Ця стаття розповість про те, як очистити карму самостійно.
Зміст
- Чому так важливо очистити свою карму: причини її виникнення, чи може бути чужа карма?
- Як очистити карму самостійно: основний алгоритм та ритуал прощення
- Як очистити карму від негативу?
- Як очистити грошову карму або очистити карму від відсутності грошей?
- ВІДЕО: Як очистити гроші Карма - це практичний урок
- Як очистити мантри та медитацію карми?
- ВІДЕО: Найсильніша мантра для очищення карми
- Як очистити свою карму та карму молитви роду?
- Як очистити аскетизм карми?
- Чи виявилося, що це очищає карму чи як зрозуміти, що карма очищається?
- Відео: Як очистити свою карму?
Люди завжди задавали питання щодо сенсу життя та попередніх життєвих циклів. Вони турбували розум людей так само, як існує людство. Немає однозначної відповіді на них, але є щось, що змушує нас повірити в долю душі, втілене в різні тілесні снаряди та кармічний вплив. Можливо, це генетична пам’ять, яка зберігає інформацію про вчинки душі у всьому її минулому житті, можливо, підсвідомість, яка обтяжує в ній душу, що приносить нам емоційні та фізичні страждання у вигляді нещастя та захворювань.
Проходячи через ці страждання, ми раптом починаємо розуміти, що вони є результатом наших неправильних вчинків у минулому, наших уроках, наших випробувань, які ми повинні пройти. І про те, чи ми проїдемо їх - наша доля залежить. Найчастіше в такі моменти у нас є гостра потреба очистити карму.
Чому так важливо очистити свою карму: причини її виникнення, чи може бути чужа карма?
Тепер мало хто заперечить, що будь -яке зло і будь -який негативність, оприлюднений людиною у Всесвіті, діє згідно з законом Бумеранга, і рано чи пізно кожен з нас повинен це побачити. Але Бог милосердний, він залишає нам можливість покаяння очистити карму. Хоча це важкий спосіб.
Він зробив зло за такою схемою - він зрозумів - він очистив карму і знову став безгрішним, як дитина, у цьому випадку не працює. Для цього потрібна внутрішня готовність душі до відродження!
Досвід, накопичений людством, дає нам відповіді на питання, як очистити карму, але це не може вплинути на душу кожного з нас, змушуючи її щиро покаятися. Саме це - глибоке, щире покаяння -Те тригерний механізм очищення карми, і тут будь -який досвід безсилий.
Наш кармічний обов'язок ніколи не дає нам випадкових людей! Все це є результатом вже ідеальних дій. Ми залучаємо ту саму людину, з тією ж кармою! А люди - це одне прислів’я цікавої рецептури, що бідні приваблюють бідність, і багате багатство. Це весь результат нашої карми! Якщо ви хочете змінити своє життя на краще - почніть із себе і очистіть свою карму з минулих гріхів!
- Усі наші невдачі пов'язані з кармічними помилками минулого чи нашої родини. Крім того, наші нинішні вчинки приваблюють погану чи добру карму в майбутньому в цьому житті. Але також Навіть наші думки відіграють велику роль. Тобто, це заздрість, бажання поганого для іншої людини та всіх інших подібних «брудних і темних» думок.
- Крім того, створюється своєрідне порочне коло та навколишні умови. Вони посилюють карму і можуть впливати на її напрямок. Так, людина з хорошою кармою народжується в хороших умовах, але своїми діями чи навіть вчинками батьків може погіршити цю атмосферу. Тому вираження можливо, що вони судять людину за своїх друзів. Ви відображаєте, з ким спілкуєтесь. Ви копіюєте чужу карму, Особливо, якщо він має поганий відбиток (добре також може бути повторно).
- Тобто, якщо ви оточені добрими та сприятливими умовами, ввічливими та розумними людьми, ви самі будете прагнути до цього. Отже, направляйте кармічну цибулю в правильному напрямку. Якщо у вас немає достатньо хороших умов життя, низького соціального статусу, і ви не прагнете нічого змінити, не горіть бажання розвиватися, тоді Карма погіршиться. І очищення це буде не так просто.
Чи може бути чужа карма?
