Емпатія: рівень, розвиток у дітей та дорослих. Тест на емпатію для Юсупова та Бойко

Людина, яка з тією ж силою відчуває емоції іншого виклику, що надається. Хто може бути ематенованим і чи може цей подарунок бути розроблений у собі - дізнатися зі статті.

Зміст

Слово "емпатія" часто вживається останнім часом - що воно означає? Ми чуємо, що "ця людина - це емпатія", навіть "Емпатські екстрасенси" з'явилися. Хто ці люди і чим вони відрізняються від решти?

Що таке співпереживання?

Емпатія Зазвичай вважається здатністю людини співпереживати іншому, відчути його емоції, розуміти та реагувати на них. Звідси і розшифрувати Ми називаємо саме такими людьми, які свідомо співпереживають іншим, пронизані їхнім станом, тим самим розуміючи його почуття та емоції.

Розшифрувати Ви можете зателефонувати тим людям, яким розтягуються інші. Наприклад, улюблений викладач у дитячому садку чи вчителі - сто відсотків емпат, відчуття настрою своїх учнів. Не будучи розширеним, ви не можете стати хорошим психологом чи лікарем, інакше вони залишиться без пацієнтів.
Для empato Найбільш руйнівна емоція - це битися: Проходячи через емоції інших людей, такі люди втрачаються в конфліктних ситуаціях, сприймаючи негативну та агресію ззовні. Вони не здатні до сутичок і суперництва, отже, як правило, вони тихо залишаються осторонь.
І якщо ви не навчитесь подолати цей страх, він може піти з людиною в житті, аж до спровочування панічних атак.

Рівень емпатії: кількість, характеристики

Як правило, розрізняти три основні рівні емпатії. Перший характеризується повною байдужістю до інших, такі люди не прагнуть до контакту, віддаючи перевагу самоті. Вони часто оточені відчуженням від інших.
Найчастіше зустрічається ділиться до другого рівня. Ці люди також не налаштовані на співпереживання до інших, показуючи це лише періодично. Зазвичай вони уважні та тактовні, їх емоції контролюються, почуття стримані. Іноді вони можуть втратити терпіння, але загалом - делікатні і не надто емоційні.
Найвищий розглядається третій рівень співпереживанняпредставників яких не можна знайти так часто. Їх справді цікавить інші, зі своїми проблемами та досвідом. Ділиться до третього рівня Контакт, щирий і щедрий. У них в першу чергу відчуття та інтуїцію, і лише тоді - раціональність.

Це загальноприйнятий поділ емпатії на рівні. Але є більше детальна відмінність.

Отже, на першому рівні людина здатна сприймати власні відчуття, природу своїх емоцій, їх тонкощі. Така людина здатна відчути інший, але лише якщо цей інший знаходиться поруч, і сама полегшена, як правило, навіть не усвідомлює, що це емоції інших людей.
Другий рівень співпереживання Він характеризується тим, що людина не тільки розуміє природу почуттів і емоцій, але й здатна до очей, вираження, не розуміючи природи цього, розуміти емоції іншого.
Третій рівень Вже передбачає усвідомлення себе з розширеним та свідомим сприйняттям переживання інших людей, відмінністю між емоціями їх та інших людей.

Найбільш чутливі та сприйнятливі ділиться до наступних двох рівнів. Тут емпатія стає не просто здатністю співпереживати, а якість характеру.
На четвертому рівні Людина здатна повністю висвітлити всю гаму почуттів та емоцій іншого, навіть на енергії, а не лише фізичному рівні. Його власні почуття повністю піддаються їм, крім того, людина здатна розвивати їх власною вільною волею.
Виходячи на п’ятий рівень співпереживання, Людина може добре контролювати не тільки свої почуття, але й певну міру для управління досвідом та сприйняттям інших.
Представники останніх двох рівнів часто зустрічаються серед тих, кого ми називаємо психіки, контактори, ясновидці.

Як розвивати співпереживання для дорослого?

Цей процес також складається з декількох рівнів. Спочатку людина здатна відокремити деякі емоції від інших у тональності мови, жестів.

