Як скласти список "100 бажань"?
Зміст
Складання списку бажань - це стара традиція більшості людей. Люди, які досягають своїх цілей, є переможцями. Вони постійно прагнуть до чогось, складають план свого життя і усвідомлюють це. Такий план призводить їх до досягнення цілей, він дозволяє рости та розширювати межі його життя. Список бажань, які будуть перед його очима, завжди буде нагадувати людині про його бажання щодо бажання, коли лінь буде висвітлена.
Список бажань: що має його значення?
Спочатку скористайтеся тим, що список бажань - це не елементарний перелік бажань чи завдань, а формування вашого власного наміру життя. Цей досвід не прийде на цю секунду - це вимагає терпіння, праці, уваги та інтересу. Написання такого списку -це перший крок до саморозвитку.
Причини написання списку бажань:
- Коли ви записуєте власні прагнення вручну на аркуші паперу, ви знову уважні їх і починайте візуалізувати їх. Виправляючи бажання на папері, ви, здається, покладете пам’ятку на майбутнє для себе, що ви, безумовно, спробуєте виконати.
- Під час написання такого списку ви з повагою підходите до уроку. ти ви починаєте знаходити відповіді на запитання для себе - Що ви хочете отримати в майбутньому? Що ви хочете купити? Чого ви хотіли б досягти?
- Мета - результат вашого бажання. І без прагнення та бажання не можна зробити своє життя кращим і себе.
- Складання списку бажань, ви оцінюєте власні здібності та особисті силиякі ви додаєте для досягнення своїх цілей.
Список бажань: Правила компіляції
Головне - правильно налаштовуватися на складання списку бажань:
- Вам потрібно знайти спокійне комфортне місце Так що зайвий шум і марнославство не могли відволікати вас від ваших думок. Таке місце може бути тихим куточком у природі, затишним кафе, куточком на балконі вашої квартири чи заміського будинку.
- Увімкніть спокійну музику, щоб відпочити, І вимкніть телефон, щоб дзвінки не заважали вам, і ви могли бути чесними з вами у своїх думках. Тож ви зрозумієте, чого насправді хочете.
- Вам потрібно почати писати список бажань, коли у вас хороший настрій.
- Якщо ваш стан пригнічується, заваріть чай, праудит, зберіть свої думки.
- Підготуйте все необхідне, щоб написати свій список: Блокнот або Ватман, ручка (бажано кілька, і ви можете робити різні кольори), фотографії з вашими бажаннями, які ви можете потім дотримуватися поруч зі своїми точками.
Правила складання списку бажань
Дотримуючись декількох правил, ви можете більш точно поставити мету. Краще не писати бажання безперервним текстом, а розділити їх на точки, окремі блоки та чітко їх описати. Наприклад, не лише для придбання нерухомості, а для придбання три кімнати.
Особисті цілі. Найбільш основний пункт у списку бажань повинен бути встановлений особистими цілями. Там ви пишете щось із свого життя, наприклад, щось власне:
- Прочитайте багато цікавих книг;
- Втратити вагу;
- Знайти своє кохання;
- Зробити пірсинг;
- Змінити зачіску;
- Навчитися рятувати;
- Сісти на шпагат.
У більшості випадків пункт про особисті бажання включає роботу над собою та зусилля, які ви робите для досягнення поетапних бажань. Також до цього пункту можна додати мрії та надії.
Гроші та робота. Цей пункт також важливий, і він повинен бути написаний у списку ваших бажань. У цьому рядку вам потрібно спеціально описати свої бажання, ви можете перенести їх на цифри, наприклад:
- Покращити свою ефективність на 20%;
- Відкладіть з кожної зарплати з 10 000 рублів для нових меблів;
- Поїхати у відпустку в море, витрачаючи 60 000 рублів;
- Змінити робочий гардероб на 15 000 рублів;
- Спробуйте себе в новій цікавій галузі діяльності.
Духовна держава. Багато хто хоче стати більш духовним. Якщо ви в гармонії зі своїм духовним станом, то це важливий прорив для саморозвитку. Можна досягти такого стану, лише працюючи над собою та своїм персонажем. Такий список бажань можна віднести:
- Подолати свої страхи;
- Спробуйте медитувати;
- Вивчіть спокій у будь -якій ситуації;
- Намагайтеся швидко і тверезно думати у складних ситуаціях;
- Надати допомогу комусь, не вимагаючи нічого взамін;
- Визначте, яка ваша роль у цьому житті? Що ви змили своє життя?
Зростання як людина. Кожен новий день - це шанс стати кращим. Це одне з найважливіших правил у житті. Завершивши цей предмет, ви відчуєте задоволення від усього, що ви досягли. Наприклад:
- Прочитайте 10 книг про мистецтво;
- Знайти нове хобі (почати вивчати журналістику, психологію, філософію тощо);
- Зареєструйтесь на курси автомобіля;
- Вивчайте нове слово на день і пам’ятайте його значення.
