Як підняти феритин у крові: методи. Низький феритин у сироватці крові з нормальним гемоглобіном: що це означає?

Якщо вам потрібно підняти феритин у крові, то прочитайте статтю. Він має багато корисних порад.

Зміст

У нашій країні, як і в багатьох інших країнах світу, дефіцит заліза є недооціненою проблемою. Лікарі не приділяють належної уваги людям з дефіцитом заліза, а жінки та діти - найпоширеніші пацієнти.

Прочитайте на нашому веб -сайті Ще одна стаття на тему: "У який час краще приймати кальцій і праску, перед їжею чи після?".

Але крім дефіциту заліза, відсутність феритину відіграє важливу роль для нашого організму. Що це за речовина? Які симптоми та ознаки його відсутності? Як лікувати? Шукайте відповіді на ці та інші запитання в цій статті. Читати далі.

Ферритин: Що це?

Феритин - Це білок, який вказує на рівень заліза в організмі. Більшість з них йде на виробництво гемоглобіну.

Низький феритин у сироватці крові з нормальним гемоглобіном: причини дефіциту, що це означає?

Низький феритин - це серйозне відхилення. І не має значення в той же час, який рівень гемоглобіну це може бути нормальним. Лікарі звертають увагу на феритин у аналізі крові, якщо є якесь запалення, висновок про здоров'я пацієнта може бути зроблений на ньому та правильно діагностовано. Отже, що означає, якщо сироватка крові низький феритин із нормальним гемоглобіном? Це причини дефіциту:

Рясна кровотеча в критичні дні.
Жінки втрачають залізо під час вагітності та годування груддю.
Велика втрата крові.
Надмірне захоплення сигаретами.
Хронічні захворювання, включаючи травну систему
Целіакія
Відсутність їжі із залізом та вітаміном С.
Височена їжа з надлишком рафінованих вуглеводів та недостатності овочевої їжі.
Дієта для схуднення.
Зловживання алкогольними напоями.
Часте споживання чаю або кави, яке на 62 % зменшує всмоктування заліза.
Молоко та сир за 10 днів зменшать залізо на 30-50%.
Веганство
Порушення метилювання, в якому вітамін В9 не всмоктується в організмі у вигляді синтетичної фолієвої кислоти, і В12 у вигляді ціанокобаломін. І з таким порушенням небезпечно приймати синтетичну форму фолієвої кислоти та B12 у вигляді ціанокобаламіну. Нам потрібна метильована форма фолієвої кислоти у формі 5-метил-тетрагідрофолату (скороченого метилфуляторного) та метильованої форми В12 у вигляді метилкобаламіну.
Аутоімунний гастрит, відсутність соляної кислоти в шлунку і, як наслідок, відсутність білка та амінокислот.
Відсутність речовин кофакторів, які допомагають поглинати залізо. Якщо одним із цих 20 кофакторів в тілі є дефіцит, то обмін залізними мухами. Це речовини — Йод, селен, хром, цинк, мідь, Q10, кремній, молібден, вітамін С, вітамін А, марганець, амінокислота, гістидин,
Вітаміни B1, B2, B3, B6, B12 (низький рівень або підвищений рівень цих вітамінів у сироватці крові вказуватимуть на дефіцит В9 і В12 у клітині. Підвищений рівень вказує на те, що вітамін не може потрапити в клітину. Інші форми Вітамін можливий).

Знижений феритин вказує на ранню ознаку відсутності заліза, але симптомів анемії все ще немає. Поява анемії дефіциту заліза - це останній етап дефіциту.

