Як схуднути? Огіркова дієта Kefirno. Меню на 5, протягом 7 днів, на кожен день

Проблеми з надлишкою ваги «тремтять» перед цією дієтою. Простота дієти кефір-інтерв'ю дивує її ефективність, і ви здивуєтесь, помічаючи його швидкий результат!

Серед різноманітності існуючих дієт варто виділити один - найефективніший. Ми говоримо про дієту Kefir-ogure, вражаючи своєю простотою та ефективною силою!

Як дієта Kefir-ogure допомагає схуднути?

Будь -яка, самозвначена дівчина, час від часу спостерігає дієту. Проблема зайвої ваги не змушує сидіти на місці, пропонуючи всі нові варіанти боротьби з провисаючим животом та круглими формами. Вираженість раціону - це головний страх, який знаходиться в голові далеко від одного «BBW» і є найстрашнішим фактором усіх.

Тож як бути, якщо ви хочете досягти результату схуднення в найкоротший час, і вам потрібно витратити свої сили, щоб принаймні битися? Відповідь на це питання буде дієтою кефір-огуре, яка встановила себе з відмінними результатами.

Важливо: у кишечнику людини є до 7 кг калу, які поширюють токсини по всьому тілу, а це означає, що вам потрібно постійно позбутися від них!

Секрет схуднення досить простий. Огірок та кефір - два низькокалорічні продукти з набором важливих та необхідних розсіяні елементи Для тіла. Ці два продукти здатні забезпечити організм необхідними речовинами і водночас сприяти спалюванню зайвого жиру. Основна перевага дієти полягає в тому, що вона не залишає побічних ефектів, а допомога гарантується. Це тому, що легкість цих продуктів не завантажує організм, і він легко позбавляється від накопичених токсинів та токсинів.

Особливості та переваги дієти Kefir-ogum

Поєднання таких продуктів, м'яко кажучи, не знайоме. Ось чому дієта має ефективність боротьби з "сміттям" організму.

Важливо: Аналогічний метод очищення є найбезпечнішим з усіх існуючих.

Важливо зазначити, що для організму такі умови є стресом. І в ситуації, коли отримання калорій обмежене, воно почне спалювати офлакі жири. І отримання нових жирів буде просто неможливим. Тартронова кислота, що міститься в огірку, нейтралізує дії вуглеводів. І якщо вуглеводи не розбиваються, то жири не відкладаються.

Важливо: калію та магній, що містяться в огірках, позитивно впливають на серцево -судинну систему.

Кефір не поступається огірку. Білки та кальцій, що містяться в ньому, чудово впливають на мікрофлору кишечника. Хороший настрій залежить від тих же речовин, оскільки вони позитивно впливають на нервова система. Що не є причиною боротися з депресією?
Таким чином, дієта Kefir-ogure не тільки допомагає схуднути, але й покращити організм.

Основні правила

Дієта Kefir-ogum набула великої популярності через те, що її легко переноситься. Їй дуже легко використовувати і не важко спостерігати. Їжа трапляється лише двома компонентами, але дієта все одно слід спостерігати!

Важливо: дотримання всіх правил дієти призведе до успішного схуднення.

Правила важливі:

1. У день потрібно пити не більше 2 літрів кефіру з вмістом жиру 1% - 2,5%.
2. Фатфінний кефір краще не вибирати.
3. Щодня вам потрібно споживати 1,5 - 2 кілограмів свіжих та екологічно чистих огірків.
4. Пийте достатню кількість рідини на день (щонайменше 1,5 літра).
5. Якщо виникають труднощі з меню, ви можете використовувати не велику кількість риби, приготованої для пари (до 100 грам).

За умови дієти, важливо враховувати всі особливості вашого тіла і переходити від маси тіла.

Важливо: ні в якому разі не слід ігнорувати рясний напій, оскільки організму значно не вистачає рідини. Ви можете диверсифікувати звичайну воду з лимоном або зеленим чаєм.

Меню дієти Kefir-ogure протягом 5 днів, тиждень і кожен день

Залежно від ваги організму та стану здоров'я, ви можете дотримуватися до 5 і 7 щоденної дієти кефір-огума. Таке не складне меню може бути диверсифіковане і навіть прикрашене каналом.

Важливо: неможливо дотримуватися суворої дієти кефіру-огоду більше 7 днів, оскільки це може сприяти спалюванню м’язової маси.

Меню дієти Kefir-ogour протягом 5 днів

Ця дієта забезпечує постійне споживання для сніданку огіркових коктейлів, що дуже легко готувати з блендером або навіть самою звичайною терою. Один -два склянки коктейлю достатньо для гасіння голоду. Ви можете прикрасити такий коктейль з будь-якою зеленню, але найкращим за смаком є \u200b\u200bкріп. Ви можете пити коктейлі огірків кожні 2-3 години.
Для різноманітності ви можете самостійно готувати салати та супи на основі цих компонентів, додаючи лимон і зелень.

Так, різноманітності мало, але якщо ви уявляєте, що за ці 5 днів ви можете кинути до 5 кілограмів зайвої ваги, то слід спробувати.

Кількість страв на день повинна бути 5-6 разів, і ви, можливо, не турбуєтесь про себе, і в їх найзахиснішій формі є огірки, головне-спостерігати за щоденними пропорціями.

Меню дієти Kefir-ogour протягом 7 днів

Ця дієта відрізняється від 5-денного тим, що не кожен здатний протистояти цьому. Тіло неймовірно «пропускає» ще одну їжу та день за днем \u200b\u200bдає це знати в поганому настрої та зриві сили. У такі моменти ви можете дозволити собі низькокалорійну рибу: не більше 100 грам в одній техніці, підготовленій для пареної або приготованої. Це здатне зарядити вас із ентузіазмом і змусити пережити додаткові два дні огірків-кефірів.

Меню дієти Kefir-ogour на кожен день

Корисна властивість компонентів дієти важко оскаржити. Надлишки кефір-огурних днів корисні та необхідні. Тільки таким чином можна очистити своє тіло непотрібного бруду та токсинів.

Важливо: Якщо немає способу спостерігати за п’ять -денними та семиденними режимами, ви завжди можете сидіти на такій дієті протягом доби чи навіть 12 годин. Ефект буде присутній у будь -якому випадку та переваги з ним.

Плюси і мінуси

Безперечний і головний плюс - це ефективність. Жодна інша дієта не в змозі боротися з зайвою вагою за такий короткий час. Дотримуючись такої дієти протягом декількох днів, щоб консолідувати ефект, важливо не зламатись наступного дня і не спокусити жирні калорійні продукти. Перехід до інших продуктів повинен бути гладким та рівномірним.

Просте і швидке рішення ваших проблем залишить лише приємне враження, і зайва і непотрібна вага піде повністю непомітно.

Огіркова дієта Kefirno: протипоказання

Але, як і в усьому, є мінус у дієті Кефір-Огур. Ця дієта не підходить для всіх. Ви не можете використовувати цю дієту:

• Вагітні жінки;
• Матері під час лактації;
• Жінки під час менструації;
• Люди з захворюваннями системи сечі;
• Люди з гастритом, колітом або виразкою.

Важливо: Вибір дієти кефір-Огуре, перш за все, виберіть для себе цілющий шлях.

Простота використання та простота компонентів доступна і не коштує великих фінансових витрат. Очевидно, варто спробувати таку дієту, але раніше - вам потрібно ретельно слухати характеристики вашого тіла і чітко дотримуватися інструкцій, щоб дотримуватися дієти. Будьте здоровими і красивими!

Відео: Як швидко схуднути? Є кефір з огірком