Яка різниця між ванною від сауни: порівняння, різниця. Ванна чи сауна: Що краще побудувати в будинку?

У цій статті ми розглянемо різницю та подібність ванни та сауни. Ми виберемо найкращі варіанти будівництва та вдома.

Зміст

Ванна бере своє коріння з давніх, навіть примітивних часів. Кожна країна та кожна країна мають ритуал відвідування ванни, звичайно, власної. І яка величезна слава російської ванни, можна сказати, у всьому світі. Але фінська сауна нещодавно почала набувати популярності серед закоханих "суворих". Але, на жаль, більшість навіть не розуміє їхніх відмінностей (і вони є), тому ми детальніше заглибимось у це питання.

Яка різниця між ванною та сауною: порівняння, різниця

Для початку я хотів трохи згадати історію виникнення та розвитку цих пароплавів. Ми засновували, що ванни використовували скіфські та індійські племена, а також країни Стародавнього Сходу.

Кілька цікавих історичних фактів, в яких можна чітко розрізнити відмінності між ванною та сауною.

Російська лазня:

У Греції добре відомий гіппократ лазні призначив її як лікування. Зрештою, вважалося, що цілителі ховаються в гарячих каменях. До речі, в ті часи ім'я було трохи іншим - тернистим.
Але римські ванни були дуже відомими (вони були зроблені за одним зразком з грецькими шипами). У них був шикарний дизайн всередині. Мармур, мозаїка, стовпчики та скульптури, а також багато прикрас, виготовлених із золота чи срібла - не тільки тіла, але й душа повинна була відпочити у ванній.
А в мусульманських країнах ванни мали таку пряму мету, як мити грязь. Більше того, вони категорично були проти європейських ванн. Дійсно, у воді, яка не текла, мити неможливо, оскільки в ньому накопичували бруд.
Російські ванни також призначені для купання, але також мають додаткову якість - відпочинок та розслаблення. Так, вони також несли цілющу дію. До речі, в Росії кам'яні ванни були набагато меншими, ніж у Європі. Але дерев’яні ванни були більш затребуваними населенням.

Фінська сауна:

Природно, він має коріння у Фінляндії. Так, саме звідти популярність пішла до сауни. До речі, фінські люди майже в кожному будинку мали власну сауну.
Цікаво! Фінські жителі мають російські коріння, а точніше із Західного Сибіру. І бути ще більш точним, потім з району Ханті-Мансінськ (маючи на увазі поточну назву території).
Якщо ми поговоримо про побачення, то історія сауни починається пізніше цілою тисячоліттям (ще більше). Перші сауни були зареєстровані в 1800 році (це приблизна дата). Вони в основному були громадськими. Але з 1950 року сауни стали необхідним атрибутом кожного будинку, і через 10 років, навіть у квартирах, можна дозволити вам мати таку диво -структуру.

То що в них є?

Якщо ми поговоримо про їхню подібну лінію, то вони миють в обох кімнатах. До речі, тепер косметологи рекомендують будь -які процедури (наприклад, маски) зробити пропарене обличчя. Чому? Так Елементар! Зрештою, пори розкриваються, простіше очистити і краще поглинає та поглинають поживні речовини.
Тож шкіра всього тіла стає набагато чистішою і приємною на дотик після гарного пропарювання. До речі, піт, шкіра людини також очищається від кератинізованих клітин. Так, не тільки від різних забруднення.
І важливою якістю обох конструкцій є лікування. Тепло допомагає позбутися багатьох недуг (включаючи застуду).

Важливо: але ви можете відвідати сауну або ванну лише на початковій стадії захворювання. І, ні в якому разі не відвідуйте такі місця з температурою вище 37 ° С. У цьому випадку ванна (або сауна) лише посилює стан. Тому залишайтеся вдома і лягайте в ліжко.

Важливим плюсом таких процедур (і це також часто) є вихід зайвих токсинів та токсинів з організму. Можливо, за часів Гіппократа вони ще не знали про такі терміни, але практика показала, що людина почувається краще.

А тепер ми торкнемось Основна відмінність:

Історія, розвиток та походження - лише невелика частина їх різниці. Точніше, вони не такі важливі. Але найпомітніший (до речі, на організмі людини це також відображається) така особливість, як вологість. Так! Саме в ньому вся суть прихована.

