Адреналін та норадреналін: чому так складається екстремальний спорт?

Все про посередник норадреналін. Речовина, яка поєднує в собі екстремальний спорт, гіпертонію та депресію.

Адреналін та норадреналін - молекули стресу. Будь -який страх пов'язаний з вивільненням норадреналіну. І це не лише екстремальні плавання на байдарках вздовж гірських річок та стрибків парашутів, але й очікування неприємностей, а також страх перед собою. Наприклад, коли ти боїшся публічної роботи і починаєш боятися ще більше, бо ти розумієш, що боїшся.

Різниця між адреналіном та норадреналіном

Медіатор норадреналіну - в основному впливає на функцію мозку. А адреналін - гормон, і він впливає на роботу внутрішніх органів. Обидві речовини виділяються у відповідь на стрес, обидва активують ті органи, які є найважливішими в екстремальних ситуаціях. Але адреналін та норадреналін діють зовсім по -різному.

• Гормони, Включаючи адреналін, вони працюють повільно. Їх дія триває від декількох хвилин до декількох годин.
• Посередники Вони діють дуже швидко і коротко, норадреналін - виділяється за секунди і працює те саме.

Виробляються адреналін та норадреналін в надниркових залозах. Норадреналін також виробляється в мозку. Зона, де це відбувається, називається синя пляма.

Норадреналін - чому екстремальний спорт настільки захоплюючий?

Тому що норадреналін і стрес, як правило, чудові. Але є кілька різних ", але":

• Стрес не повинен бути занадто довгим.
• Бажано, щоб ми залишали ситуацію переможцями.
• Вивільнення норадреналіну та стресу не повинно бути дуже потужним. Погодьтеся, шок небезпечний і не особливо корисний.

Норадреналін тісно пов'язаний з іншим важливим посередником, який працює в мозку, дофамін. Дофамін виробляється, коли ми з нетерпінням чекаємо задоволення. Молекули дофаміну та норадреналіну, як правило, схожі. Більше того, норадреналін зазвичай отримують з дофаміну. Тобто в стресовій ситуації запускаються механізми виробництва "гормону щастя".

Приклад: Дівчина щаслива, бо знає, що її спіймають. Якби її не спіймали, то вона не розважається в повітрі.

Баланс між норадреналіном та ацетилхоліном

Норадреналін є важливим посередником симпатичної нервової системи. Симпатичний - Це означає захоплююче. Окрім співчуття, є також парасимпатична нервова система, що, навпаки, включається в спокої. Точніше, спокійне неспання, під час сну, обидві системи "відпочинок". Основним посередником парасимпатичної нервової системи є ацетилхолін.

• Норадреналін та ацетилхолін постійно конкурують між собою. Норадреналін робить серце швидше, а ацетилхолін, навпаки, повільніше.
• Норадреналін підвищує артеріальний тиск і звужує кровоносні судини та ацетилхолін, навпаки.
• Норадреналін уповільнює роботу шлунково -кишкового тракту, а ацетилхолін активує його.

Норадреналін - чи всі захворювання від стресу?

У теоріях психосоматики кажуть, що майже всі захворювання спричинені деякими психологічними моментами та психічними переживаннями. Деякі автори книг психосоматики асоціюють навіть прищі з нею.

Опоненти цієї теорії називають психосоматичну псевдонауку і кажуть, що все це - Френк Какері. У цій частині статті ми зібрали захворювання та умови, зв’язок яких було доведено зі стресом. Що стосується цього норадреналіну? Прочитайте цей розділ, і ми спробуємо пояснити цей зв’язок у кожному конкретному випадку.

Норадреналін та гіпертонія

Судинне звуження та підвищення артеріального тиску є прямим результатом роботи норадреналіну та адреналіну. Тахікардія, слово, яке називається швидким серцебиттям, також виникає через ці речовини.

