Життя для себе - що це означає? Багато хто впевнений, що цей прояв егоїзму руйнує сім'ю. Але насправді в цьому немає нічого поганого, і в нашій статті ми розповімо, як навчитися жити для себе.
Зміст
Ви коли -небудь думали про те, що жити для себе? Як це? Ви можете бути здивовані, але не всі розуміють цю фразу, а точніше її значення. Зазвичай, якщо хтось живе для себе, то його вважають егоїком, який не особливо важливий для чужої думки, і він справді не вважається з ним і є нарцисистським у найвищому ступенях. Але це правда?
Насправді, жити для себе, а не для чоловіка, дітей чи родичів, не означає, що зовсім не хвилює. З точки зору психології, це зовсім інша концепція, і її суть полягає в тому, що вам потрібно полюбити себе і знаходити час для цікавих занять, а не розчавити свої принципи заради інших.
У цьому є щось погане? Якщо ви робите те, що вам подобається, то ви негайно перестанете бути хорошою матір'ю та дружиною? Безперечно, ні. Просто загальновизнано, що якщо людина не жертвує собою, то він є егоїком. І він просто цінує себе і не робить того, чого не може, це все.
Якщо ви вирішите, що хочете почати жити по -різному і приділяти більше часу собі, вам доведеться працювати над собою. Будьте впевнені, що якщо ви щаслива людина, то інші отримають від вас лише позитив.
Що означає жити для себе і чи можна це навчитися?
Чи потрібно працювати пізно, щоб зробити все і навіть чуже? Ви постійно допомагаєте родичам, але чи страждаєте ви цього? Піти на прогулянку з другом, щоб він не ображався? Ви можете навести багато прикладів, але якщо ви впізнаєте себе в них, то ви з тієї категорії людей, які жертвують себе і намагаються догодити всім.
Це може бути навіть цікаво до цього часу, поки не настане розуміння, що ти взагалі нічого не робиш для себе. Якщо ви нещасні і зрозуміли, що вам потрібно трохи жити для себе, то почався ваш шлях до хорошого життя.
Але що означає жити для себе? Вам не доведеться прагнути бути ідеальним, постійно робити те, що викликає ворожість, піклуватися про себе, щоб бути бездоганним. Головне, що ви повинні розуміти, - це не потрібно нікому адаптуватися. Ви повинні вибрати свій власний шлях, незважаючи на все і на все.
Якщо ви завжди пропускаєте можливості для себе, постійно зосереджені на житті та проблемах інших, то ви точно не вільні. Часто проблема полягає в тому, що суспільство нав'язує нам різні стереотипи щодо нашої поведінки, бажань і навіть думок.
Хтось навіть не розрізняє свою думку та громадськість, і це вже говорить про відсутність свободи. Такі люди самостійно заїжджають у рамки, які нас наклав суспільство, і тому навіть бояться думати, щоб зробити те, що вони хочуть.
Думаєте про вирішення проблеми? Потім почніть працювати над собою в цю хвилину. Ми пропонуємо вам кілька рекомендацій, які допоможуть вам на шляху до вашої мети.
Як навчитися жити для себе: поради, методи, рекомендації
- Не прагніть стати ідеалом краси
У суспільстві завжди є певні стандарти краси, і лише ледачий не шукає їх. Сьогодні ідеали активно просуваються і навіть накладаються. У журналах, Інтернет, фільми - скрізь, де нам показано, як повинні виглядати красуні, і ми також так хочемо.
Подумайте про це:
Концепція краси постійно змінюється, і часто законодавці - це люди з недоліками, як це здається нам. І тому вони намагаються зробити свою відсутність захоплення. Наприклад, жінка з великими сідницями, замість того, щоб приховувати їх, навпаки, привертає увагу і відрізняє їх. Хтось це подобається, і він також починає робити. Вся справа в тому, щоб бути впевненим і показати це людям.
Другий пункт - Ідеальну красу може накладати звичайні люди за заробітки, які не люблять їх зовнішній вигляд. Досить згадати, скільки всіляких варіантів для пластичних, косметичних процедур тощо - все це просто говорить про те, що це важливо і майже необхідно, якщо ви хочете стати красивим. Не дозволяйте нікому нав'язувати власну думку, бути унікальним.
На що правду варто звернути увагу - це спорт та належне харчування. Головне - не виходити за межі розумного. Ви робите це для активності та здоров'я. Ви особистість, і ваша зовнішність унікальна. Не живіть зі стереотипами і дозволяйте іншим впливати на вас.
- Робіть те, що вам подобається
Це стосується всіх сфер життя. Ну, це життя для себе, якщо робота не приносить задоволення? Або коли вам доведеться робити те, що вам слід, а не те, що вам подобається?
Якщо ви живете в такому ритмі, що немає часу навіть розслабитися, то ви не повинні дивуватися, що ви незадоволені життям і навіть не знаєте, як допомогти собі.
Що ж робити? Перш за все, змініть свою роботу. Нехай це займає багато часу, головне - ви знайдете те, що вам подобається. Принаймні іноді відкладайте речі, щоб робити цікаві речі, або для розслаблення.
