Як схуднути з травами? Загалькові трави спалювання жиру, проносне, сечогінний, очищаючий, зниження апетиту, прискорення метаболізму: дієта, чай, відвар, ванна - рецепти

Огляд трав на схуднення. Способи отримання трави для зменшення ваги.

Надлишок ваги є основною проблемою великої кількості людей. З віком метаболізм погіршується, а людина набирає вагу. Більшість, щоб зменшити вагу сидіти на дієті, але ви можете спробувати схуднути за допомогою трав.

Трави, що покращують метаболізм, що прискорюють обмін речовин: Список

Усі трави для схуднення не діють однаково. Рослини, які покращують метаболізм, допоможуть схуднути, гальмувати апетит і матимуть сечогінний ефект. Відповідно, втрата ваги може відбуватися через спалювання жирів або втрати води.

Список трав, які покращують метаболізм:

• Кориця
• Розмарин
• Куркума
• Ромашка
• Рубла
• Лінден
• Мати й мачуха

Як схуднути за допомогою ромашки, Лінден, Руголи: Рецепти дієти

Рукола - це здорова трава, яка повинна бути включена до щоденного меню. Ця зелень дає салатам пікантного смаку.

Рецепт салату з руколою:

• Розріжте дрібно руколою або розірте її руками
• Тонко вирізати невеликі помідори і болгарський перець
• Нарізати варене яйце і додайте до овочів
• НАЗАД СИРУ І Введіть в салат
• Приправити суміш бальзамічним оцтом

Ромашка покращує метаболізм, його можна вживати у вигляді чаю.

• 10 г сухої сировини потрібно змішати з 150 мл окропу
• Дайте йому заварювати 15 хвилин
• Пийте три рази на день за 40 хвилин до їжі

LIPA також допомагає покращити метаболізм.

• 10 г сухих кольорів слід виливати киплячою водою і наполягати
• Після фільтрації додайте шматок лимона
• Пийте перед кожною їжею

Повертаєте трави, що спалює жир: Список

Ці трави сприяють швидкому розпаду жиру. Це пов’язано з їх спеціальною композицією. Речовини, що складають ці трави, сприяють розчиненню жиру.

Список трав, що спалюють жир:

• Лимонік
• Куркума
• Імбир

Як схуднути з лимонником, куркумою та імбиром: рецепти дієти

Ці рослини можна вживати без певної дієти. Але, за умови певних правил влади, рослини покращують свою дію та процес схуднення прискорюється.

Куркума та імбир впроваджуються в страви при їх підготовці. За допомогою імбиру ви можете приготувати смачні напої. Часто імбирні стружки вводяться в чай. Куркума додається під час підготовки другого страв. Ця спеція добре спалює жир від стегон і живота.

Чай готується з лимонника, який ідеально гасить спрагу і приглушує апетит.

Рецепт чаю:

• Жменю листя слід змішати з 200 г окропу і залишити під кришкою протягом 15 хвилин
• Після цього відвар фільтрують і приймають двічі на день

Проносні трави за схуднення та очищення тіла: список

Трави лінзи сприяють швидкому усуненню калу з тіла. Таким чином, організм позбавляється від токсинів і старих калу, що отруюють організм і запобігають нормальному метаболізму.

Список проносних трав для схуднення:

• Сенна трава
• Шавліг
• Насіння льону
• Шамрок
• Яррова
• Брут
• Кульбаба

Як схуднути з полицями, кульбабами та насінням льону: рецепти дієти

Sagebrush. Використовуючи цю рослину, ви можете отримати паразитів і зменшити вагу. Потрібно заземлити суху траву на кавоварці і брати чверть чайну ложку кожні три години. Через 14 днів зменшіть використання порошку до 3 разів на день.

Насіння льону. Дуже популярний та ефективний інструмент, який допоможе схуднути.

• Необхідно змішати 10 г насіння з окропом у кількості 550 мл і закрити кришку
• Найкраще це зробити в баночці з половиною літра
• Після цього залиште контейнер на 8 годин
• Випийте 170 мл відвару вранці та ввечері

Кульбаба. Ця квітка часто використовується свіжим. Більше того, ви можете використовувати коріння, і квіти, і рослинні зелені. Оскільки стебла гіркі, їх потрібно просочити протягом 30 хвилин у солоній воді. Далі стебла з квітами вирізають і вставляються в салати. Їжте порцію такого салату щодня.

Трави відновлення травної системи: Список

Лікарські рослини успішно використовуються цілителями традиційної медицини для лікування недуг травної системи. Деякі рослини полегшують спазм, зменшують утворення газу, запобігають бродінням та відтворенню патогенної мікрофлори.

Список трав, які відновлюють шлунково -кишковий тракт:

• Корінь кульбаби
• Шавліг
• Орегано
• Коріандр
• Фенхель
• Розторопша
• Іван чай

Як схуднути з орегано, коріандром, фенхелем, молочним осотом та Іваном: Рецепти дієти

Орегано. Ця рослина вводиться як приправа в підготовці першої та другої страв. Крім того, чай готується з орегано.

