Кам'яна терапія - масаж та лікування гарячими каменями: корисні властивості, показання та протипоказання. Як придбати каміння та обігрівач для трюку -терапії в інтернет -магазині Aliexpress?

Що таке кам'яна терапія? Суть терапії та особливостей її впровадження. Показання та протипоказання.

Зміст

Масаж - це приємний механічний вплив на шкіру тіла шляхом погладжування, затискання, втирання та тиску. Завдяки всім цим діям в людському тілі запускаються процеси, які допомагають йому краще функціонувати.

Добріший масаж допомагає людині позбутися захворювань, повертає красу та еластичність шкіри, а також відновлює продуктивність за мінімальний час.

Як називається масажні камені?

Кам'яна терапія - це масаж з гарячим або холодним каменем

Кам'яна терапія - Це масаж тіла з холодними або гарячими каменями, головним завданням якого є повне розслаблення тіла, а також тон м’язової маси. Така досить цікава масажна техніка прийшла до нас зі Сходу. У стародавні часи ця терапія вважалася непросто у розсла про процедуру, яка допомогла впоратися з майже з усіма серйозними захворюваннями.

А оскільки таке лікування зазвичай було досить дорогим, тільки багаті люди могли дозволити собі масажні камені. Саме тому, що цей метод відновлення тіла був доступний лише для невеликої кількості людей, він почав втрачати свою популярність і протягом певного часу, загалом, він був у небуття. Другий термін експлуатації кам'яної терапії проводили японські ченці та китайські цілителі.

Спочатку вони використовували цей масаж, щоб очистити себе від усього поганого і заспокоїти нерви, і коли вони зрозуміли, що ця процедура допомагає позбутися захворювань, вони почали лікувати його та звичайні люди. Зараз кам'яна терапія знаходиться на піку популярності не лише у східних країнах, а й у Європі та Америці. Наша країна також не відставає від усіх інших, тому навіть у не дуже великих містах ви можете знайти спа -центр, в якому розслабляючий масаж робився з камінням.

Кам’яна терапія: види

На даний момент існує кілька типів трюк -терапії. І хоча кожен з них здатний добре розслабити людське тіло, різниця між ними все ще існує. Деякі з них прекрасно впливають на процеси, що відбуваються на шкірі, інші, навпаки, спрямовані на боротьбу з внутрішніми проблемами.

Типи кам'яної терапії:

Класичний масаж
Контрастний масаж
Виправлення масажу
Розслаблюючий масаж
Енергетичний масаж

Кам’яна терапія - масаж та лікування гарячими каменями: корисні властивості, показання та протипоказання

Масаж та лікування гарячими каменями: корисні властивості та протипоказання

На відміну від думки деяких людей, кам'яна терапія непросто розслабити масаж. Якщо це зробить хороший фахівець, то перша процедура матиме позитивний вплив на підшкірний шар, так що всі метаболічні процеси в ньому збільшаться і почнеться розпад жирових клітин. Якщо ви проводите таку терапію на курсах, ви можете втратити трохи ваги, покращити здоров'я та нормалізувати нервову систему.

Корисні властивості трюк -терапії:

Проводить процеси регенерації в дермі
Покращує кровообіг
Збільшує захисні властивості тіла
Допомагає очистити тіло токсинів та токсинів
Допомагає схуднути
Ефективно бореться з набряком
Вирішує роботу центральної нервової системи
Бій із синдромом болю
Видаляє напругу на хребті

Показання до масажу з гарячими або холодними каменями:

Часті головні болі, включаючи мігрень
Моральне та фізичне виснаження
Безсоння
Патологія опорно -рухового апарату
Ожиріння та целюліт
Депресивні стани
Хронічне захворювання
Проблеми гормональної системи

Протипоказання до кам'яної терапії:

Злоякісні новоутворення
Хронічні та інфекційні захворювання на стадії загострення
Весь триместр вагітності
Період годування
Гнійні рани та псоріаз
Бронхіальна астма

Які камені для масажу вибрати?