Симптоми та ознаки відсутності феритину

З низьким феритином людина відчуває дратівливість, зміну настрою, схильний потрапляти в зневіру та депресію, пам'ять погіршується. Є скарги на втому, безсоння вночі, я хочу спати вдень, немає сил займатися спортом, мляво. Можуть з’явитися запор та зміни смаку. Також типові випадання волосся та хворобливі стани в ногах. Ось симптоми відсутності феритину:

Млява і втома
Втрата волосся
Запаморочення
Біль у ногах
Депресія, тривога
Звін у вухах
Слабкість в організмі
Тахікардія
Крихкість нігтів
Протягом дня втома та сонливість

Також можна спостерігати такі знаки:

Задишка
Суха шкіра
Безсоння
Тяга до їжі, особливо солодкої
Чади в куточках рота і суха порожнина рота
Холодні долоні та ноги
Синці під очима

Якщо ви помітили більшість цих симптомів вдома, то вам потрібно проконсультуватися з лікарем. Він призначить обстеження, діагноз та призначить необхідні препарати для відновлення здоров'я.

Як швидко виховувати феритин у крові у жінок, чоловіків, дітей, під час вагітності: методи

Низький рівень феритину вказує на розвиток анемії

Нормальний рівень феритину повинен приблизно відповідати вазі здорової людини. Вага жінки становить близько 60 кг, тому намагайтеся підтримувати феритин у 50-80, в крайніх випадках 90-100. Дитина може мати той самий феритин через рік. Високий феритин вказує на запалення. З феритином нижче 50, щитовидна залоза працює неадекватно і тягне за собою неадекватну роботу всієї гормональної системи.

У чоловіків феритин може бути трохи вищим, ніж у жінок. Зазвичай це 100-150. Це може бути трохи вище, але не багато.

В Росії 40% молоді жінки та 50% дітей у віці до 5 років мати дефіцит заліза. Норма для жінки від 18 до 50 років - 18 мг. щодня. Варто відзначити:

Потреба в залозі у вагітних жінок зростає від триместру до триместру. Згідно з дослідженнями, до кінця 9 місяців Потреба в залізі на день збільшується 3-9 разів. Якщо рівень феритину близький до нижньої кількості норми або нижче кордону, на початку вагітності, то анемія може розвиватися до середини терміна.
У дітей відсутність заліза впливає на розвиток та здоров'я нервової, імунної системи, зростання організму та збільшення ваги. Дітям від 1 до 13 років Залізо потрібно 2-4 мг. на день за умови, що він поглинається. Якщо залізо в тілі не поглинається з будь -якої причини, то знайте, що не вивчене залізо в тілі є небезпечним продуктом. Зазвичай виробники попереджають на сторінках своїх інтернет -магазинів це попередження.

Попередження на місцях, що продають вітаміни, до яких належать залізо

Тому перевірте всі кофактори, щоб допомогти залізом, про які згадувалося вище, перевірити метилювання та визначити, в якій формі ви можете приймати вітамін В9 та В12. Дійсно, якщо метилювання буде порушено, то, приймаючи синтетичну форму B9 (фолієва кислота) або B12 (ціанокобаламін), ви заблокуєте всі рецептори, що поглинають ці вітаміни, і жодна форма цих вітамінів не пройде, поки ви не видалите синтетичну форму з тіло. Але це дуже важко здогадатися, і стан може дуже погіршити. Краще негайно вибрати метилові форми цих вітамінів, вони будуть вивчені в будь -якому випадку, чи є порушення метилювання чи ні. Ви можете вибрати метилові форми цих вітамінів веб -сайт iHerb за цим посиланням. Наразі в аптеці таких форм вітамінів немає. Можливо, вони колись з'являться.

Норма для чоловіків - 10 мг. щодня. Але зазвичай чоловіки рідко мають низький феритин, оскільки щомісячної втрати крові немає. Якщо все -таки, феритин низький, вивчіть шлунково -кишковий тракт і даруйте кров на гени метилювання.