- Є лише одна відповідь - ні! Всі ми проводимо урок з минулого життя або з попередніх зв’язків/дій, але вузли інших людей не плутаються. Якщо ви перебуваєте в загальній аварії, це означає, що у вас та жертв поширені проступки. Якщо ваша карма не була схожа, то ситуація забрала б вас з цього місця. Ось чому, Ви не можете взяти чужу карму чи заплутати!
- Але все ще є невеликий зв’язок з чужою кармою, яка відкладає відбиток на наше життя. Ви неодноразово ловили себе, думаючи, що засуджували іншу людину, заздрили йому чи побажали чогось поганого. Цим ви змінюєте код своєї карми - ви, здається, засмічуєте . Це називається копіювання чужої карми. Але все в наших думках і легко підлягає виправленню.
- Інша картина є Шкода. Знову жалю, ми ставимо себе краще, ніж співрозмовник. Ми не беремо його карму, а спотворюємо власну. Те саме стосується, якщо ми пропустимо всі негативні емоції іншої людини через себе. Це може неминуче, але вимагає очищення з вашого боку. Загалом, негативні емоції потребують особливої \u200b\u200bуваги. Але зараз ми говоримо про це не, а для нашого розвитку ми пропонуємо подолати одну надзвичайно негативну якість - гнів. І як це зробити, ви можете прочитати в нашій статті "Як навчитися контролювати свій гнів?"
Важливо: ми ставимося до всіх людей з любов’ю, слухаємо та допомагаємо з милою! Це головний секрет нашого зцілення!
Як очистити карму самостійно: основний алгоритм та ритуал прощення
Чому ми можемо розпочати нашу «роботу над помилками»? Як уже згадувалося - З усвідомленням та глибоким покаянням. Настільки глибоке, що попереднє існування з навантаженням гріхів і кармічних помилок повинно стати для нас неможливим. Це рішення повинно надходити зсередини, і лише тоді воно запустить механізми очищення душі та формування позитивних поглядів.
Карма людини формується на психічних, духовних, емоційних, фізичних рівнях, отже, для її очищення наша душа та корпусна оболонка доведеться працювати на всіх цих рівнях. Це буде довга, важка і кропітка робота. Але якщо рішення дійсно дозріло, це буде для нас радістю. І кожен наступний крок буде простішим, і кінцевий результат перевищить усі очікування.
Кожен з нас має власний кармічний обов'язок, від якого нам потрібно позбутися. Але вам потрібно провести спеціальні розрахунки, щоб визначити особисту карму, про яку ви можете прочитати у статті "Як визначити свою карму, кармічний обов'язок?" І вже кожен вид вимагає певних дій для очищення. Але також існують універсальні методи очищення вашої карми від будь -якого негативу! І тепер ми розглянемо їх з вами.
Кожен із методів окремо є неефективним. Тільки їх поєднання та необхідність зробити їх способом життя дає нам можливість глибокого відродження.
- Перше правило очищення - це чистота. Буддизм дуже фокусується на чистоті будинку та тіла. Якщо у вас є брудний у своєму будинку, є багато непотрібних речей з поганою енергією, то ваша карма буде забита. Тому ми захоплюємось для прибирання, щоб відновити порядок у будинку, перш ніж дістатися до Карми. В іншому випадку результати очищення будуть невидимими.
- Крім того, чистота навколо нас, навіть на вулиці, також впливає на нашу карму. Банальний приклад зі сміттям, який ви кинули повз урну. Одне таке незначне проступки, другий і вже сніговий грудочок зростає та збільшується. І це забруднює не тільки навколишнє середовище, але й вашу карму.
- Аромати працюють добре, серед яких варто виділити: Кориця, пахощі, яблуко, монетний двір, лаванда, вербена, гвоздика, дзеркала, кедр і сосна. Вони допомагають не тільки очистити нашу карму, але і нашу енергію. До речі, ми рекомендуємо прочитати статтю "Як очистити речі та кімнату від чужої енергії?"
- Все починається з покаяння, Який не повинен нести найменшого відтінку неправди і слід виконувати перед обличчям Бога. У перекладі з івриту це слово означає "повернення до Бога". І не має значення, чи це церковна форма, яка називається сповідь, чи розумове заклик до Бога - якщо це щиро, процес гармонізації та перепрограмування негативного життєвого досвіду починається в душі.
- Зупиніть сварки і присягайте, не використовуйте нецензурні слова.Вони знищують нашу ауру і спотворюють карму! У той же час, потік негативу і породжує негатив!
