Чому вони мене не цінують: причини. Як змусити вас почати цінувати і поважати вас? Як зрозуміти, що ви намагаєтесь догодити всім: знаки

У цій статті ми поговоримо, чому це трапляється, що вас не цінують і що з цим робити.

Деякі люди намагаються бути хорошими для всіх і робити так, як повинні інші. Звичайно, вони самі вважають себе добрими і гідними поваги, але лише інші не помічають і не цінують цього. Чому це відбувається і як з цим боротися? Давай дізнаємось.

Чому вони мене не цінують і не ставлять мене ні в чому: причини

Іноді трапляється, що ви, здається, виходите зі своєї шкіри, але вас не цінують і навіть не помічаєте, що ви робите добре. Але тоді варто показати вам характер, тоді всі одразу це бачать. Що сталося, бо ти такий добрий, і кожен повинен це бачити. І вся справа в тому, що ви самі приносите його самостійно, хоча, можливо, це не розумієте. Так у чому ж справа?

• Ви не відчуваєте, коли починається "біг"

Це пов’язано з тим, що в дитинстві вас не оцінили, його не поважали достатньо, і це не змінилося з часом. Для вас ця ситуація не виходить за рамки звичайної, але це не так, і згодом стає дуже пізно. Ваша друга половина постійно сердиться, втомилася чи саркастична? І вона також не цінує вас, і їй постійно щось не подобається? Це не ви звинувачуєте, але ви просто натрапили на таку людину. Однак якщо ви все ще не розійшлися, то межі вже подолали.

• Ви прощаєте занадто швидко

Якщо ви обрали або показали неповагу, то, в своїх думках, це крутиться, що це не навмисно, і ви негайно прощаєте злочинця. Це не можна зробити в будь -якому випадку. Вам потрібно вміти відстоювати себе, тому навчитися захищати себе.

• Ви сакрально вірите, що люблячі люди не ображають

Ви дивитесь на світ так, ніби він добрий і відкритий, і навіть такі думки не приходять до вас, що кохана людина може образити, а не цінувати вас. Це просто такий світогляд, перетворює життя на існуюче пекло. Зрештою, той, кого ти любиш, іноді сильніше ображає. Не забувайте, що якщо хтось вас любить, то це не обов'язково ставиться до вас добре. Така реальність, і ми повинні навчитися приймати її, щоб пізніше це не дуже зашкодить.

• Ви намагаєтесь довести всім, що ви не безнадійні

Ви думаєте, що вам потрібно діяти і постійно нагадувати, що ви чудова мати, дружина, дочка, подруга тощо. Це дуже велика помилка, адже люди вже створили думку про вас, і ви намагаєтесь її змінити. Якщо ви знаєте свою ціну, тоді ніколи не намагайтеся щось довести.

• Ви принижуєте свою гідність заради стосунків

Усі хочуть, щоб їх любили, і це цілком нормально. Але вам не потрібно стати жертвою і потурати людині у всьому, щоб не залишатися на самоті. Якщо людина поводиться вульгарно по відношенню до вас, не цінує вас, то він вам не потрібен, то навіщо його принижувати. Краще знайти того, хто вас дуже цінує.

• Ви сліпо вірите, що вони не хочуть вас ображати

Навіть приємні люди можуть використовувати вас у будь -який час. Зрештою, ви самі дозволяєте вам це зробити. Не будьте наївними і не дозволяйте собі користуватися. Як правило, людей, які швидко відмовляються від своїх позицій, не цінуються, і тому ніхто не боїться зробити їх чимось поганим, оскільки відповідь не буде слідувати.

• Ви боїтеся когось образити, навіть якщо ви самі зробили зло

Ви не звикли говорити, що вам не подобається і вважаєте за краще терпіти образу. Але ти нічого не зробиш з іншим, бо боїшся нашкодити його почуттям. Ви думали про себе? Може, пора виправити це? Напевно, настав час зайняти себе і змусити вас почати цінувати.