Рецепт чаю:

• 10 г сухої сировини необхідно змішати з киплячою водою і дайте постояти на третину години
• Після цього рідина відокремлюється від трави
• Рідкий напій 150 мл ранку та ввечері

Коріандр. Цю рослину можна використовувати у свіжій або сушеній формі. Під час підготовки салатів використовуйте зелені стебла та листя коріандру. Взимку введіть подрібнене насіння коріандру в м'ясні страви. Вони подарують пікантну смаку.

Фенхель. Ця приправа зменшить утворення газу в кишечнику та уповільнить процеси бродіння. Необхідно підготувати вливання з насіння фенхелю.

Рецепт вливання:

• Ложка сировини наливає склянку окропу
• Залиште на 30 хвилин
• Пийте три рази на день до їжі

Іван чай. Траву можна придбати в будь -якій аптеці.

Рецепт чаю:

• Щоб приготувати чай для схуднення, налийте 7 г сухих листя 200 мл окропу
• Дозвольте мені постояти чверть години
• Пийте чай за 20 хвилин до їжі

Розторопша. Це трава, яка стимулює відтік жовчі та покращує печінку.

Чай проофа:

• Для приготування чаю вилийте ½ чайної ложки трави 150 мл окропу
• Дозвольте постояти третю годину
• Процідити і зайняти 40-60 хвилин після їжі

Трави, що знижують апетит: список

Ці трави поділяються на два типи: притуплення почуттів голоду та набряку в животі. Відповідно, принцип дії рослин різний.

Список трав, щоб зменшити апетит:

• Сенна
• Хельбор
• Омела
• Зима
• Коріння Альтеї
• Гарцинія

Як схуднути за допомогою Senna, Frostbird, Omela, Winter -fover, Gartzinia, Alteen: Рецепти дієти

Гельбор.

Рецепт чаю:

• 10 г трави наливає 250 мл окропу
• Кип'ятіть 2 хвилини на слабкому вогні
• Процідіть бульйон і випийте вранці натщесерце

Сенна. Ця трава набрякає в шлунку і викликає відчуття ситості. Рослина може бути використана для виготовлення відвару або їжі сухого порошку з подрібненої трави. Якщо ви вирішили використовувати SENNA в сухій формі, то в цьому випадку необхідно споживати порошок із подрібненої рослини на кінчику ножа.

Рецепт чаю:

• Для приготування чаю 10 г трави достатньо налити 220 мл окропу
• Наполягати на 25 хвилин
• Візьміть 150 мл вранці та ввечері

Зима. Рослина має характерний аромат.

Рецепт відвару:

• Для приготування відвару 7 г трави, вилитого крутою киплячою водою (200 мл)
• Після того, як бульйон стоїть 20 хвилин, його фільтрують
• Візьміть ½ склянки за 30 хвилин до їжі

Altea root. Ви можете придбати сухий корінь в аптеці.

Рецепт чаю:

• Для приготування чаю 15 г коренів налийте 500 мл окропу
• П’яний у вогні на 2 хвилини
• Після цього відвар залишається на 20 хвилин
• Візьміть 150 мл перед кожною їжею

Гарцинія. Еця трава притупляє відчуття голоду і сприяє швидкому зниженню маси тіла.

Рецепт чаю:

• Налийте 15 г сухої трави 200 мл окропу і
• Розмаївшись на водяній бані протягом 2-5 хвилин
• Залиште на 30 хвилин і процідіть
• Пити три рази на день на годину після їжі

Омела. Зазвичай омелу приймають з Лінден.

Рецепт чаю:

• Висушені рослини змішують у рівних кількостях
• Чайна ложка суміші повинна вилити 300 мл окропу і дайте постояти протягом 25 хвилин
• Відвар фільтрують і приймають 150 мл три рази на день до їжі

Діуретики та трав'яні трави для схуднення: Список

Сечогінні трави допомагають видалити зайву рідину з організму. Приймаючи такі трави, набряк зникає, шкіра виглядає більш придатною.

Список діуретиків та травів для дренажу для схуднення:

• Троянда
• Ковтера
• Толк'янка
• Березові бруньки

Як схуднути з стегнами з троянд, лінгберрі, коси та берези: рецепти дієти

Відвари та чаї з цих трав повинні бути взяті відповідно до певної схеми. Варто врахувати, що люди, які страждають на серолітіаз, мають відвар з цих трав обережно.

Метод заварювання сечогінних трав:

• Сечогінні трави вариться зі швидкістю столової ложки на 400 мл окропу
• Бульйон повинен бути загорнутий рушником і дайте постояти 25 хвилин
• Візьміть 180 мл чаю за 20 хвилин до їжі або через годину після їжі

Тріні для втрати ваги тибетських трав: чай, відвар

Існує кілька типів тибетського чаю, але "Королівська плата" вважається найпопулярнішою. Він складається з звіра Св. Іоанна, безсмертя, берези та ромашки. Ця суміш трав має сечогінний ефект. Крім того, ці трави зменшують голод і стимулюють метаболізм.