Як швидко виховувати феритин у крові у жінок, чоловіків, дітей, під час вагітності? Ось шляхи:

Пийте достатньо води.
Їжте більше рослинних продуктів.
Візьміть харчові добавки із залізом або вітамінні комплекси. Для того, щоб компонент швидше смоктав, візьміть його з апельсиновим соком, він багатий вітаміном С. Не приймайте з молоком або напоями з кофеїном. Виберіть метилові форми B9 і B12 як частину цих добавок.
Обговоріть з внутрішньовенним лікуванням лікаря.
Їжте більше червоного м’яса.
Обмежте продукти, що запобігають поглинанню заліза: червоне вино, кава, чорний та зелений чай, молоко, сир, препарати з кальцієм.
Використовуйте народні засоби.
Дотримуйтесь свого здорового способу життя, не вживайте алкоголь, не мрію, режим роботи та відпочинку.
Кип'яті вливання трав трав, звіра Св. Іоанна, Іван-Та. Помітний ефект дає відвар гірського попелу, шипшини.
Уникайте прийому вітамінів В9 у вигляді фолієвої кислоти та В12 у вигляді ціанокобаламіну. Це можливо лише в9 у вигляді метилфуляції та В12 у вигляді метилкобаламіну. Однак людиз мутацією гена COMT - не підходить у 12 ні у вигляді ціанокобаламіну, ні у вигляді метилкобаламіну, а лише у вигляді гідроксикобаламіну або аденозилкобаламіну. Всі ми індивідуальні. І без B12 в організмі буде анемія.
Купуйте пренатальні полівітаміни із залізом та метилом (легко засвоювані форми вітамінів В9 (метилфолат), В12 (метилкобаламін))) ви можете вибрати це посилання.

На сайт iherb Ви можете придбати дієтичні добавки з високою якістю - природні комплекси з феритином. Це природні препарати, речовини яких швидко і добре поглинаються організмом.

Жінки Важливо їсти продукти, багаті залізом:

Буряк
Червона квасоля
Яловичина
Перський
Помідори
Журавлина
Банани

Чоловіки Продукти з вітаміном С рекомендуються так, щоб залізо краще поглинулося. Використання:

Соки
Цитрусові
Троянда
Курага
Печінка
Мова
Дітям
Гречка мед

Якщо дитина зменшується феритиномПриймати ліки не потрібно. Додати в дієту:

Гречка
Курка
Фрукти та сушені фрукти
Ягоди
Зелень

У меню вагітних жінок Обов’язково буде:

Яблука
Гранат і морквяні соки
М'ясо
гіркий шоколад
Груша
Суглоб
Горіхи
Перський

Нижче ще корисніша інформація. Читати далі.

Найкращі препарати, які вирощують низький феррин і залізо в крові - що пити: список

Нижче наведено список рейтингових фондів відповідно до відгуків покупців аптек. Це найкращі препарати, які вирощують у крові низький феррин і залізо. То що пити? Ось список:

Фенюли

Мікрокрони включають вітаміни групи В та аскорбінову кислоту, які допомагають поглинути компонент.

Ferrum Lek

Таблетки для жування можуть використовувати вагітних жінок та дітей.

Sorbifer durules

Хороший препарат у таблетках поступово насичує організм компонентом. Вони можуть використовувати вагітні та годуючи.

Мальтофера У краплях

Широко використовується для новонароджених та передчасних дітей.

Maltofer fol В жувальних таблетках

Підходить для дітей від 12 років та дорослих.

Мальтофера В жувальних таблетках

Підходить для вагітних та годуючих жінок, з прихованою дефіцитом. Він може бути використаний для проблем з підшлунковою залозою, це не рекомендується дітям до 12 років.

Ферлатум У вигляді рішення

Він має унікальну формулу, яка не пошкодить слизову шлунка.

Фірмо у тривалих капсулах

Впливає на організм всебічно.

Feroglobin B12 У капсулах

Він добре поглинається тілом. Він має полівітамін, метаболічний ефект.

Актірерін у краплях для пероральної адміністрації

Ви можете дати навіть немовлятам і вагітним жінкам.

