Як правильно їздити на роликах? Як зробити валики безпечними для дитини?

Дуже скоро на вулиці не залишиться снігу. Перші промені сонця зігрівають землю, зроблять нирки і проростають траву. Коли асфальт або мощення плит сушать, натовпи дітей відкриють сезон роликів. Якщо ваш маленький неподалік все ще не може їздити на роликах, то, можливо, настав час, коли йому настав час навчитися це робити?

Зміст

У якому віці можна почати їздити на роликах?

Неможливо відповісти на це питання однозначно. Справа в тому, що всі діти розвиваються по -різному. І неможливо назвати точний вік, коли ви можете почати робити перші кроки на роликах.

Професійні школи на роликах (і є такі), вони набираються в розділах хлопців після того, як вони досягають 4 років
Сьогодні діти розвиваються дуже швидко. І можливо, що вже в 3-річному (і навіть у 2-річному віці) ваш Fidget зможе навчитися їздити на роликових ковзанах
Але професійно навчання дитини, яка не приїхала ще 4 роки, не спрацює. Річ, що він не зможе сприймати команди інструкторів
Крім того, вам потрібно чекати, коли дитина утворить щиколотку і коли він може правильно координувати свої рухи

Як вибрати роликові ковзани?

Якщо ви вирішите, що настав час придбати відео про дитину, то тут ви не можете заощадити. Тільки високоякісна "колеса з колесами" гарантують безпеку. Крім того, чим кращі роликові ковзани, тим швидше їх можна освоїти
Вибираючи відео, важливо знати, що нога дитини зростає дуже швидко. Тому для того, щоб не змінювати роликові ковзани, ви можете придбати модель із ковзанням. Зазвичай він регулюється протягом трьох розмірів. Тобто такий черевик може тривати щонайменше 2 сезони. Ви просто повинні змінити підшипники та стерті колеса
Найкраще вибрати відео з дитиною. Він повинен перемістити кілька пар і прийняти рішення про тих, хто йому більше підходить. Але тут вам потрібно пояснити дитині, що вибір повинен базуватися не на красі, а на комфорті. Зручність у використанні роликів важлива, а не їх дизайн та забарвлення

Важливо: вибираючи відео, важливо, щоб нога не звисала і не потрапляє на одну з сторін. Якщо це станеться, то вам потрібно звернути увагу на інші моделі.

Де купити дитячі роликові ковзани?

Вам потрібно придбати відео в спеціалізованому магазині. Ви не можете використовувати інтернет -магазин для цієї мети. По -перше, у такому магазині немає можливості пристосуватися. І без цього процесу ви не можете зробити таку покупку. По -друге, лише в спеціалізованому магазині ви можете отримати консультацію продавця
Багато жителів нашої країни вважають за краще робити покупки на ринку. Так, на ринку, як правило, ви можете заощадити кілька сотень рублів при покупці роликових ковзанів. Але часто продукція, представлена \u200b\u200bна ринку, має низьку якість. Тому заощадження можуть бути сумнівними
Вибираючи магазин для придбання відео, найкраще зупинитися на одному, де є можливість не тільки підгонки, але й переглядати моделі на практиці. В тому, де дитина, тримаючи руку, може пройти кілька метрів і визначити, чи підходять відео для нього, або він повинен продовжувати шукати найзручнішу модель

Який захист для роликових ковзанів потрібен дитині?

Вибір зручних відео - це лише половина випадків. Дуже важливо вибрати надійний захист. Це дуже важливий і бажаний елемент спалаху початківця. В Інтернеті ви можете знайти багато прикладів того, як не високоякісна захист чи його неналежне використання стали причиною серйозних наслідків: сильних потертостей і навіть переломів.

