Як зберегти чудовий пост? Як постити? Їжа в пошті

Стаття включає поради та смачні рецепти для тих, хто вирішив зберегти посаду вперше або неодноразово пройшов цей тест на душу та тіло.

Великий пост перед головним святом християнства - Великодню - головне випробування, яке повинен пройти кожен віруючий. На жаль, не всі знають, що в дописі відповідно до правил, які вам потрібно не тільки їсти, але й жити.

Чи потрібно мені тримати посаду? Для чого?

Зараз багато хто вважає, що голодування полягає лише в тому, щоб обмежити себе їжею, виключаючи продукти тваринного походження зі свого меню. Насправді Велика посада - це інші тілесні обмеження, працюючи над душею та совістю, на її покаяння.

Важливо: на питання про те, чи потрібно зберігати чудовий пост, кожен повинен знайти відповідь самі. Таке рішення повинно бути прийнято самостійно, беручи на себе повну відповідальність. Тільки тоді в кінці посади ви можете відчути благодать і радість кожної людини в житті

Так, наприклад, під час посту потрібно побалувати зовнішні розваги та перейти на спокійний, споглядальний спосіб життя, перетворюючись глибоко в себе, думайте більше про Бога та вічного.

Ті, хто звик молитися, моляться все частіше і частіше, ті, хто цього не робив раніше, повинні звернутися до молитов. Під час посту ви не можете розсердитися, присягнутись слів, вживати алкоголь, навіть займатися сексом.

Таким чином, обмеження в їжі є лише частиною тілесних обмежень, необхідних для тестування душі та тіла людини.

Як дотримуватися публікації 40 днів?

Щоб витримати всі 40 днів посту, вам потрібно психологічно налаштовуватися на це не простим тестом.

1. Потрібно проконсультуватися зі священиком. Можливо, знаючи свою прихожанку, він дасть своє благословення вкладеній посаді, певним поступом у обмеженнях
2. Порушення принципу харчування в голодуванні - це не такий великий гріх. Набагато гірше, якщо у людини є недобрі думки і не має недоброзичливих дій, і не каяття їх
3. Попросіть підтримки у коханих. Можливо, вони також приєднаються до посту, і, можливо, просто допоможуть подолати свої плотські бажання

Відео: Правила Великого Посту

Як зберегти посаду вперше?

У тих, хто вперше думає постити, часто виникають питання про те, як їсти в голодуванні, що приготувати для себе. Тут є кілька відповідей:

1. Якщо це не дієта, а насправді посада, призначена Церквою, то вам потрібно побачити розклад церков. Майже всі знають про чудовий пост, але в ортодоксальності є також інші, менш довгі пости
2. Християнська пошта передбачає слідування за іншими канонами християнства. Наприклад, перед постом вам потрібно ходити до церкви та провести обряди сповіді та причастя, тим самим готуючи свою душу та тіло до пошти
3. Ті, хто постить більше одного року, знають, що ви не можете їсти перед постом на майбутнє, необхідно поступово, через кілька днів розпочати певні обмеження, навіть незважаючи на велику кількість проротиду. Ті, хто вперше звертається до поста

Як зберегти чудовий пост перед Великоднем? Як спостерігати перший тиждень посту?

• За даними Christian Canon
• Під час суворої посади їжа тваринного походження повністю виключається з раціону. Не тільки м'ясо та риба, яйця та птиця є неприйнятними, але й молоко, масло та інші молочні продукти
• Сувора публікація означає перехід на хліб та воду в перший день пошти та в пристрасну п’ятницю, останню п’ятницю перед Священним Воскресінням

Справжні християни дотримуються розкладу, наданого Церквою, згідно з яким у понеділок, середа та п’ятниця лише сировина повинна займатися RAW. У четвер та вівторок ви можете з'їсти варену їжу, однак, не додаючи олії. У суботу та неділю страви з додаванням олії, звичайно, з овочів.

Важливо: дієта з сирою їжею включає рослинну їжу, яка не обробляється термічно, насіння, крупи тощо.

У кілька днів посту, в день Благовіщення та в Верхній неділю можна використовувати рибу або рибну ікру.
Невелика кількість виноградного вина дозволяється в певні дні, весь інший алкоголь заборонено.

Як слідувати посади для вагітних жінок?