• Ви думаєте, що інші мають подібні погляди

Так, ви намагаєтесь захистити, любити та допомагати всім. І ти щиро думаєш, що інші намагаються зробити те саме. Але не забувайте, що в нашому світі сповнений егоїстичних, хитрих і зіпсованих людей, а не той факт, що ваш знайомий думає, як ви, цінує вас.

• Ви емпатичні та інші

Ви якось навіть не думаєте про себе. Якщо ви ображаєтесь, то ви відчуєте незручність для злочинця. Тобто, ви несете відповідальність за почуття інших людей і думаєте більше про тих, хто вас поранив.

• Вам потрібна оцінка

Ви завжди чекаєте, коли будете похвалити вас навіть за більшість дрібниць. І якщо цього не відбудеться, то вам здається, що вас не цінують. Ви очікуєте, що правопорушник визнає його неправильно і починає шкодувати про вчинок. Повірте, це не завжди буде, і насправді є люди, які не дбають про інших або вважають себе правильними. І що я можу сказати, для будь -якої дрібниці ніхто також не буде хвалити, і це нормально.

• Коли ви образились, ви щадаєте іншого

Якщо ви б'ються з дівчиною, то ви починаєте шкодувати про неї. У будь -якому випадку, коли ви охололи, ви почали вважати себе винним і шукаєте способи примирення. Це неправильна позиція. Подумайте про свої почуття. Можливо, дівчина справді помиляється, не цінує вас, то навіщо бігти відразу?

• Ви не знаєте, яка повага

Ви впевнені, що повага повинна бути зароблена і активно намагається це зробити. Тобто, у вас навіть немає таких думок, що повага дається просто так.

• Ти ніколи не думаєш, що маєш рацію

Якщо ви ображаєтесь, то навіть у своїх думках не буде, щоб ви мали рацію. Ви звинувачуєте себе в тому, що сталося, і шукаєте причини для себе.

• Ви залучаєте потужних людей

Егоїсти та нарциси тягнуться до вас, бо ви завжди займаєтесь позицією жертви. Для вас це зручніше, а інші використовують його.

• Ви не в змозі приймати рішення

Ви намагаєтесь шукати компроміси. Ви безпорадні у прийнятті рішень.

• Вам незручно бути на рівних умовах

Вам постійно потрібно дати щось людям, щоб довести, що ви справді щось варті.

• Ви не будуєте кордони

Тут причини різні. Ви боїтесь ускладнень. Ви намагаєтесь догодити іншим людям і навіть не розумієте, що хочете. У той же час, коли ваші межі порушені, вони вас не цінують, ви дуже неприємні, але ви нічого не можете зробити, бо тоді людина може бути ображена.

• Ви відчуваєте вину, коли не можете все дати

Тобто, ви завжди намагаєтесь дати все можливе все можливе і засмучуватись, якщо не можете дати все, що можете.

• Ви боїтесь залишатися на самоті

Ви думаєте, що краще будувати стосунки з іншими, ніж шукати гармонію з собою. Ви боїтесь залишатися без любові. Але, коли ви перестанете дозволяти іншим керувати своїми емоціями, ви станете спокійнішими.

Як змусити мене почати цінувати і поважати мене?

Багато хто намагається поступитися, щоб не викликати гніву та горя. Вони готові відмовитися від власних інтересів, щоб зробити ще одне щасливим, а потім зіткнутися з тим, що немає вдячності. Як з цим боротися? Як припинити жертвувати собою та змусити інших цінувати себе?

• Вас не цінують - провести аналіз

Якщо ви один із тих, хто намагається для інших, тоді напишіть 5 випадків на аркуші паперу, коли вам довелося когось догодити і забути про свої інтереси. Потім напишіть, що ви могли б зробити, якщо поставити свої бажання трохи вище, ніж незнайомців. Крім того, запишіть, що станеться, якщо ви відмовитесь допомогти або їдете в якесь місце або на вечірку.

Тепер вивчіть всю отриману інформацію та подивіться, чи все так сумно. Вирішіть, чи буде цей чи той результат катастрофічним. Чи справді страшно, якщо раптом ваша реакція не подобається комусь, або ви більше не будете спілкуватися з цією людиною.