Однак, як ми вже з’ясували на початку статті, що близько 20 речовин кофакторів впливають на асиміляцію заліза. Тому більш стійкий результат буде наданий полівітаміном, що містить кофактор, що містить речовину. Але обов'язково з метилами утворює B9 і B12.

Хороші варіанти полівітамінових комплексів для вирощування феритину з лимонним бальзамом Форма B9 та B12

Виглядати за цим посиланнямЯкщо цей препарат не продається, то Замініть на це.
Полівітамін залізо за цим посиланням.
Хто має низький рівень амінокислот гістидину (в аналізі сечі для амінокислот) розглянемо цей варіант.
Пренатальні вітаміни з залізом для вагітних жінок.
Полівітаміни з залізом для малюків.
Полівітаміни з залізом для дітей з профілактична дозування заліза І з збільшенням дозування заліза.
Полівітаміни для дітей з порушення метилювання Без заліза.
Зміцнення здоров'я коктейль з невеликою кількістю заліза І кофактори для його асиміляції. Підходить для людей з порушеннями метилювання.

Окрім полівітамінових комплексів, феритин може підніматися Лактоферин. Ця добавка зроблена з молозиво корів. Він розчиняє снаряди патогенних, запальних бактерій та вірусів, які харчуються залізом в організмі і повертають залізо назад до організму. Також лактоперрин не дозволяє патогенним бактеріям вкрасти залізо з організму. Тому він сприятиме зростанню феритину до 10-15 балів. Ви можете побачити це посилання хороший варіант для лактоеррину і загальний каталог.

Якщо низький гемоглобін, то варто пити Хлорофіл. Він, як гемоглобін, постачає організм киснем. Зверніть увагу, що хлорофіл є частиною міді та магнію. Якщо ви пили з міддю, тоді ви можете продовжувати пити з магнієм. Вибір залежить від того, що потрібно в цьому організмі.

Висновок: Якщо у вас низький феритин, перша причина стане нездоровим станом шлунково -кишкового тракту. Це може бути гастрит з відсутністю бетаїну (соляна кислота), тому залізо не засвоюється. Це може бути надмірний ріст бактерій (сибірський) в тонкому кишечнику, це може бути бактерії Helicobacter, це може бути СРК - дратівливий кишковий синдром, кишковий кандидоз або надмірна кількість паразитів у шлунково -кишковому тракті. Шукайте, що зламано у вашому тілі.

Як підняти низький феритин у крові за допомогою крапельниці?

Внутрішньовенні та внутрішньом’язові форми заліза мають дві переваги над таблетками:

За короткий проміжок часу (місяць), використовуючи сучасні крапельні препарати, може повністю вилікувати анемію та відновити запаси заліза. Вам потрібно поставити їх як щонайменше 15-20 разів.
Не впливають на шлунково -кишковий тракт.

Але парентеральні форми можуть спричинити сильну алергію - анафілактичний шок. Сучасні препарати все ще рідко призводять до цього, але є ризик, тому метод застосовується для суворої ознаки лікаря. Наприклад, якщо пацієнт перебуває у серйозному стані, гемоглобін значно зменшується і немає часу чекати ефекту таблеток. Або пацієнт не переносить форму таблетки.

Перш ніж підняти низький феритин у крові крапельцем, ви повинні знати:

Якщо найближчим часом ви не плануєте вагітність, добре терпіть таблетки і відчуваєте ефект від них, у крапельцях немає потреби.
Якщо незабаром плануєте вагітність, погано переносите залізо в пероральному вигляді, не відчувайте ефекту через 1,5 місяці, тоді варто обговорити можливість крапельниці з лікарем.

Препарати заліза можна нарізати внутрішньом’язово, але ін'єкції болісні, є сліди від них, як від синців, які не проходять дуже довго. Тому метод надзвичайно рідко застосовується, але наркотики дешевші, швидко поповнюють запаси без шкоди травному тракту. Ризик при алергії також існує.

