Japon Masaj Shiatsu: Tanıklıklar ve Kontrendikasyonlar, Ekipmanlar ve Ana Noktalar, İncelemeler

Faydaları ve kontrendikasyonları, Shiasu masajının metodolojisi ve sırları uzun zamandır kanıtlanmıştır. Onunla daha ayrıntılı olarak tanışmalısınız.

Shiats, popüler bir Japon masajı çeşitliliğidir. Nokta yürütme tekniği sadece sürecin tadını çıkarmakla kalmayıp aynı zamanda terapötik etkiyi elde etmeyi de sağlar. Vücudun belirli kısımlarına parmaklarınız ve avuç içlerinizle bastırmak, vücudun koruyucu işlevlerini güçlendirmenize, cilde sağlıklı ve uygun bir görünüm vermenize, çeşitli hastalıklardan ve rahatsızlıklardan iyileşmeyi hızlandırmanıza olanak tanır.

Japon Masaj Shiats: Nasıl Yapılır?

• Biyolojik olarak aktif noktaları düzgün bir şekilde etkilemek için, bir kişinin anatomisi ve fizyolojisi hakkında minimum bilgiye sahip olmak gerekir. Shiasu masajının genel etkisi Vücudun harcanan kuvvetleri geri kazanmasına ve yeni bir enerji arzı kazanmasına, sinir yükünü hafifletmesine ve vücudu yüksek kaliteli gece uykusuna hazırlamasına yardımcı olur.
• Yüce masaj, metabolizmayı hızlandırarak kas liflerini etkiler. Sonuç olarak, çalışkan bir çalışma gününden sonra yorgunluk ve rahatsızlık hissi vardır. Japon masajı shiasu Sadece fiziksel kabukla değil, aynı zamanda duygusal, manevi enerjiyle de temas anlamına gelir.
• Shiasu masaj kursu yaklaşık bir hafta sürer. Ana masaj aracı başparmakların falanjları. Basınç baskısı kademeli olarak artar. Dakikada nokta etkilerinin sayısı 10 kattan fazla değildir.

• Basınç basıncının arttırılması, bir parmak diğerine koymanızı sağlar. Parmakların bir noktada kaydedilmesi önemlidir.
• Yüzün derisi üzerindeki etkisi gerçekleştirilir orta ve yüzük parmakları. Göz alanı avuç içi ile temas halindedir.
• Basma eyleminin gücü, bir kişinin kuyu olmasına bağlıdır. Ağrılı odaklar üzerindeki etki en yakın alanlarda masaj yapılır. Bazen organ üzerindeki etki, vücut üzerindeki uzak noktalar üzerindeki basınçla meydana gelir. Örneğin, ayaklar üzerindeki baskı böbrekleri etkiler.

Shiasu masajı: amaç göstergeleri

Vücudun rahatsızlıklarının hem önlenmesi hem de tedavisi için Shiasu masajı önerilir. Masajın eyleminin bir dizi rahatsızlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır:

• Kan dolaşımının bozulması
• Vasküler ve kalp hastalığı
• Bağırsakların yanlış çalışması
• Omurganın iltihabı
• Eklem hastalıkları ve uzuvlar
• Soğuk algınlığı
• Cilt yaşlanması
• Baş ağrısı
• Kan dolaşımının ihlali
• Kilolu
• Sinir bozuklukları
• Seks sürüşünde azalma
• Sık basınç dalgalanmaları
• Gece Enursis
• Flebiürizma
• Konvülsiyonlar ve felç

Hakimiyet shiasu Masajı Birincil rahatsızlık belirtilerinin tedavisine izin verir. Basit teknik, bağışıklık sistemini güçlendirmenizi, metabolizmayı normalleştirmenizi, vücuttaki ağrıyı hafifletmenizi, basıncı normalleştirmenizi sağlar.

Japon Masaj Shiatsu: Puanlar

• Masaj terapistinin vücut üzerinde hareket ettiği noktalar, eklemler ve tendonlar üzerinde, arterlerin alanlarında, kas lifleri arasında bulunur. Deneyimli bir masör bu alanları kolayca bulur.
• Bir kişinin görünümü, cildin durumu ve şeklin özellikleri sorunlu alanları gösterir.
• Basınca, avuç içi ile taşlama teknikleri eşlik edebilir. Etkili bir sonuç için metal toplar ve masaj çubukları ek olarak kullanılır. Araçların değişimi vücudun tonunu önemli ölçüde artırır.

Masajı belirli bir sonuca yol açan vücutta birkaç noktayı düşünün:

• Baskı avuç ve dirsek arasında Uzuvların kaslarının aşırı çalışmasını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
• 5-6 cm göbek altında Masajı vücuda sağlayan bir nokta var yeni enerji akışı.
• Sinir aşırı gerilim azaltma, hafifçe bulunan noktalara maruz kalmayı sağlar popliteal çukurların altında.
• Güçlü uykuya katkıda bulunur kulak memeleri üzerindeki etkiler.
• Yoğurma Ayağın ortası dikey olarak, avucunun orta kısmı üzerindeki etkinin yanı sıra iştahı arttırır.
• Masaj Shiasu göğsünde Nikotine bağımlılığı azaltır.
• Zamansal bölgenin noktalarına bastırmak ve burnu yoğurmak baş ağrısını hafifletir ve dikkati artırır.
• Popliteal çukurların merkezi bölgesinde Sırt ağrısı ile etkileşime giren noktalar bulunur.
• Çenenin ve alnının merkezine çeneye ve alnına basarak menopoz sırasında zayıflığı ve gelgitleri ortadan kaldırabilirsiniz.
• Sırt masajı Birçok hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Bunlar halsizlik, mide, lomber ağrısı, astımlı ataklar içerir.

