Запор після пологів під час грудного вигодовування: що робити?

У статті розповісти про причини запор після пологів та способів боротьби з нею, а також про те, як запобігти серйозним наслідкам цього явища для організму.

Походження в жіночому тілі невеликого життя вносить власні корективи його структура та функціонування, більшість з яких, нетерпляче, неприємні.

І якщо з кінцем вагітності ви очікуєте нормалізувати всі процеси, то не поспішайте розслабитися - післяпологовий період має їх неприємні сюрпризи, Серед яких найчастіше жінка отримує познайомитися з тривалим запор.

Причини запор після пологів

Запор - Це важко спорожнити кишечник, в результаті чого під час Закону про дефекацію вивільняється невелика кількість дефекацій. Як правило, це відбувається болісний, пошкодження можливе І невелика домішка крові в калі.

Таке складне розведення калу з кишечника не дозволяє повністю порожнім, призводить до тяжкості в шлунку, утворення газу, метеоризм та сп'яніння організм. Складна дефекація супроводжується дискомфортом.

Є велика кількість причиниПровокуючи запор, що пояснює поширеність цього явища у жінок після пологів:

• гормональні зміни - Під впливом гормонів перистальтика кишечника уповільнюється, а видалення калу складно
• переміщення кишечника з природного розташування через зміну розміру матки
• зменшувати м'язова еластичність Живіт і промежина
• страх перед жінками в праці під час дефекації пошкодити шви (якщо такі є)
• повільна перистальсія кишечник, що спричиняє проблеми з рухом калу на ньому
• кишкові патології (Вроджені дефекти його розвитку, пухлини)
• неправильно вибрано дієта З грудним вигодовуванням
• недостатня кількість п'яного рідина
• психологічні причини, викликана новою роллю матері, поява нових обов'язків та вантаж відповідальності за життя народженої дитини.
• Запор полегшується як фізіологічними причинами, так і функціональними.

Проблеми з спорожненням кишечника можуть виникати і через вину саму жінку. Оскільки частота кампаній до туалету для кожної людини Індивідуальний, тоді хтось може дефіцуватися кілька разів на день, і для когось цього достатньо раз на два -три дні, що також це вважається нормою.

Якщо жінка почне отримувати проносне, щоб частіше порожнє, і це стане систематичне явище, існує великий ризик звикання до наркотиків.

Тоді кишечник зупиниться самостійно виконайте свою функцію Рухи та висновок калу, що призведе до сьогодення, а не уявного запору.

Прийом проносних засобів - надзвичайно небезпечний урок.

Як позбутися запорів після пологів: їжа годуючої матері

Перший крок до вирішення проблеми запору, незалежно від її причини перехід до спеціальної дієтищо допоможе кишечнику працювати правильно.

Вона включає певні продукти, споживання яких забезпечить поліпшення перистальтики, достатній обсяг П'яна рідина, яка забезпечить бажану фекальну консистенцію та виключення з дієти ті продукти, які сприяють запору. Фрукти та овочі, багаті клітковиною, допоможуть впоратися з запором.

Жінка, яка страждає на запор, показані такі продукти:

• чорний хліб (бажано з висівками)
• гречка, перловий ячмінь та вівсяна каша
• фрукти та ягоди: інжир, абрикос, персик, яблука, вишня, вишня
• овочі та трави: брокколі, гарбуз, капуста, морква, кабачки, червоний буряк
• кисломолочні продукти
• рослинна олія

І з цих продуктів Потрібно відмовитись:

• сильні супи бульйону
• фрукти, каша, подрібнена в пюре картопля
• мемоліна та рисова каша
• білкові яйця
• твердий сир
• білий хліб
• груша, смородина, aiva
• бобові
• чорний чай
• шоколад

  

Важливо пити на день до двох літрів чиста вода. Це правило стосується лише тих, хто не має проблем із серцем та нирками.