Вважається, що гіпертонія, особливо вегетативно-судинна дистонія у гіпертонічному типі, пов'язана саме зі збільшенням вироблення норадреналіну.

Психотерапевти кажуть, що VSD є проблема психологічної природи, і яскравий приклад психосоматики, коли думки відображаються в умовах тіла. І вони мають рацію, психотерапія та зменшення тривоги допомагають впоратися з VSD. На рівень норадреналіну дійсно безпосередньо впливає емоції.

Але деякі питання залишаються. Наприклад, чому VSD найчастіше розвивається у підлітків? Для цього є кілька чисто фізіологічних причин:

1. Підлітки інтенсивно виробляються секс -гормони. І один з найважливіших гормонів тестостерон. Тестостерон - Це гормон агресії, він значно збільшує як рівень дофаміну, так і рівень адреналіну. Після підліткового віку рівень тестостерону падає і стабілізується. Деякі скажуть, що тестостерон - чоловічий гормон. Але дівчата також мають це. Естроген також збільшує рівень норадреналіну. Але прогестерон, гормон вагітності, зменшує його.
2. Підлітки часто гострі стрибок у зростанні. Як результат, виникає дефіцит судин, коли організм зростає, ріст значно збільшився, а судини не встигли розвиватися до бажаного рівня. Підвищений тиск виникає не лише через викиди норадреналіну, а й через слабкі судини. Гіпертонія відбувається не лише у підлітків, але і у вагітних жінок через збільшення навантаження на судини, а також у старшому поколінні через атеросклероз.

Ліки, які допомагають впоратися з високим тиском, безпосередньо блокують норадреналін. Вони відомі пропранолол і атенолол. Ще один препарат, що зменшує норадреналін, - це клофелін. Клофелін - Ліки, оповиті злочинними історіями. Справа в тому, що якщо ви збільшите рекомендовану дозу, то людина може впасти з життя протягом декількох днів. Тепер він рідко прописаний, і ви можете придбати його лише рецептом. Слід мати на увазі, що перераховані препарати лише полегшують симптоми і не лікують гіпертонію. У поєднанні з антагоністами норадреналіну з гіпертонією зазвичай призначають вазодилюючі препарати.

Стресові головні болі

Кам'яний біль з’являється, коли ми занадто втомилися. Наприклад, ви багато працювали, багато сиділи за комп’ютером, багато нервових. У всіх цих випадках було розроблено норадреналін, і ваші судна звузилися. В результаті це призвело до спазму та болю. Головні болі в тольті зазвичай не обробляються антагоністами (блокаторами) норадреналіну. Щоб позбутися від них достатньо сну або звичайних знеболюючих. Головний біль напруги - це ситуація, знайома всім.

Удари та інфаркти

Наслідки стресу можуть бути смертельними. Якщо ви поєднуєте сильний викидання норадреналіну та слабкого серця або бідних судин, то людина може статися інфаркт або інсульт. Профілактика, рекомендована лікарями, зазвичай полягає у свідомому підході до їх здоров'я, моніторингу артеріального тиску та прийому ліків, що знижують тиск, якщо це необхідно.

Але існує не зовсім звичайні методи профілактики інсульту. У організмі людини немає методів, щоб свідомо контролювати його артеріальний тиск. Але виявляється, що ви можете цього навчитися. Перед монітором висаджують людину, на якій відображається крива з кров'яним тиском. Тоді його просять знайти такий спокійний і розслаблений стан, в якому його тиск буде нижчим. Залишається лише пам’ятати цей стан, що ви зробили і про що ви думали, щоб досягти його. Можливо, ця майстерність врятує життя в стресовій ситуації.

Замість спеціального медичного пристрою ви можете використовувати тонометр або навіть фітнес -браслет.

Норадреналін та шизофренія

Раніше вважалося, що винуватець шизофренії є посередник дофамін. Таблетки шизофренії дійсно знижують рівень дофаміну, блокуючи його рецептори, і він працює.

