Yüksek Basınç: Belirtiler, İlk Yardım - Evde Ne Yapmalı?

Bu makalede, yüksek baskıyı nasıl hızlı bir şekilde azaltacağınızı ve normalleştireceğinizi söyleyeceğiz.

Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, tıbbi açıdan denildiği gibi, oldukça fazla sayıda insana maruz kalır. Ancak pek çok insan keskin basınç dalgalanmalarının sağlık için oldukça tehlikeli olduğunu bilmiyor. Bu nedenle, başarısız olmadan yüksek basınç gereklidir ve mümkün olan en kısa sürede yıkılır. Ve nasıl doğru yapılır ve hızlı bir etki elde etmek için evde ne yapılabileceğini, bu materyalde konuşalım.

Yüksek basınç belirtileri

Bir yetişkindeki basınç oranı 120/80 mm olarak kabul edilir. Rt. Sanat. Evet, 10-15 adet göre biraz farklılık gösterebilir. Örneğin, çocuklar veya hamile kadınlar için bu zaten yüksek baskı olacaktır. Ancak ortalama göstergelerden bahsediyoruz. Basınç 140-150 puanın üzerine atlıyorsa, bu yüksek basınçtır, bu da vurulmalı ve en kısa sürede vurulmalıdır.

Önemli: Ne yazık ki, bazı insanlarda yüksek basınç ve keskin sıçrama semptom olmadan ilerliyor. Ve bu bazen kalp krizine, inme veya hipertansif krize neden olur.

Aşağıdaki vücut sinyallerine dikkat edin:

• baş ağrısı;
• kulaklarda gürültü;
• baş dönmesi;
• yüzün veya yanakların kızarıklığı;
• sıcak havalarda bile soğuk eller;
• güçlü kalp atışı;
• nefes darlığı;
• ağızda bulantı ve tuzlu tadı;
• gözlerin önünde titreyen lekeler veya “sinekler”;
• artan terleme.

Yüksek basınçta ilk yardım

Tabii ki, yüksek basınçtan muzdaripseniz, kesinlikle ev ilaç dolabınızda gerekli ürünlere sahip olacaksınız. Çoğu zaman bunlar “lozak+”, “capotopril”, “enap” veya “nifidip” dir. En zayıf ilaç “andipal” dir. Ama aklınızda bulundurun - bir doktora danıştıktan sonra ilaçlar alınmalıdır!Bu nedenle, kan basıncını hızlı bir şekilde dengelemeye yardımcı olacak birkaç etkili halk ilaçını hatırlayın.

• Mümkün olan en kısa sürede uygun bir yatay pozisyon almak gerekir. Kasları ve düşüncelerinizi mümkün olduğunca gevşetmek gerekir.
• Temiz havaya izin vermek için pencereleri açmaya çalışın. Basınç stresi tetiklerse bu son derece gereklidir.
• Çok iyi yardım ediyorlar nefes egzersizleri. Çok yüksek baskıyı yıkmanız gerekiyorsa, bu gerçek bir ekspres yardımdır. Basınç 20-30 birim düştüğü için. Bir kağıt torba alın ve içine yaklaşık 10 derin nefes ve ekshalasyon yapın.
  • Bu tür taktikleri bir şişe ile kullanabilirsiniz. Sadece unutmayın - nefes burundan olmalı, ama ağızdan nefes almalıdır. Bu yöntem önceki seçenekten biraz daha zayıftır. Bu nedenle, birkaç birime yüksek basınç düşürmeniz gerekiyorsa uygundur.
• Bir diğeri nefes egzersizleri, bu da yüksek baskıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Düz bir sırtlı bir sandalyeye oturmanız ve mümkün olduğunca rahatlamanız gerekir. Bu arada, odaya temiz hava bırakmayı unutmayın. Ağzınızdan 3 nefes yapın, ancak burnunuzdan nefes verin. Şeylerin durumunu değiştirdikten sonra. Ve sonra burundan solun, ancak aynı zamanda başınızı geri atın ve dudaklardan “tüpten” nefes aldığınızda aşağı indirin.
• Akupresür yapın. Bunu yapmak için işaret parmağını hemen kulak memenin altına boynuna yerleştirin. Başparmağı köprücük kemiğinin ortasına yerleştirin. Bu çizgiyi 1-2 dakika içinde basmadan koyun. Şimdi yüzündeki lobun tam karşısında bulunan bir noktaya daha masaj yapın. Hareketler buruna yönlendirilmelidir.

