У цій статті ми поговоримо про те, що таке емоційне насильство та як його виявити.
Зміст
Фізичне насильство завжди активно обговорюється, тому що воно помітно, але вони часто забувають про емоційне. Ось чому його так важко знайти, і це не викликає особливої \u200b\u200bвідповіді в суспільстві. Часто психологічне насильство навіть небезпечніше, ніж фізичне.
Що таке психологічне насильство?
Чоловіків -тиранів обговорюються досить часто. Коли тиранія проявляється у формі фізичного насильства, одразу зрозуміло, що вам потрібно бігти від такої людини. Кожна жінка чує саме таку пораду, якщо її чоловік б'є її. Це просто ще один тип насильства, не такий чіткий - психологічний. Це обговорюється надзвичайно рідко, і це навіть небезпечніше, ніж побиття. Якщо в останньому випадку лише тіло калікується, то перша людина знищується.
Перш за все, слід зрозуміти, що таке психологічне насильство. Насправді це спосіб нефізичного впливу на психіку. Як правило, це може бути декількох типів:
- Контроль поведінки. Тиран активно контролює, з ким спілкується жертва, що він робить, а також змушує нас говорити про кожен крок. Лежачи з роботи щонайменше 5 хвилин, ви можете підготуватися до сильного скандалу.
- Контроль мислення. У цьому випадку тиран накладає свої установки. Тобто жертва починає думати як тиран. Її власна думка пригнічується і не цікавиться ні з ким.
- Контроль емоцій. Чоловік маніпулює жінкою і провокує в ній певні емоції. Вони можуть вагатися від занадто радісних до самих негативних.
- Контроль інформації. Тиран активно перевіряє, що цікавить жертва, що вона виглядає, читає тощо.
Як виявляється емоційне насильство: риси
Складність полягає в тому, що ти ніколи не дізнаєшся психологічного тирана з першого погляду. Варто подумати, коли ваш партнер на самому початку стосунків поводиться занадто емоційно. Крім того, ваші відносини швидко розвиваються і несподівано перетають на серйозні. Чоловік розповідає про те, як шалено він любить вас, хоче дітей, сім'ї тощо. Багато жінок вірять у це і навіть не усвідомлюють, що їх можна очікувати врешті -решт.
Безперечно, спочатку проблем не буде. Вони розпочнуться пізніше, коли партнер почне виливати критику буквально з будь -якої причини. Часто такі чоловіки просто наполягають на тому, щоб їхня дружина кинула роботу, мотивуючи це тим, що вони самі можуть забезпечити свою сім'ю, і справді вони ревнують. Але не піддайтеся цьому, тому що вам доведеться залежати від нього.
Насправді така турбота - це не що інше, як прояв повного контролю. Ваш чоловік хоче все знати і навіть те, що ви думаєте чи можете подумати. Як саме він досягне свого власного, не надто важливо. Це може бути отруйне насмішок, демонстрація такого горя, що ви самі почуватиметесь винним.
Коли такий тиск постійний, ви навіть не помітите, як ви відмовляєтесь від власного ставлення та приймаєте незнайомців. Це сенс емоційного насильства - заниження самооцінки людини, руйнування його особистості. Потерпілий завжди вважає себе дурним, нездатним до чого -небудь, егоїстичним тощо. Чим далі розвиваються такі стосунки, тим більше жертва залежить від свого партнера. Крім того, він невтомно повторює їй, що ніхто її взагалі не потребує її зовнішністю, навичками тощо, і він любить її такого благородного лицаря і ніколи не відмовиться від неї.
Ще один тиран може претендувати на жертву. Така позиція не має нічого спільного з прийняттям та жертвою. Це такий крок, коли він, здається, готовий відмовитись від принципів і дати, що завгодно, але у вас завжди буде щось.
Практично неможливо розрізнити таку тиранію та турботу. Тут залишається лише покладатися на свої почуття. Якщо вам завжди доводиться відчувати себе винними, але ви навіть не розумієте, чому, це явна ознака того, що ви піддаєтесь насильству.
Яка небезпека емоційного насильства?
Однією з головних небезпек можна вважати, що з іншими нічого не станеться. Чи не могли б вони сваритися в цій парі? Так, сварка, як і всі інші. Це просто всі спроби скаржитися на непорозуміння. Чоловік шукає всіх зразкового сімейного чоловіка, який ще шукати, і його дружина, здається, є невдячною жінкою, яка не розуміє, яке благословення вона отримала.
І крім того, коли жертва потрапляє до тирана, він активно тисне на те, що їхні стосунки є ідеальними, і вона сама створює проблеми. Зрештою, вона егоїстична і не знає, як жити щасливо, і він любить і страждає так погано.
Звичайно, коли ви це постійно чуєте, починає здатися, що десь щось пішло не так. Усі стверджують, що чоловік ідеальний, але всередині жінка чинить опір. Як результат, жертва просто перестає довіряти собі і стає повністю залежним від тирана. І йому це потрібно лише - він активно пригнічує її ще більше, щоб вона, безумовно, не вирвалася з його наполегливих рук.
Що робити, якщо чоловік виявився психологічним тираном?
Перш за все, не намагайтеся надихати вину. Ви ні в чому не винні, і це навіть не має значення, що кажуть інші. Відразу, як тільки ви зрозуміли, що живете з тираном, ви повинні піти. Нічого доброго не вийде з цього, і неможливо виправити ситуацію. Чим довше тривають ваші стосунки, тим більше руйнування піде на вашу психіку.
