5 daqiqada 10 ta tezkor nonushta retsepti: ingredientlar, tavsif

Nonushta bilan tayyorlang va mazali: har kuni 10 ta retseptlar.

Ertalab nonushta tayyorlash uchun har doim etarli vaqt bo'lmaydi. Ammo hammadan keyin, ertalabki ovqatni faol hayot kechirish uchun juda zarur. Nonushta tayyorlash uchun, quyida retseptlar bo'yicha sizga ko'p vaqt kerak emas, ammo keyingi taomdan oldin foydali energiyani ishlab chiqishga qodir emas.

Pomidor bilan omletdan 5 daqiqadan keyin nonushta

Eng keng tarqalgan, sodda va eshitish retsepti.

Biz quyidagilarni tayyorlaymiz:

1. Tuxum - 2 dona.
2. Sut - 50 ml
3. Pomidor - 1 dona.
4. Bug'doy un - 1 osh qoshiq.
5. Pishloq - 30 g
6. Qovurish uchun yog 'bir oz

Ish bosqichlari:

• Oddiy vilkalar bilan oq ranglar
• Kichik bir un kichik qismlarda, qamchi bilan davom eting
• Keyin asta-sekin sut, tuz quying
• Nihoyat urish
• Biz pomidorni juda mayda bo'laklarni kesib tashladik
• Uchta pishloq
• Biz pomidorni yog 'bilan qizdirilgan panada qo'ydik
• Bir daqiqa qovuring
• Tuxum massasini quying
• Qopqoq bilan yoping
• Torim o'rta olovda
• Tayyor bo'lishdan oldin pishloqni sepamiz

Bolalar uchun 5 daqiqada nonushta

An'anaviy semolina meva va yong'oq bilan xilma-xil bo'lishi mumkin.

Aralashma:

1. Uxlash - 20 g
2. Shakar - 15 g
3. Zamin doljin - 1 g
4. Olma - 60 g
5. Sut - 150 ml
6. Suv - 50 ml
7. Tuz - 1 g
8. Sariyog '- 30 g
9. Yalpiz - 1 g
10. Bodom - 6 g

Taraqqiyot:

• Biz qaynatishga suv olib kelamiz
• Biz uxlaymiz, uni doimiy ravishda aralashtirib yuboramiz
• Biz sutni asta-sekin quyamiz, shuning uchun bir bo'lak bo'lak bo'lmaydi
• Tuz, ta'mga shakar va moy qo'shing
• Pyuresi tayyorlanishga olib keling
• Biz qobig'idan mevalarni tozalaymiz
• Kichik kublarga kesilgan
• Biz 2-3 daqiqa
• Shakar bilan aralashtiring
• Biz tayyor pyuresiga tashlaymiz
• Doljin qo'shing
• Aralashtirmoq
• Mintni barglari bilan bezatib, yong'oq bilan seping

5 daqiqada nonushta uchun qumlar

Biz quyidagilarni tayyorlaymiz:

1. Qora non - 5 dona
2. Tuxum - 1 dona.
3. Tuzlangan yoki yangi pomidorlari ularning ta'mi - 1 dona.
4. Sariyog '- 35 g
5. Qaymoqli pishloq - 15 g
6. Qora qalampir, ta'mga ko'katlar

Biz ishlashni boshlaymiz:

• 5 daqiqadan oshmaydigan tuxumni qaynatib oling
• Muzli suvda salqin
• Tuxum qaynatilganda, uchta pishloq, biz sariyog 'bilan birlashtiramiz
• Biz bo'laklarni gips bilan yoyishimiz
• Tozalangan tuxum va pomidorni aylanalarga aylantirdik: avval tuxum doiralari, keyin pomidor
• Mayda tug'ralgan ko'katlar seping
• Issiq qahva yoki kakao bilan xizmat qiling

5 daqiqada nonushta uchun mazali kridoglar

Komponentlar:

1. Baton - 200 g
2. Tuxum - 2 dona.
3. Smetana - 1 osh qoshiq.
4. Sarimsoq - 1 chinnigullar
5. Tuz - ta'mga
6. O'simlik yog'i - 25 g

Texnologik jarayon:

• Biz sarimsoqni sarimsoq koder orqali o'tamiz
• Panda suv moyi, issiqlik yaxshi
• Kichkina idishda qolgan barcha ingredientlarni aralashtiring
• Har ikki bo'lakda har bir bo'lakda cho'king
• Navbat bilan qovuring
• Sarimsoq moylash
• Issiq shirin choy bilan xizmat qiling

5 daqiqada nonushta qilish uchun pitssa

Sinov uchun

1. Kefir - 1 osh qoshiq.
2. Oziq-ovqat soda - 0,5 osh qoshiq.
3. Tuxum - 1 dona.
4. Tuz - bu chimch
5. Un - 1/2 osh qoshiq.

