Як протриматися, вижити на роботі, на новій роботі, у жіночій, ворожій команді: 11 перевірених методів, поради

Нове місце роботи - це завжди стрес. Згідно з статистикою, в перший рік роботи майже половина початківців не вдається, оскільки спочатку новоспечений працівник відчуває себе невпевнено і здивувано.

Зміст

Окрім хвилювання щодо власної професійної компетентності, йому важко боротися з правилами підпорядкування в компанії, корпоративних традиціях та звичаях. Експерти пропонують кілька перевірених способів вижити на новій роботі, мінімізувати дискомфорт і швидко приєднатися до робочого процесу. Ці поради будуть корисні для тих, хто вперше влаштовується, і тим, хто отримав нову посаду в старій компанії.

Як утриматися на новій роботі: 11 перевірені шляхи

Щоб утриматися на новій роботі, початківцям потрібно створити:

Професійні навички. Зрештою, нова посада, ймовірно, вимагатиме розвитку додаткових навичок.
Ваша репутація. Нам доведеться заробляти повноваження як серед колег, так і влади.
Дружні відносини З людьми в команді.

Здатність адаптуватися до нової команди є необхідною майстерністю в сучасному суспільстві, щоб вижити на роботі.

Вниз з панікою.

Не панікуйте перед новою командою. Просто будьте готові до того, що спочатку ви можете ставитися до вас недовірливо та скептично. Зрештою, невідомо, що можна очікувати від вас.
Коли працівники переконані, що ви є відповідальним і повноцінним членом команди, то вони почнуть сприймати вас позитивно. Тому не проаналізуйте кожен погляд у своєму напрямку та тону, в якому вони звернулися до вас. Не наповнюйте все своїм спекуляцією.

Не відмовляйтеся від неформального спілкування.

Обов'язково підтримка спілкування Зі своїми новими колегами. Спробуйте запам'ятати всіх по імені. Не соромтеся привітатися кілька разів. Краще засути ще раз Людина, ніж здогадуватися, ти його привітав чи ні.
Цілком прийнятно в перші дні служби ставтеся до колег тортом або солодощами для чаю. Якщо правила компанії будуть дозволені, ви можете випити келих шампанського. У випадку, якщо працівники запрошують вас пити каву разом або пообідати, погоджуйтесь.
А також Не відмовляйтеся від корпоративної партії, Навіть якщо вам не дуже подобаються такі події. Вам потрібно краще познайомитися з людьми. У неофіційних розмовах з працівниками згадуйте, що вам подобається нова робота та команда. Однак не брешіть. З повагою кажуть, що це вражає вас у новій компанії. Але що ви не задоволені, поки не слід говорити.
Вкажіть, коли кожен з колег має день народження, запитайте, як звично привітати чоловіка з днем \u200b\u200bнародження. Однак залишайтеся собою і не намагайтеся догодити собі. Не потрібно розраховувати на загальну любов колег. Кожному неможливо сподобатися.

Не забувайте про неформальне спілкування

Не дозволяйте собі втягуватися у внутрішні конфлікти.

Будьте найбільш доброзичливішими та однаково доброзичливими з усіма. Але намагаючись виграти місце розташування колег, дотримуйтесь обережності. Іноді в робочій команді формуються дві -три групи, які конфліктують між собою. А для того, щоб зміцнити свої позиції, колеги можуть спробувати втягнути нового працівника в деякі групи.
Однак не поспішайте приєднатися до однієї з ворогуючих груп. Зберігайте нейтралітет і будьте ввічливими з усіма колегами. Участь у протистоянні шкодить лише початківці. Психологи спочатку консультують на новій роботі, щоб спостерігати більше, ніж встановити контакти.

Будьте готові до роботи поза графіком.

Ви новий працівник. І тепер необхідно продемонструвати керівництву, що не було ні за що, що вас прийняли на роботу. Тому в перші місяці вам доведеться пожертвувати вільним часом і, можливо, залишатися після роботи.
Будьте готові до щільної графіки та інтенсивної роботи. Зрештою, вам потрібно багато навчитися. І для цього необхідно читати спеціалізовану літературу, заглибитися в професійні завдання глибше.
Експерти радять у перші дні приходьте працювати трохи раніше. Будьте активними та проявляйте інтерес до роботи. Не потрібно чекати, коли ви дасте вам будь -яке завдання. Запропонуйте собі допомогу, запитайте працівників про проекти та цілі компанії.