• Вас не вдячно - почніть діяти

Зрозумійте, що всі забобони знаходяться лише в голові, і вам потрібно боротися з ними. Просто звільніть себе від них і трохи відступайте від забобонів. Погляньте на реакцію інших людей. Як вони приймуть, що тепер ви можете висловити власну позицію? Можливо, вони давно звикли до того, що ви погоджуєтесь на все і навіть не думаєте отримати іншу відповідь.

Варто подумати про те, чи варто поговорити з людиною, яка взагалі не піклується про ваші інтереси, і його власна важливіша для нього.

• Вас не цінують - визначте норми поведінки для себе

Важливо розібратися, які межі ви розміщуєте для себе та інших. Подумайте про те, яка поведінка вважається для вас нормальною, а що ні. Не лікуйте нетерпляче і не робите вигляд, що ненормальна поведінка є нормою.

Знову ж таки, на основі вищезазначених ситуацій визначте, що ви відчуваєте, коли вас не поважають і навпаки. Очевидно визначте для себе, яка поведінка для вас нормальна, а яка - ні. Крім того, подумайте про нові межі, що визначають допустимий межу.

• Вас не вдячно - визначте джерело проблеми

Часто люди, які шукають схвалення інших самих, - це іммігранти з таких соціальних умов, коли їхня думка нічого не означала і ніколи не враховувала.

Вони завжди очікували, що ви самі зрозумієте, що потрібно іншим, і пристосуватися до них? Ви вважаєте, що єдиний спосіб досягти схвалення - це виконати бажання інших людей? Якщо хоча б одне запитання, ви даєте стверджувальну відповідь, то ви повинні розуміти, що не всі люблять слабких людей -речарактер.

Коли люди розуміють, що таке людина перед ними, то вони будуть використовувати їх хоча б раз. Як кажуть - це гріх протистояти. Якщо ви завжди ховались за очікуваннями та планами інших людей, то особистий потенціал та індивідуальність можуть бути поховані.

• Вони вас не цінують - вирішуйте собі допомогти, а хто ні

Не будуйте себе самостійно на те, що ви робите для інших. Звичайно, взаємна допомога важлива, але не догодити. Постарайтеся прийняти рішення самостійно, чи допоможе людині.

Пам'ятайте, що найчастіше люди цінують щирі вчинки, а не ті, що робиться при страху чи провини. Ніколи не забувайте про це, бо якщо ви намагаєтесь просто порадувати, то ваш вчинок явно не щиро. Так, і ви самі навряд чи зможете допомогти таким неприродно. Не допомагайте іншим, якщо це суперечить вашим інтересам. Зрештою, ви не можете бути корисними для всіх.

• Вони вас не цінують - навчіться говорити ні "

Ви не повинні виправдовувати свою відмову. Просто скажи мені, що ти думаєш. Наприклад, якщо мій чоловік вирішив зателефонувати всім друзям розслабитися, і ви втомилися, і ви не хочете встановлювати стіл, а потім розкажіть про це, ніж пізніше вигадати. Ви ніхто не ображається. Ви також можете погодитися сидіти в інший день.

Інша ситуація. Якщо дівчина зателефонує вам на вечірку, але для вас буде неприємна людина, то вам не доведеться переходити і їхати. Краще зверніться до термінових випадків, втоми тощо.

Не потрібно придумати супер складні аргументи. Просто відмовляйся від людини і подивіться на його реакцію. Як правило, ви самі побачите, що ви ніхто не ображався, і ви не воювали. Якщо трапиться навпаки, тоді люди справді не цінують вас і власного "я" для них в першу чергу.

• Вас не цінують - озвучуйте свої бажання

Наприклад, якщо вас покликали до фільму, щоб подивитися новий фільм, але вам не подобається жанр, а потім розкажіть про нього і не мовчите. Нагадайте своїм близьким, що ви також маєте свій смак. Якщо ви скажете про свою думку, ви не станете егоїком в їхніх очах.

