Відновлення волосся. Лікування волосся зсередини, загоєння волосся, догляд за шкірою голови

Стаття містить корисні поради щодо догляду за проблемним волоссям. Медичні та народні методи лікування захворювань шкіри голови та волосся.

Відповідно до стану волосся, можна судити про здоров'я людини. Тонкі і пористі волосисті, розщеплені кінці, лупа, свербіж шкіри, випадання волосся - всі ці фактори відображають внутрішній стан людського тіла. Основним завданням реконструкції нитки та лампочок є з’ясувати причину їх ослаблення, а потім вдатися до терапії лікарськими засобами або традиційною медициною.

Причини погіршення волосся

• Спадковий фактор
• Розлади функції щитовидної залози
• Алопеція Telegnum - це захворювання, при якій волосся, як і раніше, перебувають у фазі росту, переходить до фази відпочинку
• Аутоімунні захворювання
• Відсутність заліза
• Гостра відсутність вітамінів та мінералів
• Голова голови, наприклад, дерматит або себорея
• Гостра реакція на стресові ситуації
• Жорсткий вплив на волосся: сушіння з феном, забарвлення волосся, використання шампунів із сульфатами, а також різних моделюючих гелів, лаків, воску
• Зовнішній фактор: вітер, мороз, холод тощо
• Забруднення навколишнього середовища

Важливо: знак того, що волосся хворіють, не обов'язково стає їхньою втратою чи крихістю. Вигорання пасм на сонці, сухість або надмірний вміст жиру також вказує на те, що ваші локони потребують допомоги.

Лікування ниток зсередини: вітаміни та харчування

Краса вашої зачіски безпосередньо залежить від того, що ви їсте. Перехід до певних продуктів допоможе впоратися з конкретними проблемами локонів.

Якщо ваші нитки занадто жирні, обмежте смажені та жирні страви для себе. Ваш вибір - це худорляві сорти риби, птах, а також усі різноманітність овочів.

Сухими локонами та шкірою голови додайте їжу в дієту з вмістом сірка (курячі яйця, цибуля та часник, спаржа), мідь (морепродукти, огірки, кабачки) та жирні кислоти (жирні сорти риби, горіхів, авокадо). Щоб позбутися від перезавантажень пасм, допоможе чиста питна вода, якщо ви використовуєте його в кількості 1,5 літра на день.

При стрільбі локонах збереже цинкдо яких морепродукти, яйця, м'ясо, молоко, коричневий хліб багатий.

У разі втрати кольору волосся та схильності до раннього сивого волосся вибирайте банани, авокадо, молоко. Ці продукти містять спеціальну амінокислоту, відповідальну за забарвлення волосся - тирозин.

Слідовий елемент допомагає проти старіння волосся кремнію. Це другий найпоширеніший елемент на планеті, але через бідність ґрунтів, на яких вирощують культури, волосся страждають від його відсутності. Кремній рідко входить у аптечні комплекси мікроелементів, тому намагайтеся отримати його з їжею. Найкращими джерелами елемента є кореневі овочі та фрукти, особливо ґрунтові ґрунти, а також коричневий рис, питна вода середньої жорсткості.

Випадання волосся пов’язано з дефіцитом залоза, йод, вітамін Е. Йод можна знайти в морських водоростях та морепродуктах, залізі - у курячих яйцях, м’ясі, печінці, моркві, вітаміні Е - в овочах та маслі, у курячих яйцях.

За участю вітамін А (Ретинол) Тіло виробляє власний колаген і бореться з ознаками старіння. Здібності регенерування регінолу незамінні для ваших локонів. Багато вітаміну А є в моркві, білої капусти, гарбуза, жирній рибі, молоці та молочних продуктах, печінці.

З дефіциту вітамін С. Волосся стає тьмяним, починає ламатися, перериватися на кінчиках, легко пошкодити і випадати. Аскорбінова кислота покращує кровообіг крові в шкірі голови, тому локони ростуть більш інтенсивно, а волосся самі набирають природну міцність і природний блиск. У капусти (кольорові, білі, брюсселі) багато вітаміну (кольорова, біла, брюссель), зелені, троянди, смородина, гірська зола, яблука, мандарини, картопля, буряк.

Надзвичайно важливий для сильного і навіть на всій довжині волосся, вітаміни групи В.

