Підлітки: важкий вік. Як допомогти дитині в перехідному періоді?

Найбільша складність у підлітковому віці - це одночасна дуже потужна реструктуризація тіла та психіка дитини. Якість дорослого життя значною мірою визначається тим, наскільки успішно пройшла людина через підліткову кризу.

Який перехідний період підлітків і коли він починається?

Підлітк називається періодом від 10-11 до 15-16 років. Це називається перехідним, оскільки в цей час дитина переходить від дитячої моделі поведінки до дорослих. Існує зміна самооцінки, сприйняття себе в суспільстві. Існує можливість критично сприймати навколишнє середовище, аналізувати та робити власні висновки, свідомо присвоюючи певні моральні цінності, пропоновані суспільством.

Крім того, у цей період підліток відчуває серйозні фізіологічні зміни.

Вікові характеристики підлітків

• Фізіологічні процеси, приховані від очей, викликають відчуття тривоги, дискомфорту, постійної напруги та емоційної втоми
• Психологічні зміни, у свою чергу, призводять до емоційного дисбалансу, внутрішніх та зовнішніх конфліктів, рішення якого вимагає енергії внутрішньої сили
• Значне збільшення навчального навантаження в середній школі посилюється тиск з боку батьків до описаних проблем підлітка.
• Все це створює відчуття плутанини у підлітка: старі орієнтири були втрачені, нові ще не були отримані
• Природні процеси дорослішання викликають почуття катастрофи та втрати себе в навколишньому світі
• Соціальні навички підлітка ще не сформовані, особистий життєвий досвід занадто малий, щоб незалежно знайти рішення у складних ситуаціях.
• Постійна внутрішня дисгармонія призводить до посилення конфлікту та агресії, що лише посилює негативне сприйняття ситуації
• Як результат, підліток закривається, заходить у себе, зарослі непотрібними комплексами, замість вирішення проблем, він шукає легких способів втекти від них
• У гіршому випадку проблеми з підлітками можуть порушити людину як людину

Перші ознаки перехідного віку

Зовні початок перехідного віку проявляється в наступному:

• Дитина починає швидко рости, збільшення до висоти понад 10-15 см на рік
• Вторинні сексуальні характеристики розвиваються
• З’являються підліткові прищі та висипання на шкірі
• Дитина стає занадто вразливою, ображає речі, яких він раніше не помічав
• Соромлячись проявами батьківської прихильності на публіці
• Стверджує і грубий частіше, ніж зазвичай

Фізіологічні проблеми підліткового віку.

• Існує серйозна реструктуризація ендокринної системи. Тіло підлітка в перехідному періоді розвивається нерівномірно та непропорційно. До кінця статевого дозрівання дисбаланс у більшості випадків зникає
• Центральна нервова система зазнає значних змін, результатом яких є надмірна емоційна збудливість підлітків. Процеси, що відбуваються в корі головного мозку

• У перехідну епоху відбувається остаточне утворення жирової тканини та клітковини, кістки та м’язової тканини. Тіло приймає готові форми. У цей період особливо важливим є правильна здорова дієта та метаболізм
• У зоні шлунково -кишкового тракту в підлітковому віці часто виникають проблеми, оскільки травна система дуже чутлива до фізичних навантажень та емоційних відмінностей
• Фізіологічні зміни в серцево -судинній системі та органах дихання призводять до розладів у серці, світлі, частих слабкості, запаморочення та непритомності. Дуже важливо вибрати правильний спосіб сну та відпочинок для дитини, а також уважно визначити допустимі навантаження на тіло

Основні особливості перехідного віку у дівчат

• Тіло поступово набувається формами, характерними для жіночої фігури: круглими стегнами, опуклими сідницями, нижня частина тіла стає ширшою, ніж верхній
• Зростання грудей відбувається, часто процес супроводжується болісними відчуттями та почуттям дискомфорту. Скриня може рости нерівномірно, молочні залози можуть відрізнятися за розміром один від одного, але до кінця статевої зрілості різниця практично зникає
• У підлітковому віці у дівчаток волосся починає рости в області лобків і пахв, в той же час, сальні залози починають працювати більш інтенсивним, запах тіла стає гострішим. У цьому віці необхідно переглянути проблеми гігієни та розробити індивідуальний режим догляду за тілом
• Формування геніталій завершено. Часто в цей період можливі порушення мікрофлори та пов'язані з цим ускладнення (роздратування, грибкові інфекції). Необхідно звикати дівчину, щоб бути обережним щодо здоров'я в галузі гінекології та належним чином піклуватися про цю частину тіла