Просити про допомогу.

Без підтримки колег процес адаптації на новій роботі набагато складніший. Тож не соромтеся звертатися за допомогою. У випадках, коли ви не розумієте, як впоратися з завданням, запитайте про це більш досвідчених працівників.
Краще отримати мужність і попросити поради, ніж зробити критичну помилку. Його ціна може бути занадто високою. Звертаючись до допомоги, попросіть не працювати для вас, а показати, як це правильно зробити. Слухайте уважно і робіть нотатки, щоб не запитувати кілька разів.
Експерти радять принесіть нову інформацію не до комп’ютера, який може принести, а в щоденник. Завжди носіть його з собою і спочатку запишіть всю важливу інформацію там.
Можливо, один із колег запропонує вам допомогу, і комусь потрібно буде зв’язатися з собою. Розуміння того, що ви можете викликати роздратування у людини. Зрештою, ти відволікаєш його.
Але не думайте, що вони обов'язково відмовляться. Зрештою, на роботі ви робите одну спільну справу, і точно деякі працівники будуть раді вам допомогти.
Крім того, запитуючи людей про поради та надаючи їм можливість показати свої найкращі професійні якості, ви дасте їм можливість відчути своє значення. І це, безумовно, влаштовує їх для вас.

Правильно виправити пріоритети.

В перший час сфокусуйте саме на роботі, а не на відносинах у команді. Ви повинні оголосити себе як професіонал. Прибувши до нового місця служби, перейдіть до своєї мети. Однак вам не потрібно негайно наповнювати керівництво власними ідеями, навіть якщо вам здається, що вони покращать роботу компанії.
Зробити ініціативу. У вас все одно буде можливість показати себе. Але в перші дні виконайте завдання, які ви поставили перед собою. Демонтувати в робочий процес якомога більше. При необхідності прочитайте справи вашого попередника.
Зрозумійте, які вимоги до вашої роботи, з внутрішніми правилами, дрес -кодом та які робочі обов'язки покладаються на вас. Не все можна прописати у вашому описі роботи. Перевірте систему штрафів, якщо є в організації.
Обговоріть суперечливі моменти з керівництвом. Ви можете запитати своїх колег, чи є якась додаткова інформація, яку вам потрібно знати, щоб не порушити невимовні правила. Можливо, буде корисно запитати когось про наставництво. Однак будьте обережні. Деякі люди під виглядом допомоги намагаються перенести свої обов'язки на початківця. У таких випадках ввічливо, але твердо пригнічують такі дії.

Утримуватися від критики.

Якщо щось викликає здивування або невдоволення, піклуйтеся про критику. Можливо, це частина налагодженого механізму, який був витрачений на багато зусиль і засобів. Поважайте переважаючі традиції та принципи компанії. Лише через два -три місяці роботи в новій організації ви можете зробити свої пропозиції, спрямовані на оптимізацію та вдосконалення роботи.
Крім того, не критикуйте працівника, який обіймав вашу посаду перед вами. Нові колеги можуть вважати це надмірною впевненістю у собі. Навіть якщо ви побачили помилки попередника, утримуйтесь від критики до нього. Крім того, доцільно не говорити про свою стару команду та попередню роботу. Порівняння - це помилка багатьох початківців. Справа в тому, що ніхто не любить, коли їх порівнюють з кимось. І ваша нова команда не є винятком.

Бути професіоналом.

Пам’ятайте, що ви, перш за все, вони повинні дати результат. Спробуйте придбати компетентність, яка дозволить вам вийти з конкуренції. Наприклад, просунуті навчальні курси, здобуття ступеня або ваші публікації в спеціалізованих публікаціях.
Однак не демонструйте власної переваги, навіть якщо ви впевнені, що він набагато досвідчіший або професійний, ніж ваші колеги. Така поведінка, особливо від початківця, викликає інших лише роздратування.
Щодня складайте робочий план. Це допоможе вам нічого не пропустити з ваших обов'язків. Деякі завдання можна розділити на підпункти. У той же час реально оцінюйте час, який вам може знадобитися виконати роботу.
Загайли заздалегідь з тим, що вам знадобиться більше, ніж досвідчені працівники. Нічого страшного. Ви лише оволодівши нові заходи. І краще негайно попередити керівництво, що вам потрібен додатковий час, ніж пообіцяти, що ви будете керувати за короткий час, і врешті -решт принести компанію.