- Відмова від правопорушення Не менш важливий для блокування негативних програм та процесу гармонізації. З того моменту, як ми вирішили очистити свою карму, ми повинні забути про образи, коли і кого вони нам нанесли. І в майбутньому ми не повинні запускати обурення в душі. Це буде серйозним тестом, постійним тестом на міцність.
- Є особливі молитва, щоб очистити себе та свою карму від накопиченого обурення під душем. Велика сила - це прощення - це перший крок до духовного очищення, щоб очистити карму! Просто не кожен може випускати ситуації чи людину, ми використовуємо для цього наступну схему. Кожного ранку, 40 днів поспіль, ми прочитали наступний текст 3 рази. Але ми це робимо продумано!
Наступна практика також допоможе пробачити. Розв’яжіть, зробіть глибокий вдих двічі і видихайте, випускаючи всю свою напругу. Тепер подумки уявіть перед собою людину, яку ви хочете пробачити, або попросити його про прощення. Далі слід дотримуватися такого сценарію та сказати наступні слова:
Нічого страшного, якщо ви трохи змінюєте слова. Не потрібно запам'ятати текст, просто дотримуйтесь схеми очищення та приблизно прокручувати подібні слова. Посміхніться людині, попрощайтеся, зробіть глибокий вдих і видихніть крізь ніс і відкрийте очі!
Як очистити карму від негативу?
Щоб очистити карму, вам потрібно зробити добрі вчинки! Добре, яке ми переносимо у цей світ, незмінно повертається до нас відповідно до того ж закону Бумерангу.
- Ми можемо молитися стільки, скільки вам подобається, і читати мантри, але якщо вони не підтримуються конкретними добрими справами, це не спрацює. Будь -яка з наших дій, будь -який вчинок - це невелика цегла, закладена в основі нашої безсмертної душі.
- Щоб закрити двері перед будь -яким проявом негативу та ясної карми, вам потрібно Навчіться поважати! І, перш за все, їхні батьки, а також вчителі. Пам'ятайте правду буття - коли ви ставитесь до батьків, щоб ваші діти прийшли з вами. І кожен з наших викладачів допоміг вам стояти на кроці знань.
- Якщо у вас немає друзів чи проблем у спілкуванні, Ми продовжуємо працювати над повагу до інших та смиренністю нашого характеру. Дуже часто надмірний егоїзм стає причиною наших проблем у цьому житті. Важливо навчитися думати про інших людей, а не лише про ваші бажання.
- Для поліпшення спектру здоров'я, Приходьте до дитячих будинків та будинків престарілих - дайте дітям та самотнім людям теплим, врятуйте бездомних тварин. Надайте їм добровольчу допомогу. Дуже сильно діє Догляд за тваринами В будь -якому прояві. Більше того, вони, на рівні енергії, допомагають очистити війну Карми.
- Якщо ви хочете дитину чи сім'ю, допоможіть самотнім і тим самим дітям. Вони чисті в цьому світі!
Але все це потрібно зробити незацікавленим, при встановленні не покращити карму, а на збільшення кількості добра в цьому світі.
- Навчіться подякувати всім і всьому, а також Всесвіту. Добре починається з себе, і перший крок до нього - сказати "Дякую"! У той же час ви навіть повинні витягувати для вас урок із поганої ситуації.
- Є навіть ціле Ритуал прибирання. Якщо ви відчуваєте грудку вдячності всередині або, навпаки, хмара незадоволення відповідає, або, можливо, ви сприймаєте будь -яку допомогу як належне, тоді скажіть одну з наступних фраз. Ви можете використовувати це відразу після важкого дня:
- Я дякую вам (ім'я людини) за цей конкретний урок!
- Я приймаю вашу допомогу і бажаю вам щастя!
- Я прощаю тебе!
- Я дякую Богові за всі справи, які навчили мене бути мудрішим і сильнішим!
- Я прощаю тобі і прибираю себе!
- Бажаю тобі удачі та удачі!
- Потрібно повторити тричі, принаймні, або все -таки ви відчуєте полегшення. У той же час ми візуально представляємо водоспад, який був змитий з вами. Для кращої презентації ви можете прийняти прохолодний душ. У той же час ви повинні візуалізувати, як ця темна негативність надходить у зливну трубу, і ви стаєте чистішими. На закінчення, не забудьте сказати одну з наведених нижче фраз:
Як очистити грошову карму або очистити карму від відсутності грошей?