Основні особливості перехідного віку у хлопчиків

• У підлітковому віці хлопці починають інтенсивне зростання кісток, а потім м'язові кістки, а кістки зазвичай ростуть швидше, ніж м’язи. Звідси часта надмірна тонкість у хлопчиків-підлітків. Іноді таке відставання м’язової тканини може викликати біль і тимчасове нездужання
• Розбиття підлітка - це зростання гортані, під час якого хлопчик має яблуко "Адамово", а голос зменшується на кілька тонів дорослими чоловіками Темри. У цей період хлопчики піддаються частим ускладненням та захворюванням горла, оскільки при зростанні гортані в цій області спостерігається досить сильний потік крові
• Дуже тонке і делікатне питання статевого дозрівання хлопців - це забруднення (мимовільна, зазвичай ніч, еякуляція, пов’язана з надмірним сексуальним хвилюванням)
• Зміни на обличчі, спричинені гормональною реструктуризацією: особливості обличчя стають більш гострими та чоловічими, дитячими листяними листками. Рослинність з’являється на обличчі та шиї. Молодіжні прищі у хлопчиків зазвичай виражаються більше, ніж у дівчат
• Зростання волосся на грудях, в пахвах, в паху, зміна запаху поту. Важливо звикнути хлопчика до щоденної гігієни та використання косметики для догляду за тілом (дезодоранти, лосьйони, вершки)

Реструктуризація гормонів. Що робити з проблемною шкірою?

UGRE Висип на обличчі в підлітковому віці практично неминуче через глобальну гормональну реструктуризацію тіла. Оскільки підлітки дуже чутливі до їх зовнішності та оцінюють їх зовнішній вигляд в очах інших, прищі на обличчі - це не лише фізіологічна, але й психологічна проблема.

Під час статевого дозрівання сальні залози дитини починають працювати в розширеному режимі. Жир, який вони відрізняли, створює ідеальні умови для розвитку патогенної флори на шкірі, що призводить до блокування пор та розвитку гнійних уражень.

При належному щоденному догляді ви можете значно знизити рівень бактерій у порах і запобігти надмірній кількості прищів на обличчі.

Що потрібно враховувати при лікуванні прищів у підлітків:

• Підліткова шкіра дуже чутлива і сприйнятлива до роздратування, тому слід вибрати делікатний ефект, розроблений спеціально для підлітків
• "Дорослі" можуть призвести до серйозного роздратування та алергічних висипань, що лише посилить фізичний та психологічний дискомфорт дитини
• Кошти, засновані на природних компонентах, краще підходять, коли промивають, ви можете витерти обличчя від відвару лікарськими травами з антисептичним ефектом
• Не вживайте наркотики, що містять алкоголь, оскільки алкоголь перевищує шкіру, що, в свою чергу, викликає ще більш активні сальні залози та вивільнення жиру
• Висип угре може збільшитися через неправильне травлення, тому важливо дотримуватися здорової та збалансованої дієти
• Важливо пам’ятати, що не тільки шкіра, але й рушник, ліжко та нижня білизна повинні бути чистими. Насолоджуйтесь дитиною, щоб не торкатися обличчя без особливих потреб, частіше мити руки та використовувати чисті хустки
• Шкіра підлітків піддається забруднювачам більше, ніж дорослим, тому потрібно мити обличчя кілька разів на день, принаймні вранці та ввечері

Соціальні проблеми підліткового віку. Адаптація в суспільстві

Основна мотивація дитини в суспільстві в підлітковому віці - це повага в очах інших, особливо однолітків. Думка однокласників починає переважати над думкою батьків та вчителів. Підлітки дуже чутливі до найменшої зміни свого положення в колі однолітків.

Звідси раптові дії, які нехарактерні для дитини, розроблені, щоб продемонструвати його ексклюзивність та надзвичайну для однолітків: хуліганські витівки, ризик висипання, екстравагантні деталі зовнішності.
Зазначається, що вага дитини в очах підлітка безпосередньо залежить від його емоційного свердловини та мікроклімату в сім'ї.