Якщо ви думаєте, що будь -які камені підходять для затримки, то ви глибоко помиляєтесь. Для здійснення такого розслабляючого масажу підходить лише правильна галька. Вибираючи їх, вам потрібно звернути увагу не лише на структуру, але і на розмір. Якщо вони дуже великі, то точки голкорефлексотерапії отримають їх вагу, і це може призвести до ще більшого загострення проблем.

Якщо гальки мають дуже невеликий розмір, то, навпаки, вона не буде чинити правильний тиск на тіло і, як результат, людина не отримає бажаного терапевтичного ефекту. В ідеалі каміння для такої процедури повинні мати діаметр від 5 до 10 сантиметрів. Обов’язково зверніть увагу на форму камінчики. Незалежно від розміру, вони повинні бути максимально гладкими.

Крім того, слід врахувати, яку частину тіла ви будете масажувати. Якщо це хребет, то вам знадобляться плоскі гальки овальної форми. Для крижів трикутні трикутні - ідеальні, а для пальців і ног довгасті та плоскі.

Типи каменів для масажу:

Базальт. Найчастіше використовується для розслаблення тіла і полегшення болю, що виникло на тлі сильного фізичного та морального виснаження.
Мармур. Вигідно впливає на центральну нервову систему, а також сприяти оновленню дерматологічного покриття.
Наполовину. Найчастіше використовується для масажу обличчя, шиї та декольте. Такі камені згладжують зморшки, відрегулюють овалу обличчя і допомагають відновити еластичність до шкіри.
Дорогоцінний. Процедура, що проводиться цими каменями, надає ефект, подібний до тієї, яку залишають усі три попередні види.

Як придбати каміння та обігрівач для трюк-терапії в інтернет-магазині Aliexpress?

Якщо ви більше не хочете витрачати гроші на салонні процедури і готові спробувати робити масажні камені вдома, то перше, що вам слід зробити, це придбати камінчики для терапії. Вам також знадобиться спеціальний обігрівач, який нагріє їх до комфортної температури. Якщо такі продукти не продаються у вашому місті, то подивіться Aliexpress. На цьому ресурсі ви легко придбаєте все необхідне для проведення розслаблюючої процедури.

Якщо ви хочете, ви можете придбати тут обидва готові набори, і просто камені та обігрівач. Правда, я негайно хочу сказати, якщо ви хочете, щоб за трюк був максимально різноманітним, то буде краще, якщо ви витратите гроші на готовий набір. Зрештою, хоча здається, що це дорого, врешті -решт ви придбаєте камінчики, які можна зробити всіма типами розслаблюючого масажу.

Для того, щоб знайти подібний продукт на сайті, вам потрібно буде перейти до категорії краса і здоров'я і виберіть в ньому розділ Догляд за шкірою. Після того, як перед вами відкриється нова сторінка, уважно подивіться на фільтри та знайдіть у них Масаж та розслаблення. Як тільки ви натиснете на цю фразу, ви побачите перед собою продукт, який ви шукаєте, і вам доведеться зробити сорт за ціною, відправити улюблений продукт у кошик і влаштувати його правильно.

Масаж з базальтом, дорогоцінними та напівпресивними каменями обличчя будинку: як це зробити правильно?

Як було сказано вище, проведення масажу обличчя бажано дорогоцінним або напівпростичним каменем. Оскільки вони мають більш компактну форму, вони набагато кращі, ніж мармур і базальт лежать на обличчі. Але пам’ятайте, що така процедура має правильну дію, для неї необхідно вибрати каміння з урахуванням характеристик дерми. Наприклад, якщо у вас шкіра -шкіра, то процедуру найкраще здійснювати місячний камінь.