Аналогічний рівень характерний для більшості людей, які легко визначають, у якому духовному місці є співрозмовник. Для того, щоб добре орієнтуватися в цих тонкощах, вам потрібно навчитися бачити людину навіть у дрібницях: зачіска чи макіяж, вираз на обличчі або хвиля руки.
На другому рівні Людина застосує здатність "стати кимось". Спробуючи про себе звичок, манер, жестів, навіть тональності звуку його промови, стає легше відчути іншу людину, звикнути до нього.
Легше освоїти такі навички за допомогою сильні емоційні реакції. Якщо ви освоїте таку майстерність, ви навіть можете передбачити, як інша людина поводиться в певній ситуації, оскільки емоції та почуття стануть резонансом.

І нарешті, на третій рівень розвитку емпатії, Оволонувши емоції інших людей як власні, Емпат здатний керувати ними обома. Таким чином, він здатний сам вийти з негативу і принести інший, впливаючи на його емоційний стан.
Емпатів цього рівня перевершує звичайних людей у \u200b\u200bрозумінні інших, але "оплачують" за ці власні емоції, надмірно розвинену чутливість, яка не завжди допомагає міжлюдським сутичкам.

Розвиток емпатії у дітей та підлітків

Безсумнівно, емпатія дітямце безпосередньо залежить від того, наскільки його батьки можуть співчувати та співпереживати. Отримавши почуття любові та тепла від дорослих, дитина, таким чином, передає їх через себе, вчиться не тільки розуміти їх, а й накопичувати, ділитися з іншими.
Дитина прагне проектувати свій досвід на інших і намагається знайти їх у когось. Ось як воно утворюється емпатія.

Досягнувши підліткового віку, дитина особливо потребує духовного та емоційного контакту з батьками, і його відсутність заважає світові почуття та досвіду вдосконалення та вдосконалення. Тому довірчі, дружні відносини в будь -якій родині настільки важливі.

Тест Юсупова на рівень емпатії

Спробуйте відповісти на кожне твердження одним із п’яти варіантів:

0 - Я не знаю
1 - Ні, в будь -якому випадку
2 - Іноді трапляється
3 - часто
4 - дуже часто
5 - Звичайно, завжди

Я віддаю перевагу літературі, що описує подорожі, а не біографічні книги.
Коли діти виросли, їх дратує батьківська турбота.
Мені цікаво проаналізувати причини удачі та помилки інших.
Мені більше подобається сучасна музика, ніж інші стилі.
Якщо людина хвора, його бурчання і бурхливість, хоч і протягом багатьох років, досить виправдані.
Тим, хто хворий, можна сприяти цьому слова.
Аутсайдери не повинні перешкоджати сутичці між іншими.
Старі люди дуже зворушливі, і без жодної причини.
У дитинстві я не міг слухати сумні історії без сліз.
Коли батьки дратуються, це впливає на мій настрій.
Я байдужий до критики у своєму напрямку.
Портретна картина мені ближче, ніж пейзаж.
Навіть якщо мої батьки помиляються, я ніколи не приховував їхніх скарг.
Погано тягне кінь повинен бути спонуканим.
Здається, я живу всім драматичним подіям, які я прочитав.
Ставлення батьків до їхньої дитини завжди справедливе.
Коли я бачу сварку між кимось, я вважаю своїм обов'язком втручатися.
Я байдужий до негативного ставлення батьків.
Я готовий відкласти всі речі, щоб спостерігати, як поводяться тварини.
Твори мистецтва здатні зробити лише тих, хто не наділений серйозністю.
Я люблю спостерігати, як ведуть незнайомці, помічають їхню міміку.
У дитинстві я взяв на вулицю бездомних тварин.
Нерозумна гіркота притаманна всім людям.
Я хочу зрозуміти, яким буде життя незнайомої людини.
Діти завжди визнавали мене лідером.
У мене є бажання допомогти каліченій тварині.
Людина звільняється, якщо хтось слухає його невдоволення.
Я не хочу стати свідками інциденту на вулиці.
Діти підтримують мої ідеї та пропозиції.
Твердження про те, що тварина відчуває настрій власника, перебільшена.
Людині потрібно шукати вихід із конфлікту.
У дитини є причини плакати.
Янг повинен робити те, про що просять старі чоловіки.
Продуманість деяких однокласників викликала мені бажання зрозуміти його причини.
Бездомні домашні тварини повинні бути знищені.
Я хочу змінити розмову, якщо він почне торкатися чиїсь особистих проблем.