Здоров'я. Цей пункт у списку також має велике значення. Приклади того, що можна записати:
- Почати ходити до басейну;
- Кинути палити;
- Зареєструйтесь на фітнес;
- Бігати вранці або вечорами;
- Займайся йогою;
- Схуднути на 10 кг.
Ви можете написати багато цілей у такому списку бажань, все залежить від ваших цілей. Але головне в цьому списку - це не кількість, а якість. Вам потрібно записати лише те, чого ви насправді хочете досягти, або чого вам не вистачає для комфорту. Складіть список красиво, використовуючи кадри та виведені.
Список 100 бажань: Техніка виконання
Щоб розпочати роботу, візьміть аркуш паперу та ручку. Наприклад, киньте провідні питання як поради: наступне:
- Що ви хочете змінити у своєму житті?
- Що ви хочете спробувати нове?
- Що ви хочете навчитися?
Правила написання списку бажань:
- Коли запишіть до потрібного паперу, спробуйте написати 5-10 відповідей на запитання собі. Якщо відповіді є більш -менш, то це не так важливо. Кількість відповідей у \u200b\u200bцій ситуації - це не найважливіше. Головне - записати те, що спадає на думку в цей момент, і написати все з чистого серця.
- Не соромтеся записувати щось дурне. Якщо щось смішне сидить у свідомості довго, і ви довго хочете це зробити, то не бійтеся, записуйте, це час.
- Скоройте. Якщо ви довго хотіли перекласти реальність якусь сексуальну уяву, то вам потрібно діяти. Не забудьте записати його у списку, папір запам'ятає це, і найближчим часом це станеться.
- Потрібно бути чесним із собою. Не потрібно брехні, неправди та недоліків.
- Після того, як ви заповните свій список бажаннями, вам потрібно відволікатися від нього. Ідіть ходити в парк, дихайте свіжим повітрям. Зателефонуйте друга і йдіть до кінотеатру.
- Перечитайте все, що ви записали у списку, і оцініть кожен пункт від 1 до 10. Там, де ви ставите номер 1, - це бажання, які не змінить ваше життя у випадку виконання, наприклад, це: "Купіть новий телефон". 10 - це дуже важливе бажання для вас, виконання цього зробить ваше життя кращим, простішим та простішим. Наприклад: "Подаруйте друга другові".
- Там, де ви встановлюєте найвищі оцінки, такі як 10 або 9, а це означає, що це найважливіші бажання у вашому житті, вони є для вас пріоритетними. Напишіть їх для свого щоденника, повісьте їх на стіну, кріпиться до холодильника під магнітом або покладіть у мішок.
- Перепишіть найпопулярніші бажання як цілі. Напишіть приблизну дату їх виконання та починайте реалізовувати.
Список бажань: рекомендації щодо вправи
- Краще напишіть список бажань на папері та вручну без використання комп'ютера. Список повинен бути на папері, а не просто зникати на бічному екрані снігу. Якщо вам важко писати бажання, робота вам дає труднощі, то ви давно не планували свого майбутнього життя.
- Маючи деякі складні бажання, вам не потрібно відмовляти їх, також доцільно записати їх, з ними ви можете зрозуміти головну мету вашого розвитку.
- Робити вправу " 100 бажань»Нам це потрібно щороку. Доцільно почати або в новий рік, або на день народження.
- Ні в якому разі не кидайте своїх бажань, перечитайте їх через півроку, якщо вже завершено - перетнути їх. Ще через півроку прочитайте їх ще раз, і якщо все ще виконано, то перейдіть їх теж.
- Ті бажання, які не залишаються втіленими, переписуються до нового списку та додають до них нове.
Перелічіть 100 бажань: ідеї, приклади
Ідеї \u200b\u200bдля списку бажань:
- Купуйте квартиру з чотирма кімнатами.
- Вирушайте у відпустку до Болгарії.
- Зробіть ремонт на кухні та в коридорі.
- Спробуйте себе в журналістиці.
- Пройдіть курси макіяжу.
- Зробіть хобі з джерелом доходу.
- Навчіться їздити на сноуборді.
- Проведіть більше часу з родичами.
- Ідіть до сестри, щоб відвідати Алтай.
- Слідуйте за собою.
- Навчіться радіти дрібницями.
- Говоріть спасибі.
- Продайте стару машину і купуйте новий.
- Проходячи на роботі і вставати.
- Попросіть збільшення зарплати.
- Відвідайте аквапарк з дитиною.
- Ізолювати балкон.
- Оновіть гардероб.
