Як спланувати свій день: Поради для дорослих та дітей

Ми хочемо запропонувати вам спеціальну програму. Завдяки їй усі успішні люди змогли організувати свій власний день, значно підвищуючи свою продуктивність.

Зміст

Досить успішні люди не сподіваються на удачу, а також те, що їхні справи швидко закінчиться. Коли вони чогось досягають, цього не відбувається відповідно до результату ДТП. Заклавши власну основу для удачі, ці люди серйозно готуються, оптимізують свою роботу. За допомогою інтегрованого підходу вони скорочують час, який витрачається на реалізацію деяких планів.

Як правильно спланувати день: важливі поради

Як потрібно спланувати день, щоб встигнути зробити все? Якщо ви постійно запізнюєтесь, ви створюєте блоки, пов’язані з роботою, ви регулярно забуваєте про деякі події, хвилюйтеся, що ви не можете займатися якоюсь справою, то наші підказки допоможуть вам.

Чому потрібно почати, щоб правильно спланувати день? Ми пропонуємо вам невеликі поради:

Отримайте невеликий щоденник. Намагайтеся не розпочати власний день, поки ви описуєте вранці чи навіть ввечері, що плануєте зробити. Запис усі випадки, складання певного переліку майбутньої роботи - це правильний і важливий урок. Завдяки цьому списку ви зрозумієте, що має бути вчасно, щоб справи не накопичувались у великій «купі».
Зроби це нагадування про себе. Запишіть, які зустрічі у вас є, події. Сьогодні, коли світ технологій не стоїть на місці, він постійно розвивається, всі важливі речі можна записати в мобільному телефоні.
Якщо твій робота пов'язана з комп’ютером, Потім зробіть спеціальний документ. Введіть усі ті речі, які ви повинні зробити сьогодні сьогодні.

Як скласти список із важливими питаннями?

Список із діловим написанням щодня. Краще запланувати розпорядок дня ввечері. Напишіть у списку більше 7 важливих випадків. Це вже не потрібно, тому що через день ви просто не встигнете зробити все.

Як скласти список із важливими питаннями? Написати кожен елемент детально. Наприклад, ви повинні зайти в магазин, придбати все у списку. Складіть список необхідних товарів на великому окремому аркуші. Тоді візит до магазину не займе вас багато часу.
Зробіть приблизний час, щоб виконати одне завдання до списку справ.
Завжди тримайте список списку з бізнесом перед вами, на очах. Якщо у вас є маленька дитина, вас регулярно відволікають діти, тоді складіть копії списку з бізнесом.
Найбільш оптимальним варіантом є плануйте на день На тиждень. Тож ви можете зрозуміти, яка робота вважається для вас більш нагальною, а яка трохи зачекає.

Як спланувати день, щоб бути, щоб встигнути?

Поради щодо того, як правильно спланувати день, щоб встигнути:

Дотримуйтесь принципу 70 на 30

Ви не можете повністю спланувати день, і не варто. Справа в тому, що в цьому випадку ваші дії почнуть не відповідати графіку.
А "ув'язнення" власного часу у списку справ може призвести до наступного - ви потрапите в жорсткі рамки, ви будете відчувати себе як робот, з написаним життям заздалегідь.
Найкращий варіант - планувати лише 70% свого часу. Подумайте, але багато подій неможливо передбачити. Тому залиште на деякий час вільним. Ви можете зробити невеликий запас з інтервалом.

Складіть план на наступний день сьогодні ввечері

Сплануйте свій день Це похвально на завтра. Але, якщо ви боїтесь щось забути, спробуйте записати всі свої речі.
Керувати роботою на рівні складності, Розділіть щоденник на пару стовпців. В одному запишіть ті речі, які потрібно терміново робити. В іншому, робота не така важлива, що у випадку непередбачених обставин можна зробити завтра.
Робота, яку вам вдалося зробити, перехрестя. Тож у вас буде додатковий стимул, для вирішення речей, які залишаються, будуть додані нові сили. Чим менше роботи залишається, тим впевненіше ви можете впоратися з цим.
Зрештою, додайте трохи напис, наприклад: «Ура! Мені вдалося це виконати »і так далі. Цей напис наступного дня почне стимулювати вас, дозволить вам досягти нових завдань, відпочити в кінці роботи.