Тепер давайте оцінимо результати. Спочатку - за шкалою брехні:

Перевірте, чи відповіли ви "я не знаю" о 3, 9, 11, 13, 28 та 36 балів.
Крім того, порівняйте позитивну відповідь у 11, 13, 16, 27 балів.
Якщо є менше трьох збігів - результат є досить правдоподібним, чотири - виникають сумніви, більше 5 - ви навряд чи будете щиро відповісти.
Далі складіть бали, отримані на відповіді на бали: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Ми підсумовуємо:

З 82 до 90 - Емпатія на дуже високому рівні
З 63 до 81 - Емпатія високого рівня
37 до 62 - Середній рівень співпереживання
Від 12 до 36 - Емпатія низького рівня
Менше 11 - Емпатія дуже низького рівня

Тест емпатії Бойко

Поставити поруч із заявою “+” Якщо ваша відповідь позитивна і “-“ У випадку негативної відповіді.

Мені подобається вивчення людських людей та поведінка для розуміння персонажів та схильностей.
Я не піддаюсь нервозності інших.
Я схильний вірити в розум, а не інтуїцію.
Для мене інтерес до проблем колег є цілком прийнятним.
При необхідності мені не важко викликати довіру до людини.
Я негайно визначаю людину, близьку мені, інтересами людини.
Мені цікаво розпочати розмови з незнайомими мандрівниками.
Я відчуваю себе непросто, якщо поблизу пригнічених людей.
Інтуїтивно я розумію кращих людей, ніж на основі досвіду.
Намагання відкрити чужий внутрішній світ - це безперебійне заняття.
Я сам не помічаю, як я застосовую словесні скарги до родичів.
Мені легко уявити себе в образі будь -якої тварини.
Я навряд чи розмірковую над мотивацією дій тих, хто мені близький.
Я майже ніколи не пронизаний проблемами товаришів.
Мені притаманне відчуття того, що станеться з тим, хто мені близький.
Я вважаю за краще не говорити про особисті справи з колегами з роботи.
Іноді мені доводиться слухати докірки від близьких людей у \u200b\u200bнеобережності.
Я можу легко грати в інтонації та звички інших.
Нові люди часто бентежать під моїм цікавим виглядом.
Я легко заразився сміхом інших людей.
Я дію навмання, шукаючи підходів до нових людей, і досягаю успіху.
Плач із щастям просто абсурдний.
Я розчиняю свою кохану людину.
Я рідко зустрічаю людей, яких я можу зрозуміти з одного слова.
Мене цікавить підслуховування розмови інших людей, навіть якщо це трапиться випадково.
Я в змозі не хвилюватися, навіть якщо навколо є паніка.
Мені легше зрозуміти людину на підсвідомому рівні, ніж на раціональному.
Я не турбуюся про невеликі проблеми членів моєї родини.
Якщо людина закрита, довірлива розмова з ним для мене є труднощами.
Я маю художню природу.
Мені не дуже цікаво для відкриттів нових людей.
Мене засмучують сльози інших людей.
У моєму мисленні є більше специфіки, ніж інтуїція.
Якщо друзі діляться своїми неприємностями, я змінюю тему розмови.
Я не задаю питань, якщо я розумію, що людина засмучена.
Я не можу зрозуміти, чому люди засмучені через дрібниці.

Тепер обчисліть свої плюси і мінуси. Додайте оцінку для кожної позитивної відповіді до запитань 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 І для кожного мінус, встановленого поблизу решти тверджень.