Лужна та окислювальна їжа: список, таблиця, переваги та шкода. Як використовувати лужну та окислювальну їжу: рекомендації. Які лужні продукти найкраще використовуються для онкології?

У цій статті ми розглянемо лужні та окислюючі продукти та їх переваги для організму.

Наше здоров'я залежить від багатьох факторів. Одним із цих факторів є наше харчування. На жаль, з сьогоднішнім ритмом життя надзвичайно важко їсти правильно і врівноважено, і саме це часто призводить до проблем із шлунком і тілом в цілому.

Лужна їжа: яка їх користь для людей?

Сьогодні не багато людей дбають про своє харчування, якість тих продуктів, які їдять, та саму кількість їжі. Саме ці фактори призводять до того, що робота шлунково -кишкового тракту, а потім весь організм не вдається.

Чому так відбувається? Однією з ймовірних причин може бути порушення балансу кислоти. Ми поговоримо про кислоту їжу детальніше трохи пізніше, але тепер ми розглянемо переваги лужних продуктів для людського організму:

• Лужна їжа забезпечує нормальне функціонування нашого організму.
• Така їжа проста для нашого організму, вона легко засвоюється, дає мало відходів і очищає наш організм.
• Також лужні продукти надають нашому організму велику кількість корисних та необхідних речовин.
• Зазначається, що саме лужні продукти сприяють створенню найбільш сприятливих умов для розвитку клітин.
• Існує припущення, що лужні продукти перешкоджають розвитку деяких недуг, наприклад, онкологічних.

Кисла та лужна їжа: користь та шкода

Будь -яка їжа може принести шкоду та користь нашому організму. Все залежить від того, як їсти їжу, є розумним чи ні.

Продукти, які є лужніми, корисні для нашого організму, оскільки вони:

• Годуйте нас корисними вітамінами та мікроелементами
• Очистіть тіло, видаляючи з нього шлаки
• Функціонування клітин організму нормалізується
• Легко засвоюється організмом, тому вони не викликають дискомфорту і не порушують роботу шлунково -кишкового тракту

Також лужні продукти можуть завдати шкоди нашому організму:

• Через надмірне споживання лужної їжі організм може почати страждати через велику кількість лугу.
• У цьому тілі функція травлення сповільнюється, внаслідок цього токсини, які містяться в травному тракті, потраплять у кров.
• У печінці також можуть виникнути проблеми.
• Зі надлишком уступи в організмі можуть здатися шкірними захворюваннями.
• Неприємний запах з рота - ще одна проблема, яка виникає через надлишок лугу в організмі.

Що стосується кислого їжі, то наш організм також потрібен як лужний, однак у менших кількостях:

• Збагачувати організм вітамінами та мікроелементами
• Разом з лужними продуктами вони забезпечують нашому організму нормальним функціонуванням

Однак є набагато більше шкоди від кислих продуктів, ніж користі:

• Такі продукти мають тваринне походження, їх дуже важко поглинати нашим організмом, погано засвоюється і ускладнює роботу шлунка.
• Перероблена в організмі, кислі продукти залишають після себе токсини та різні токсини, які, збираючись у нашому організмі, у значній кількості, призводять до розвитку багатьох захворювань.
• Постійне та надмірне використання кислотної їжі призводить до зниження імунітету, організм починає працювати в зносі, системах та органах, які починають страждати від різних недуг.
• Можуть з’явитися недуги шкіри.
• Кисла їжа сприяє вилуговуванню кальцію з організму, і це, в свою чергу, призводить до проблем з кістками та зубами.
• Також людина з підвищеною кислотністю в організмі постійно супроводжуватиме втому, дратівливість, сонливість, важкість у шлунку, метеоризм і відривом.

Продукти, які алкекізують та окислюють організм: кислотна їжа

Тривалий час дієтології та інші фахівці розділили всі продукти на ті, хто живий, та тих, хто окислював наш організм. Використовуючи такі знання, ви можете скорегувати своє харчування, споживання кислих та лужних продуктів і тим самим покращити ваше здоров'я.

Продукти, які є лужними, включають:

• Зелені овочі - огірки, свіжий горох, капуста, цибуля, селера
• Помідори, кабачки, перець
• Лимони, апельсини, грейпфрут
• Яблука, персики, абрикоси, банани
• Сушені фрукти (родзинки, сушені абрикоси тощо)
• Кислі продукти та їх сироватка
• Морква
• Зелень
• Морська капуста

Окислюючі продукти включають:

• Цукровий пісок
• Горіхи, крім мигдалю
• Шоколад та продукти з нього
• Рослинні олії
• Борошно, борошно
• Група
• Алкоголь
• Жирне м'ясо
• Морепродукт

Лужні продукти від раку

Вчені дійшли висновку, що саме в кислому середовищі може розвиватися різні рак. Тому D ла -профілактика недуг раку, експерти рекомендують баланс між кислими та лужними продуктами рекомендувати І не забудьте включити у свій раціон такі продукти:

• Різні типи капусти. Ви можете використовувати брокколі, білу або кольорову капусту. У той же час найкраще їсти овоч у вареному, запеченому або тушкованому вигляді.
• Цибуля та часник. Переваги цих овочів давно відомі. І цибуля, і часник покращують імунітет людини.
• Ягоди, наприклад, малина.
• Банани. Вони сприяють нормальному функціонуванню нирок.
• Бобові: Зелений горох, квасоля, сочевиця.
• Зелений чай, тому що це потужний антиоксидант.

Однак важливо це зрозуміти неможливо вилікувати онкологічні захворювання лужною їжею. Наприклад, лужна дієта може бути допоміжним інструментом у боротьбі з хворобою, але не головною «зброєю».

Їжа, окислення тіла: список, таблиця

Для того, щоб набагато простіше налаштувати їжу та вибрати правильні продукти для свого меню, ви можете використовувати цю таблицю підписки, яка чітко ілюструє, до якого продукту належить група.

Лужні продукти: список, таблиця

Підтримка кисломово-базового балансу є нормальним - Ключ до вашого здоров’я та довголіття. Звичайно, ви не повинні негайно мучити себе жорсткою дієтою та виключати кислоту їжу з меню, однак варто правильно обчислити кількість лужних та кислих продуктів, необхідних для вашого організму.

Відео: 15 найкращих лужних продуктів