Ви можете очистити грошову карму такими способами:
- Якщо у вас бракує грошей, то це варто Надайте матеріальну допомогу тим, хто потребує. Сакрифікуйте гроші на поводження з хворими людьми, допомагають неблагополучним та невідповідним. Але варто зрозуміти, що допомога повинна бути хорошою і лише тим, хто насправді цього потребує. Якщо людина просто лінива заробляти себе або, ще гірше, веде неправильний спосіб життя, то допомога буде для вас шкоди!
- Часто грошова карма трапляється в сім'ї, як клан Карма. Проаналізуйте, чи були у вас злодіїв чи нечесних людей у \u200b\u200bвашій родині. Можливо, вам доведеться спокутувати їхні гріхи. Дайте, купуйте або дайте щось важливе іншій людині, яка потребує вашої допомоги.
- Грошовий потік дуже часто через Заздіння багатих або надмірної жалю до бідності. Якщо ви помічаєте це для себе, то почніть працювати над такими "звичками". Заздрість -це, як правило, смертний гріх, а шкода викликає ще більшу самостійність. Але позбутися цих почуттів не так просто. Хоча є одна така універсальна техніка.
Коли ви спіймали себе за заздрісну думку про іншу людину або починаєте прокручувати свою голову, наскільки ти бідний, і, як правило, будь -які негативні думки щодо іншої людини - починайте говорити собі фразу: "Бог забороняє мені здоров'я!" Потрібно повторити 3 рази.
І якщо ви чуєте заздрісні чи образливі слова у своїй адресі - не відповідайте на те саме - бажайте їм удачі. Без іронії! Скажіть: "Бог не дай вам (їм) здоров'я та щастя!" Зрештою, щаслива людина не заздрить і не обговорює. Ми будемо відвертими - якщо людина задоволена всім, то йому не потрібно скаржитися чи принижувати інших!
- Але лише допомоги в цьому випадку буде недостатньо! Змініть ставлення до грошей! По -перше, часто грошова карма - це сімейна природа через неможливість їх використання. Більше того, це може бути надмірна жалюгідність або витрата. Перегляньте, можливо, ви самі маєте ці якості. Потім спочатку боролися з ними.
- Позики Залиште позначку на нашій енергії та кармі! Є ситуації, коли вони необхідні. Але позики не повинні бути постійними та всіма випадками! Ніколи не говоріть і не думайте про гроші погано! І боротися з марною тратою ще неіснуючими грошима, тобто тих, якими ви насправді не володієте! Ми також рекомендуємо прочитати статтю "Як самостійно усунути відсутність грошей?"
- І ми пропонуємо провести Простий ритуал для очищення грошей карми. Візьміть будь -який рахунок, вийдіть на пенсію та концентруйтеся, ми будемо працювати з чакрами. Уявіть собі фіолетову корону над головою - це ваша божественна душа і зв’язок із Всесвітом, Всемогутнім! Тепер ця корона перетворюється на кулю, потрапляє в зону сонячного сплетення (в зоні шлунка) - це маніпура. Вона відповідає за владу, партнерство та гроші. Забарвлюйте м'яч жовтим.
- Цей м'яч росте і дає свою енергію законопроекту. Ви прив’язуєте його до м'яча і випускаєте його у безкоштовний рейс. Але не забудьте уявити, як повертається однакова енергія в більшому розмірі! Після цього, в той же день цей законопроект потрібно витратити або, ще кращий дід, когось такого, на благодійність!
ВІДЕО: Як очистити гроші Карма - це практичний урок
Як очистити мантри та медитацію карми?
- Медитація - це техніка, з якою ми можемо гармонізувати свою душу, досягти розслаблення та спокою, навчитися працювати над собою, перетворювати весь негатив у благодать і любов.
- Вам потрібно одягатися У світлих кольорах натуральних тканин. Легкі свічки та ароматичні палички або світильники. Потрібно сидіти на Сході, в ідеалі - на світанку. Це найсильніший час, але ви можете на заході сонця чи опівдні.
- Кілька слів про позу:
- Не варто бути позицією лотоса, але це бажано
- Корона повинна шукати вгору, а підборіддя трохи опускається
- Розгорніть груди і плавно тримайте спину!
