri ovqatlana boshlang, ishlov berish, suzish yoki boshqa sport turlari bilan shug'ullanadigan vaqtni faol bajarish. Keyin barcha muammolar avtomatik ravishda fonga kiradi.

Muhim: Qizning terisi va soch muammolaridan qochish. Siz parhezga ko'proq sabzavotli mahsulotlar va mevalarni kiritishingiz kerak. Teri va soch kamchiliklarini bartaraf etish vositasini toping. Barcha yog ', tezlik va shirinliklarni iste'mol qilishni cheklang, bu sobiq sochlarning namoyon bo'lishi.

13, 14 yoshda qizlar uchun maslahatlar

Allaqachon ichkarida o'n uch yillik qizlar hayz ko'rish boshlanishi mumkin. Sezgir o'smirlar uchun, ushbu davrdan omon qolish juda qiyin. Ayni paytda qizlar onam bilan bog'lanish haqida uyatchan bo'lmasliklari juda muhimdir. Bu qizlariga tanadagi normal, tabiiy jarayon ekanligini kim yaxshiroq tushuntira oladi. Va u hech qanday tajribaga olib kelmasligi kerak. Hammasi qizning tanasining tabiiy muhitidir. Shuning uchun ona, boshqa hech kim kabi, qizi bilan nima bo'layotganini tushuntirib bera oladi va qiz uchun o'spiringa samarali maslahat beradi.

13, 14 yoshda qizlar uchun maslahatlar:

1. Ga uyatchanlikdan xalos bo'ling, har kuni, sizga ishonchni keltirib chiqaradigan mashqlar qiling. Kichik g'alabalar uchun o'zingizni maqtashni boshlang. Agar siz bugun qo'rquvingizni yengib chiqsangiz va jasorat qilsangiz, g'alabangizni nishonlang. O'zingizni maqtang. Vaqt o'tishi bilan siz qancha ijobiy fazilatlarni sezasiz va bu sizga ko'proq o'zini o'zi xohlamaydi.
2. Noaniqlik bilan kurashish Faqat o'zingiz ishingiz yordam beradi. Bundan tashqari, buni har kuni amalga oshirish kerak. Avvalo, tashqi ko'rinishingizni oling, O'zingizning rasmingizni seving, yaxshilikingiz va ushbu nuanslarga ko'proq e'tibor bering. Ikkinchisi - hech qachon boshqalarga egilib qolmang. Printsiplaringizga amal qiling. Uchinchisi - shubhangiz bo'lishingizga asoslanmang. O'zinga ishon.
3. Salbiylikning namoyon bo'lishiga e'tibor bermang Sizning shaxsingizga. Xo'sh, agar siz buni e'tiborsiz qoldirolmasangiz, unda siz his-tuyg'ularni engishga yordam beradigan kabi, masalan, siz hissiyotlaringiz bilan yolg'iz qolmang.

15, 16 yoshda qizlar uchun maslahatlar

O'smir qizlarning yigitlari bilan aloqasi

Boshi o'n besh yoshdan boshlab qizlar deyarli 10-13 santimetr bilan o'sishi mumkin. Shuning uchun tananing nomutanosibligi paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha, bu tufayli komplekslar paydo bo'ladi. Aftidan, ular xunuk ko'rinadigan, va maktab tengdoshlarida buni payqashga yordam beradi, bu masxara qilishga olib keladi. Juda qiziqarli narsa.

Qizlar biroz noqulay ko'rinadi. Bu harakatlarning qattiqligi, noaniqlik, bema'nilik rivojlanib boradi. Shuning uchun kattalardagi o'spirinlarga maslahatlar, bu davrda qanday omon qolish mumkin, shuning uchun qulay bo'ladi.