Психологічні проблеми підліткового віку

Основні завдання особистого зростання, яке дитина вирішує для себе у підлітковому віці:

• Здатність аналізувати, порівнювати, робити власні висновки
  • Незалежні рішення на основі рішень на основі зроблених висновків
  • Поінформованість про особисту відповідальність за свої рішення та дії
  • Поінформованість про себе як індивіда та предмета суспільства
  • його статус та позиція в суспільстві

Важливим аспектом для підлітка є самоповажність як людина. Навчившись критично сприймати світ, діти починають бачити в собі занадто багато недоліків, особливо порівняно з іншими однолітками. Також болісно вони сприймають будь -який натяк на неповагу ззовні.

Часто пригнічений стан підлітка або підвищена агресивність викликається точно дисбалансом між внутрішньою потребою дитини у повазі та його недостатнім проявом батьків та однолітків.

Проблеми міжособистісних відносин у підлітковому віці

• Що стосується міжособистісних відносин у підлітковому віці, спостерігається зменшення значущості дорослих та висока залежність від думок однолітків. Тобто підліток з положення підлеглого переходить у положення, рівне за значенням
• Якщо серйозна відстань і підпорядкування присутні у стосунках дорослої людини, то у стосунках дитини, підліток може повністю усвідомити свої основні потреби в цьому віці: відчувати дорослих і знайти повагу в очах інших
• Основними проблемами міжособистісного спілкування підлітка є дорослі небажання погоджуватися зі зменшенням власної значущості в очах дитини та нездатністю підлітка формувати гармонійні відносини на основі рівних прав, оскільки майстерність спілкування в дитинстві базувався на поданні дорослих та їх вимогах
• Часті конфлікти підлітків один з одним спричинені спробою побудувати нові стосунки на основі старих навичок. У ранньому підлітковому віці дитина не є розбірливою у друзів, він зацікавлений у спілкуванні як такому та розробці необхідного досвіду
• За старшим підлітком діти, як правило, вже визначаються з вибором постійних друзів за інтересами, чітко визначають свою роль у своїй компанії та мають достатню кількість навичок для підтримки навіть відносин тривалий час

Проблеми навчання у підлітковому віці. Як допомогти дитині впоратися з навчанням?

Більшість підлітків, крім усіх вищезазначених труднощів, мають ще одну - втрату інтересу до навчання. Кожна дитина може мати своє, об'єднує їх одне: підлітковий вік сповнений емоційних та фізіологічних переживань, що неминуче впливає на всі аспекти життя дитини.

Можливі причини погіршення продуктивності

• У ранньому підлітковому віці дитина ходить до середньої школи, де організація освітньої діяльності суттєво відрізняється від початкової. Замість одного вчителя з’являється багато, кожен зі своїми вимогами та ставленнями. Методи представлення матеріалу стають більш академічними, акцент зміщується до теорії та складних концептуальних конструкцій. Дитині потребують допомоги батьків у своєчасному та правильно пристосованому в нових умовах
• У середній школі збільшені вимоги батьків щодо якості оцінок та рівень знань додаються до складності матеріалу, оскільки виникає питання про введення професійних навчальних закладів. Тиск з боку вчителів, зацікавлених у якості іспиту, збільшується. Сам підліток переживає природні страхи щодо майбутніх іспитів та вступ до університету
• Все це призводить до серйозного психологічного стресу, який може вплинути на якість продуктивності. Допоможіть дитині рівномірно розподілити навантаження протягом робочого тижня, правильно чергувати режим решти та робочого. Намагайтеся не затьмарювати ситуацію, підбадьорити дитину, допомогти йому знайти відчуття впевненості в собі та його силу.

• Конфлікти з викладачами та відсутність мотивації. Підлітки дуже чутливі до критики у своєму зверненні, особливо його публічних проявах. Найбільш природною реакцією підлітка є агресія, яка лише посилює конфлікт. Недостатність у окремих предметів може бути пов'язане з негативними відносинами вчителя та дитини. Спробуйте з’ясувати причини конфлікту та допомогти дитині створити контакт
• Особисті проблеми. Для підлітка відносини з однолітками набагато важливіші, ніж продуктивність. На даний момент це його найболючіший момент. Якщо підліток не адаптується в команді, переживає труднощі в спілкуванні, це може бути причиною загальної апатії, включаючи навчання. Дуже важливо не відхиляти проблеми підлітка, незалежно від того, наскільки це вам може здатися незначним
• Визнайте його значення, спробуйте назвати дитину відвертою розмовою та надати йому реальну допомогу, інакше наступного разу він навряд чи поділиться проблемою. Пам'ятайте, що незалежність важлива для підлітка, тому не намагайтеся силою вирішувати його проблеми, не читайте позначенням однокласникам. Допоможіть підлітку знайти гідний вихід із ситуації або змінити команду

Проблема конфлікту у підлітковому віці

У підлітковому віці особливості розвитку психіки та тіла утворюються так, щоб дитина пережила в той же час кілька серйозних внутрішніх конфліктів.