- Не боляче тихо вмикати розслаблюючу музику. Налаштуйтеся на медитацію. Вперше буде добре вибрати одну точку для концентрації або уявити собі об'єкт. Ця послідовність допоможе вам зосередитись:
- Спочатку ми уявляємо пожежну кульку на короні
- Потім, вдихаючи, він спускається вниз по хребці до ядра
- Коли видихає, він знову піднімається до корони
Важливо: вам потрібно навчитися думати про одне! Не дозволяйте в голові різні думки. Якщо це не вийде, ми думаємо про думку до кінця, щоб вона не турбувала вас.
- Ми правильно складаємо пальці, Ми відключаємося від будь -якого можливого шуму і блокуємо наші думки. Ви подумки підете на місце відпочинку - море чи ліс. Де вам буде комфортно. Закрийте очі і рівномірно дихайте.
- Відкрийте очі і вимовляйте на видиху:
-
A-O-O-MM
- А тепер скажіть мантру:
-
OM Vajrasattva Hum
- Потрібно повторити мантру 3, 7, 9 і досягти 108 разів! І вам потрібно говорити не тільки на видиху, а й на натхнення. Загалом, ви будете відчувати себе всередині, коли достатньо - але має бути число, що це дорівнює 3! А щоб не збиватися з глузду, ми беремо розарій і рахуємо (тримаємо лише в лівій руці). Окрім кількості, чіткість вимови слів не менш важлива!
- На закінчення уявіть, що ви огорнуті світлим золотим світлом. Вперше вимкніть розум на 5 хвилин, поступово збільшуючи час до 15 хвилин. Ми використовуємо таймер. Ми залишаємо сеанс поступово. Головне - не забудьте щодня практикувати очищення медитації протягом тижня.
ВІДЕО: Найсильніша мантра для очищення карми
Як очистити свою карму та карму молитви роду?
Для очищення не тільки вашої карми, але й певної молитви повинно виконувати такий алгоритм:
- З понеділка, бажано на зменшеному місяці, у неділю Ми виходимо з дому і відкриваємо всі вікна і, якщо можливо, двері. Необхідно провітрувати кімнату не менше 10 хвилин - ви повинні пройти Очищення повітря. Відкриваючи вікна, потрібно сказати: «Я беру гріхи предків, відпускаю на вітер. Мені не подобається і не живу з ними, я сумую з ними з ними ».
- Далі ми повертаємося До сили води. Краще взяти освячену воду, але це також просто прохолодна, лише набирається вода. Потрібно посипати кожен куточок будинку, мити цією водою і повторювати весь час: «Я змиваю свої гріхи від себе. Назавжди, назавжди. Нехай буде так".
- Третій елемент - Це вогонь! «Я керую залишками зла. Вогонь злякатиметься тим, чиє ім'я я не називаю " - Ми вимовляємо цю фразу, поки ходимо з запаленою свічкою через усі кімнати, висвітлюючи кожен кут.
- І на останньому етапі нам потрібно Сила землі. Але саме це земля з лісу, де підніжжя людини не крокує. Так, знайти це не так просто, особливо якщо ви живете в місті. Але влаштуйте невелику кампанію і відведіть чисту Землю від галасливих місць людини. Ви ставите цю жменю біля вхідних дверей, її неможливо зняти протягом місяця - він поглине гріхи предків. Після нього слід перемістити з мітлою і викинути її.
Важливо: вам потрібно читати молитви за очищення роду протягом 40 днів. Дата не є випадковою - стільки днів дух померлого на землі. Жодного дня не слід пропустити - інакше потрібно буде знову повторити все. Ви також повинні розуміти, що для такого ритуалу ви повинні стати духовно чистими. І це можна зробити лише в церкві, зізнавшись. Залежно від ситуації, може знадобитися кілька послуг.
- Молитва - одна з форм покаяння та очищення карми. Звертаючись до Бога в молитві, ми перебуваємо в особливих стані, що нормалізує нашу свідомість. Вважається, що молитви краще підходять для очищення карми:
- Отче наш
- Молитва до Діви
- Молитва вдячності
- Молитва за очищення має велику силу Наш вид до дванадцятого коліна, Ось скільки колін предків може впливати на наше життя. Для молитви вам потрібно вибрати спокійне, усамітнене місце, де нас ніхто не заважатиме. Після закінчення молитви вам потрібно подякувати Богові за допомогу і за те, що Він дає нам можливість очистити.