Продукти, які вирощують феритин і залізо в крові: Список

Залізо -гемічне і не -гем. Перший міститься в джерелах тварин і дуже добре поглинається. Негемське залізо рослин - смокче гірше. Ось список продуктів, які вирощують феритин і залізо в крові:

М'ясо, птиця, субпродукти, морепродукти, риба. Чудові джерела гемового заліза. Сюди входить яловичина, свинина, кролик, ягня. Від птаха - качка, курка, індичка, гусака. Від субпродажних - яловичих печінки та нирок, серця та язика. Від морепродуктів - устриць, червоної ікри та мідій. Від риби - сардини та тунця.
Горіхи та насіння - Волоські горіхи та ліщина, кунжут, маку, насіння соняшнику, арахіс, фундук, мигдаль.
Бобові - сочевиця, квасоля та горох.
Група - гречка, вівсяна каша, просо та кукурудзяні крупи.
Сушені фрукти - Курага та Урук, чорнослив, родзинки, інжир, дати.
Фрукти - Перська, айва, хурми, яблука, груші, гранати, абрикоси та ківі.
Овочі та трави - буряк, помідори, картопля, морква, кабачки, петрушка, кінза, зелена цибуля, листя салату та кріп.
Ягоди - Чорна смородина, полуниця, чорниця та гірський попіл.
МилийОсобливо темно.

Що ще я можу підняти праску? Нижче наведені ефективні народні засоби. Читати далі.

Як підняти низький рівень феритину в крові без таблеток, народних засобів?

Народні методи - чудові варіанти лікування. Багато людей віддають перевагу їм більше, ніж лікування таблетками. Отже, як підняти низький рівень феритину в крові без таблеток, народних засобів?

Ось найпростіші та найефективніші рецепти:

Гречка. Візьміть 220 гр. Сірі волоські горіхи, змішайте з 150 мл. гречка і 250 гр. Суха шліфувальна гречка. Вранці, за півгодини до сніданку, їжте 2 ст. л. І не пий його.
Суміш із сушеними фруктами та лимоном. Візьміть пропорції 1: 1 - родзинки, сушені абрикоси, чорнослив, волоські горіхи. Подрібніть в м'ясну шліфувальну машину, щоб отримати склянку суміші. Натріть цедру з 1 лимона і налийте 60 мл. Темний мед. Їжте цю суміш 3 рази на день, 1 ст. л.
Алое з лимоном. Виріжте 5 листя алое, 3 роки і тримайте в морозилці на 3 дні. Потім подрібніть блендер 1 лимоном і налийте 200 мл. мед. Візьміть 3 рази на день за 1 ст. л. Протягом 3 місяців.
Горіхи з сушеними абрикосами, родзинками та медом. Подрібніть волоські горіхи, додайте сушені абрикоси, родзинки та темний мед. Використовуйте 3 рази на день за 1 ст. л.
Свіжовичавлений сік з овочів. З моркви та буряків видавлюйте свіжий сік і щоранку за 10 хвилин. Перед сніданком випийте 1 склянку.
Пророщена пшениця. Це чудове джерело корисних мікроелементів. Їжте щоранку 2 ст. л. проростала пшениця з медом і сушеними фруктами.

Ефект помітний через пару тижнів, і деякі рецепти дають результат через 3 дні.

Чи піднімає спірулін феритин у крові?

Спіруліна підвищує рівень феритину в крові

Спірулін синьо-зелений прісноводний водоростей, багатий білком. У них немає йоду, тому вони підходять для людей із захворюванням щитовидної залози, деякі з гормонів. Спірулін безпечний та ефективний. Така дієтична добавка вирощує феритин у крові. Ви можете придбати його на сайті aigerb у розділі, в якому пропонуються дієтичні добавки.

Курс в середньому 3 місяці.
Лікар призначає дозування і проаналізовано через місяць через місяць, якщо феритин збільшився на 20 одиниць, то це вказує на позитивну динаміку, і курс триває.
Лікування повторюється кожні півроку, тому що Білок споживається і його потрібно поповнити.