Висушені інжир, парна кипляча вода, допомагає при запорі. Коли він пом’якшує, візьміть 1 ПК. З кожним прийомом їжі. Ви можете відразу після їжі. Окрім інжиру, ви можете парувати чорнослив, сушені абрикоси.

Також ефективна в запорах, вливання льону. Для цього вам потрібно просочити 150 грамів насіння вночі в гарячій воді, щоб позбавити насіння з лектинів. Потім відваріть їх у воді вранці. Близько 300 мл води. Нехай вариться і візьміть одну склянку ввечері за 2 години до сну.

Зробіть овочеві коктейлі та овочеві соки. Їжте варені червоні буряки. Це корисно як для мами, так і для дитини.

Чи можливо позбутися запорів після пологів при грудному вигодовуванні?

Грудне вигодовування передбачає дотримуватися до певна дієтаякий розроблений не для завдань крихкій травній системі дитини з різними алергени.

У той же час їжа молодої матері повинна бути максимально різноманітною і повною, оскільки її здоров'я та її здоров'я та здоров'я дитини.

Тим не менш, уникаючи свого раціону продукти з алергеном Ви можете організувати їжу, щоб сама жінка не страждав від цих обмежень, оскільки найчастіше запор виникає саме через відсутність деяких продуктів та зайвих інших, уповільнення кишкової рухливості.

Головне, прищеплене в раціоні новоствореної матері - різноманітність. Існує величезна кількість продуктів, які можна вживати під час грудного вигодовування, тому немає стоїка терплять хвилини "катування" З спорожненням.

Вам просто потрібно додати до свого раціону багатий клітковиною Фрукти та овочі, поступово вводячи їх у невеликі кількості та спостерігаючи за реакцією дитини.

Відео: Пайпер для грудного вигодовування

Коли запор після пологів?

Тривалість запор Він визначається причинами, які це викликають: поки негативний фактор не перестане здійснювати його вплив на тіло молодої матері, запор буде Ваш "вірний друг".

Важливо розуміти, що немає необхідності очікувати позбавлення від цього нещастя, вам просто потрібно допоможіть своєму тілу У боротьбі за здоров'я та добре.

Якщо вимагається запор фізіологічні причини, Тобто зміни, що відбуваються в організмі через вагітність (збільшення матки, переміщення кишечника), тоді складне спорожнення пройде після нормалізації все.

Процес інволюції Матка закінчується приблизно через півтора -два місяці після пологів, а її розміри повертаються до природного через два тижні. Саме до цього періоду повинно бути спорожнення кишечника нормалізувати сам по собі.

У випадку, якщо причина запор неправильне харчування, тоді будь -які зміни відбудуться лише після перегляду свого меню.

Але незалежно від того, яка основна причина складної дефекації не є необхідною, і в гордих стражданнях чекати закінчення мук. Тут багато способи допомогти кишечнику Працювати правильно.

Як лікувати запор після пологів?

Сучасна медицина це негативно до використання будь -яких лікарських засобів для усунення запорів.

По перше, вживання наркотиків не позбавляє проблеми запорів в цілому, оскільки для кожного подальша дефекація Потрібно знову прийняти товар.

По-друге, Робота кишечника дуже чутлива, і якщо ви перестарете його проносними засобами, то залежність від них виникне, а потім запор стане хронічним.

Звичайно ж, в деяких випадках, коли ти не можеш обійтися без проносного, впуск виправданий. Але краще не приносити тіло до такого стану, але, правильно організація режиму пиття Та харчування, покращують кишечник без наслідків наркотиків.

Свічки від запорів після пологів

Асортимент сучасних аптек пропонує багатьом ректальні свічкихто миттєво допомагає "відсвяткувати потребу". Але жінка після пологів повинна взяти на себе велику відповідальність за вибір такого інструменту, а краще навіть зверніться до лікаря.

Жінкам, які годують грудьми, рекомендуються лише ті свічки, які мають Природні компоненти. Найкращий варіант, звичайно, є Гліцеринові супозиторії - Доступно та зручно використовувати.

Але якщо у вас тріщини в анальному уривку або геморой, потім їх використання протипоказано.