Не так давно було доведено, що не тільки ліки, що блокують дофамін, зупиняють шизофренію, але й блокують препарати серотонін. Вони були винайдені для людей, які страждають на хворобу Паркінсона. Справа в тому, що з нею знижується рівень дофаміну. І якщо у людини хвороба Паркінсона, але й психоз, то ви не можете використовувати звичайні антипсихотики.

Норадреналін - Це третій посередник, який збільшується з психозом. І немає препарату і контролювати посередника норадреналіну через гематоенцефальний бар'єр, який не міг проникнути в мозок. Але він може з’явитися в майбутньому.

Шизофренія - Це Армагеддон у мозку. Рівень дофаміну (посередника щастя), серотоніну (посередника радості) та норадреналіну (посередник стресу) поза шкалою. І структури, які їх керують, більше не можуть їх контролювати.

Пацієнти з шизофренією знаходяться в спеціальному світі, де є багато задоволень (через збільшення дофаміну). Але в їхньому світі також є багато страху та тривоги. І винуватцем цього посередника є норадреналін.

Тепер про причини шизофренії. Відомо, що у пацієнтів із шизофренією страждає мигдала - Частина мозку, яка просто контролює рівень дофаміну та інших медіаторів. Ця частина мозку в шизофреніках деформована та зменшується за обсягом. Це причина або наслідок шизофренії не з’ясовуються. Але, напевно, це палиця про два -рамки: з одного боку, шизофренія більше хворіє на тих, хто має генетично слабкі структури мозку. З іншого боку, сильні емоційні потрясіння можуть призвести до "носити" мигдалини, які контролюють емоції.

Існує гіпотеза, що лише збільшення посередника норадреналіну на певній стадії життя може призвести до розвитку шизофренії. Тобто, ви можете зійти з розуму від стресу. Хоча, наприклад, багато інших гіпотез розвитку шизофренії, наприклад, глутамат.

Дивно, як різні люди можуть реагувати на норадреналін та стрес:

• Всі ми любимо живі емоції та крайні. А збільшення норадреналіну в цьому випадку - радість.
• Медіатор норадреналіну - це посередник небезпеки. Ми часто реагуємо на стрес від польоту чи агресії.
• Занадто високий норадреналін може спричинити тиск і тахікардію. У організмі є скидання емоцій.
• І нарешті, можливо, сильний стрес, який людина не висловлює шизофренію. Це як мовчазний крик, що мозок фізично не витримує.

Норадреналін та депресія

При депресії рівень дофаміну, серотоніну та норадреналіну дуже зменшується. Антидепресанти на молекулярному рівні втручаються в цю ситуацію. Зараз часто використовуються антидепресанти, які блокують зворотне захоплення серотоніну. І рівень "гормону радості" зростає через ці хімічні реакції.

Норадреналін тісно пов'язаний з депресією, оскільки депресія насправді є тривожністю. Справжня депресія - це коли ви переживаєте, і спите лише кілька годин на день. Якщо ви спите весь час і не хочете нічого робити, то це просто зневіри та лінь.

Депресія і тривога, навіть на рівні хімії, пригнічуються страхом. Тобто, є стрес, але людина не знає, що ви можете це зробити. Головне - пам’ятати, що безнадійних ситуацій немає. Навіть у випадку смерті близьких людей це може протистояти життю, твоїм та твоїм дітям. Якщо всі навколо вас засуджені, напевно, ні ви, ні вони не можете впоратися з ситуацією, в яку ви потрапили. Але з часом ви можете це зрозуміти. І норадреналін, який зараз тривожно, перетвориться на боротьбу та почуття щастя.

На нашому сайті є багато інших цікавих статей про нейромедіатори:

• Усі посередники центральної нервової системи: дофамін, ацетилхолін та інші.
• Ацетилхолін - посередник спокій і рівноваги.
• Медичний препарат адреналін.

Відео: норадреналін та стрес