Комплекс захисту роликів складається з:

Захист коліна
Захист зап'ястя
Лікті зшиті

Набори захисту поділяються на стиль лиж за:

Фітнес. Найпростіший варіант для захисту роликів. Елементи такого захисту мають невеликі компактні розміри. Вони пофарбовані в популярні кольори, щоб їх можна було вибрати до кольору черевиків. Найчастіше магазини представляли обладнання цієї конкретної категорії
Захист для агресивного катання на лижах. Він виготовлений з міцних матеріалів. Елементи такого захисту мають великі розміри і надійно захищають валик від падіння з великою швидкістю. Ви можете задовольнити такий захист лише в спеціалізованому магазині
Захист для хокейних валиків. Спеціальний захист гравців у хокеї на відео. Він виготовлений з легких матеріалів. Не підходить для щоденного використання в міських умовах
Захист FSK. Щось між фітнесом та агресивним захистом. Зазвичай складається з двох елементів: захист на зап’ястях та колінних подушечках. Ви можете використовувати такий захист для валиків для початківців, але купуючи податки та шолом
Вибираючи захист, вам потрібно звернути особливу увагу на розмір, комфорт використання, можливість протистояти масі тіла при падінні та зручності кріплення систем. Відповідно до статистики, високоякісна захист знижує ризик травм на 75%
Важливим елементом захисту є шолом. Він не входить у стандартний набір захисту для роликів і придбається окремо. Шолом повинен відповідати розміру голови. Невеликий шолом не зможе захистити дитину від травм голови. Крім того, це не буде зручно для дитини в ньому
Те саме стосується більшого шолома. Виробники дитячих шоломів виробляють такий захист для голови двох розмірів: S та M. Невеликий розмір відповідає голові обхвату 45-50 см, і великі 50-55 см

ВАЖЛИВО: Дитячий шолом для роликових ковзанів повинен мати незначну вагу і мати хорошу проникність повітря. Для катання на лижах на м'якому покритті шолом повинен мати шар піни або піни всередині. Для їзди на жорсткому покритті внутрішній шар шолома повинен бути виготовлений з пористої гуми.

Скейс для дитячих роликів із захистом

Отже, для того, щоб придбати роликові ковзани для дитини, вам потрібно вибрати у надійних виробників, придбати моделі з регульованим розміром, вони повинні бути комфортними та добре підтримуваними. Бажано, щоб і валики, і захист були виготовлені з легких матеріалів.

Важливо: Виберіть такі відео, де є можливість замінити підшипники та колеса. Тож ви можете бути впевнені, що відео триватиме довго і провалюється лише тоді, коли дитина виросте з них.

Як навчити дитину їздити на роликах?

Після того, як усі проблеми з придбанням високої якості та комфортних відео були зняті, ви можете почати навчати дитину кататися на них. Звичайно, доцільно віддати дитину секції спорту. Там, під керівництвом досвідченого фахівця, ви можете досягти більшого ефекту
Але не в кожному місті є такі секції. Тому дуже часто вивчає катання на лижах дитини на відео, щоб лежати на плечах батьків. І перше, чого вони повинні навчити свою дитину - це правильна стійка. Ви можете навчити його вдома. І лише після того, як буде освоєна правильна позиція, ви можете вийти на вулицю для тренувальних роликів

ВАЖЛИВО: Правильна підставка для роликів виглядає наступним чином. Ноги слід розміщувати на ширині таза. У той же час їх потрібно розмістити паралельно один одному, одна нога на половину бота повинна бути вперед. Коліна потрібно трохи зігнутись і нахилити корпус вперед. Руки повинні триматися перед вами.

Вдома потрібно кілька разів тренувати стійку. Попросіть свою дитину не тільки потрапити в стійку, але й поверніться назад і назад у цьому положенні. Вам не потрібно ходити на ролики. Щоб виправити стійку, вам потрібно зробити саме кроки
Коли дитина "запам'ятає" головну стійку, контролюйте, що він не перетворює ногу всередину чи зовні. Зверніть особливу увагу на коліна. Вони повинні бути зігнутими, тіло повинно пружити. На повністю випрямлених ногах цього неможливо зробити

Як правильно їздити на роликах?