• Вітамін В1або тіамін, відповідає за силу волосся та його природне забарвлення. Щоб поповнити тіамін в організмі, їсти більше горіхів, бобових, картоплі, грубого борошна, висівки, печінки.
• B6 (піридоксин) запобігає сухому покриву. Саме його дефіцит найчастіше призводить до свербежу та лупи. У великих кількостях B6 присутній у яловичому м’ясі, білому капусти, молочних продуктах, м'ясних суб'єктах, курячих яйцях.
• Вітамін окремий B7 (його ще називають h або біотін.). Його відсутність є головною причиною раптового витончення зачісок і витончення волосся. Біотин міститься у телятинах, баранинах, свининах, м'ясних суб'єктах, молочних продуктах, яйцях, крупах, бобових, темно -зелених овочах, яблук, апельсинів.
• З вітаміном B12, в іншому випадку називається кобаламіном, клітини тіла відновлюються, що впливає на міцність і щільність локонів, здоров'я шкіри голови. Вітамін багатий морепродуктами, м'ясою, птахами, соєвим м'ясом, курячими яйцями.

Важливо: достатнє споживання всього комплексу вітамінів B в організм забезпечить вам міцне, блискуче, здорове волосся, незалежно від їх довжини.

Сьогодні аптеки пропонують різноманітні вітамінні та мінеральні комплекси для зміцнення волосся та припинення їх втрат. Лікарі, як правило, рекомендують Pantovigar - комплекс, який допомагає відновити здоров'я для завитків з будь -якої причини їх послаблення, за винятком гормональних.

Вітаміни A, C, E, група B в капсулах та таблетках можна взяти перорально, або додавати до шампунів та інших засобів догляду.

Важливо: Перш ніж продовжувати вітаміни, зверніться до лікаря. Важливо пройти медичне обстеження, а не говорити про волосся з косметологом або перукарем.

Як правильно мити волосся?

Перший етап догляду за пасмами - це мити їх. Очищення локонів кожні 10 днів або щодня - індивідуальне рішення кожного, це не впливає на стан волосся. Однак, якщо після промивання ви використовуєте лак, гель, піну та інші продукти для стилізації, то чистити пасма краще зробити більш рідкісну подію.

Мити волосся занадто гарячою або занадто холодною водою не рекомендується. Температура 35-45 градусів оптимальна для очищення пасм.

Правильно використовуйте шампунь. Незважаючи на користь масажу голови під час піни, не слід робити занадто агресивних рухів. Не забудьте не травмувати волосся занадто жорстким лікуванням.

Очистіть голову шампунем двічі, щоб усунути весь жир та забруднення.

Важливо: змити шампунь, кондиціонер та волосся дуже обережно. Залишки цих продуктів будуть згубними до стану волосся та шкіри голови.

Відновлення волосся зовні: косметика

Щоб належним чином доглядати за своїми локонами, вам потрібно з’ясувати їх тип. Існує чотири типи волосся: жирне, сухий, нормальний і змішаний тип. Керуючись цією інформацією, і ви повинні вибрати кошти для догляду.

Вибір продуктів відновлення волосся

Звичайні шампуні містять сульфати - спеціальні речовини, які ідеально роблять очищення волосся та шкіри голови, усуваючи суху шкіру, лупу. Після процедури промивання з таким інструментом зачіска, як правило, виглядає дуже добре. Однак у використанні сульфатної косметики є підводні камені.

Сульфати повністю змивають жир з кожного завитки та шкіри, включаючи спеціальний жир, необхідний для організму як бар'єр проти механічних пошкоджень та несприятливих погодних умов. Залишившись без захисту, волоски втрачають сили, стають крихкими, слабкими, пористими. Таким чином, переслідування миттєвої краси зачіски перетворюється на справжню шкоду здоров’ю волосся.

ВАЖЛИВО: Виберіть шампуні, позначені "Sinifty". Волосся потрібно використовувати для цього інструменту, але результат вас не розчарує. Зрештою, лише здорові локони можуть бути справді красивими.

Один шампунь, навіть якщо він містить лише природні компоненти для реконструкції локонів. Потрібні додаткові кошти, які нададуть м'якість волосся, щільність, силу. З цією метою бар'єрні кондиціонери та бальзами ідеально впораються, які можна використовувати для кожного миття волосся, а також масок та засоби спеціального догляду за волоссям.

Для глибокого харчування волосся, відновлення його структури, зміцнення фолікули волосся, нанесіть олії. Ви можете придбати готову олію, яка входить у лінійку засобів для догляду за волоссям, або самостійно провести масляні обгортки. Купуючи готовий товар, зверніть увагу на композицію. Фахівці називають Burnt, Castor, Olive Oils найбільш корисним для волосся. Для блиску локонів використовуйте також ефіри іланг-ілангу, проти екстракту чайного дерева, для швидкого росту-росту-росту, для зволожуючої масло-аокадо.