Робіть більш заплановану роботу перед обідом

Коли ви на обід зрозумієте, що вам вже вдалося зробити важливу роботу, вам буде набагато простіше впоратися з рештою бізнесу.
Використовуйте вечерю, щоб вирішити особисті справи. Увечері залиште мінімальну кількість роботи.

На кожну робочу годину зробіть невелику перерву

Це правило вважається обов'язковим для всіх. Ви будете частіше відпустувати робота стане більш продуктивною. Виберіть для себе спеціальну схему. Наприклад, працюйте 50 хвилин, розслабтеся на 10 хвилин або працюйте 40 хвилин, розслабтеся на 20 хвилин.
Коли ви відпочиваєте, не лежайте на дивані. Ви можете провести відпустку з хорошим: трохи, залучіться, стрибайте, гуляйте по вулиці, зателефонуйте рідною людиною тощо.

Створіть реалістичний робочий план

Не засинайте себе з роботою, з якою ви не можете впоратися. Не створюйте план бізнесу, який ви не можете зробити.
Сплануйте свій час, щоб на все було достатньо часу.

Виконувати велику роботу в частинах

Ця стратегія також називається "різання Салья". Розділіть власні цілі, цілі на невеликі порції.
Зв’яжіться з ними протягом тривалого періоду часу.
Щодня до цих випадків займає приблизно пару годин. Коли ви досягнете проміжної мети, ви досягнете певних результатів, які почнуть стимулювати вас робити решту роботи.

Сидіти трохи в тиші

Часто трапляється, що деякі сторонні звуки починають просто дратувати.
Через це це неможливо Зазвичай концентруйтеся, виконуйте важливу роботу.
Щоб впоратися з такими речами, працюйте спокійно, щоб нічого не заважало вам. Таким чином, ви максимально налаштовані, досягніть високої продуктивності та відмінних результатів.

Розкладіть об'єкти місцями, якщо ви їх не використовуєте

Отже, ви значущі Економте час, уникайте розладу. Ми рекомендуємо позбутися старих, непотрібних речей, зайвого сміття, щоб на столі були лише елементи, необхідні для роботи.
Зберігайте речі в місцях, виділених для них. Наприклад, помістіть документи у спеціальну папку, кріпіть квитанції за допомогою чеки, покладіть ручки олівцями в склянку. Після виконаної роботи ви відчуєте незабутній ефект.

Викиньте непотрібні речі

Все це запаси речей, які вже застаріли, вони не можуть принести нічого хорошого. З них з’являється лише від них пил, безлад. Крім того, такі об'єкти мають негативну енергію.
Позбавтеся швидко від зайвих предметів. Якщо вам шкода їх, дайте їх тим, хто потребує. Вони будуть їм кориснішими. Взуття, візьміть речі на дитячі притулки. Вони неодмінно дякую вам!

Плануйте день: чого слід уникати, щоб встигнути робити справи?

Як планувати день? Не витрачайте свій дорогоцінний час, дивлячись телевізор. Дивіться новини чи фільми в Інтернеті в Інтернеті. Так ви збережіть власний час.
Сидіти менше в соціальних мережах, відвідайте форуми, ігри менше. За допомогою цих маніпуляцій ви витрачаєте лише час.

Позбавтеся від шкідливих звичок. Ви колись думали, скільки часу потрібно, щоб ви кулили? Це вимагає часу від вас, а також вашого здоров’я. Пам'ятайте - успіх і шкідливі звички ніколи не були сумісними.
Порушення лінощів, збирайтеся разом, будьте пунктуальні. Покладіть нагадування на телефон, поставте тривогу, це не дозволить вам запізнюватися. Встановіть певний час, щоб виконати те чи інше.

Як успішно спланувати день: Поради

У нашій державі переважно жінка, яка щодня їде на роботу, - це також домогосподарка. Зрештою, вона повинна робити все навколо будинку, тренуватися на день, встигнути приділити час дітям. Тому неможливо зробити без правильного планування дня. Але як успішно спланувати день?