Препарат не дається дітям перед тим, як приймати його дорослим, вам потрібно перевірити рівень цієї речовини.

Збільшення крові в крові: причини

Рівень феритину залежить від гормонального функціонування тіла. Він може бути високим з дефіцитом заліза. Він збільшується з будь -яким запаленням в організмі, оскільки імунна система використовує білок для роботи. Причиною може бути застуда, бактеріальна інфекція або неінфекційне запалення, наприклад, запалення в суглобах або алергії. Підвищений рівень цієї речовини спостерігається у людей з зайвою ваги. Будь -яке запалення ускладнює діагноз, але його все ще можна проводити разом з іншими лабораторними дослідженнями.

Інші причини збільшення крові в крові:

Підвищений рівень пролактину
Зниження рівня ТТГ для гіпертиреозу
Гострі та хронічні захворювання печінки
Гемохроматоз (генетичне спадкове захворювання)
Онкологічні захворювання
Цироз печінки
Довгостроковий прийом контрацептивів, таких як естроген більше 6 місяців
Пост і дієта
Зловживання алкоголем
Приймання перила вітамінів, дієтичних добавок, препаратів із залізом, особливо у вигляді ін'єкцій та крапельців

Немає препаратів для зменшення, як правило, тактики очікування та попереднє дослідження проводяться. Кроволак та виключення з раціону червоного м’яса допоможуть прискорити зниження.

Як швидко підняти феритин у крові: огляди

Ці продукти допоможуть виростити феритин у крові

Дуже важко підняти феритин у крові. Але все -таки це можливо зробити. Необхідно поліпшити харчування, пити воду, і є вітаміни у вигляді фруктів та овочів. Детальніше читайте оглядів інших людей, які розповідають на вашому прикладі, як швидко підняти цю речовину в крові:

Аліна, 35 років

Після пологів і залишаючись з маленькою дитиною, я помітив, що мене часто дратують, мене мучили депресію, втому, я хочу багато спати. Спочатку вона списалася на банальну втому. Але потім вона звернулася до клініки і виявила анемію. Мені довелося це зробити важко, бо Немає часу готувати, зараз я часто їмо м'ясо, м’ясо з фаршем, темний мед. Я випив хід мальтора -фастора, я хотів би, щоб крапельниця швидко отримала ефект, але вільного часу немає. Симптоми пройшли, раджу вам вчасно проконсультуватися з лікарем та вжити заходів.

Світлана, 30 років

Після невдалих спроб схуднути з різними дієтами та дефіцитом калорій, вона почала помічати, що її волосся випадає, не було сил навіть після звичайного нічного сну. Вона сама пройшла аналіз і виявила низьку речовину. Лікар призначив Феррум Лек, крім нього, вона використовувала суміші горіхів та сушених фруктів з медом, встановила їжу з акцентом на гречку, овочі та яловичу печінку. Через кілька місяців аналіз був хорошим, і добре покращився, тепер в тілі є енергійність, волосся менше падає.

Олена, 52 роки

Знижений рівень цієї речовини був виявлений при проходженні тестів. Вона помітила певну відсутню -погіршення пам’яті на роботі, після обіду я боровся з сонливою, переїдала солодкою, а шкіра була сухою. Лікар запропонував використовувати спіруліну. Через місяць я пройшов аналіз, я не особливо помітив ефекту. Потім вона кілька тижнів використовувала мальторфера. Стан помітно покращився. Я також регулював страву, часто їв м'ясо, овочі, менше нюхав солодощами.

Важливо звернути увагу на їх симптоми, іноді лікарі не призначають аналіз феритину, навіть якщо є вказівки. Особливо для контролю рівня заліза необхідний для жінок. Для діагностики потрібно провести аналіз для виявлення рівня феритину. Потім вилікуйте до кінця з дефіциту заліза і не кидайте лікування, яке ви розпочали, для запобігання перегляньте своє харчування та спосіб життя.