У цьому випадку вони краще підходять морські свічкиякий, крім швидко провокуючи кишкову спорожнення, також вилікує та запобігає виникненню геморойів.

Свічки не можна використовувати більше 7-10 днів, 1 свічки на день. Тоді рекомендується зробити ту саму перерву за 7-10 днів.

Клізма від запорів після пологів

У найсуворіших випадках запору, старий перевірений інструмент допоможе - клізма. І хоча здається, що зробити клізму простіше, але є власне нюанси цього процесу І навіть типи клізму існують кілька.

Очищення клізми - у своєму складі має звичайну варену воду (не більше 2 літри), що, потрапляючи в кишечник, пом’якшує калі і очищає кишечник вмісту, після чого все виводиться з тіла. Не впливаючи на перистальтику та рецептори, така клізма вже сприяє бажанням до дефекації через 10 хвилин.

Масляна клізма - Приготований з води та будь -якого рослинного масла у співвідношенні 3 ст. столові ложки олії на 100 мл води.

Дія такої клізми надзвичайно м’яка, тому ви не повинні чекати швидкого ефекту - вона прийде не раніше, ніж через 10 годин. Як правило, нафтові клітинки виготовляються вночі, а вранці кишечник легко спорожняється.

Соляна клізма - Він зосереджений соляний розчинЦе впливає на кишкові рецептори та посилює його перистальсі.

Така клізма готується незалежно: 1 чайна ложка солі використовується на 100 мл водищо повністю розчиняється. Потім вилили в маленьку грушу половина Отримане рішення вводяться прямою. Клізма починає діяти через 20 хвилин.

Потрібно розуміти, що використання клізми є критична міра. Не посилюйте свій стан і не сприяйте переходу запор до хронічної стадії, оскільки часте використання клізму призведе До погіршення функціонування кишечника.

Медицина для запорів у ГВ

Найбезпечніший засіб для запорів і для мами, і дитини - це емульсія Дуфалак. Він сприятливо впливає на моторику кишечника і пом’якшує фекальні маси. Підходить для тривалого використання. Основна активна речовина - лактулоза.

ВІДЕО: Як правильно зробити клізму з запорами

Навіщо після народження запору кров’ю?

Якщо дефекація занадто складна і кали мають дуже суцільна послідовність, Тоді це може спровокувати пошкодження кишечника та заднього проходу. Сигнал цього стане Яскраво -червона кров В калі та гострому болі. Регулярна присутність крові в калі - це привід для звернення до лікаря.

Кров у калі не завжди вказується на пошкодження, спричинені запорами. Досить часто кров може виникати запалення стіни кишечника (Хвороба Крона), рак і глисти.

Якщо виникають проблеми з органами травлення і кров вивільняється звідти, то кали матимуть чорний колір Через окислювальну реакцію.

Коли запор та геморой виникають після пологів?

Але кров у кріслі може виникати не тільки через вищезазначені причини, але й через геморой. У цьому випадку додаткові незручні симптоми:

• свербіж і спалювання
• набряк у зоні анус
• біль, що виникає під час сидіння
• відчуття в животі (в прямому кишці)
• проходження вузлів з заднього проходу

• Виникає геморой у жінок у праці досить часто І в більшій мірі сприяє цьому запору, з яким стикається майже з кожною молодою матір'ю
• Запобігання Це неприємне захворювання під час вагітності дозволить уникнути всіх цих неприємних симптомів
• Основні події для цієї мети вважаються правильне харчуваннямістить клітковину, дотримання гігієнічні норми, промивати холодну воду після спорожнення та ванни з калію перманганатом або ромашкою.
• Ванни з калію перманганатом - метод запобігання геморой.

Правильний спосіб життя, включаючи повне харчування, рухову активність та рясний напій, дозволить вам забути про таке неприємне явище, як запор раз і назавжди. Подбайте про своє здоров'я і не забувайте, що будь -яка хвороба простіше запобігти, як зцілити.

Відео: Як уникнути запорів?