Як стати розумнішим? Що читати і які вправи роблять, щоб стати розумнішими?

Британці, господарі ідіоми та автори багатьох крилатих виразів стверджують, що смерть є тимчасовим явищем, але дурість назавжди. Чи так це? А якщо ні, то ви можете стати розумнішими? що потрібно для цього зробити? Шукайте відповіді у статті.

Ця стаття містить загальні рекомендації щодо розвитку психічних здібностей і не враховує індивідуальні характеристики розвитку особистості

Чому люди стають розумнішими?

Хоча можливості нашого мозку чудові, ми зазвичай використовуємо не весь його потенціал. Звідси випливає, що кожен з нас має шанс значно підвищити ефективність наших мислентів.

• Дуже важливо постійно змусити свій мозок працювати. Наприклад, чим більше ми робимо майстерність лише слова та ораторського мистецтва, тим краще ми сприймаємо усну та письмову промову, тим глибше ми проникаємо в суть слів і значення слів, і ще більш значущим і точно ми їх використовуємо
• Чим більше ми займаємось математикою, тим більше впевнено, що ми отримуємо, коли нам доводиться мати справу з цифрами, і тим більше ми навчаємо свою здатність працювати руками (тобто ми розвиваємо дрібні моторики) і маніпулюємо дрібними предметами, тим більше спритності Ми виконуємо операції, які потребують навичок цього типу
• Наш мозок, безсумнівно, є нашою найважливішою власністю. Тим не менш, більшість із нас сприймають це як цю частину нашого тіла, що вимагає найменшої уваги

• Наш мозок такий, як і будь -яка інша частина нашого тіла, догляд та робота потрібні
• Ми їмо правильно, щоб підтримувати здоров'я серця, зволожуємо шкіру, щоб захистити її від висихання
• Спортсмени, на якому рівні вони виконують, прагнуть покращити свої результати та тренуватися до цього, не щадляючи себе та вдосконалюючи обладнання, використовуючи спеціальні вправи
• Таким же чином є вправи та гімнастика для розуму, які ми можемо зробити, щоб покращити функціонування нашого мозку та прискорити мисленні процеси
• Сучасна наука доводила, що клітини нашого мозку постійно встановлюють нові, все більш міцні зв’язки, а зрілий мозок дорослої людини здатний розвивати нові клітини незалежно від віку

Важливий. Людина здатна використовувати свій мозок набагато пліднішим і відкрити для себе невідомі таланти, якщо він постійно досліджує нові шляхи, набуває нового досвіду та нових знань.

• Будь -хто з нас здатний, постійно підштовхує величезний потенціал нашого мозку, встановлювати нові та більш довговічні зв’язки між клітинами і, як наслідок
• Зрештою, давно доведено, що наші психічні здібності визначаються не біологічною спадковістю, а соціальними факторами, наприклад, такими як освіта та освіта

Як стати розумною дівчиною чи розумним хлопцем?

• У всіх нас є якісь уявлення про те, на що і в якій мірі ми здатні. Наприклад, хтось може бути чудовим музикантом, але абсолютно безнадійно знизати плечима, коли вам доведеться відремонтувати свою машину
• Є люди з мовними та математичними здібностями, але повністю втрачені, коли їм доводиться публічно виконувати хоча б коротку промову
• Справа в тому, що ніхто не може мати універсальних здібностей, але немає людей, які не здатні принаймні на щось
• Визначте, яка з ваших здібностей розвивається в більшій і яка в меншій мірі

Типи інтелекту

Професор педагогіки Гарвардського університету Говард Гарднер визначив сім різних типів інтелекту. Коротко ця "класифікація" така:

1. Словесно-лінгвістичний інтелект, тобто

• володіння мовою
• володіння культурою мови
• здатність вести словесні дискусії
• написана творчість

2. М’язовий (руховий) інтелект, який включає

• міміка
• мова жестів
• мистецтво танцю
• фізичні вправи
• діючі здібності

3. Музичний-ритмічний інтелект, тобто

• граючи різні музичні інструменти
• співати
• музикальна композиція
• високорозвинене почуття ритму

Якщо у вас немає можливості відвідувати музичні заняття, це не має значення. Використовуйте розумову підготовку

4. Логіка/математика

• обчислювальні здібності
• здатність вирішувати проблеми
• декодування кодів
• абстрактні символи
• запам'ятовування формул тощо.

