Сучасна гормональна контрацепція: чи збільшується вага?

Сучасна гормональна контрацепція - це ефективний метод, який не дозволить вам завагітніти, їм не потрібно їсти та допомагає проводити гінекологічну терапію.

Як і всі препарати, контрацептивні таблетки мають багато побічних ефектів. До них належать, наприклад, ациклічний розряд, прищі, себорею, головний біль, нудота та блювота, соски, молочниця, зниження лібідо. Ви також можете знайти інформацію про збільшення ваги в інструкціях таких планшетів. Однак самі контрацептиви не несуть відповідальності за це - провина лежить на прогестогену та нашій слабкій волі. Детальніше про це читайте в цій статті.

Причини збільшення ваги при використанні сучасної гормональної контрацепції: механізм дії

Існує багато міфів про дію та вплив наркотиків на тіло сучасної гормональної контрацепції. Не придумайте деяких небажаних наслідків, якщо лікар призначив вам гормональну терапію або контрацепцію. Причини збільшення ваги при використанні таких планшетів описані нижче. Вони знаходяться в механізмі дії цих препаратів:

Перша причина збільшення ваги - утворення набряку в підшкірній тканині:

• Це пояснюється тим, що таблетки з контрацептивами тримають воду та натрію в організмі.
• Тому в перші тижні прийому контрацептивних таблеток вага може збільшуватися на 2-3 кг.
• Слід пам’ятати, що таблетки слід правильно відібрати для пацієнта.
• Тому, якщо ви помітили набряк у ваших руках, а згинання пальців починає викликати труднощі у вас, поговоріть зі своїм лікарем про заміну препарату іншим.

Друга причина Він складається з недоїдання:

• Приймаючи протизаплідні таблетки, ви повинні пам’ятати правильну дієту.
• Їжа повинна містити достатню кількість рідин, і вам потрібно обмежити кількість продуктів, що містять сіль - чіпси, білий хліб, зберігають соуси, солоні закуски та жировий сир.

Третя причина збільшення ваги Під час прийому контрацептивів це вплив естрогену на процес спалювання жиру:

• Вчені довели, що естрогени полегшують накопичення жиру та запобігають його спащенню.
• Тому буде добре, якщо ви почнете займатися спортом. Досить принаймні ходити з швидким кроком 3 кілометри в день.
• Якщо відвідує фітнес -зал, то це також вплине на ваше здоров'я.
• Спробуйте зменшити кількість жиру в їжі.

Четверта причина збільшення ваги Він полягає у підвищенні апетиту у жінок, які використовують гормональну контрацепцію:

• Деякі дослідження показали, що один із інгредієнтів контрацептивів, а саме дрозпірона, може спричинити підвищений апетит.
• Однак такі ситуації насправді дуже рідкісні.

Важливо: Якщо, приймаючи контрацептиви, у вас є неприємні відчуття або проблеми зі здоров’ям, зверніться до лікаря. Можливо, потрібно змінити препарат.

Якщо ви хочете дізнатися більше про те, якою дієтою повинно бути гормональна терапія та використання таблетки проти контрацепції. Читати далі.

Метод сучасної гормональної контрацепції - клінічні рекомендації: дієта, спорт

Дійсно, деякі жінки набирають вагу, коли починають брати протизаплідні таблетки. Найчастіше це стосується жінок із тенденцією (генетичною чи іншим) на збільшення ваги. Ви можете уникнути цього, змінивши свій раціон. Ось кілька порад та клінічних рекомендацій, щоб метод сучасної гормональної контрацепції приносив лише переваги:

Правильна дієта:

• Необхідно збільшити споживання клітковини.
• Переконайтесь, що ваш раціон включає: цільнозерновий хліб, коричневий рис, вівсяна каша, овочі.
• Усі ці продукти мають багато вітамінів і клітковини, і в той же час вони низькі калорії.
• Ваша дієта завжди повинна мати такі продукти: перець, брокколі, морква, редька, капуста, фрукти.
• Але ці продукти повинні споживатися в помірності, оскільки у них багато простих цукрів.

Видаліть цукор з раціону:

• Споживання простих цукрів повинно бути обмеженим, оскільки вони збільшують вагу.
• Наприклад, одна чайна ложка цукру містить до 40 ккал.
• Солодкі десерти з низьким вмістом цукру або взагалі без нього, безумовно, не зашкодять вашій прекрасній фігурі.

Купуйте молочні продукти лише з низьким вмістом жиру:

• Жирові молочні продукти та жирне м'ясо слід вилучити з раціону.
• Продукти з вмістом жиру 0,5-1,5 відсотка найбільш бажані в цьому випадку.
• Замініть жир майонез натуральним йогуртом.
• Сорти м’яса з посту будуть корисними для вас, і ви не отримаєте зайвих кілограмів.

Не готуйте смажених посуду:

• Замініть смаження на пару, випічку, тушкування або просто кип'ятити продукцію.

Не забувайте про рідину:

• Вода додасть вам красу.
• 1,5-2 літра Вода в день - це норма для дорослого.
• Вода знижує апетит і необхідна для багатьох біохімічних процесів у нашому організмі.
• Пам'ятайте, що натрію має бути мало. Якщо «солона» вода тече з крана, і навіть фільтр не допомагає, то купуйте пронизливу воду у пляшках.

Спорт - завжди в хорошій формі:

• Загальний 30 хвилин Діяльність на день зробить організм краще.
• Ходьба, плавання - це хороший початок.
• Вправи дозволять спалювати додаткові калорії, покращити кровообіг та прискорити метаболізм.

Варто пам’ятати, що контрацептивні таблетки безпосередньо не викликають збільшення ваги, але вони можуть максимально збільшити апетит. Незалежно від того, чи набуває жінка за ними, залежить від того, залежить вона від їжі, чи має сильну волю, і здатна заперечувати собі такі гастрономічні бажання. Дотримуйтесь дієти, займайтеся спортом, і тоді ви не одужаєте від сучасної гормональної терапії. Успіхів!

Відео: Міфи та правда - гормональні контрацептиви. Пити чи не пити контрацептиви?

Читайте на тему:

• Коли показано скасування контрацептивів?
• Яка ймовірність завагітування, якщо ви пропустите таблетку для контрацепції?
• Що краще вибрати контрацептиви?
• Як затримувати менструацію протягом декількох днів з контрацептивом?
• Чи можна завагітніти, якщо ви приймаєте оральні контрацептиви?