- Виправлення помилок предків - Одна з найскладніших форм очищення карми, але якщо це стане можливим, ви, безумовно, повинні використовувати знання, що ми зможемо зібрати про наших батьків, дідів, великих людей та більш віддалених предків. Один із них, мабуть, був атеїстом і не жив відповідно до законів Божих; Хтось вчинив насильство; Хтось спричинив зло людей, ми повинні молитися за очищення душ. І якщо це можливо, спробуйте виправити свої помилки, тим самим видаливши негативні програми, які ми успадкували. Візит до могил їхніх предків з вдячністю за надання нам життя, допоможе вам налаштуватися на їх хвилю, відновити втрачені зв’язки та дати сили робити добро.
- Вам потрібно прочитати спочатку Отче наш
- Це не потрібно, але читати це не боляче Молитва Діви
- І тоді ми співаємо такі слова Молитви про очищення роду:
Потрібно прочитати його три рази, не заїкаючи. Після того, як сказав слова вдячності за все, що у вас є і чого ви досягаєте в цьому житті. Щоб полегшити вам, спочатку ви можете записати його на аркуш.
Як очистити аскетизм карми?
Цей метод, щоб очистити карму, вважається найпотужнішим і природним, але також найскладнішим.
- Необхідно виключити все обладнання з вашого оточення - цього разу. Друге - Вирішити з природою.Так, вам потрібно поїхати за місто, до лісу чи до річки. І не знімайте заміський будинок, щоб дихати свіжим повітрям, а жити в наметі з усіма зручностями природи. Ви повинні бути У зв'язку з силами повітря, сонця, води та землі.
- Виключіть шкідливу їжу та м'ясо!
- Ми читаємо молитви, мантри та медитує щодня. Паралельно з цим ми практикуємо духовне очищення слів і негативних думок. Саме в природі це простіше зробити.
- Поспостерігайте за сексуальною публікацією!
- Щонайменше 2-3 дні достатньо для очищення та наповнення позитивним. В ідеалі повторіть практику ще кілька разів або збільште час перебування вашої самотності.
Чи виявилося, що це очищає карму чи як зрозуміти, що карма очищається?
Очищення карми - це довгий і важкий процес, велика духовна робота над собою, що змінює не лише спосіб життя людини, але й його природну суть. Цей процес має початок, але, як це вже зрозуміло з вищезазначеного - немає кінця. Він не може бути обмежений у часі і не може бути зупинено.
Важливо: Щоб зрозуміти, чи вдалося вам очистити карму, ви можете лише через психічну легкість і рівновагу. Це спокійний, мир, любов і радість, які є сигналом належної кармічної очищення. Якщо ваша душа все ще охоплює жадібність, жадібність, гнів чи будь -який негатив, робота ще не закінчена. Загалом, Карму періодично потрібно очистити, наприклад, після напруженого дня, коли погані думки відвідували голову.
Але це не лише один випадок - він повинен стати частиною вашого життя на вашому шляху. Тобто, ви повинні повністю змінити своє мислення, відмовитися від усіх шкідливих звичок і проявів негативу. Тільки випромінюючи любов і добро на постійній основі, ви можете очистити та змінити свою карму на краще!
І останнє, що нерозривно пов'язане з очищенням Карми, - це енергія нашого будинку, гармонія та чистота якої повинні постійно підтримуватися. Щоб гармонізувати енергію в будинку, існує багато практик: використання оберегів, свічок, правильне розміщення піктограм, предметів відповідно до законів фен -шуй.
Але найголовніше - це позитивне послання, яке ми самі переносимо в своє житло, даючи йому любов і тепло. І ми можемо захистити наш будинок від нещастя з простою візуалізацією, представляючи його у великому коконі з дзеркальною поверхнею, що відображає весь негатив ззовні. Такий захист триває недовго, але якщо ми щодня згадаємо і візуалізуємо про нього, психічно зміцнюючи його, він стане надійним і постійним.
Дуже необхідна стаття, цей сайт натрапив на той самий час, коли Господь дав те, що я не можу зараз обійти, працювати над собою, покаянням, і робота якої слід робити на собі