Туннельный синдром запястья кисти руки: симптомы, причины развития, лечение, профилактика

Туннельный синдром происходит в результате сдавливания среднего нервного окончания, контролирующего двигательную функцию руки в запястье, а также указательный, большой и средний палец. Окружающие сухожилия воспаляются и давят на нерв. Спровоцировать туннельный синдром может перенапряжение руки и монотонные однообразные движения кисти, в этот момент ткани запястья не успевают расслабляться и сжимают нервные окончания.

Заболевание часто можно встретить под другим названием — карпаральный туннельный синдром или синдром компьютерной мыши. Предлагаем рассмотреть данный недуг подробнее.

Причины туннельного синдрома

Туннельный синдром – это заболевание, которое возникает в результате зажатия среднего нерва, проходящего через запястный сустав. Запястье человеческой руки состоит из большого количества сухожилий, разделенных между собой оболочками, которые защищают сухожилия от трения между собой. Защитные оболочки содержать до 3 сгибателей, имеющих название – туннели. Патологии, возникающие в туннелях, образуют запястный синдром руки.

Существуют три распространенные причины, приводящие к данному заболеванию:

1. Воспаление всех сухожилий запястья руки может развиться в результате набухания одного из отдельных сухожилий, которое будет создавать трение и препятствовать нормальному движению кисти. Данная причина чаще всего случается при чрезмерных нагрузках на одно из сухожилий.
2. Повреждения и травмы запястья, сдавливание или занозы в кисти также могут привести к развитию заболевания. Это создает нагрузку на сухожилие — в запястье развивается воспалительный процесс.
3. Долгая работа за компьютером приводит к развитию патологии. Туннельный синдром запястья кисти руки, иногда считают профессиональной болезнью тех, кому приходится часто работать с компьютерной мышкой. Регулярное перенапряжение одной и той же группы мышц и сухожилий, а также неправильное положение кисти руки и локтевого изгиба во время работы – основная причина развития заболевания.

Туннельный синдром запястья: симптомы

Данное заболевание развивается поэтапно и имеет характерные симптомы:

1. Возникающая боль в запястье имеет более выраженное проявление к концу дня.
2. Онемение или покалывание в пальцах. Часто потеря чувствительности может разойтись до предплечья.
3. Слабость в запястье и кисти руки. Воспаление может сделать сустав неподвижным так, что станет невозможным осуществлять привычные движения рукой.

• Туннельный синдром необходимо лечить безотлагательно, пока заболевание не перешло в стадию обострения, при которой пострадает работоспособность человека и общее его здоровье. Важно знать, если вовремя не принять меры лечения патологии — перечисленные симптомы будут сопровождать болезнь даже в моменты покоя руки.
• Кисть и запястье руки станут не дееспособными конечностями. Потеряется контроль над движениями верхней конечности – рука будет не слушаться и деформироваться.
• Туннельный синдром запястья не проходит сам по себе и нуждается в обязательном лечении. При первых признаках заболевания, необходимо обратиться к врачу.

Диагностика туннельного синдрома

• Поставить точный диагноз при туннельном синдроме может только медицинский специалист.
• Для этого врачом проводится осмотр руки и назначаются дополнительные меры диагностики — электродиагностика.

Туннельный синдром запястья: лечение

Существует несколько видов лечения запястного синдрома, их методика зависит от степени тяжести патологии:

• При начальной стадии заболевания рекомендуется снизить нагрузки на запястье, иммобилизовать кисть руки. Необходимо прикладывать прохладный компресс для устранения воспалительного процесса. Зафиксировать руку при помощи бандажной повязки – это избавит от перегрузки предплечье.

• Когда туннельный синдром имеет более выраженное проявление, подключается медикаментозное лечение заболевания. Врач прописывает ряд физиотерапевтических процедур. Применяются мази, инъекции и лекарственные примочки.
• Если заболевание находится в запущенной стадии, назначается оперативное вмешательство. Хирургический способ лечения позволяет устранить причину сдавливания сухожилия, методом разрезания оболочек. Такая операция обычно не требует госпитализации пациента и может производиться амбулаторным путем.

Туннельный синдром: лечение в домашних условиях

• Немного снизить болевой синдром и уменьшить воспалительный процесс могут способы нетрадиционного лечения. Для этого к больному месту необходимо прикладывать листья подорожника или капусты.
• Также следует растирать эту зону растительным маслом или красным перцем: такой состав нормализует циркуляцию крови. Однако надо понимать, что такой метод лечения эффективен только на начальной стадии туннельного синдрома.

Профилактика туннельного синдрома

• Чтобы предотвратить возможное развитие туннельного синдрома запястья, необходимо в момент свершения физических действий руками, одевать на запястья специальные эластичные фиксаторы. Следует дозировано относиться к нагрузкам и не выполнять весь объем действий за один раз.
• Следить за перенапряжением кистей рук и запястья. Вовремя делать передышку в работе. Не стоит пренебрегать вспомогательными средствами, фиксирующими кисть: напульсники, перчатки, повязки. Для тех, кто регулярно работает с мышкой и клавиатурой компьютера – рекомендуется установить специальную рабочую гарнитуру. Подставку под запястье с правильным наклоном, снижающим напряжение руки.

В момент перерыва от работы, можно выполнять несложную профилактическую гимнастику для рук:

1. Сжимать и разжимать кисть в кулак.
2. Совершать вращательные движения кистями рук в разных направлениях.
3. Соединив ладони вместе, попытаться одной из них наклонить противоположную ладонь и запястье в другую сторону.
4. Перекатывать небольшой шарик по ладоням и каждым пальцем поочередно надавливать на него.

Профилактическая гимнастика поможет восстановить чувствительность и кровоснабжение в данной зоне.

Кто состоит в группе риска развития туннельного синдрома?

• Так как эта патология поражает кисти и запястья рук, в зону риска попадают люди, которые связаны с профессиями, где необходимо совершать однообразные движения руками или держать руки в фиксированном положении.
• Известно, что ранее туннельным синдромом страдали швеи и доярки. Но современные технологии снизили процент заболевания в этих профессиях. В нынешних реалиях туннельный синдром распространен в таких сферах деятельности: программисты и офисные работники, музыканты, играющие на струнных, клавишных и ударных инструментах.

• Люди, у которых запястье имеет квадратную форму, более подвержены болезни запястным синдромом чем те, у кого оно тонкое. Также предрасположенность к болезни есть у женщин с гормональным нарушением и беременных.

Полезные статьи о здоровье:

• Общий белок в крови: норма у женщин, причины отклонения
• Шум в голове и ушах: причины, лечение, отзывы
• Симптомы ПМС у женщин, как отличить их от беременности
• Спираль внутриматочная виды, форма, советы по выбору, отзывы
• 16 основных причин, почему нужно спать голышом

Видео: Самое главное о туннельном синдроме