To'ldirish uchun

1. Pomidor pastasi - 1 osh qoshiq.
2. Pomidor - 1 dona.
3. Qaynatilgan kolbasa - 100 g
4. Yashil piyoz - 2-3 g
5. Qattiq pishloq - 100 g
6. O'simlik yog'i - 3 osh qoshiq.

Texnologik jarayon:

• Xamirni yoğurun, birinchi navbatda, kefir va sodani ulang
• Keyin tuxumni qo'ying, un va tuzni to'ldiring
• Vilka urish
• To'ldirish uchun har qanday qulay shaklda barcha tarkibiy qismlarni kesib oling
• Pomidor bilan aralashtiring
• Yog'ni issiq panada quying, xamirni to'kib tashlang
• Bir daqiqadan keyin bir daqiqadan so'ng, xamir quyida ushlashi bilanoq, biz to'ldirishni rejalashtirmoqdamiz
• Maydalangan pishloq bilan seping
• Qopqoq bilan yoping
• Suyuqlik xamiri to'liq o'qiyguncha, o'rta olovda qovuring

5 daqiqada parhez nonushta

1. Yuc flankalar - 150 g
2. Quritilgan quritilgan mevalar - 100 g
3. Har qanday yong'oq - 50 g
4. Asal - 2 osh qoshiq.

Tayyorgarlik:

• Quritilgan mevalarni yuving, qaynoq suv quying, 2 daqiqa qaynatib oling
• Bir necha daqiqa davomida jo'xori uxlash
• Asal qo'shing
• Aralashtirmoq
• Xizmatda yong'oq bilan seping

5 daqiqada nonushta uchun vitaminli salat

1. Apple, to'q sariq - 1 dona.
2. Banan - 2 dona.

Yoki

1. Mandarin - 4 dona.
2. Kiwi, granata - 1 dona.
3. Xurma - 1/2 dona.

To'plami:

1. Olma, nok, shaftoli - 1 dona.
2. Uzum-7-10 rezavorlar

Yogurt - 100 ml (ikkalasi ham bitta variantda)

Tayyorgarlik:

• Katta mevalarni o'rta bo'laklarga, kichik (uzum, anor donalariga maydalang) - biz butunlay qildik
• Yogurt quying
• Aralashtirmoq
• Nonushta qilamiz

5 daqiqada nonushta qilish uchun mevalar bilan tvorog

Mahsulotlar:

1. Apple - 1 dona.
2. Kiwi - 1 dona.
3. O'rik - 1 qism
4. Banan - 1 dona
5. Kottej Pishish - 150 g
6. Smetana - 150 g
7. Suyuq asal yoki shakar - 1 osh qoshiq.

Taraqqiyot:

• Biz mevalarni yaxshi yuvamiz
• Po'stidan tozalang
• Barga kesilgan
• Biz tvorogni vilka bilan yoğuramiz
• Meva va tvorogni aralashtiring
• Biz asal va smetana bilan mavsum

Og'irlikni yo'qotish uchun 5 daqiqada nonushta

1. Oq karam - 400 g
2. Apple - bu nordon - 2 dona.
3. Sabzi - 1 dona.
4. Asal - 2 osh qoshiq.
5. Limon sharbati - 1 osh qoshiq.
6. Tuz - ta'mga

Taraqqiyot:

• Mayda karam juda oz, so'ring
• Qo'llarimiz bilan yaxshilamoq
• Sabzi va uchta olma qo'pol qirg'ichda
• Biz barcha mahsulotlarni ulaymiz, limon sharbati bilan purkamiz, suyuq asal bilan suv bilan suv

5 daqiqada EVTHIY BO'LGAN

1 ta qism uchun sizga kerak bo'ladi:

1. Vanil tupi - 1 dona.
2. Doktor Kolbasa (yoki boshqa har qanday boshqa) - 50 g
3. Dumli ko'katlar - 10 g
4. Tuxum - 1 dona.
5. Tuz - pichoqning uchida

Tayyorgarlik ko'rsatmalari:

• Pechkadan yuqoriga kesib oling
• Zich devorlarni qoldirib, qazib oling
• Biz kublardagi kolbasani chop etamiz, natijada shaklni ichkariga qo'ying
• Tuxumni tuz qazilgan arpabodiyon bilan aralashtiring
• Olingan massa kolbasa bilan to'ldiriladi
• Mikroto'lqinli pechda eng katta quvvat bilan 3 daqiqa pishirib

Nonushtadan tez tayyorlashni tezkor tayyorlash retseptlari xatoni tarqatib yuboradi, bu juda zerikarli va uzoq vaqt davomida vaqtga ega bo'lmagan uzoq jarayondir. Pishirish uchun sarflangan besh daqiqa nafaqat byudjetni eng yaqin qahvaxonada saqlaydi, balki yangi, sog'lom, uy oshxonasini olish imkoniyatini beradi.

Video: 2 daqiqada tuxum va pishloqdan tez nonushta