SHIASU tekniği terapötik bir yöntemdir ve kronik hastalıkları iyileştiremez. Masaj vücudun genel durumunu iyileştirir.

Shiasu masajı: teknik

Shiasu Masajı Aile ile kolayca uygulanabilir. Sadece bir uzmanın elinde değil, olumlu bir etki elde edilmektedir. Kendi kendine masaj ile noktaya maruz kalma mümkündür.

Evde ustalaşmak kolay yüz shiasu masajı. Etkili bir sonuç için masaj günde iki kez tekrarlanır. Presleme gücü, yüzün doluluğuna bağlı olarak ayrı ayrı düzenlenir. Japon masajının etkisini arttırmak için, yüzün temizlenmiş cildine besleyici bir krem \u200b\u200buygulanır.

Yüz için shiasu masajı:

• Her iki elin ikinci veya dördüncü parmaklarının uçları gözlerin altındaki ciltte, yanaklarda ve elmacık kemiklerinde oynar. Aynı anda iki el de dahil edilir, pedler hızlı bir şekilde hareket eder.
• Yer kaşların üstünde iki elin üç parmağı, başparmak ve küçük parmak katılmaz. Küçük parmaklarınızla kaşlardan saça bastırılmış.
• Her iki elin üç parmağı Yanakların üst kısmını burundan tapınakların bölgesine doğru yönde vurun.
• İki parmak yüz alanını üst dudaktan kulak memelerine sokar.
• Dört Parmak, başparmak hariç, yüzün alt kısmını çeneden kulaklara vurun.
• İçin ağız etrafına kırışıklık sarmak, dudakların köşelerine iki parmakla bastırmak gerekir. Alt dudağın altındaki alanın da okşama ihtiyacı vardır. Kolaylık sağlamak için başınızı hafifçe geri döndürebilirsiniz.

Kilo kaybı için shiasu masajı:

• İştahı azaltmak için, bir dakika içinde kulağın ve çene noktası noktasında yüzün yerine basmanız gerekir.
• Ayakların hemen üstünde bulunan bacakların iç kısmının kemikleri üzerindeki etki de açlık hissini körelir.
• Kaşların başında viski üzerinde ve burun üst kısmında parmak uçlarını açığa çıkararak eksik enerjiyi telafi edebilirsiniz.
• Sınırlı güç nedeniyle gergin durumun gevşemesi, posterior servikal kısmının veya başın başının okşamasına yardımcı olur. Birkaç dakika sonra vücut rahatlayın. Böyle bir teknik gece uykusundan önce uygundur.

Vücudun performansını artırmak için shiasu masajı:

• Boynun arkasına iki elin başparmaklarına basıyoruz. Sağ elle omurga ile sağ kulak arasında bir çizgi çiziyoruz, sol el orta ve sol kulak arasında.
• Sağ elin ikinci ve üçüncü parmağı, sol omuz bıçağı boyunca noktalara basıyoruz. Sol elin parmaklarıyla, noktaları sağ omuz bıçağı boyunca bastırırız.

Diyetle birlikte, Shiatsu masajı amaçlanan yolu kapatmamaya ve istenen sonuca ulaşmamaya yardımcı olacaktır.

Shiasu masajı: kontrendikasyonlar

Herhangi bir masaj tekniği gibi Şiisi Kullanım kontrendikasyonları vardır. Her şeyden önce, iltihaplı ciltlerle temas etmek imkansızdır. Alerjik reaksiyonların veya enflamatuar döküntülerin varlığında, masaj ertelenmelidir.

Kontrendikasyonlar şunları içerir:

• Bulaşıcı hastalıkların dönemi.
• Vücudun kronik hastalıkların arka planına karşı ciddi durumu.
• Çeşitli doğada neoplazmlar.
• Kötü kan pıhtılaşması.
• Hematomların cilt üzerinde mekanik etkileri ile ortaya çıkması.
• Keskin mide ve bağırsak ağrısı.
• Kemiklerin kırıkları ve çıkıkları.

Shiasu Masajı: İncelemeler

Shiasu Masajı Hakkında İncelemeler:

• Veronica, 42 yıl:“Serin mevsimde, boynun yan kısmı genellikle inflams. Kafanın dönüşüne şiddetli ağrı eşlik eder. Bir arkadaşının tavsiyesi üzerine shiats akupresürünü uyguladı. Kronik problem uzun bir süredir gitti. Gelecekte, kremlerle tedavi ve masaj arasında seçim yaparak Japon tekniğini tercih edeceğim. Masözün tavsiyesi üzerine, en az üç kurstan geçmek gerekiyor. ”
• Maria, 28 yaşında:“Yüzümün yapısının özellikleri, göz ve dudaklarda erken kırışıklıkların ortaya çıkmasına yol açtı. Genellikle kozmetik prosedürler harcıyorum, ancak sonuç çok hızlı bir şekilde ilk sonuca gider. Japon masajı tekniği şüpheliydi. Güzel olma arzusu aldı. Aynanın önünde kendi kendine büyüklük yapmaya başladı. Cilt esneklik ve tazelik kazandı. Sonuç beklentiyi aştı. ”
• Maksimum, 35 yaşında:“Shiasu masajı güvenilir aile asistanımız oldu. İlk kez soğuğa karşı bir çare olarak denedim. Olumlu bir sonuç aldıktan sonra, Japon ekipmanını sırt ağrısı ve sinir bozukluklarına karşı etkili bir ilaç olarak keşfetti. Temel hileleri inceledikten sonra aileme masaj yapmaktan mutluluk duyuyorum. ”

Video: Güzellik ve gençlik için masaj