Ебать себе в рамках корпоративної культури.

Слідкуйте за неформальною політикою компанії. Подивіться, як працівники поводяться в різних ситуаціях, як вони спілкуються з владою та яка загальна атмосфера. Не думайте, що за короткий період ви можете повністю зрозуміти неофіційні правила нової організації. Це поглинається через кілька місяців роботи. Однак спробуйте дотримуватися декількох загальних правил.
Не одягайтеся занадто зухвало в перші дні. Це може бути дратівливим фактором для працівників. Тому ваш зовнішній вигляд повинен бути скромним та акуратним. Пізніше ви можете визначити, що дозволено в одязі на новій роботі, а що ні.
Не розмовляйте по телефону на особисті теми. Це відволікає інших працівників від робочого процесу. Якщо вам терміново потрібно відповісти на дзвінок, вийдіть до коридору.
Покажіть обережність у соціальних мережах. Не одразу додайте друзям нових колег. Вони можуть сприймати це негативно. А також перевірте, яка інформація розміщена на вашій сторінці. Чи суперечить це принципам, що панують у вашій новій організації? Чи є дуже гострі політичні пости, які можуть спричинити конфліктні ситуації? Якщо щось змушує вас сумніватися, краще його видалити.
Зрозумівши, як працює компанія, і якими відносинами панують між працівниками, ви можете спробувати ці умови. Головне - знайти баланс, тим часом, як звично поводитися в новій організації та як ти зазвичай поводишся.
якщо вам мені не подобаються принципи компанії, а атмосфера, що панують у ній, оцінюють перспективи професійного зростання. У випадку, коли робота сама вам підходить, зосередьтеся на своїх обов'язках. Виконайте їх максимально ефективно.

Будьте готові критикувати

Не засмучуйтеся критикою. Кожен може мати помилки. Крім того, ви лише вивчаєте. Покажіть себе як відповідальну і впевнену людину, яка відкрита для спілкування та готова до навчання. Слухайте спокійно своїх колег.
Сприймайте сказану не як критику, а як дружні професійні поради. Крім того, ви можете безпосередньо запитати свого лідера, якщо ви правильно виконаєте свою роботу та як ви можете її вдосконалити.
Але не прагніть до досконалості. Це може спричинити ще більше стресу, що спричинить за собою нові помилки.
Найголовніше, не панікуйте, якщо вам здається, що ви не в змозі виконати завдання, призначені вам. Майже всі початківці відчувають це почуття. Це, безумовно, пройде з часом. На думку експертів, період адаптації в новому місці займає в середньому приблизно три місяці.

Мають почуття гумору.

Будьте готові до того, що спочатку нові колеги можуть змусити вас зробити трюк на вас, бажаючи влаштувати тест на вашу витривалість. Не приймайте такі напади занадто близько до серця.
Якщо колеги бачать, що ви занадто зворушливі та вразливі, то, ймовірно, вони будуть веселитися більш активно.
Не бійтеся сміятися над собою Однак не дозволяйте людям перетинати норми допустимого. Краще негайно вказати межі, ввічливо кажучи, що деякі слова працівників для вас неприємні.
Інформація про вивчення, проаналізуйте її. Не бійтеся, якщо вам здається, що його занадто багато. Пам'ятайте, що кожен новий працівник має головну перевагу - щире бажання заглибитися у робочий процес. Пам'ятайте, що найгірше, що може статися з вами, - це потреба шукати іншу роботу.
А також оцініть своє професійне майбутнє на новому місці. Подумайте, чи перетвориться ваші обов'язки на рутину. Чи потрібно взагалі «вижити» у цій компанії. Зрештою, в одній організації світло не сходяться з клином. Не ламайте себе і не дозволяйте вам погано поводитися з собою.

