Як покласти дитину спати? 10 Ефективні способи заснути дитину

Як покласти дитину спати? Поради для різного віку.

Сильна мрія дитини -це ключ до на добраніч і добре -мами. Але що робити, якщо ви не працюєте, якщо ви встановите режим вильоту проживання? Дитина шкідлива, не відпускає матір і готова розширити колискові та казки перед сном на всю ніч. Частково це питання ритуалу, частково дисципліни. Перш ніж налаштувати режим, вам доведеться потіти. Але тоді вам надається здоровий сон.

Як покласти дитину, щоб правильно спати? Загальні правила

Питання дітей до сну залежить від віку. Якщо немовлят можуть бути розкинуті за допомогою хвороби руху та молока, то для дітей старшого віку це більше питання дисципліни. Однак є кілька поширених місць, які повинна враховувати кожна мама. Якщо ваша дитина погано спить, перевірте наступне.

1. Ситуація в дитячій кімнаті. Можливо, занадто гаряче і задушливе. Або дитина дратує світло проходження автомобілів з вікна. Можливо, йому не подобається запах прального порошку, за допомогою якого ви вимили аркуш і ковдру. Або він боїться іграшок, які ти поклав у його ліжечко. Може бути багато нюансів
2. Чи є денний сон у ніч? Якщо дитина потирає очі о семи години ввечері, не піддайтеся спокусі заснути. Навіть якщо сон триває лише годину, то не буде надії закласти її в дев'ять -десять.
3. Проведення часу перед сном. Можливо, саме в цей час тато приходить з роботи і починає грати з дитиною, щоб вся квартира ходила з ганьбою. Після цього перекинута дитина не може довго заснути
4. Освітлення в розпліднику. Яскраве світло в кімнаті ввечері здатне плутати біологічний годинник дитини. Його тіло подумає, що сонце піднялося, і ви можете забути про мрію. Спробуйте приглушити світло за годину перед сном

Скільки потрібно, щоб лежати дітям спати?

Коли покласти дитину в нічний сон? Більшість дітей скажуть вам це самі. Їх біологічний годинник ще не відключені у вечірніх брязках над додатковою роботою, нічними поїздками до клубу та раннім пробудженням, щоб бути вчасно для громадського транспорту.

Діти починають розтирати очі і диму години о 8-9 вечора. Час може коливатися залежно від сезону. Це найбільш природний час для нашого біоритму. Завдання батьків - не збивати цей годинник.

Тепер вам просто потрібно допомогти дитині заснути. Для цього є кілька способів:

• обрізання
• годування
• прийом доктора Гамільтона
• монотонний шум
• активний день
• купання
• режим
• ритуал
• дисципліна
• інтерес

Для кожного віку підходять їхні власні методи. Нижче ми поговоримо про це детальніше.

Як покласти новонароджену дитину спати? Як покласти дитину спати без хвороби руху?

Отже, які способи заснути непокоту? Перші кілька хитрощів підходять лише для немовлят. Більшість матерів їх використовують.

• Обрізання. Педіатри одноголосно заявляють, що немає користі в русі, і що дитина може спокійно заснути без цього. Для більшості дітей це просто звичка. Те, що дійсно потребує дитини, - це тактильний контакт з матір'ю. Він відчуває її тепло, серцебиття, запах і заспокоює. Але ми, беручи дитину на руки, інстинктивно починаємо її завантажувати. Якщо ви ще не звикли дитину до цього ритуалу, спробуйте уникнути його. Якщо ваша дитина більше не може спати, не рухаючись, спробуйте «менше похитнути», а потім навіть зменшити рухи
• Годування. Мами помічають, що діти швидко засинають з останнім годуванням перед сном. Процес смоктання заспокоює дитину. У цьому немає шкоди, тому що вночі не небезпечно їсти таку крихту. Єдине "але" полягає в тому, що існує небезпека звикати дитину спати біля грудей. Мама не отримає належного відпочинку. Тому завжди переміщайте дитину в його ліжко, як тільки він їв

Прийом доктора Гамільтона. Американський педіатр Роберт Гамільтон винайшов техніку, в якій діти швидко перестають плакати і діяти. Це особливий спосіб утримати дитину і похитнути його. Ручки дитини слід перетнути на грудях. У той же час ви покладете його з грудкою з одного боку і тримаєте другий під дупою. І в цьому положенні ви плавно розгойдуєте дитину. "Зверніть увагу, що я тримаю дитину під кутом 45 градусів", - каже доктор Гамільтон. - Ні в якому разі не тримати дитину безпосередньо. Він може кинути голову назад, і ви легко втратите контроль "

Як покласти дитину спати у 1,5 роки?