У ванні вологість підвищується. Його мінімальне значення становить 50%, а максимум - 90%. Також не забувайте, що температура повинна бути високою. А точніше, 60-80 ° С.

Важливо: теплопровідність мокрого повітря значно вища, ніж у сухого середовища. Тому піт протікає з потоком і не випаровується.

Також не забувайте про час. У ванні у самій парильній кімнаті ви можете бути 25-30 хвилин, але перерви можна зробити лише за 15-20 хвилин.
А які показники в сауні? Те саме тепле, але вологість не досягає 20%. Але температура може досягти шкали 110 ° C, і лише 130 ° С. Багато хто замислюється, як при цій температурі людина, як правило, знаходиться в такій кімнаті, і навіть лікується. Але секрет - це просто дуже низька вологість. Тому така гаряча температура добре переноситься.
Неможливо довгий час опинитися в сауні, оскільки тривалий час може викликати запаморочення і навіть нудота. Перший раз (маючи на увазі, перший сеанс) повинен бути не більше 10 хвилин. І якщо ви спочатку, в принципі, пішли до сауни, то в усі 5 хвилин.
Перерви повинні бути набагато довшими-30-40 хвилин. Тому дизайнерські особливості сауни різні. Але більше про це пізніше.

І тепер ми торкнемося теми різниці у впливі ванни та сауни на здоров'я людини:

Справа в тому, що деякі захворювання забороняють відвідувати такі установи. Так, найчастіше, це будуть захворювання серця та його системи. Дійсно, при високих температурах серцебиття та пульс частіше стають частими, а серце отримує велике навантаження.

Будь -які недуги шкіри, звичайно, будуть виконувати функції обмежень. Справа в тому, що стан пацієнта може погіршитися, але ви можете заразити інших з шаленою легкістю.
Ми вже засновували, що грип або занедбані форми застуди також вказують на те, що візит повинен бути відкладений.
Але лікарі більше рекомендують більше відвідати ванну. Не всім. Якщо з вашим здоров’ям все добре, тоді виберіть місце, яке хоче ваша душа. Наприклад, з деякими захворюваннями серця, ванну можна періодично відвідувати.

І це що:

у лазні навколишнє середовище ближче до природних умов, тому легше терпіти
база виграє через мокре повітря, яке добре прогріває все тіло
для багатьох сухе повітря може спричинити сухий рот і навіть біль у горлі
але вологе повітря має менше шансів викликати судоми або прискорити серцебиття
І добре відома мітла допомагає покращити кровообіг і навіть зробити своєрідний масаж тіла

Як влаштовується ванна та сауна, яка різниця?

Ми вже з’ясували, що відмінності між ванною та сауною є в самому повітрі. У першому випадку повітря дуже вологе і тепле, але у другому варіанті навколишнє середовище дуже сухе і навіть гаряче. Але є також конструктивні відмінності.

Як знаходиться ванна.

Перше, до чого слід звернутися, - це кількість кімнат. Бату складаються в основному з самої парильної (вона мила) та вбиральні. Другий варіант діє як роздягальня або, як кажуть, кімнати для відпочинку. Тобто, у вбиральні ви можете пити теплий чай (або, як любити більшість чоловіків, пити холодне пиво) та поспілкуватися з друзями в перервах між парильною.
Не забудьте виконати їх дерев’яні скелі. Що вони будуть - це вже особистий вибір. Підходить для таких цілей, є найбільш дуб, оспен і модрина. Але недорогий варіант - породи сосни, зменшують термін служби самої парильної.
Вентиляція у ванні є більш природною. Раніше, наприклад, проміжки залишалися між колодами, щоб відбулася природна вентиляція. Або всі кімнати мали вікна, які подали для вентиляції.
- Важливо також, щоб будь -яка система вентиляції мав клапан. Тобто він повинен регулювати температуру і запобігти її занадто низьким показникам.
Серце сама парильна - це каміння. Саме вони створюють високу температуру. І додавання до них води створює цю дуже вологість. У ванні є кілька варіантів печей.
- Відкрита піч вже по імені говорить сама за себе. Тобто камені поміщають у плиту (у глютовному стані) без демпфера. Цей варіант більше підходить для громадських ванн, оскільки цей дизайн допомагає нагріти кімнату кілька разів на день. І він робить це дуже швидко, але також охолоджується. А температура в печі досягає максимум 200-300 ° С.
- Закрита піч повинна мати двері. Тобто каміння курять у ньому до 400-500 ° C, а потім відкривайте демпфер. Нагріти приміщення. Плюс цього полягає в тому, що така піч охолоджується дуже довго - близько двох днів. Звичайно, для того, щоб взяти пару, на другий день цього буде недостатньо. І щоб зігріти таку печі принаймні за 3 години до процедури.