Лікування та догляд за шкірою голови

Шкіра на голові, як і шкіра всього тіла, може бути сухою, нормальною і жирною. Жирні та перенапруження шкіри голови - це фактори, які можуть викликати захворювання.

Важливо: для запобігання лупи, висипань, дерматиту та інших неприємностей, пом'якшити воду для миття волосся. Для цього достатньо, щоб довести його до кипіння.

Точно визначте тип ваших локонів і використовуйте косметику виключно за типом волосся. Зі збільшенням чутливості шкіри голови або її вмісту жиру зверніться до дерматолога або трихолога (фахівця в галузі лікування волосся), який обере вас для вас.

Відновлення волосся вдома. Маски для волосся: рецепти

• Маска проти випадання. Для суміші вам знадобиться настоянка з перцем, яку можна придбати в аптеці та касторовій олії. Підключіть 1 ст. кожен компонент. Натріть суміш в шкіру голови, надягайте пластикову кришку, чекайте 2 години і ретельно промийте пасма.
• Маска для зміцнення волосся. Подрібніть цибулеву голову з термою, додайте в цибулю 1 ч. Ложки. розтоплений на водяній бані з медом. Через 1 годину нанесіть композицію по всій довжині, промийте теплою водою.
• Маска для відновлення волосся зсередини. 1 ст. Розведіть порошок дріжджів у 1 ч. Л. тепла вода. Додайте до дріжджів пінопласту. Розподіліть суміш на локонах і шкірі голови, залиште на 1 годину.
• Маска проти вмісту жиру. Нанесіть кефір або йогурт на брудне волосся (перед миттям голови), залиште на 30 хвилин, потім промийте шампунем.

Важливо: будь -яка маска буде ще більш ефективною, якщо, крім поліетиленової шапки, щоб зігріти голову рушником, в'язаною шапкою або шарфом.

Промивання волосся

Промийте волосся після кожної миття. Найкраще це зробити з підкисленою водою. Така вода захищає від багатьох недуг шкіри та волосся: вміст жиру та сухість, дерматит, лупа, свербіж, висипання.

1. Рецепти промивання для звичайного волосся:
   • 2 ст. оцет 9% на 1 літр води;
   • сік одного лимона або грейпфрута на 1,5 літри. вода.
2. Для блиску додайте до води 1 ст. Яблучний оцет або половина чайної ложки лимонної кислоти.
3. Ви можете висушити жирне волосся за допомогою відвару ромашки, кропиви, подорожника, шавлії, звіра Св. Іоанна, Розмари.
4. Для сухого волосся вживайте сильний чай, охолоджений до кімнатної температури, з додаванням м'яти.

Поради та відгуки про відновлення волосся

І нарешті - кілька цінних порад щодо догляду за волоссям.

• Якщо ви не купуєте шампуні у натуральних компонентів і не готуєте їх самостійно, вибирайте професійну косметику волосся. Такі фонди майже не відрізняються ціною від звичайних, але відсоток природних інгредієнтів у них значно вищий.
• Якщо ви не уявляєте свою зачіску, не закладаючи фен, подбайте про наявність функції холодного повітря, оскільки це травмує волосся набагато менш гарячим опроміненням.

• Якщо вам подобаються локони, замініть теплові жалюзі на папілок - м'які смуги, в яких пасма розтягуються гачком.
• Металеві гребінці псують шкіру голови та волосся. Використовуйте дерев'яні масажні щітки або аксесуари зі свинячої стерні.
• Вражаючи волосся, не намагайтеся розчісувати їх знову і знову, ведучи їх пензлем. Руйки руками
• Почніть комбінувати нитки з кінчиків, поступово піднімаючись до коренів.

Важливо: намагаючись отримати довге волосся, багато дам відмовляються регулярно вирівняти кінці пасм. Виріжте кінці, навіть якщо ви перебуваєте на стадії росту волосся.

Ви можете лікувати волосся як лікарськими засобами, так і народними засобами. Але краще уникати цих заходів і регулярно брати участь у запобіганні захворювань на волосся. Для цього виберіть правильну косметику для своїх локонів, їжте врівноважену та різноманітну, а також не нехтуйте спеціальною обережністю - масками, маслами та терапевтичними сполуки для зміцнення волосся.

ВІДЕО: Поїзди трихолога