Багато користувачів Інтернету радять дотримуватися наступної схеми:

Встановіть власне місце роботи. Це стосується як будинку, так і роботи. Ви повинні бути задоволені, комфортними. Для початку вийміть на кухні, на поверхні столу, оскільки саме тут ви найбільше часу. Розташуйте навколо своїх предметів, які викликають приємні емоції, наприклад, сімейні фотографії, сувеніри, розповсюдження картин тощо.
Не витрачайте багато часу на соціальні мережі. Якщо ви любитель соціальних мереж, але вони не стосуються роботи, тоді виділіть трохи часу, щоб відвідати ці сторінки. В інший час утримуйтесь від соціаліста.
Запишіть власні ідеї, носіть щоденник із ручкою з собою. Таким чином ви впорядковуєте своє життя, звільняєте голову від безладу, дані, які ви можете писати на аркушах.
Вдячні за власний час, скажіть "ні", якщо це необхідно. Не забувайте про наступне - не повинен бути виконаний будь -який запит. Якщо відмова шкодить вашим інтересам, то ввічливо, в той же час ви можете твердо сказати "ні". Після цього просто виконайте свою роботу далі. Якщо ви не можете відмовити, то ви проведете свій час заради запитів інших людей.
Спростіть роботу за допомогою технічних інновацій. Ви можете використовувати ці гаджети, завдяки яким робота буде виконуватися швидше, простіше. Якщо, наприклад, ви не можете вакуумувати щодня, мийте підлоги, то придбайте вакуумний очищувач робота. Він увімкнеться вранці, очистить квартиру, вимкніть ввечері. Після роботи ви просто повертаєтесь до чистого житла.
Розділіть власну роботу між колегами, домогосподарствами. Чи вірите ви, що тільки ви зможете зробити правильну роботу краще, ніж інші, але просто не маєте часу? У цьому випадку вам терміново потрібно делегувати іншим людям частину власних справ вдома, на роботі. В іншому випадку ви ризикуєте захворіти, втрачаєте сили.

Зробіть карту "роботи". У зошиті або по телефону, в нетбуку, зробіть знак. Розділіть його на дні, тижні, місяці. Напишіть список роботи, яку потрібно виконувати щодня. Крім того, виділіть домашнє завдання, яке потрібно робити не більше одного разу на місяць. Також запишіть, що потрібно виконувати кожні 6 місяців.
Проаналізуйте свій час, бізнес. Щодня вечорами, або раз на тиждень, приділіть час, скільки ви змогли зробити, а не виконувати свою роботу. Крім того, розгляньте причини, чому ви щось не робили, щоб наступного тижня ви не повторювали власні помилки.

Як спланувати день для студента?

Якщо ви хочете свою дитину став більш організованим та успішним, Навчити його планувати день. Ми радимо придбати йому прекрасний ноутбук, яскраві самостійні листя, а також аркуші з наклейками (емоції, емоції тощо).
Відкрийте ноутбук спочатку. На першій сторінці напишіть з дитиною емоцією для мотивації. Це може бути улюблена цитата з фільму чи мультфільму. Напишіть цю фразу на першій сторінці, рекомендуйте дитині частіше згадувати цю цитату.
Зробіть ноутбук яскраво. Усі наступні тижні запишіть дати. Поруч з кожним днем \u200b\u200bнапишіть графік уроків у школі, заняття в колі або з репетитором. Також позначте зустрічі з товаришами дитини, важливим для нього.

З правого боку прикріпіть самостійні листя. На них напишіть список випадків, які дитина запланувала на тиждень, плюс нотатки. Коли дитина займається своєю справою, дозвольте йому видалити їх із зошита або примітки з чеками.
Наприкінці дня ваша дитина повинна приєднатися до дати наклейкаЦе може бути символом певного настрою, стану. Для того, щоб прикрасити щоденник, нехай ваша дитина використовує різні наклейки, наприклад, у вигляді прапорів, стрічок тощо.
Повірте, діти люблять працювати з подібними щоденниками. Завдяки їм вони вчаться правильно планувати власний день, стають більш організованими.