Послухайте себе і відчувайте, що ви хочете робити тут і зараз. Безперечно, повинні бути зроблені обов'язкові речі, але пообіцяйте собі, що після них вас зацікавить щось цікаве. Це дозволяє швидше впоратися з звичайним.
- Позбавтеся від шкідливих фраз та думок
Багато хто навіть не розуміє, чому з ними все руйнується, і справа стосується себе. Причина полягає в негативному ставленні, і ось деякі з них:
- Ви впевнені заздалегідь, що з цього нічого не вийде. Спробуйте відігнати такі думки. Вони надзвичайно шкідливі для вас. Краще налаштуйтеся на добро, і все вийде.
- Шукаючи роботу, ви не впевнені у своєму досвіді та знаннях. Коли ви починаєте пропонувати свої послуги, намагайтеся бути унікальними та показувати найкращі сторони своїм роботодавцям. Будьте впевнені в собі - це відчувається, і зазвичай інші також розташовані для такої людини.
- Ви не впевнені, що можете знайти другу половину. Навіть не думайте про це. Навіть якщо на даний момент у вас немає нікого, то це не є причиною засмучувати.
- Поки ви не маєте стосунків, використовуйте цей час і усвідомлюєте себе та займайтеся самовиконанням. Коли ви відчуваєте, що вони стали гармонійними з собою, тоді щастя не можна змусити чекати.
За словами психологів, якщо ви постійно повторюєте ті самі фрази, то ви можете дати конкретне ставлення до підсвідомості. Отже, замість негативу спробуйте відкласти лише позитивні думки. Поступово ви побачите, як усі ваші бажання стають справжніми.
Прагнути до змін, якщо це робить вас щасливими
Багато хто боїться змінити своє життя, навіть найменші деталі. Так, безперечно, стабільність дуже хороша. Але лише якщо це приносить вам позитивні емоції.
Навіщо потрібна стабільна, але нелюбита робота, яка також приносить мало грошей і зовсім не вдячні? Чому ви дружите з людиною, з якої у вас багато проблем? Ви втрачаєте дорогоцінний час, переконуючи себе, що не все так чудово, але стабільно.
Безперечно, важко вирішити зміни, але ви просто уявляєте, скільки задоволення вони вам принесуть.
Пам'ятайте свої бажання, поставте цілі
Кожен новий день у вас повинно бути мета. Це може бути невеликим і незначним або великим, для якого потрібно багато зусиль. У будь -якому випадку це має бути. Це робить ваше життя наповненим сенсом. Подумайте, що ви насправді хочете і як його отримати. Мета повинна бути вашою, а не іншою. Якщо ви незадоволені тим, що вам потрібно робити, то це не ваше.
Подумайте, що насправді робить вас щасливими. Живіть своїми мріями, а не незнайомцями. І щоб полегшити вам рішення про свої бажання, зробити дуже просту вправу, про яку ми поговоримо пізніше.
На аркуші паперу зробіть три стовпці. По -перше, опишіть усі радості життя, які ви любите. Напишіть навіть різні дрібниці - їжу, прогулянки, спілкування тощо. У другому стовпці напишіть усі погані речі, які вас пригнічують. У третій колонці напишіть усі свої мрії. Вони можуть бути маленькими. Напишіть все. Просто зробіть це все щиро і позначте лише свої бажання. Не буде сенсу хитрості.
Так, може бути важко навчитися розуміти свої бажання, але ще складніше їх прийняти. Навіть якщо ви хочете стати глорамом або розводити равликів, ви не повинні цього боятися. Ви не повинні враховувати думку інших.
Якщо у вас дуже поганий настрій і нічого вам не радує, тоді візьміть наповнений аркуш паперу. Подивіться на перший стовпчик і зробіть щось із нього. Після цього почніть робити свої бажання. Всі інші зачекають, бо вам просто потрібно отримати свою частку позитивної. Все, що ви бачите у другій колонці, - це викинути його. Боріться з цим, позбудьтесь комплексів і невдач.
Так, ви не ідеальні, але всі люди такі. Постарайтеся витратити лише енергію, що дає вам радість, і загнати все погано. Якщо ви думаєте, що мрії не здійснюються, ви дуже помиляєтесь. Почніть менше і прагніть далі. Хочете бути лідером? Йдіть на курси. Хочете жити в іншій країні? Так, будь ласка, але тільки це важко. Краще почати з дрібниць. Якщо ви залишите все таким, яким воно є, то нічого не зміниться, бо ніхто вам нічого не принесе або не поставить.
Ви просто думаєте про те, яке життя може бути цікавим, і якщо ви живете для інших, ви можете залишитися з почуттям неповноцінності і не усвідомлювати своїх мрій. Живіть сьогодення і не думайте про минуле. Майбутнє важливе, але воно може чекати, тому що ви тут і зараз, і ще раз.
Навчіться жити для себе і жити подарунок. Робіть те, що вам подобається, і ви будете щасливі - ви станете вільними, і удача буде переслідувати завжди і скрізь.
Відео: Психологія. Як почати жити і змінювати себе?