• Коли дитина перетнула лінію за один рік, вищезазначені методи припиняють працювати. Дитина вже занадто важка, щоб накачати його на руки на півгодини. Найчастіше до цього віку він вже вивчається з грудного вигодовування. Зараз працюють інші методи
• Монотонний шум. Більшість дітей не реагують на шум світу у всьому світі, що може порушити їх сон. Дорослі діти здатні прокинутися від будь -якого нового звуку. У передпокої тато, який прийшов з роботи, пролунав у передпокої? І тепер дитина вже не спить, але вимагає, щоб тато прийшов і пограти з ним. Чи був сигнал мікрохвильовки, теплою вечерею? І тоді дитина просить їсти. Хороший вихід - оточити сон дитини з фоновими звуками. Це може бути спеціальний мобільний, співаючи колиски. Тихий бурчання повітряного зволожувача також допомагає, що, крім того, зробить атмосферу в кімнаті набагато приємнішою
• Активний день. Багато дітей не хочуть заснути, бо цілий день вони проводили перед екраном телевізора, або сиділи, натискаючи кнопки співу книг. Вони не витрачали сили, вони не втомилися, і тепер вони не хочуть спати. Природа поклала багато енергії у дітей, щоб вони могли невтомно знати світ. Наше завдання - допомогти їм проводити ці резерви на день. У другій половині дня вам обов'язково потрібно прогулятися і бігти на вулицю з мамою та ввечері - грати і ебать з татом. Тоді до сну дитина настільки виснажена, що сам він попросить ліжко

• Купання перед сном. Купання та миття - це різні речі, зазначає відомий дитячий лікар Євген Комаровський. Потрібно плавати у ванній для дорослих. Вода повинна бути прохолодною. "Після гарної ванни, коли дитина втомилася і замерзла, він чудово їсть і чудово спить", - пояснює лікар. - Тому вам потрібно купати його до останнього годування. Після цього він їсть, вимкнеться і буде спати всю ніч. Мама буде достатньо поспати. Це допоможе зробити щастя материнства

Як покласти дитину спати у 3 роки?

У три роки ви вже можете поговорити з дитиною, як з дорослим. Зараз своєчасне відступ до сну - це не стільки питання хитрощів та маніпуляцій, скільки питання дисципліни. Тепер вам потрібно мобілізувати всі свої таланти, щоб покласти дитину під час.

Режим. Якщо ви кладете дитину щодня спати одночасно, то вся біологія буде працювати для вас. Сам маленький фіджет може бути впертим і діючим. Але через десять -п’ятнадцять хвилин його очі почнуть закриватися самі.

Ритуал. Один і той же механізм діє, коли ви спостерігаєте певну послідовність дій перед сном. Наприклад, якщо кожного разу після ванної кімнати до ліжка, то він швидко утворить звичку. Ви можете зробити такий вечірній ритуал казкою перед сном або склянкою згасаючого молока.

Дисципліна. Часто в цьому віці діти перевіряють ваші заборони "на силу". Бути доброзичливим, але наполегливим батьком. Якщо ви сказали, що настав час дитині в ліжечку, але після його сліз вони передумали, а потім готуйтеся до того, що він плакатиме щовечора.

Інтерес. Цікаво дитину мрією. Дитина не повинна сприймати його як покарання, коли його відправляють до темної кімнати без іграшок. Прочитайте дитину казку, а потім скажіть, що коли він засинає, герої казки прийдуть до нього уві сні.

Як покласти гіперактивну дитину спати?

Гіперактивну дитину потрібно спостерігати особливо тісно за його режимом дня. Тільки дисципліна може допомогти йому заснути вчасно. Для таких дітей особливо важливо, щоб за день їм вдалося використовувати більше енергії. Запишіть таку дитину на спортивну секцію чи танці, щоб він увечері більше втомився.

Ніколи не клянься крихітним перед сном. Утримуйтесь від розмови у високих кольорах.

Як покласти дитину спати протягом дня?

Для денного сну, а також на ніч режим дуже важливий. Перегляньте вікові стандарти сну. Можливо, ваша дитина не хоче вміститися в сну лише тому, що він багато спить вночі.

Чому дитина плаче, коли він укладається спати?

Причин плачу дітей перед сном може бути багато. Усі вони сильно залежать від віку. Якщо дитина плаче, тому що у неї є дитячі коліки, то трирічна дитина може просто мати кризу, притаманну в цьому віці. Ваше завдання - переконатися, що його годують, спрага не мучить його, нічого йому не шкодить і не викликає дискомфорту. Тоді ви можете використовувати всі свої навчальні методи.

Як і коли правильно покласти дитину в ліжко: Поради та відгуки

Багато жінок на формах обмінюються невеликими таємницями, що допомогло їм звикати дітей до нормального режиму сну.

«Моя дочка засинає лише під звуком фен або пилососа. Таким чином, у нас є фен, серед іншого, на жилетці. Вночі я лише заспокоююсь ».

"Якщо дитина примхлива, я дозволяю йому розірвати близько п’яти хвилин. Після цього він втомився, і коли я йду і починаю завантажувати і співати колискову, він миттєво відрізаний! "

«Ми не спимо без хвороби. Мої руки і спина падають. Мені довелося купувати в спеціальному кріслі. Він працює над батареями. Він трясе себе і навіть співає пісні. Потім, коли мій син засне, я переходжу в ліжко ».

ВІДЕО: Доктор Комаровський - Правила дитячого сну