• Бажання бути дорослим - це заперечення цінностей навколишніх дорослих
• Відчуття себе центром Всесвіту -це самозакритика та відмова від себе як людини
• Бажання бути «як усі інші» - це глибока потреба оголосити свою індивідуальність та ексклюзивність
• Статеве дозрівання - страх і відмова від змін, що відбуваються в організмі
• Потяг до протилежної статі - неможливість побудови відносин

Підлітку важко впоратися з таким припливом емоцій, переживань та фізичних відчуттів у цей період. Внутрішні конфлікти неминуче відображаються у зовнішньому житті.

Відносини з батьками та родичами підлітка. Як поводитися з старшим поколінням і чого чекати?

• У підлітковому віці дитина виходить з опіки батьків. Якщо в дитинстві він сприйняв батьківські оцінки та вимоги як правильні за визначенням, у підлітковому віці дитина починає оцінювати, що відбувається навколо його особистого сприйняття. Він усвідомлює, що у нього є власні уподобання, симпатії та прагнення, які не завжди збігаються з думкою дорослих
• Що стосується батьків, підліток у цей період прагне дистанціюватися від своєї турботи та меценатства, щоб продемонструвати їх доросле життя та незалежність. Однак це не означає, що підліток готовий відмовитись спілкуватися з батьками загалом. Просто його спілкування в цей період виходить на якісно новий рівень
• Батькам часто здається, що дитина проявляє необґрунтовану агресію та впертість, і єдине, що їх рухає, - це все, що не злякується. Але непорозуміння скоріше спричинене нездатністю дитини через вік, висловлюють свої справжні емоції та небажання батьків розуміти його. Як результат, у дитини є відчуття самотності, ізоляції
• Важливо розуміти, що з конфліктів дитина емоційно страждає не менше, ніж батьки. Але, не маючи достатнього досвіду відносин для дорослих, підліток не в змозі зрозуміти причину взаємного невдоволення, не знає, що робити для вирішення конфлікту

Необхідно також розуміти, що гормональна революція підліткового тіла викликає неконтрольовані сплески емоцій, які дитина фізично не здатна контролювати.

Особистість підлітка в період перехідного віку. Нові захоплення та погляди на світ

Психологи ділять підлітковий період на дві фази: негативні та позитивні.

• Негативна фаза - Це смерть старої системи цінностей та інтересів, активне відхилення змін, що відбуваються в межах змін. Дитина відчуває, що зміни відбуваються, але психологічно не готові до них, отже, його дратівливість, апатія, постійна тривога та невдоволення
• В позитивна фаза Підліток готовий прийняти та усвідомити зміни. У нього є нові друзі, інтереси, він здатний спілкуватися на новому якісному рівні, виникає відчуття зрілості, емоції стають більш стабільними

Саме в період позитивної фази підліток має стабільні захоплення, творчі таланти явно проявляються. Якщо у віці 10-12 років підлітки обирають друзів за територіальним принципом (вони навчаються разом, живуть поруч), то у старшому підлітковому віці коло знайомих формується на основі загальних інтересів та захоплень.

Когнітивний розвиток підлітка

Когнітивний розвиток - це розвиток когнітивних навичок.