Для того, щоб пояснити дитині, як рухатися на роликах, наводить його в приклад. Нехай він подивиться, як ця птах рухається з однієї ноги на іншу. У той же час, підтримуюча нога повинна бути підтримкою. Спочатку допоможіть дитині зберігати рівновагу, підтримуючи його руку.

Важливо: неможливо навчитися їздити на роликах без падінь. Тому навчіть дитину правильно групуватися при падінні. Це допоможе уникнути серйозних наслідків та подолати страх падати.

Потрібно спробувати впасти лише вперед. Спочатку вам потрібно впасти на колінні подушечки, потім на майданчику. І після цього в долоні. У той же час бажано, щоб вага тіла надходила на долоню, а не на пальцях. З цією осені основна вага набуде захисту, а не на обличчі, спині чи задній частині голови
Ви можете перейти до більш складних вправ лише після освоєння вищезазначених точок: правильна позиція та здатність до групи при падінні. Але це ще не все. Дуже важливо навчитися правильно уповільнити
Потрібно сповільнити під час руху на валиках за допомогою спеціального пристрою з гумовою підкладкою. Він прикріплений до правого черевика в області п’яти. Для того, щоб уповільнитись, потрібно рухати праву ногу вперед і підняти шкарпетку
Ви можете гальмувати, використовуючи "плуг". Цей метод більше підходить для розширеного ролика. Щоб гальмувати таким чином, вам потрібно поширити ноги на сторони, а потім принести їх перед собою, описуючи коло. Цей метод гальмування походив із ковзанів і використовується лише тими, хто ідеально відчуває ролики

Вправи для навчання роликів

Є три вправи, які підходять для початківця. Вони допоможуть навчитися координувати рухи на цьому проведення часу:

"Різдвяна ялинка." Основна вправа в тренувальних роликових ковзанах. Одною ногою дитину слід відштовхувати, а другу - піти. У цьому випадку рух ніг повинен нагадувати структуру ялинки. За допомогою цієї вправи ви можете навчити дитину перенести центр ваги з однієї ноги на іншу
"Ліхтарики". Вправа, з якою потрібно обходити пластикові чашки, розміщені підряд. Відстань між якою повинна бути 1,25 - 1,75 метра. Ноги дитини повинні розходитися з боками, коли чашка знаходиться навколо, і сходяться разом. За допомогою цього руху дитина не тільки зможе контролювати рух ніг, але й зможе навчитися правильно знижувати швидкість
"Змія". Для цієї вправи також потрібні пластикові чашки. Але, на відміну від "ліхтариків", дитина повинна обходити їх у стилі лижника -скриломіка

Де можна їздити на роликових ковзанах?

Вибираючи місце для катання на лижах, перш за все, вам потрібно подбати про безпеку. Якщо вибираються асфальтові шляхи алеї та парків, важливо, щоб сам Роллер не став небезпекою для навколишніх перехожих -
Що стосується проїжджої частини, то краще відмовитись від катання на ній. Крім того, не їдьте в тих місцях, де є багато велосипедистів. Особливо, якщо дитина ще не повністю освоїла свій новий "транспорт"
Потрібно розпочати навчання на широкій платформі. Бажано, щоб поверхня була гладкою. Навіть невеликі зміни висоти можуть бути серйозним тестом для початківців валика

Огляди

Поліна. Моя дочка, мабуть, не знімала відео з моїх ніг протягом тижня. Однак вона не виходила з дому. Я їхав уздовж коридору. На щастя, це місце дозволяє. Але потім, коли вона вийшла на вулицю на відео, вона швидко звикла до такого великого місця.

Валерія. Вони навчили його сина їздити довго. Він рухався на ролики, як на ходулях. Скільки б вони не попросили його згинати ноги на колінах, він цього не зробив. Але, як тільки він це зробив, він пішов. Тепер він не розлучається з відео.