5. Візуальний просторовий інтелект, тобто

• прикраси
• візерунки
• дизайн
• фарбування
• малювання
• візуальна уява
• скульптура
• кольорові гамми

6. Міжособистісний інтелект (стосунки з іншими людьми)

• міжособистісні контакти
• здатність співчувати
• групові проекти
• співробітництво
• швидкість реакції

7. Міжособистісний інтелект (самодослідність та інтуїція)

• думка про стратегічні схеми
• поінформованість про емоції
• самоаналіз
• уважність/концентрація
• продуманість

Ви також можете додати творче мислення до цих категорій, які іноді називають «восьмий інтелект» та пам’ять - дев'ятий.

• Існує думка, що кожен із перерахованих вище інтелектів «живе» в одному або кількох одному, спеціально зарезервованому для нього, областю мозку
• Деякі докази справедливості цього твердження дають дослідження людей, чий мозок виявився частково пошкодженим-або через інсульт, або якось інакше
• Такі люди, наприклад, втратили здатність говорити послідовно, все ще можуть співати слова вокальних творів

Важливий. Працювати з кожним з інтелектів. Тільки таким чином можна стати гармонійно розвиненою людиною з високим рівнем інтелектуального розвитку

Особливості роботи півкуль головного мозку

Права і ліва півкуля мозку виконує різні функції. Права півкуля мозку відповідає за емоції та інтуїцію, асоціації та творчість. Ліва пріоритет - це залізна логіка та структура. Це виглядає приблизно так

Науково доведено, що одна з півкуль нашого мозку, як правило, краще розвинена і є провідною. Залежно від того, який з наших півкуль є провідним, ми розділені на правих і лівих людей. Це впливає на наш інтелектуальний та психо -емоційний розвиток

Важливий. Розвивайте обидві півкулі мозку! Найпростіший спосіб: стати людиною, яка однаково володіє правою, так і лівою рукою

Особливості роботи мозку

Мозок є частиною тіла, який має свої біологічні ритми активності та пасивності. Розгляньте їх під час роботи над навчанням інтелекту

Поради, щоб стати розумнішими за 5 хвилин на день

24 години в день. Використовуйте кожну безкоштовну хвилину для саморозвитку

1. Тренувати нейрони

2. Змінити техніку читання

3. Навчіться визначати кількість візуально

4. Навчіть поезії як подарунок. Навіть просте читання поетичних ліній сприятливо впливає на мозок
5. Слухайте не тільки музику, але й аудіокниги. У музиці надайте перевагу класичним творам, оскільки існування "ефекту Моцарта" є науково доведеним фактом
6. Розгорніть свій словниковий запас: дізнайтеся не лише про те, щоб правильно вимовляти слова, але й дізнатися їх значення
7. Розвивати сенсорне сприйняття

8. Грати в ігри. Вершина інтелектуальних ігор усіх часів та народів виглядає наступним чином

• шашки
• шахи
• зворотний
• судоку
• покер та інші карткові ігри

Список інтелектуальних ігор також можна віднести

• головоломки
• тантаграми
• кросворди та сканувальні слова
• головоломки

9. Перестань бути рабом звичок. Час від часу змінюйте ситуацію у житловому просторі, щоденному меню, зображенням, улюбленим шоколадом, парфумам тощо.
10. Відмовтеся від використання гаджетів, коли ви рахуєте. Спробуйте виконати математичні дії в розумі
11. Звикнути звертати увагу на дрібниці

За великим рахунком, неможливо описати всі методи розвитку інтелекту. Зробіть перший крок по цьому шляху, і світ навколо запропонує вам величезну кількість варіантів для досягнення набору цілей

Щоб підготуватися до нового типу діяльності, обов'язково виконайте просту вправу

Своєрідний міні-медик дозволить вам відмовитися від проблем, які вас заважають і налаштовуються на мозковий штурм

Що читати, щоб стати розумнішим?