Важливо: воду завжди слід поливати на камені. З певною частотою для підтримки необхідної вологи та тепла відповідно.

Більше того, раніше ванни завжди встановлювали поруч із водоймами. Але як після гарячої париту ви обов'язково повинні зануритися в холодну воду. Затверділо тіло. І є навіть стара російська традиція - вибігти після ванни в морозний сніг. Але наявність басейну у ванні не потрібно. Точніше, це було так. Сьогодні ванни також розроблені з басейнами або невеликими шрифтами.

І, звичайно, мітла. Без цього лазня просто перестане бути ванною. Не забудьте вкрасти його задовго до процедури в теплій воді. Братські штрихи діють як масаж і допомагають пори відкриватися краще, а також сприяють потовиділенням.
- До речі! Сила впливу не сильно впливає. Набагато важливіше, яке дерево взяти як основу.

Які секрети дизайну сауни?

Сама архітектура спочатку вимагає трьох приміщень - це парильна, вбиральня (або кімната відпочинку) та душ (або басейн). Після сауни ви повинні прийняти прохолодний душ або зануритися в басейн.
Сама парильна має значно менші розміри, ніж у лазні.
Але вбиральня повинна бути не просто роздягальні. Він повинен мати столи та стільці для відпочинку, адже час перерв набагато довший. Деякі навіть встановлюють масажні столи, щоб ще більше відпочити.
Якщо ми говоримо про матеріали, то вони, в принципі, такі ж, як у ванні. Тому цей предмет є їх загальними ознаками.
Вентиляція в сауні повинна бути обов'язковою, але за вимушеним принципом. Тобто тріщини або ковзаючі вікна не підходять. До речі, сам вентиляція всередині і зовні парила має однаковий тиск.

Важливо: у сауні гаряче і сухе повітря знаходиться у верхній частині кімнати. Тому сама вентиляція повинна бути розміщена вище. Для ванни вона може бути на відстані 1 метра від підлоги.

Пічки та розташування каменів також різні. Справа в тому, що в камені сауни розміщені поверх плитки, а не всередині. Важливо також, щоб число або маса каменів безпосередньо залежали від обсягу парильної. Зрештою, це повинно бути добре і повністю забитий.
- До речі, нещодавно в саунах використовуються електричні печі. Це набагато зручніше, оскільки вони постійно підтримують бажану температуру. Більше того, немає необхідності видаляти димові гази, а сам процес нагрівання проходить набагато швидше.
І пам’ятайте нашу мітлу. У сауні її суворо заборонено використовувати. Від такої високої температури вона може висохнути і розриватися. Але це все ще половина хробака. Штрихи Breyfly можуть спричинити опіки або навіть травми. До речі, не забудьте видалити всі металеві прикраси. По тій же причині. Зрештою, метал дуже швидко нагрівається.

Різниця між російською ванною та фінською сауною: порівняння

Ми вже вивчили різницю між ванною та сауною взагалі. Російська лазня та фінська сауна мають однакові відмінні риси, тому ми не будемо заглиблюватися, ми лише підсумуємось.

Так, почесно, перше місце - це волога:
- У російській ванні оптимальна температура становить 70 ° C, з вологістю повітря-70-80 %
- Але в сауні температура може досягати 130 ° С через сухе повітря (10-15%). Сухе повітря, чим більша температура може зберігатися
Час перебування, звичайно, втрачає сауну, оскільки її інтервал може бути лише максимум 15 хвилин. Але у ванні, хоча півгодини можна пропарювати. І щоб розслабитися, навпаки, у ванні достатньо 15 хвилин, а сауна займе щонайменше 30 хвилин.
Ми також вивчили функції дизайну, тому ми більше не будемо передбачати. У цьому вони також мають суттєві відмінності. І найголовніше - це плита (розташування каменів) та вентиляція.