15-16 yoshdagi qizlar uchun maslahatlar:

• Qizlar parhezga o'tirish istalmagan. Nafaqat tana o'sish bo'yicha ulkan sa'y-harakatlarni sarflaydi, balki qizlar uni ochlik bilan qiynashadi. Natijada, sog'liq muammolariga qo'shimcha ravishda, muammolar kayfiyat bilan bog'liq. Va kamchilik va salbiylik kabi odamlar. Shuning uchun, bu tengdoshlar bilan aloqalarga bevosita ta'sir qiladi.
• Yaxshiroq sport markaziga boring va har qanday sport turini oling. Shunday qilib, mushak massasini ishlab chiqish tufayli tanani tayyorlash va o'zgartirishni o'zgartirish va yangi do'stlar qidirish.
• Ko'pincha bu davrda qizlar qarama-qarshi jinsga e'tibor berishni boshlaydilar. Va bu erda yigitlar bilan muloqot qilishni o'rganish juda muhimdir. O'zingizni har qanday vaziyatda saqlangAgar yigit sizning printsiplaringizni qadrlamasa, unga yoqtirishga urinmang. Bunday odam bilan sizda umumiy narsa bo'lmaydi.
• Qizlar o'zlarini oynaga qarashadi va kamdan-kam hollarda ularning aksi bilan qoniqishadi. Axir, hamma qarama-qarshi jinsni yoqtirishni va unga murojaat qilingan maqtovlarni olishni istaydi. O'zingizni qat'iy ravishda hukm qilmang, tanangizga g'amxo'rlik qilishni, kosmetikadan foydalaning, sizning rasmingiz uchun mos kiyim kiying. Har doim ham moda juda chiroyli emas. Siz o'zingizning shaxsiy rasmingizni shakllantirishingiz kerak. Agar siz bu bilan engishingiz noaniq bo'lsa, unda onangizdan yordam so'rang va bo'yanish rassomga yaxshiroqdir.

17 yoshli qizlar uchun maslahatlar

Ko'pincha qizlardagi 17 yillik qatorga ko'tarilish, o'tish davri allaqachon tugaydi. Ota-onalar ham xotirjamlikni his qilishadi, chunki qizlar o'spiringa maslahatlari hayotidagi bunday muhim sinovlarni engishga yordam bergan. 17 yoshdan keyin qizlar g'azablangan gormonlarda pasayishiga ega. Ularning shakli normal holatga keladi. Psixologik jihatdan hamma narsa o'rnatilmoqda. Ammo bu hali ham dam olish uchun sabab emas.

Axir, o'spirin kasb tanlashda bir qator sinovlardan o'tishi kerak. Va bu erda sizga qarindoshlar, do'stlarning yordami kerak bo'ladi. Ushbu yordam nafaqat moddiy, balki ma'naviy bo'lishi kerak.

O'smirlik qizlar uchun maslahatlar 17 yosh:

• Kasbingizni to'g'ri hal qilishga harakat qiling. Ota-onalar maslahat berishda, nufuzli universitetni bitirish shart emas. Asosiysi o'zingizni topish. Ehtimol siz boshqa kasbni yoqtirasiz. Shuning uchun ota-onangizga bosim o'tkazmaslikni so'rang, chunki har bir kishi o'z qobiliyatiga ega, shuning uchun ular pul topish uchun ishlatilishi kerak.
• Agar qarindoshlaringiz sizni tushunmasa, savolni chekka qo'ymang. O'zingiz o'sganingizni anglash uchun ularga vaqt bering, hayotga bo'lgan nuqtai nazaringiz bor. Asta-sekin, hayotning mohiyatingizni sharhlang. Hamma odamlar boshqa odamni tushunish uchun vaqt kerak. Sekin-asta va o'jarlik bilan to'xtashsiz.
• Ota-onangiz bilan aloqada bo'ling, ularni qiyin paytlarda tashlamang, Qayerda bo'lsang ham. Barcha janjallar vaqtincha, yaqin odam sizni vaqt o'tishi bilan tushunadi va siz haqiqatan ham ekanligingizni qabul qiladi.

Bu erda siz hali ham turli mavzularda maslahatlarni o'qishingiz mumkin, masalan, masalan:

1. Qanday qilib odamlarni o'zingizga tartibga solish mumkin?
2. Odamni qanday sevish kerak?
3. Stress va depressiya bilan qanday kurashish kerak?
4. Nega odamlarni kechira olishimiz muhim?
5. Erni uradi, bu vaziyatda nima qilish kerak?

Video: Zamonaviy qiz uchun maslahatlar