Метод заварювання тибетського чаю:

• Заварювати чай звичайним способом. 10 г сухої трави наливає 250 мл окропу
• Просочуйте 2 хвилини на слабкому вогні
• Візьміть замість звичайного чаю

Інструменти для втрати ваги Altai Herbs: Чай, бульйон

Плата за схуднення Altai містить діуретики, а також рослини, що покращують метаболізм. Деякі компоненти збору зменшують утворення газу в кишечнику та видаляють токсини з організму. У рамках колекції ви можете побачити наступні трави: молочний розтороп, березовий лист, трава Сенна, Кора Аспен, Холлер Ходжподж, Червоний попіл.

Метод заварювання з трави Алтай:

• Чай і бульйон готуються стандартним чином
• Для цього ложка колекції виливає 250 мл окропу і наполягає на 15 хвилин
• Візьміть плату 150 мл три рази на день

Інструменти для втрати ваги кавказьких трав: чай, відвар

Найвідомішу кавказьку траву можна підрахувати. Саме ця рослина використовується для схуднення. Але крім Frostbrush, колекція включає в себе Wormwood, Lemon Balm та Lemonnik. Ці рослини стимулюють метаболізм і допомагають покращити травлення.

Метод заварювання чаю з кавказьких трав:

• Для підготовки відвару столова ложка колекції виливає 400 мл окропу
• Вони пробиваються на слабкому вогні протягом 2 хвилин
• Відфільтруйте відвар і приймайте 120 мл 4 рази на день

Інструменти для схуднення кримських трав: чай, бульйон

Кримські трави вже давно славляться своїми цілющими властивостями. Чисте гірське повітря та море роблять трави екологічно чистими та корисними.

Склад кримінської плати за схуднення:

• Ожина
• Листя
• Спори
• Листя Сенна
• Ромашка
• Татар-одна трава
• Троянда
• М’ята

Кримський рецепт чаю:

• Чай заварюється зі швидкістю столової ложки збору на 400 мл окропу
• Займіть 15 хвилин до їжі 3 рази на день
• Хід лікування - 21 день

Які трави для схуднення купувати в аптеці?

Найкраще спілкуватися з фармацевтом або терапевтом. Усі збори та трави за схуднення дуже ефективні, але відрізняються своєю дією. Тому, якщо у вас є уроолітіаз, не набувайте сечогінних трав. Найкраще надати перевагу готовим -виготовленим збором. Тепер в аптеці ви можете придбати чаї, щоб зменшити вагу у пакетах фільтрів, що дуже зручно.

Ванни на травах для схуднення: рецепти

Втрата ванн покращує кровообіг і сприяє відтоку лімфи. Відповідно, набряк зменшується. З часом жирний шар стає меншим, оскільки трава розбиває капсули жиру. Підготуючи ванни до схуднення, ви можете використовувати такі трави: звіра Св. Іоанна, стегна троянди, орегано, м’яти, календулу, кропиву, шавлію, лаванду, ромашку, ярроу, татар, кольори Лінден, розмарин, чистон. Трави можна заварювати у вигляді колекції або окремо.

Рецепт виготовлення суміші у ванній кімнаті:

• Потрібно заливати 50 г трави з літом окропу і тушкувати на повільному вогні протягом 2 хвилин
• Після цього бульйон потрібно залишити на 20 хвилин
• Фільтрує рідину і виливається у ванну кімнату водою
• Потрібно лежати в терапевтичному розчині протягом 15-20 хвилин

Скільки можна взяти трави для схуднення?

Зазвичай на упаковці для кожної трави є детальна інструкція. Варто зазначити, що ви не повинні весь час брати збори та трав'яні чаї. Досить випити відвар 14-30 днів 2-3 рази на день. Після цього вам слід перерву на 2-3 місяці і повторити курс ще раз. Рекомендується брати трав'яні збори з дієтою або належним харчуванням.

Як схуднути з бардакошем, Стевія: Рецепти

Бардакош і Стевія часто використовуються при схудненні.

Бардакош - Усі знайомі майору. Він використовується при приготуванні овочевих або м'ясних страв. Вважається, що безлад стимулює усунення вологи з організму і сприяє швидкій схудненні.

Рецепт відвару:

• Для приготування відвару 15 г сухої трави налийте 400 мл окропу
• Смач на водяній бані протягом 15 хвилин
• Після цього відвар фільтрують і пають за 200 мл до кожної їжі

Стевія. Ця рослина використовується як замінник цукру. Вміст калорій у рослині дуже низький, тому екстракт Stevia можна додати до чаю замість цукру. Варто підготувати відвар у Стевії.

Рецепт відвару:

• Для цього столова ложка трави виливається в термос і наливає 450 мл окропу
• Залиште в термосі на 12 годин
• Відвар фільтрується і приймається 200 мл три рази на день

Трави - це природне джерело вітамінів та поживних речовин. Це прекрасний спосіб покращити метаболізм та схуднути.

Відео: Трави для схуднення