Найчастіше усвідомлення ситуації приходить дуже пізно. Потерпілі виявляються дуже розмитими меж особистості, і вона навіть не в змозі протистояти. Само -впевненість зникає, і вона починає здатися їй, що вона насправді не заслуговує на найкраще. Тому важливо усвідомити, що проблема полягає точно у її чоловіка, а не всередині себе.
Коли ви зрозуміли, в якій ситуації ви були, а потім знайдіть підтримку. Хтось повинен підтримати ваше рішення залишити, у разі сумнівів, щоб знову нагадати, чому ви прийняли таке рішення. В іншому випадку ви не зможете впоратися з тиском свого оточення, а тим більше, щоб ваш чоловік.
Зрештою, пам’ятайте, яке ваше життя ви мали раніше. Запам’ятайте своїх друзів, захоплень, улюблених занять. Вам все це сподобалось? То чому б не повернутися назад?
Спочатку після розставання обмежте спілкування зі своїм колишнім чоловіком до мінімуму. Отримайте сили і пам’ятайте, хто ви насправді, без свого тирана. Це необхідно для того, щоб не піддаватися спробам повернути вас, але вони будуть - не соромтеся.
Коли ви повертаєте власну особистість, ви можете зазвичай та адекватно оцінити ситуацію та відокремити свої почуття від накладених.
До речі, вважається, що найкращі засоби для виживання наслідків - це новий роман з адекватною людиною. Спілкування з хорошим психологом працює добре.
Не забудьте зрозуміти всю правильність того, що відбувається, вам потрібно вирішити свої почуття. Якщо ви щасливі, то все добре. Довіряйте своїм почуттям, цінуйте себе, адже ви також заслуговуєте на щастя, як і будь -яка інша людина.
Як виявляється емоційне насильство: знаки
Насильство не завжди зрозуміло. Тобто чоловік може не підняти руку жінці, але в той же час постійно принижує її, залякує, образи, бреше тощо. Це дуже неприємно, і врешті -решт призводить до жахливих наслідків для емоційного стану. Ми вирішили з’ясувати, як саме це виявляється емоційним насильством, яке ми пропонуємо ознайомитись з його ознаками.
- Ви занадто уважні до його потреб і забули про свої
Ви йдете перед ним на носках у будь -якому сенсі, головне - це те, що він почуває себе добре. Можливо, вам довелося так поводитися з батьками, і тепер це відображалося в дорослому віці. Ви намагаєтесь мовчати і не висловлювати свої думки. У той же час, виправдання має погане ставлення - ви самі звинувачуєте, що ви так різко реагуєте на все. Насправді не хвилюйтеся. Просто зрозумійте, що ви точно не маєте відношення до цього, просто людині потрібно, щоб ви відчували вину і робити все так, як слід.
- Ви не спілкуєтесь з друзями
Якщо ви не спілкуєтесь з подругами, не ходіть на зустрічі, а просто сиди вдома, тому що він не впускає вас і покляться, то це дуже погано. Тобто, вам здається, що ви були відрізані від зовнішнього світу, тому що ваш чоловік потребує багато уваги. Можливо, ви навіть виправдовуєте його, що він поводиться так. Поступово це призводить до того, що починаються жертви, і правда - звинувачувати себе у всіх проблемах.
- Ви намагаєтесь уникати скандалу
Замість того, щоб говорити про свої думки та почуття, ти просто мовчиш і тримаєш все всередині. У той же час ви намагаєтесь не конфліктувати ніде, навіть на роботі. Швидше за все, ви просто втомилися, і у вас немає бажання висловлювати свою думку, щоб пізніше вам не доведеться щось доводити. Тепер ви не можете захистити власні інтереси, і вам легше адаптуватися до цього, ніж хвилюватися, що заколот призведе до іншого скандалу.
- Ви не знаєте, чого хочете
Коли дітям доводиться жити з незбалансованими швидкими батьками, вони звикають ставити їх в першу чергу і завжди піклуються про них. Зрештою, після дорослішання людина стає батьком для власних батьків, а потім для коханої людини. Він завжди виправдовує їх і звинувачує у всіх невдачах, і не думає про його потреби, що це було б добре для інших.
- Ви загрожуєте собі коханого
Наприклад, це може бути його манера агресивно та швидко керувати автомобілем. Ви, здається, боїтесь і гніваєтесь на нього, але все -таки мовчите, щоб не спровокувати скандал.
- Ви постійно відчуваєте втому
Ви постійно відчуваєте жахливу втому. Вам складніше робити звичні речі щодо життєвих потреб. Голова туманна, і ви навіть не впевнені, що слід подумати про себе. Ви перестали вважати себе компетентною людиною. Навіть знання та досвід сумнівні.
- Ви займаєтесь сексом, а не власним безкоштовним
Не хочу, але ви дозволяєте близькості просто не присягнути. Це все частіше? А може, це вже стало нормою, і ви навіть забули, коли востаннє ви були добрими? Не зраджуйте себе, бо ви даєте свої сили і зраджуєте себе. Це стає ще гірше від цього.
- Ти постійно його прощання
Нещодавно ви вже кілька разів розійшлися і знову виявилися разом, щоб пробачити і обіцяти любов один до одного до кінця днів. Ви закриваєте очі на грубість, постійно даєте ще один шанс і вірите в порожні обіцянки, які ніколи не будуть виконані.
У справжній любові обидва партнери знаходяться на рівних умовах, і вони беруть і віддають у відносинах. Звичайно, іноді доводиться відмовлятися від принципів заради коханої людини, але це не стає звичкою, а не раз. Якщо двоє людей люблять одне одного, то вони поважають усіх, діляться провиною та життям, і якщо все погано, то вони намагаються шукати вихід. Але образи та люті немає.
Відео: Емоційне насильство у стосунках. Амортизація. Частина 2