Не потрібно боятися чогось просити. Якщо ви думаєте, що вас не цінують і нічого не робіть для вас, то, мабуть, замовчуєте свої бажання. Не змушуйте людей здогадуватися, що ви хочете. Просто розкажи мені про це і подивіться розвиток подій.

• Вас не цінують-щось для себе

Робіть те, що раніше заборонялося і подивіться на реакцію інших. Змініть зовнішній вигляд або перейдіть до незвичного місця відпочинку. Зробіть усе, що хочете, і навіть не турбуйтеся з думками інших людей. Не потрібно робити лише те, що очікується від вас.

Напевно, у вас є стільки ідей, що думка інших заважає втілити. Звичайно, ви взагалі не повинні ігнорувати це, а також зробити з нього визначальний фактор.

• Вас не цінують - ви не можете бути "ганчіркою"

Це абсолютно неприпустимо. Поважайте себе, просто не станьте егоїком. Досить, щоб ви могли стати більш впевненими в собі і розуміти, що якщо вам щось не подобається, то ви не повинні цього робити. Слухайте коханих, але приймайте всі рішення самостійно.

Іноді трапляється, що потреби інших можуть стати першими. У цьому випадку, якщо ваші інтереси конфліктують, то буде правильніше знайти компромісне або взаємовигідне рішення.

Як зрозуміти, що ви намагаєтесь догодити іншим, що вас не вдячні: знаки

Є кілька очевидних знаків, які показують, що ви намагаєтесь усім сподобатися:

• Ти злий без причини чи показуєте пасивність
• Ви рідко задоволені ситуацією
• Ви намагаєтесь придушити або придушені
• Ви завжди поспішаєте десь без причини

Знову ж таки, якщо ви не можете догодити всім, то нічого страшного не станеться. Ви, звичайно, не залишиться без друзів. І якщо ваш друг не спілкувався з вами, коли ви почали висловлювати свою думку, то вам не потрібен такий друг. Хоча, не "відріжте плече" і "закрити всі двері", він все одно може передумати.

Що станеться, коли ви зміните і зупинитесь, щоб всім догодити?

Часто іншим може бути важко звикнути до змін, і тому не потрібно ставитися до них занадто суворо. Просто будьте м'якше і не вибачайтеся за свої дії, тому що ви не робите нічого поганого.

Також трапляється, що люди не приймають змін і не можуть навчитися цінувати вашу думку. Вони вже звикли до цього. Не потрібно виправдовувати їх. Зазвичай вони розпорошуються, але весь негатив спрямований на себе. Вони, як і ви, можуть придушити свої бажання заради інших і вважають, що це має бути так. Що потрібно від вас. Поступово вони впораються зі своїми змінами, і ви повинні заспокоїти їх і бути більш толерантними.

Іноді деякі дії погано впливають на відносини на роботі. Отже, щоб не долучитися до конфлікту чи розбирання, вам слід придумати кожен його ефект. Наприклад, якщо ви відмовитесь від начальника, вас просто звільнять. У цьому випадку ви можете догодити йому, навіть якщо вам це не подобається. Зрештою, це ваша робота. І все -таки не змінюйте свою зовнішність занадто сильно, особливо якщо ви вирішили піти в банк на позику.

Той факт, що ви вирішили змінити, звичайно, хороший, але просто не звинувачувати інших у такому рішенні. Саме ви хотіли змінитися, а не під чужим тиском, а особисто себе.

Щоб зрозуміти власні бажання, це займає більше одного дня. Практика також важлива. Наприклад, якщо чоловік запропонував замовити гамбургери на вечерю, але ви не хочете, то подумайте, що ви хочете їсти себе і запропонувати замовити його. Не думайте, що ваша пропозиція буде недоречною, ви намагаєтесь озвучити її.

Зрештою, ви повинні дізнатися, що, займаючись визнанням усіх, ви можете натрапити на маніпуляції. Тому вам терміново потрібно позбутися бажання догодити всім, і тоді ніхто не може керувати вами.

Відео: Чому б ви не цінували вас? | Ярослав Самолов