• На додаток до суворої посади, церковники також дозволяють посаду, під час якої людина передбачає обмеження на їжу, але, з різних причин, деякі страви, такі як риба чи молоко, дозволені
• Ці дозволи передбачають індивідуальні категорії людей, наприклад, з проблемами зі здоров’ям, вагітними та маленькими дітьми. Вони дозволяють їм бути більш різноманітною та насиченою їжею через фізіологічну потребу в додатковому обслуговуванні організму
• Представники Церкви часто пояснюють цю тему і дають своє благословення дотримуватися суворої посади. У той же час вони все ще запрошують відвідати свого священика та проконсультуватися з лікарем
• Тож вагітні жінки можуть обмежувати себе харчуванням, підлягаючи постійному моніторингу організму. Лікарі категорично не рекомендують відмовитися від тваринних білків, оскільки продукти їх метаболізму є структурними елементами, необхідними для утворення клітин плода

Важливо: священнослужителі консультують вагітним жінкам, які вирішили спостерігати за великою посаду, послабити його, вводячи в меню яйця та молочні продукти.

У той же час вони кажуть, що майбутні матері в цей період приділяють більше уваги своєму внутрішньому світі, моліться більше, покинуті мирські розваги

Відео: Як швидко вагітні та годуючи жінок?

Що ви можете їсти в голодуванні?

Основа людини, яка постить, - це рослинна їжа:

• овочі, переважно сирі або тушковані
• фрукти і ягоди
• крупи та крупи, крупи
• гриби
• бобові: квасоля, квасоля, сочевиця
• насіння та насіння
• житовий хліб на воді

Важливо: м'ясні та м'ясні продукти, риба (за винятками), яйця, молочні продукти, кондитерські вироби, алкоголь заборонені в голодуванні

Як поститись у чудовому дописі: їжа та меню в дописі

Худа дієта повинна бути побудована відповідно до таких правил:

1. Перший день посту - це суворе відмова від усієї їжі, за винятком хліба та води
2. Пристрасть у п’ятницю (минулої п’ятниці 40-денного посади перед яскравим воскресінням)-піднімання та вода
3. Як варіант, ви можете строго швидко швидко і минулого тижня посту. В решті днів, з благословення священика, іноді можна дозволити собі щось від молочних продуктів
4. Їжа повинна формуватися, якщо можливо, з натуральних продуктів. Овочі та фрукти - з саду чи з ринку, але не ті, які продаються консервовані або обробляються в супермаркетах
5. Їжа повинна бути невеликими порціями і часто 4 - 5 разів на день. Наприклад, каша, потім капустяний суп, потім Окрошкі, потім овочевий салат

Книги рецептів бабусі допоможуть скласти меню, яке описує інгредієнти та методи підготовки худорлявих страв. Наприклад, такий.
Рецепт № 1: Пот Борш з чорносливами.

• Вартова буряка. Замочіть гриби (висушені, бажано білі) протягом 3 - 4 години. Варіть гриби, процідіть бульйон. Розріжте буряк смужками, грибами - шматочки, обсмажте їх у рослинному маслі
• Окремо подрібніть і проходять тонко нарізану моркву, цибулю. Перш ніж вони почнуть змінювати колір під час проходження, додайте до них помідори або помідори і вкрадуть їх, як і все ще мінить 5-7
• Виріжте попередньо просочені чорносливи і поріжте його шматочками, знімаючи раніше насіння
  Покладіть подрібнену капусту в киплячу грибну відвар
• Готуйте 10 - 15 хвилин. Додайте смажені гриби, передавали овочі з помідорами, чорносливими до грибного бульйону. Закип’ятити ще 5-7 хвилин, поки не звариться Рецепт № 2: Окрошка на хлібі kvass.

Попередній хліб Kvass від закваски та сухарі з житнього хліба.
Натримайте редьку на тарілці.
Кип'ять картоплю в рівномірній, нарізати холодну картоплю.
Змішайте редьку з картоплею. Сіль.
Залиште підставку 40 - 50 хвилин.
Додайте охолодженого кваса та тертого хріну (за смаком).
Подавати до столу із зеленню.
Рецепт № 3: Грибовий салат з худим майонезом.

Закип’ятіть до 3 середньої картоплі до готовності, 1 морква, нарізати кубиками. 300 г чаміньонів очищають і відварюють протягом 5 хвилин, нарізають шматочками. Два свіжі огірки розрізають тонкими половинними кільцями. Зелені та зелена цибуля подрібнюються. Все змішано, посипане насінням кунжуту і приправлене худорлявим майонезом.

ВАЖЛИВО: Сьогодні ті, хто постить, можуть побалувати себе солодощами: худорляве печиво та халва продаються майже у всіх кондитерських виробах та супермаркетах

Як слідкувати за повідомленням 16 понеділка?

У індуїзмі є традиція пост -16 понеділка.

Традиція походить від бога Шиви, а точніше, його дружини Парваті, яка, щоб стати гідною Шиви і стала його дружиною, спостерігала за воротами 16 понеділка. Для сучасних дівчат у індуїстській традиції піст 16 понеділка означає успішний шлюб та процвітаюче сімейне життя.

Відео: Пост, рецепти. Простий і смачний