• У підлітковому віці дитина здатна поглинати абстрактні поняття, аналізувати гіпотези, будувати власні припущення, розумно критикувати чужу точку зору. Підліток виявляє логічний спосіб вивчення предметів, крім механічної пам’яті, який використовується дітьми дошкільного та початкового шкільного віку
• З механічною запам'ятовуванням відтворення матеріалу відбувається в послідовності, в якій він був запам'ятовується: буквальний переказ тексту, суворо послідовне впровадження фізичних дій
• Логічна пам'ять зосереджується не на формі, а на суті вивчення предмета. Проаналізовано досліджуваний предмет, найважливіші моменти є ізольованими, встановлюється їх логічна взаємозв'язок, після чого вивчений матеріал закладається в пам'ять
• У ранньому підлітковому віці дитині важко зрозуміти, в яких випадки використовувати певні навички. Деякі з шкільних предметів добре піддаються логічному методу запам'ятовування, деякі суб'єкти можна вивчати лише за допомогою механічної пам’яті (іноземні мови, складні формули та визначення). У віці 10-12 років діти часто скаржаться на погіршення пам’яті та неможливість зрозуміти той чи інший матеріал

За старшим підлітком дитина, як правило, флює набуває навичок, і їх використання не викликає у нього труднощів.

Конфлікт покоління: дозволити чи не дозволити?

Конфлікти, що виникають у батьків з підлітком, можуть мати різноманітні причини, але якщо ви не намагаєтесь керувати конфліктом, будь -яка незначна дрібниця може призвести до дуже серйозних наслідків для обох сторін. Що робити, якщо конфлікт виник?

1. Перший крок - слухати аргументи та аргументи обох сторін. Підлітки не сприймають категоричних заборон, їм важливо зрозуміти, що стоїть за вашим "ні". Дайте дитині можливість висловити свою точку зору. По -перше, він навчиться сформулювати пояснення своїм діям (він не завжди розуміє їх сам), по -друге, ви дасте йому знати, що ви вважаєте його дорослим і поважаємо його думку. Це суттєво видалить інтенсивність пристрастей
2. Після того, як ви ретельно і з повагою слухали позицію дитини та висловили свої аргументи, спробуйте знайти загальний компроміс. Зверніть увагу на кордони, в яких ви готові поступитися підлітку, запросіть його відмовитися від частини вимог. Тож ви навчите дитину знаходити середню грунт у конфліктах з іншими людьми
3. Якщо ви знайшли рішення, яке влаштовує обидві сторони, не намагайтеся переглянути його під впливом зовнішніх обставин. Будьте логічними та послідовними у своєму бажанні говорити з дитиною з точки зору взаємної поваги

Як побудувати стосунки з дитиною, щоб не завдати йому шкоди?

Батьківська родина є першою і найважливішою в житті дитини модель відносин між людьми.

Можливі спотворення та дисгармонія у сімейних стосунках найбільш гостро проявляються саме в підлітковому віці дитини. Кілька прикладів незамінної поведінки батьків та їх наслідків для підлітка.

  Як допомогти дитині прийняти себе як людину?

• Надмірна критичність, з якою підліток аналізує МІ та інші, повністю застосовується до нього сам
• Усі підлітки в тій чи іншій мірі незадоволені собою, їх зовнішністю, їх досягненнями та успіхами серед однолітків. Дівчата підлягають низькій самостійній основі сильнішій, ніж хлопчики
• Допоможіть підлітку побачити свої сильні сторони, зрозуміти, що він приваблива та унікальна. Позначте його справжні успіхи, намагайтеся підняти самооцінку на власні очі
• Підлітки відчувають дуже велику потребу спілкуватися з однолітками. Щоб стати власним, бути повним членом соціальної групи, компанія друзів - це головна мрія будь -якого підлітка
• Допоможіть дитині побудувати стосунки в команді. Знайдіть час, щоб поговорити "серце до серця"; Розкажіть дитині про своє підліткове життя, свій досвід першого кохання, дружби, перших сварки та помилок. Аналізуючи свої історії до підлітка, буде простіше прийняти рішення щодо власних проблем
• Шукаючи власного "Я", підліток може почати поводитися шокуюче, одягатися в дивний одяг, слухати незвичну музику тощо. Якщо поведінка дитини не загрожує собі та іншим, нехай він "подолає

• Не глузуйтеся з його нових захоплень, не забороняйте висловлювати себе. Дайте зрозуміти, що він все ще цінний і любить незалежно від його зовнішності
• Нехай підліток помиляється. Це не означає відсутність батьківського контролю. Навпаки, дозвольте дитині робити по -своєму, але попередити про можливе, на вашу думку, наслідки
• Уроки з власного досвіду вивчаються набагато краще, ніж батьківські інструкції. Звичайно, такі експерименти доречні в тих питаннях, коли помилка дитини не призведе до критичних наслідків

Відео: Проблеми підлітка в перехідному віці