Як збільшити губи вправами? Вправи на красиві губи

Способи збільшити губи за допомогою вправ. Вважається артикуляційною гімнастикою для губ.

Усі вже звикли до рота качок актрис та зірок Голлівуду. Зірки, щоб зробити рот пухким, готові до складних косметичних операцій до імплантатів імплантатів. Це просто такі губки виглядають абсолютно неприродно.

Чи можливо збільшити губи за допомогою вправ?

Думки косметологів з цього приводу відрізняються. Деякі вважають, що це марна практика. Але інші наполягають на виконанні таких вправ, щоб зробити рот об'ємним і пишним.

У будь -якому випадку, навіть якщо ви не отримаєте очікуваного результату, ви точно не шкодите. За допомогою подібних вправ ви зміцнюєте м’язи обличчя, тим самим покращуючи його контури. Крім того, використовуючи заняття, ви можете зменшити зморшки і трохи підняти куточки рота.

Зверніть увагу на досягнення результатів, ви повинні систематично виконувати вправи. На самому початку рекомендується робити 10 повторень кожного прийому, а потім збільшити до 20.

Спочатку ви можете відчути легкий біль або попивати навколо рота. Це цілком нормально, що називається біль сили м’язів. Ви можете побачити результат у місяці регулярної підготовки. Після цього ви можете виконувати комплекс через день або два рази на тиждень.

Вправи, щоб зробити губи пухкими. Фото до і після

Вправи засновані на поліпшенні кровообігу м’язів навколо губ. Основні вправи для обсягу:

• Риба. Закрийте рот і витягніть їх трубкою. Тепер спробуйте відкрити і закрити рот з такими трубчастими губами. Отримайте щось подібне до рибних рухів
• Повітряний поцілунок. Потягніть рот і закрийте їх. А тепер прикріпіть руку до рота і подуй її закритими губами. Виявляється, рука випружиться з такого удару
• Посмішка. Розслабте рот і закрийте їх, тепер посміхніться. Підтягніть рот кінчиками індексних пальців обох рук і притисніть губи до зубів. Ви отримаєте посмішку без губ, вони ховаються всередині рота. Тепер перемістіть рот з боку в бік, не тримаючи губ
• Ми малюємо губи. Потрібно наслідувати рухи пальцем, ніби розмазування помади. Це своєрідний масаж, який може покращити кровообіг крові
• Нескінченність. Закрийте рот і потягніть їх вперед. Накресліть з губкою знаку нескінченності

Вправи для м’язів губ

За допомогою цих простих занять ви зміцните м’язи губ і запобігли їх старінню. Показані класи куріння дам, оскільки в процесі куріння вертикальних зморшок утворюються навколо рота.

Зміцнити м’язи:

• Алфавіт. Потрібно вимовити голосні. Для цього сядьте перед дзеркалом і спостерігайте за ротом. Скажи звуки і намагайтеся зрозуміти на губах, яку лист ви говорите. Тобто, вам потрібно якомога більше розтягнути рот під час вимови "u", і розширити рот, вимовляючи "a"
• Олівець. Це чудовий предмет для губ. Для цього закрийте рот і покладіть між собою олівець. Тепер спробуйте перемістити канцелярії вперед і назад і праворуч зліва без руки
• Вібрація. Велика активність для зміцнення м’язів. Закрийте губки трубкою і сильно розтягніть її. Ви повинні відчувати стрес. Покладіть вказівний палець зверху вниз, видаючи голосний звук. Як результат, ви повинні почути вібруючий звук

Вправи на губу та щоки

Ці вправи зроблять контур обличчя окресленим та усунуть ознаки старіння, коли овал "розмиваючи". Для цього є спеціальні заняття, вони допоможуть зміцнити м’язи щок і здати викиди

Зверніть увагу! Вміст жирової тканини на обличчі менше, ніж на сідницях і стегнах відповідно, щоб отримати результат, достатньо регулярно повторювати вправи протягом 1-2 місяців.

Інструкції щодо виконання вправ для щок:

• Самовар. Натріть обидві щоки і намагайтеся наповнити їх сильніше. Потрібно відчути напругу. Після цього відпустіть повітря, склавши рот трубкою
• Труба. Урок нагадує гру на трубі чи трубі. Для цього зробіть губи трубкою і потягніть їх вперед. Подуйте повітря, не наповнюючи їх щоками. Тепер розширюйте "трубу", але губи все одно повинні бути трубкою, тоді як діаметр отвору повинен бути більшим. Спалити зуби і знову підірвати повітря
• Посмішка. Широко відкрийте рот, вимовляючи букву "o". Необхідно, щоб верхні та нижні губи щільно притискалися до зубів. Тепер спробуйте посміхнутися, не відриваючи губи з зубів. Покладіть пальці індексів на нижні повіки і намагайтеся відчути, що щоки піднімаються, намагаючись посміхнутися

Вправи з опущених куточків губ

Аналіовані кути можуть бути генетичною ознакою або внаслідок дії сили тяжіння. Можливо, людина часто розлючена і сумна. Зазвичай м’язи пізніше займають положення, яке часто повторюється. Звичайно, цей косметичний дефект можна усунути макіяжем, але ви можете підняти кути, використовуючи заняття та артикуляційну гімнастику.