Якщо на шкірі є болісні висипання, почервоніння та невеликі тріщини, то масажуйте лазурами. А дамам, які хочуть позбутися віку та зморшок на обличчі, найкраще віддати перевагу Джейду. Також пам’ятайте, що темні камені сприяють розслабленню м’язів та покращенню кровообігу крові, а білі допомагають полегшити набряк та видалити синці під очима.

Тепер поговоримо про температуру каменів, які ви будете використовувати для проведення трюку -терапії. Якщо ви хочете, щоб процедура мала найбільш сприятливий вплив на ваше обличчя, то пам’ятайте, що для гарячого масажу каміння нагріваються до не більше 50 градусів, а для застуди до 20 градусів.

Рекомендації щодо процедури:

По -перше, вимийте всю косметику з вашого обличчя і протріть її очищувальною тонічною або міцелярною водою
Далі, жирна основа наноситься на обличчя (вона сприятиме легшого ковзання каменів)
На наступному етапі ми зігріваємо гальку до потрібної температури і починаємо проводити процедуру трюку -терапії
Ми беремо їх у свої руки і з плавними рухами ми малюємо їх по масажних лініях
Спочатку ми ведемо лінію від шиї до підборіддя, а потім від центру підборіддя до обидва мочки вух
Далі ми піднімаємось до рота і намалюємо лінії до вушних снарядів
Тоді ми масажуємо область з крил носа до кінців вух і переходимо до самої верхньої частини обличчя
Покладіть камінчики в середину чола і намалюйте лінії до храмів

Масаж із камінням спини та тіла вдома: як це зробити?

Масаж спини, а також масаж обличчя повинен починатися з підготовки. Поки камені для процедури будуть поступатися, візьміть на себе підготовку місця. Для того, щоб терапія була максимально розслаблюючою, увімкніть в кімнаті, в якій ви будете проводити масаж, приємну музику та легкі ароматичні свічки. Також переконайтеся, що подушка, на якій буде лежати голова людини, була максимально м’якою.

Якщо це твердо, то він просто не зможе весь час виповзатись, поки ви масажуєте. Крім того, не забудьте підготувати чистий рушник, на якому ви викладете зігріті камені.

Процедура проведення масажу назад та масажу тіла:

Змастіть масло, охолоджене до комфортної температури гальки і починайте покласти їх на спину
За бажанням ви також можете обробити шкіру спини маслом
По -перше, найбільші камені прокладені, вони повинні бути прокладені по лінії хребта
Далі ми беремо менші і маємо їх з боків, і обов'язково скласти лінію на крижах
Ми покриваємо людину теплою ковдрою і залишаємо в цьому положенні на 25-45 хвилин
Після того, як каміння охолоне, вийміть їх зі спини і зробіть людину легким масажем руками
Потім знову підніміть нагріту гальку і почніть їх плавно приймати на спину

Масажні камені для ніг: як це зробити?

Масаж каменів здійснюється відповідно до того ж принципу, що і два попередні типи. У цьому випадку вам також потрібно буде нагріти камені (вони правильно бути максимально плоскими) і поставити їх на поверхню ніг. Єдина відмінність від двох попередніх процедур полягає в тому, що в цьому випадку ви можете використовувати найменші камені.

Їх потрібно буде ретельно вставити в простір між пальцями. Після того, як ноги будуть розігріті, їх потрібно буде зняти, один з них в'язаний в руці, і вони вже здійснюють розслабляючий масаж. Ви можете закінчити таку процедуру в шкірі олій зволожуючим та тонічним ефектом.

Якщо у вас немає можливості лягти, то розігріть дві великі камінчики та всі маленькі. Покладіть два великі камені на рушник і покладіть на них ноги. Невеликі камінчики, як і раніше, розміщують між пальцями. Для того, щоб ноги швидше розігрівалися, ви можете додатково обернути їх рушником. Крім того, процедура буде виглядати стандартним чином, всі камені знімаються, а ноги масажують рухи втирання.

Тайський, тибетський масаж: в чому різниця?