У списку книг, рекомендованих для читання, не включаються сенсаційні "сутінки" та "50 відтінків сірого". Однак, навіть із роману жіночого кохання, ви можете зробити симулятор для розуму.

Читаючи книги, зверніть увагу на незнайомі слова, географічні назви, страви, історичні події. Не забудьте дізнатися все про незнайоме слово/поняття. Знайдіть рецепти улюблених страв літературних героїв, обов'язково підготуйте їх та оцініть смак.

І, звичайно, прочитайте не лише світле читання "бульвару". Серед читаних книг повинно бути

1. Роботи, пов'язані з світовою класикою, тому що класична література є одним із наріжних каменів інтелектуального розвитку
2. Мемуарна література
3. Біографії/автобіографія відомих людей
4. Психологічна література
5. Наукова література
6. Довідкові публікації

Важливий. Інтелект визначається кількістю свідків книг, а не читається! Пам'ятайте це, книги "ковтання" з наступного "повинні прочитати"

Ігри, що розвивають розум

Використовуйте досягнення цивілізації для свого блага! Відкрийте пошукові системи смартфонів не лише для вивчення модних тенденцій сезону чи рейтингів спортивної конкуренції

Сайти з кранами для розвитку пам’яті, логіки, уваги, мислення допоможуть зберегти мозок у робочому стані

Список платформ із симуляторами для розуму

• Мозок
• Мозок
• Chisloboi
• Когніф
• Фітнес -брейн
• HappyMozg
• Лілбет
• Мнемоніка
• Мозгам
• Петручек
• Кількісно визначений
• S-розум
• Підйом
• Вікіум
• Заніматіка

Вправи для мозку стали розумнішими

Згідно з Нобелівським лауреатом Ріти Леві-Монтальчіні, гарантія запобігання деградації мозку є постійним захопленим та активним станом останнього. Пані Леві-Монталхіні можна повірити, оскільки за кілька місяців до власного 100-річчя вона склала звіт про медичний конгрес

Кілька вправ, представлених у статті, покажуть вам напрямок, в якому слід рухатися

Як стати розумнішим у житті?

• Помилки - це уроки, які дозволяють людині рости і ставати кращими. Зробив помилку? Здійснюйте висновки та продовжуйте
• Зосередьте свої думки на позитиві. Подивіться на дітей: їх допитливий розум відкритий для радості, сміху, творчості та любові
• Не тікайте від проблем. Вирішіть навіть найбільш неприємні проблеми, як тільки вони виникли. Це врятує ваші нерви та час
• Оточіть себе людьми, які можуть чомусь навчитися. Уникайте скептиків, циніків, песимістів
• Навчіться встановлювати правильні цілі. Не витрачайте своє життя на мрії інших людей
• Відпочинок, бо без гарного відпочинку не буде повної роботи
• Не розраховуйте на миттєву удачу. Томас Едісон - автор понад 4000 запатентованих винаходів - стверджував, що його розум становить лише 5% іскрів Бога та 95% наполегливої \u200b\u200bпраці
• Не відлякуйте через речі, які ви не можете контролювати чи змінювати. Пам'ятайте, дощ не підлягає нам, але ми можемо взяти парасольку і надіти плащ
• Посміхніться світ навколо і світ посміхнеться вам

Відео: Скільки відсотків мозку ми використовуємо?

Відео: ВВС: людська причина. Бути розумнішим за 1 частину