Вправи:

• Зробіть незадоволену гримасу і щільно натисніть на рот. Вони повинні бути схожими на рівну лінію. Тепер потягніть губи і підтягніть м’язи рота якомога більше. Налийте рот вперед
• Відкрий рот і скажіть букву "e". Спробуйте потягнути кути до скул, коли вимовляється. Ви, здається, утворюєте посмішку пальцями.
• Скажіть букву "o", розтягуючи губи трубкою. Спробуйте максимально напружити м’язи рота. Знову розслабте м’язи. Зробіть 15 повторень
• По черзі подихайте і видихайте через правий і лівий кут губ. Підняти кути якомога більше
• Зробіть подих носом і швидко видихніть, стискаючи губи трубкою. Повторіть кілька разів

Вправи зі зморшок над верхньою губою

Як правило, такі зморшки раніше з’являються у куріння жінок та тих, хто любить пити коктейлі через трубку. Вони схильні до такої проблеми жінок із сухою шкірою.

Вправи для згладжування зморшок над верхньою губою:

• Отримайте зуби щільно і спробуйте якомога більше зігнути нижню губу. Переконайтесь, що кути не дивляться вниз. Ви повинні викрити ясна. Після цього розширюйте рот якомога більше. Це повинно вийти щось подібне до прямокутника
• Потягніть рот трубкою. Тепер, у свою чергу, намалюйте нижню або верхню губу. Покрити одну губу іншу по черзі
• Зробіть губи трубкою і продуте повітря. Покладіть пальці на губи і відведіть рот убік, намагаючись перемістити долоню

Вправи для губ

Ці вправи зроблять губки пишними та привабливими. Усі вправи засновані на тренуванні м’язів рота та губ. Крім того, вони покращують овалу обличчя і запобігають утворенню другого підборіддя.

Вправи:

• Сядьте перед дзеркалом і закрийте рот, ніби цілуючи когось. Обертайте такі губи через аблоточну стрілку, 10-20 разів. Ви повинні відчути легке пекуче відчуття у своїх губах
• А тепер подивіться на себе в дзеркалі і спробуйте вимовити голосні губи, згорнуті в трубку. Після повторення всіх букв розслабте рот, а потім повторіть урок ще раз
• Сядьте перед дзеркалом і дуріть на ньому, ніби намагаючись підірвати свічку. Спробуйте максимально напружити рот

Японські вправи для губ

Існує кілька методик збільшення губ японською технікою. Зараз у продажу є силіконовий симулятор "японські губи". Він вставляється в рот, і необхідно вимовити всі звуки алфавіту, намагаючись скласти рот, як завжди під час розмови. Силікон створює опір, а виконання вправ - це абсолютно складно.

Японські вправи, інструкції:

• Свистіть улюблену мелодію, перетворюючи губи з трубкою
• Зробіть губи трубкою і спробуйте зачіпати їх до підборіддя або до носа
• Трохи відкрийте рот і витягніть язик. Спробуйте досягти їх якомога далі
• Закрийте зуби і по черзі ведіть їх збоку

Вправи зі зморшок біля губ, відео

Ви можете видалити зморшки біля губ за допомогою косметолога, але дешевше зробити це самостійно. Для цього виконайте прості вправи. Ви можете позбутися зморшок із спеціальними масками. Вони згладжують і живить шкіру.

Відео: Видаліть зморшки з вправами

Як збільшити губи за допомогою вправ: Поради та огляди

Найголовніше - це звичайні заняття. Намагайтеся не пропустити день. Це прості вправи, які можна виконати вдома або в офісі.

Рекомендації:

• Поєднайте вправи з деякими активними діями. Ви можете приготувати їжу і вимовляти голосні
• На початковому етапі використовуйте дзеркало, щоб побачити, як рухається рот
• Спробуйте максимально напружити м’язи обличчя та губ
• Поєднайте вправи для різних частин обличчя. Не зосереджуйтеся на своїх губах
• Ви можете зробити живильну медову маску для губків перед вправами. Отже, вони стануть еластичними
• При необхідності терміново збільшити рот, використовуйте полум'я. Це своєрідна присосна чашка, яка розтягує губи

Існує багато методів зробити жіночу рот привабливою. Використовуйте найбезпечніший.

Відео: Вправи для губ