В принципі, на вплив людини тайський та тибетський масаж дуже схожий. Вони тривалий час заряджають організм енергією, видаляють наслідки стресу та посилюють усі метаболічні процеси в організмі. Але що стосується їх реалізації, то є кардинальні відмінності. Тибетський масаж дещо схожий на більш звичний класик. У цьому випадку вплив на організм буде здійснюватися виключно, забезпечуючи тиск на певні точки голкорефлексотерапії.

Як правило, на них розміщуються нагріті камені, а потім проводиться стандартний набір маніпуляцій. Шкіра гладить і натирається, поки по всьому тілу не з’явиться приємне тепло. Що стосується тайського масажу, то він не марно під назвою пасивна йога. У цьому випадку фахівець поєднає трюк -терапію з скручуванням та розтяжками зв’язок і суглобів. З тієї причини, що тайський масаж вимагає досить великої витривалості, краще не проводити його з дуже низьким порігом болю.

Американська різноманітність масажних каменів

Американський масаж з камінням вважається класикою трюк -терапії. Як правило, для його проведення одночасно використовується понад 70 каменів. 54 з них нагріваються до гарячого стану, 18 залишаються холодними і обігріваються до кімнатної температури. Для того, щоб ця процедура принесла максимальну користь організму відразу двома типами каменів, базальтом та мармуром.

Базальтові камені нагріваються, а мармур залишається холодним. Спеціаліст закладає їх на тіло, чергуючи один з одним холодним і гарячим. У цьому випадку макет каменів починається з нижнього тіла. По -перше, вони розміщуються на ногах, нижніх ногах і стегнах, на крижах виготовляється лінія, і лише після цього фахівець їде на хребет і руки. Якщо масажист зробить все правильно, тоді через п’ять хвилин ви відчуєте повне розслаблення і не помітите, як закінчується час вашої процедури.

Іншою особливістю американської трюки -терапії є те, що в цьому випадку втирання тіла відбувається безпосередньо перед тим, як каміння будуть викладені на ньому. Такий масаж починається з легких рухів погладжувань, які поступово перетворюються на досить відчутне втирання та тиск. Як тільки кровообіг посилюється в дермі, базальт і мармур починають викладати на ньому.

Процедура кам'яної терапії в спа -центрі та вдома: огляди

Анастасія: У мене були проблеми з нирками з раннього дитинства. Періодично мене перепродали, і мама повинна була набити мене таблетками. У школі та інституті мені довелося сховатися від проекту і суворо стежити за тим, що я їмо. Така поведінка дала результат, і протягом двох років я не пам’ятав, що у мене є проблеми. Але після того, як вона влаштувалася на нову роботу, кошмар знову почався.

Почалася найменша гіпотермія ніг і моя ниркова коліка. Після невеликих страждань я вирішив зв’язатися з лікарем. Прослухавши мою проблему, він запросив мене спробувати нормалізувати свій стан за допомогою трюк -терапії. І хоча я трохи сумнівався, я знайшов хороший салон і підписався на процедуру. Найцікавіше - це те, що після третього масажу мої проблеми почали зникати, і приблизно через місяць я взагалі забув про них

Олена: Перший раз, коли я спробував масаж з гарячими каменями після дня народження. Подруги подарували мені подарунковий сертифікат, і я вирішив спробувати щось нове. Після процедури я відчував таку легкість, що хотів тремтіти, як метелик, тому вирішив зробити це знову через тиждень. Але дізнавшись, скільки такого задоволення коштує, трохи засмучений.

А оскільки я все ще хотів масажу, я переконав свою сестру, і ми придбали набір для трюку -терапії через Інтернет. Усі добре навчалися і почали намагатися робити масаж. Спочатку ми не досягли успіху, але після цього ми зрозуміли, яку температуру найкраще нагріти камінчики та як чергувати їх холодом, наші розслабляючі процедури перестали відрізнятися в салоні.