А тепер незамінний атрибут російської ванни - це мітла. Ми вже згадували, що в сауні це заборонено використовувати. І в російській ванні - мітла діє так, ніби родзинка. І я хотів би звернути увагу на те, з чого вона зроблена, і що краще вибрати.
- Береза \u200b\u200bмітла більше підходить для легкого масажу. А речовини, що складають листя береза, допомагають розкрити пори і приготувати тіло до наступних процедур. Це також допомагає боротися з вугром та прищами, а також, виписано проти розтяжок.
- Дубова мітла має протизапальні властивості і чудово підходить для жирної шкіри, що робить її еластичною. Оскільки він має більш щільну текстуру та об'єм, він більше перекачує пару на корпус. До речі, гілки дуба також допомагають знизити артеріальний тиск.
- Мітка з гілки евкаліпта, звичайно, допомагає в боротьбі з застудами та служить для їх запобігання. Але це ще не все. Це допоможе підбадьорити та зняти втому після працьовитого дня.
- Мітка Аспен в основному спрямована на усунення мікробів та бактерій, а також на підвищення імунітету. Це все ще допомагає усунути депресію та відновити сили.
- Мітка Лінден допомагає розслабитися та полегшити нервову напругу. Крім того, це благодійна організація впливає на тих, хто має захворювання з нирками або сечовою системою. А в його листках є вітамін С, який збільшує імунітет.
- Мітка з канадського клена має знеболюючий та загальний ефект зміцнення. Це незамінно для тих, хто має проблеми зі спиною або суглобами. А також це допомагає при різних травмах шкіри.
- Хвойні віники дуже корисні, але потребують точного використання. Для першого сеансу вам не потрібно брати його, і вам потрібно дуже обережно перемогти його мітлою. Як мітла з Олдера та ялівцю, вона також служить для лікування та профілактики вірусних захворювань та дезінфікує приміщення.
- Є навіть зламана мітла. Це, як правило, допомагає позбутися втоми та полегшити біль у м’язах. Але тіло повинно звикати до ударів такої мітлою.
- Це не весь список усіх можливих мітл для ванни. Ми вказали лише найпопулярніші.
Тепер повернемося до сауни. Мітка в ньому не використовується, так. Але тоді ви можете і повинні використовувати ароматичні олії. Потрібно поливати кілька крапель прямо на сидінні. Вони також можуть бути зовсім іншими.
- Наприклад, евкаліптова олія, як і з мітлою, служить для запобігання застуди та бійки з мікробами
- Але помаранчевий допомагає відновити сили та пробудити
Також у сауні масаж допомагає ідеально відпочити, ви можете робити лущення або маску. У ванні такі процедури зараз також проводяться, але спочатку вони не використовувались.
І ми також висвітлюємо один нюанс - як поводитись у парильні.
- У лазні у париту ви можете рухатися, спілкуватися та бити один одного мітлою
- У сауні потрібно сидіти або лежати спокійно. Ви можете поговорити, але гаряче сухе повітря може трохи заважати цьому. Особливо ті, які рідко в сауні. До речі, вам також потрібно дихати глибоко і рівномірно, щоб це не стало погано

Ванна чи сауна: Що краще побудувати в будинку?

Ми вже згадували, що у Фінляндії майже в кожному будинку є своя сауна. Це як незамінний атрибут будь -якої кімнати. Якщо ми говоримо про переваги, то сауна та лазня однаково корисні для нашого тіла. Але ось люди похилого віку або з серцевими проблемами, краще вибрати ванну.