Як протриматися на роботі, виживайте в команді, яка вас не прийняла?

Психологи називають декілька факторів, які є основою комфортного існування працівника в команді:

Сумісність символів.
Згуртованість.
Моральний та психологічний клімат.
Психологічний тиск.

Повна сукупність цих елементів дозволяє новій людині успішно адаптуватися в новій команді. Але, на жаль, не всі нові працівники отримують підтримку та допомогу команди. Іноді через будь -які обставини колеги спочатку вони стосуються початківців негативно. Можливо, людина зайняла місце працівника, якого дуже любили, або просто довгу встановлену команду, де нові люди неохоче приймають.

Що робити, якщо у вас є нова ворожа команда? Експерти пропонують кілька перевірених методів:

Не сприймайте негативне ставлення колег до вашого серця. Показати силу характеру. Відповідайте на злі зауваження спокійно і ввічливо. З часом працівники зрозуміють, що неможливо зламати вас і залишити ці спроби.
Почніть дружнє спілкування самостійно. Посміхніться спочатку, привітайте, незалежно від того, відповідають на вас інші чи ні. Створіть навколо себе атмосферу доброзичливості. Не нахмуріться у відповідь на їх байдужість. З часом люди відповідатимуть на ваше привітання, якщо тільки тому, що це дуже погано, щоб мовчати у відповідь.
Якщо можливо, розмовляйте з одним із колег у неформальній обстановці: За чашкою кави, по дорозі з роботи. Дійсно, один за одним працівники можуть бути добрими людьми. І в команді вони поводяться, як і всі, бо бояться здатися білою вороною. Ти можеш ставтеся до колег з чимось смачним, можливо, домашньою кулінарією. Однак не змивайте і не кричіть. Просто запропонуйте спробувати. І у випадку відмови, не наполягайте.
Визначте, хто є неформальним лідером у команді. Зверніться до нього за порадою щодо вирішення будь -якого питання. Швидше за все, людина буде незручно відмовитись від вас. Після щиро подяки за допомогу. Тож ви дасте колегу можливість відчути своє значення. Це позитивно вплине на його ставлення до вас, що, в свою чергу, вплине на думку команди.

Якщо, незважаючи на всі ваші спроби встановити стосунки, працівники все ще вороже ставляться до вас, є три варіанти поведінки, які слід протриматися на роботі:

Не псуйте нервів і не знайдіть інше місце роботи. Не сприймайте це як невдачу. Це досвід та можливість переглянути свої очікування від професійної діяльності. Видаліть уроки та крок вперед.

Запросіть своїх колег, налаштованих проти вас, складіть скаргу в письмовій формі, детально встановлюючи причини такого ставлення. Як правило, агресори після цього починають поводитися набагато більш стриманими.
Щоб вижити на новій роботі, занурюйтесь у роботу, обмежуючи спілкування з колегами. Поговоріть з ними лише на робочі теми. Зрештою, вони йдуть на службу заради професійного зростання та заробітної плати, а не для того, щоб бути друзями.

Як протриматися на роботі та вижити в жіночій команді?

Команда, де жінки працюють виключно, заслуговує на особливу увагу. Психологи зазначають, що команда суто дам - \u200b\u200bце досить складна формація, і початківці в ньому непросто. Ми пропонуємо жінкам та чоловікам кілька рекомендацій експертів як Тримайтеся працювати в жіночій команді.

Як вижити в жіночій команді жінки:

Не спілкуйтеся ні з секретарем, ні колегами. Будьте впевнені, що в жіночій команді всі секрети виконуються зі швидкістю звуку. Все, що ви говорите, стане відомим як керівництву, так і іншим працівникам, а потім буде використане проти вас. Ніколи не скаржитися на зарплату і, крім того, начальники. Ваші заяви, безумовно, повідомить його.
Поговоріть менше про своє особисте життя, а тим більше не похвалитесь. Ваші історії про дорогі покупки, чудовий чоловік та іноземні поїздки можуть викликати заздрість у ваших менш успішних колег.
Не скупіться на компліменти своїм працівникам. Звичайно, ви не повинні бачити. Однак щира похвала за стильну зачіску чи гарне плаття впливатимуть на ставлення до вас.
Чоловік у жіночій команді ще складніший. Тому будьте готові до ряду труднощів.