- Спробуйте дорогу косметику.
- Схуднути на 10 кілограмів.
- Поверніться до фітнес -залу.
- Почніть бігати вранці або вечорами.
- Щоб домовитись про грандіозне свято з аніматорами на день народження сина.
- Зробіть квітковий сад на балконі від орхідей.
- Відвідати Санкт -Петербург.
- Зробіть скрапбукінг з джерелом доходу.
- Зробіть візитні картки.
- Розробіть власний сайт.
- Купіть планшет для роботи.
- Орендувати офіс.
- Навчіться в’язати з в'язальними голками.
- Купуйте новий килим.
- Дайте чоловікові квиток на день народження на концерт.
- Ідіть до клубу з друзями.
- Спати.
- Змініть зачіску.
- Зробіть себе пити два літри води на день.
- Допоможіть іншим людям, що стосується їх можливостей.
- Упорядкуйте для себе фотосесію.
- Зберіть з однокласниками.
- Купіть нову сумку.
- Купуйте модні кросівки.
- Відійдіть на ніч до природи.
- Бути спокійнішим і терпляче.
- Любіть людей.
- Відвідайте міцний ресторан у нашому місті.
- Більше допомагайте батькам та відвідувати їх частіше.
- Перевірте свої лінзи зору/придбання.
- Зніміть моль.
- Ремонт бабусі-годинника.
- Почніть носити шапку взимку.
- Купуйте підлогу лампу в залі.
- Навчіться вирішувати японські кросворди.
- Змініть старий комп'ютер на компактний ноутбук.
- Встаньте в барі 5 хвилин.
- Орендуйте заміський будинок на річницю.
- Розписати речі в шафі.
- Погуляйте по парку.
- Лягати спати раніше.
- Грайте з дитиною в розробці ігор.
- Купуйте мереживну нижню білизну.
- Танцювальний стриптиз чоловікові.
- Змініть штори на кухні.
- Повісьте рамки з фотографії на стіні.
- Снідайте в ліжку.
- Позбавтеся від живота до літа.
- Запросити друзів відвідувати частіше.
- Відвідайте цікаві місця у вашому рідному місті.
- Іди за грибами.
- Навчіться робити компоти на зиму.
- Зробіть татуювання брів.
- Ідіть до психолога.
- Купуйте картаний плед.
- Спробуйте себе в написанні статей.
- Придбати велосипед.
- Навчіться косою.
- Не рятуйте сміття.
- Не бійтеся запитувати.
- Зберігайте творчий щоденник.
- Спробуйте шоколадний фонтан.
- Зламати креветки.
- Почніть розуміти нові технології.
- Менше подрібніть до чоловіка.
- Отримайте квіти з сюрпризом.
- Почніть слухати класичну музику.
- Читайте цікаві, викладаючи книги чи статті.
- Почніть вивчати англійську мову.
- Зробіть манікюр і педикюр.
- Відвідайте солярій.
- Навчіть дитину плавати.
- Познайомтеся з новими сусідами.
- Підготуйте качку.
- Купуйте шовкові постільні білизни.
- Перегляньте свою улюблену серію.
- Навчіться готувати.
- Зробіть побудовану шафу в передпокої.
- Встановити спілкування зі старими друзями.
- Подивіться старий фільм.
- Пошити подушку - це іграшка.
- Ідіть з моїм чоловіком на побачення.
Втілення бажань зі списку до життя: рекомендації
Більшість людей глибоко помиляються тим, що якщо вони ведуть активний спосіб життя, то вони втілюють усе, що задумано в реальність, але це не зовсім правда. Якщо ви задаєте їм питання: "Що вони роблять корисним за останній рік?" "Їм важко відповісти, і вони скажуть мало, або, можливо, взагалі нічого".
Список із 100 бажань допоможе переглянути ваші пріоритети в житті. Ви можете знайти нові таланти в інших сферах діяльності. Часто трапляється, що людина працює в офісі, але мріє займатися мистецтвом. У списку бажань він нічого не писав про свою поточну роботу, але є бажання писати картини у списку. Написавши це бажання на папері, він, як би, порівнював себе сучасним і ідеальним. Натхненний змінами на краще, людина йде зареєструватися на курси малювання.
Для того, щоб не бути серед людей, які, здавалося б, цілеспрямовані та енергійні, необхідно практикувати 100 бажань раз на рік або через півроку. Не кидайте цей бізнес. Перегляньте свій список, сплануйте своє життя, як хочете. Живіть тим, що для вас це важливіше.
Вивчення їх власних реальних бажань є обтяжливим для суспензії. Не знаючи власних бажань, люди починають на шкоду собі, нехтуючи собою та своїм життям.
Відео: Як скласти список "100 бажань"?