Важливо, щоб у вашому будинку було місце, а точніше у дворі. І ось невеликий аспект, який стикається з будівельниками. Бату можна побудувати лише в приватному будинку, оскільки вона вимагає значних розмірів. Я маю на увазі, порівняно з сауною.
- Тут його можна зробити невеликим і компактним. Суто для особистого використання. Більше того, сьогодні є портативні електричні кабінки, які встановлюються навіть у квартирі.
Крім того, для ванни потрібно вибрати відповідну рівну поверхню, де буде фундамент (до речі, це повинна бути смуга або стовпчик). Сама кімната повинна бути добре ізоляційною та ізольованою. Необхідно забезпечити належну вентиляцію та оснастити лазні плитою. Так, плита дуже важлива для створення ванни, адже саме саме це встановлює бажану температуру та вологість.
- Сауна також потребує цих параметрів, але плита може бути газовою або електричною, що трохи спрощує завдання.
Але тут сауна вимагає каналізаційних виробів. Якщо можливо, ви можете встановити пул. І в обох випадках. Але для домашньої сауни душ досить підходить.
- Для ванни з цим предметом це трохи простіше - поблизу може бути природний резервуар або колодязь.
- Важливо! Ванку потрібно побудувати на відстані від інших кімнат щонайменше на 10 метрів. Таких вимог до будівництва сауни немає. Можливо, тому фінські мешканці люблять покласти її у кожну у дворі.
Якщо ми говоримо про матеріали, то побудувати сауну або ванну у дворі - це дорога справа. Дерево повинно бути високоякісним в обох випадках. Але, оскільки сауна трохи менша за площею, для неї споживання матеріалів буде невеликим. Порівняно з ванною.

Цікаво! Наприклад, турецька ванна виготовляється з мармуру. Так, не так, як ми звикли. Він має трохи нижчу температуру, ніж у російській ванні - 50 ° С. Але вологість досягає 100%ікони. Така кімната нагрівається паромним котлом, який розташований зовні. А циркуляція теплого повітря проводиться через стіни та підлогу. Зазвичай він дуже просторий, у нього великі кам'яні шезлонги, басейн і проточна вода для прання. Це виглядає чудово і багато, але для нас Хаммамс (як вони його називають) - злегка екзотична парильна. І так, до речі, це коштує набагато вище, ніж наші дерев’яні ванни.

І все -таки сауну можна купувати вже готові. Ні, сьогодні ви можете замовити ванну на ринку. Наприклад, під ключ. Але ми ще раз повторюємо, сауна набагато менш розмірна. Отже, її ціна нижча. І так, для гідного порядку. Крім того, ви можете встановити навіть у квартирі.

ВАЖЛИВО: Ванна завжди в окремій структурі.

Я також хотів додати кілька слів про вибір дерева. Саме це впливає на життя сауни або ванни. А також говорить про її корисність. Дійсно, гриб часто починається у вологій або теплої кімнати.

Керівна виграє серед усіх представників. Вона не боїться високих температур (не висохне) і не цвіте від великої вологи. Деякі зазначають, що це не надто зручно в прокладанні, але ціна цілком прийнятна.
Такі популярні породи, як хвойні дерева, дадуть чудовий аромат. Але так, десь на півроку. Вони можуть почати гнити від високої вологи, тому їх потрібно постійно обробляти. Але від занадто високих температур вони почнуть «плакати». Плюси можна віднести лише до дешевики. Так, це найбільш недорогий матеріал (наприклад, модрина в 2 рази дорожчі).
Обробка дуба виглядає дуже красивою і насиченою, а дерево також випромінює багато корисних ароматичних олій. Але це занадто важко, що ускладнює можливості встановлення. І ціна! Вона справді кусає. Як варіант, він може поєднуватися з іншими порідами.
Він переносить вологу, а температура добре змінюється. Але в наших регіонах він має трохи високу ціну. До речі, аромат кедра в деяких може спричинити алергію.
Для прикраси також рекомендується приймати ванни та сауни. Але він також має високу ціну та незручну при обробці та встановленні.
Але краще негайно відмовитись від берези та Лінден. Вони дуже швидко потемніли, бояться вологи та великих змін температури. А також, часто і форми часто і швидко піддаються. Навіть при належному догляді. Хоча ціна таких порід низька.

Сауна або ванна - це вже ваш особистий вибір. Якщо виникають проблеми зі здоров’ям (як протипоказання), то ви не можете відвідати жодного з пароплавів. Але в цьому питанні лазня є більш лояльною. Але з економічної сторони і, скажімо, можливості його побудови, виграє сауна. Зрештою, він є більш компактним і може бути побудований у будь -якій кімнаті. Ви можете дозволити собі ванну лише у великій площі.