Як пережити чоловіка в жіночій команді:

Будьте обережні з компліментами. Жіноча підлога, звичайно, їх любить. Однак компліменти на тему зовнішнього вигляду часто розглядаються як флірт або цькування. І реакція працівників у цьому випадку може бути негативною.
Ніколи не втручатися в жіночі конфлікти. Зрештою може зробити вас.
Навчіться слухати. Вам доведеться звикнути до того, що дами багато говорять. Тому слухайте, киньте, але утримайтеся від порад та рекомендацій.
Пам'ятайте, що вульгарні жарти хороші в чоловічій компанії. Почуття гумору, безумовно, вітається дамами, але воно не прийнятно до смаження. Також не дозволяйте саркастичним коментарям колег -жінок.
Уникайте романів на роботі. Ваші стосунки рано чи пізно стануть публічними. І у випадку розставання комусь із вашої пари доведеться кинути.

Не скаржитися на життя. По -перше, пані не люблять переможених, а по -друге, всі ваші проблеми будуть детально обговорені за вашою спиною.

Як не спалити на роботі: поради для новачків

Для успішної кар’єри дуже важливо спостерігати баланс між професійною діяльністю та особистими стосунками.

Ми пропонуємо вам кілька рекомендацій психологів, які допоможуть вам утриматися на роботі, і не горіти на роботі:

Окрема робота та приватне життя. Доведено, що режим «постійного включення» та безперервне розміркову над робочими процесами створюють атмосферу тривоги. Не перевіряйте електронну пошту вдома та не приймайте звіти про перегляд.
Експерти запевняють, що навіть думатися про роботу, коли ви вдома, шкідливо. Думки про неї можуть викликати занепокоєння, що негативно вплине як на робочий процес, так і на приватне життя. Невиконання балансу між особистим та професійним життям є більш шкідливим, ніж добро.
Відволікайте від думок про зарплату та насолоджуйтесь робочим процесом. На думку психологів та соціологів, лейборист є виключно заради винагороди матеріалу, недоступна. Коли людина думає про винагороду, у нього менше мотивації. Процес набагато плідніший, коли людина займається діяльністю заради себе і робота перетворюється на кінець сам по собі.
Відрегулюйте потік інформації. Не відволікаються сторонніми речами. Коли людина включає комп’ютер, лавинну марну інформацію у вигляді реклами, соціальних мереж, новин тощо, на нього падає. Як результат, це відволікається, і багато робочого часу йде на блукання в Інтернеті. Тому відключіть непотрібні програми на своєму телефоні та комп’ютері.
Не будьте трудоголіком. Якщо ви поставите роботу понад усе, то закінчіть нервовим зривом. Повірте, жодна робота не може бути важливішою, ніж здоров'я, стосунки, враження та спілкування з близькими людьми.
Відволікатися від роботи. Як би ви не завантажувались, робіть перерви. Під час обіду відірвіться від комп’ютера, виходьте на свіже повітря. Напів години відпочинку дозволить вашому мозку перезавантажити та гарантовано підняти настрій.
Боротьба з депресією будь -якими способами. Доведено, що людина, яка приходить на роботу, перебуваючи в депресивному стані, працює без повернення, не в повній силі. Знайдіть собі хобі, яке стане вашою розеткою після роботи.

Зрештою, я хотів би зазначити, що на роботі ми думаємо про поточні справи і рідко зацікавлені в тому, що відбувається в житті наших колег. Офіс вважається непристойним для розмови про негативний психологічний стан. На жаль, у багатьох робочих групах вважається табу говорити Про дискомфорт на робочому місці.

Знайдіть час новому працівникові. Не потрібно вирішувати свої проблеми, просто будьте там. Не проїжджайте повз нього, запитайте, чи все в порядку, чи потрібна йому допомога. Проведіть трохи часу, щоб поговорити з ним. Дружнє ставлення колег до психологічних проблем початківця допомагає адаптуватися до нього на новому робочому місці.

Бажаємо вам успіху та сподіваємось, що наші поради допоможуть вам досягти ефективності у вашій роботі.

Прочитайте корисні поради в цих статтях: