Що робити, якщо все погано у стосунках? Як повернути минулі почуття і чи варто це робити? Чому відносини в сім'ї псують?

У сім'ї все не завжди гладке, а іноді дуже погано. Що з цим робити? Як встановити стосунки? Давай дізнаємось.

Відносини - це складний процес, і в нашому сучасному світі жити самостійно навіть простіше, ніж разом, а потім нас троє чи навіть чотири. Чому ці труднощі потрібні? Чому, щоб все було взагалі добре, а потім раптом це стало погано?

Просто кажучи, тоді всі чекають хороших стосунків. Це може бути фінансові вигоди, моральні чи навіть фізичні. І незважаючи на те, що поблизу може бути людина, яка є цілим «світом» - це може напружуватись, призвести до помилок і навіть руйнується. То що робити, якщо раптом все стало дуже погано?

Чому відносини в сім'ї погіршуються: причини

Насправді, існує багато причин виникнення кризи в сім'ї чи просто пари. Вони формальні та справжні. Офіційні включають різницю в персонажах, соціальному статусі тощо. Але причини, що виникають із характеристик особистості, реальні.

До них належать:

• Егоїзм партнера. Він не готовий нічого дати відносинам і інвестувати в них. Він використовується лише для отримання
• Відсутність особистого простору у партнерів. Будь -хто не знає, як це дати, або не знає, як отримати
• Відсутність навичок або бажання вести переговори один з одним
• Бажання не любити батьків чи навпаки. Тобто відносини базуються на деяких стереотипах одного з партнерів
• Відкритість пари, коли кожна третина може втручатися у відносини
• Особливості характеру. Освіта відіграє сильну роль або якісь дитячі травми. Вони можуть заважати побудувати відносини

Як бачите, є багато причин, і вам потрібно працювати з кожним. Пам'ятайте, що у стосунках це не завжди солодке, і тому важливо поводитися правильно. Крім того, відносини будуються дуже довго, але вони можуть миттєво розвалитися, що ви навіть не помітите себе.

Що призводить до погіршення відносин: як ти можеш поводитися?

• Постійні скандали

Якщо пара постійно присягається, то це призводить до того, що всі ніжні та добрі почуття зникають. Не постійно сперечайтеся і наполягайте самостійно. Навчіться поступатися один одному, навіть якщо ви не зовсім праві. Часто це корисно. Можливо, ви справді помиляєтесь, і якщо навпаки, то друга половина швидко усвідомлює свої помилки.

• Хто такий провокатор?

Ініціатива завжди передбачає не лише задоволення, але й певну частку відповідальності. І це дуже добре, якщо все розділено у відносинах навпіл. Але часто лише один діє як ініціатор, а другий не суперечить йому. Важко придумати все наодинці, і людина швидко втомлюється, а другий часто приховує його бажання та думки, бо вони все ще не слухають його.

• У такій ситуації варто було б розділити сфери впливу та дозволити ще одного тим, що вам знайоме
• Складіть список, де скажи нам, хто хотів би піти і куди
• Дозвольте мені подумати, що "повільний" партнер або навпаки спробуйте швидко реагувати на "швидку", щоб він не мав часу вигоріти
• Будь -яка пара має певні ресурси, потужність та комунікації. Як результат, комусь потрібно менше прав, але хтось більше. Він хоче розпоряджатися грошима, робити плани, і щоб все було таким, яким він хоче

Наприклад, чоловік пропонує поїхати до батьків на вихідні. І тут дружина розуміє, що їй доведеться збирати речі для всіх дітей, готувати, чистити та працювати в саду, а її чоловік піде на риболовлю з друзями. Погодьтеся, негайно все бажання зникає.

Не існує універсального вирішення таких проблем. У цьому випадку потрібно тривала робота з психологом, який допоможе створити особистий простір. Кожен повинен мати «власну територію», і для кожного бажання також повинен мати можливість забезпечити взаємовигідні умови.

• Склад сім'ї змінився

Часто проблеми виникають, коли склад сім'ї змінюється. Це може бути народження дитини, переміщення одного з членів або смерті. Однак у цьому випадку також передбачається якісна зміна. Наприклад, мама більше не може сидіти з онуками. Чоловік захворів і перестав допомагати навколо будинку. Сім'я намагається перетравити ці зміни. Хтось повинен взяти на себе обов'язки, які зараз не виконують іншого.

Вам доведеться відновити по -новому, але наразі у вас будуть проблеми. У цьому випадку вам просто потрібно трохи терпіти. Зробіть усе можливе, щоб ваші стосунки стали кращими та ввійшли у звичайний напрямок.

• Довіра втрачена

Впевненість у сім'ї може бути порушена з різних причин. Це може бути зрада, зрада, а також інші фактори. Вони є чудовою причиною порушення довіри до пар. Пам'ятайте, що довіра може бути повернута з часом. Але обидва повинні працювати над цим. Треба знову навчитися довіряти, а другий - допомогти йому в цьому.

Довіра не відновлюється негайно. Спочатку спробуйте довірити щось маленьке, а потім ви вже можете бути більше. На самому початку відносин ми завжди хочемо повністю довіряти людині, але якщо друга половина не виправдовує відносин, то можливо, ви занадто багато чекали. Не вимагайте більше, ніж людина може дати, і ми всі люди і схильні до помилок.

• Знищені надії

Спільні плани, мрії, рожеві окуляри - все це тримає людей разом. Слова про придбання нової квартири, переїзду, щаслива сім'я звучить дуже красиво. І як це погано, коли всі сподівання не виправдовуються. Зазвичай це пояснюється кількома факторами:

• Ви думаєте, що у стосунках ви один для одного, але насправді всі відповідають за себе
• Ми разом назавжди, або, можливо, стосунки пережили себе
• У нас є лише цінності, але насправді кожен має свої пріоритети
• Ми досягли успіху, але чому така впевненість? Просто від великої любові?

Іншими словами, стосунки ніколи не можуть бути ідеальними, і не все відбувається так, як це має бути. Це все тест на життя. Якщо ви дуже погані, якщо все розпадається, то не бійтеся йти на терапію. Краще відпустити його і не затриматися на поганому.

Як почати встановлювати стосунки?

Почати побудови стосунків досить важко, але спочатку ви повинні зрозуміти свої почуття. Три прості запитання допоможуть цьому:

• Чого ви чекаєте? Романтика чи що серйозніше? Якщо другий, то вам слід домовитись про деякі спільні дії. Ви дорослі та здатність говорити, і навіть разом у вас є довго, тому діяти.
• Якщо ваш дім дуже хороший, то поступово це стане загальним порятунком і вирішення всіх проблем. Зробіть так, що вдома це завжди добре. Щодня і трохи.
• Ви готові дати і взяти? Якщо щось бажає більше в більшій мірі, то це не добре, і в майбутньому призведе до великих проблем.

Незалежно від обставин, будь -які відносини можна відновити, але лише ціна буде іншою.

Наприклад, чоловік -алкоголік не збирається виправляти себе, і його дружина, щоб підтримувати відносини для двох, намагається зробити все, щоб не залежати від нього, і навіть забезпечити благородного, але також жертвує. Отримати кохану людину з різних ситуацій.

Як результат, вона зрозуміє, що жертви занадто великі і не варті цього. Більше того, чоловік не помічає всього цього, і справді не сприймає її як людину.

Це те, що з цього виникають усі проблеми, тому що стосунки гинуть і стають чимось на зразок жерстяної. У цьому випадку краще визнати свої втрати і намагатися піти, щоб не втратити ще більше. Якщо все не так вже й погано, то ви можете спробувати врятувати стосунки, але пам’ятайте, що обидва повинні це робити, а не хтось один.

Як встановити стосунки в сім'ї, якщо все погано?

Це нормально, коли криза виникає у стосунках, і коли ви її подолаєте, ви будете любити один одного більше. Або повністю переїхати. Все залежить від вас.

На думку психологів, кризи повинні бути більш спокійними. Це дозволяє зміцнити відносини та переконатися, що вибір зроблений правильно. Кожен з вас, коли він захоче нового, повинен зрозуміти, що він втратить.

Щоб встановити стосунки з коханою під час кризи, використовуйте прості правила.

• Живіть для себе

Не намагайтеся присвятити себе людині в цей час. Зверніть увагу на себе. Подумайте, що ви хочете від життя, подбайте про свою кар’єру і подумайте про своє щастя.

Тож ви можете подивитися на свої стосунки ззовні. І негайно стане зрозуміло, що саме від них я хочу отримати, і що слід виправити. Пам'ятайте, що криза - найкращий час подумати про себе.

• Не з’ясуйте стосунки

Під час кризи краще не розібратися. Звичайно, все розлючує і дратує вас, але він теж. Якщо ви піддаєтесь провокаціям, то сварки виникнуть з нуля, що не принесе нічого корисного для стосунків.

Якщо ви хочете обговорити те, що вам не подобається один в одному, то обов'язково зробіть це, але лише без зайвих емоцій. Не забувайте, що він також накопичив до вас претензії.

• Пам'ятайте, що ви різні

Кожен сприймає стресові ситуації по -різному. Чоловіки часто закриваються самі по собі, і жінки навпаки. У погані часи краще говорити з дівчиною чи матір'ю, і йому краще дати час, щоб перетравити все. Краще відпочити один від одного в такий період і піти, наприклад, поїхати у відпустку.

Погодьтеся, що ви дізнаєтесь усе, але коли ви будете готові до цього.