• Ayrıca, yüksek basıncı azaltmak için, başparmak ve işaret parmağı arasındaki noktaya yaklaşık 2-3 dakika boyunca basmanız gerekir.
• Kesinlikle herhangi bir doğaçlama araç gerektirmeyen bir yöntem vardır ve durum kritikse kurtarmaya gelecektir. Yüksek basıncı iyi azaltmak gerekir kulak lavabolarını öğüt Böylece kırmızı olurlar. Bu, basıncı biraz azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Baskı düşürebilirsin sıradan soğuk su ile. Bunu yapmak için havzaya su çevirmeniz ve oradaki elleri ve sonra bacakları ayak bileklerinin seviyesine indirmeniz gerekir. 2-3 dakikadan fazla tutmanız gerekir. Prosedür sırasında, çeşitli hareketler gerçekleştiriyorsa - bu etkiyi hızlandıracaktır. Aşırı durumlarda, en azından uzuvları silme. Kontrast duşu da iyi davranır.
• Ters yöntem - sıcak banyo Ya da özellikle hardal ile bir ayak banyosu, gemilerin genişletilmesine yardımcı olacaktır. Böylece, biraz yüksek baskıyı deviriyor.
• Oda sıcaklığında bir bardak su için. Sadece küçük SIP veya 1 çay kaşığı yapın.

Evde yüksek baskıyı hızlı bir şekilde nasıl devirir?

Bunlar, ilk bakışta önemsiz olan kurallar, bazen hayatınıza kelimenin gerçek anlamında durabilir. Basınç küçük göstergelere atladıysa ve bu nadiren gerçekleşirse, bu yöntemler onu normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Yüksek basınç sizi şaşırtarak bulursa, aşağıdaki bilgiler sadece az sayıda birim için yıkılmasına yardımcı olacaktır, ancak yine de ilaç almak gerekecektir.

• Baskıyı hızlı bir şekilde azaltmak için içecek bir bardak kefir, yarım kaşık tarçın ile karıştırıldı. Ancak bu karışım hemen sarhoş olmalı, ayağa kalkmasına izin vermemelidir.
• elma sirkesi Yüksek basınç için çok etkili bir ilaçtır. Ayaklarınızı nemlendirmeniz ve sıkıştırmayı birkaç dakika bırakmanız gerekir. Şiddetli bir baş ağrısı varsa, kafanın arkasına elma sirkesi ile bir sıkıştırma yapıştırabilirsiniz. Bu yöntem basıncı etkili bir şekilde azaltır.
• Başın arkasına ve yaka alanına takın isıtmalı bir havlu.
• İnsanlar arasında evcil hayvanların, özellikle de kedilerin yüksek baskıya yardımcı olabileceği bir görüş var. Yöntem özellikle kedinin yaka alanına düşmesi için etkilidir. Prensip olarak, vücudunun sıcaklığı bir havlu ilkesine göre hareket eder.
• 50 ml Viburnum suyu veya siyah dağ külü Yüksek tansiyon stabilize olmaya yardımcı olacaktır.

• Bazı çaylar ayrıca basınç stabilizasyonunu etkili bir şekilde etkileyebilir. Hypertonics, acil bir durum için bu tür içecekleri evde tutmalıdır:
  • yeşil çayyüksek basıncı azaltmaya yardımcı olur;
  • limon balsamı ve nane ile çay Yüksek basınçta belirgin bir etkisi vardır. Mükemmel bir şekilde düşürürler ve merkezi sinir sistemini olumlu etkiler, gerginliği hafifletmeye ve uykuya dalmaya yardımcı olurlar;
  • yüksek basınçta iyi yardımcı olur hawthorn'dan ÇayBununla birlikte, bu amaçla, sadece bitkinin çiçekleri ve yaprakları kullanılmalıdır. Basıncı azaltmak için, alıç 1 çorba kaşığı oranında demlenmelidir. l. bir bardak kaynar su üzerine bitkiler;
  • hibiscus çayı, Hibiscus yapraklarından hazırlanan, yüksek basınçla iyi bir etkiye sahiptir. Yüksek basınçla, günde 3 bardaktan fazla tüketilebilir, ancak önleyici amaçlar için sürekli olarak sarhoş olmalıdır.
• Bu arada, çaya eklemek çok iyidir:
  • limon suyu;
  • zencefil;
  • bal.

• Kendiniz için bir karışım yaratın Şakayık, Hawthorn, Motherwort ve Valerian'ın tentürlerinden ve "Valocordin". Bu bileşenler basıncı etkili bir şekilde azaltmak için de kullanılabilir. Karışım, 0,5 bardak su başına 20 damla oranında tüketilmelidir.
• Hindiba Hipertansiyon için de etkilidir, düzenli kullanımla kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ancak, hindibanın yüksek baskıda yardım sağlamasına yardımcı olan diüretik bir etkiye sahip olduğunu düşünmeye değer.
• Koroner damar spazmları ile yardımcı olur dereotu. Yüksek basıncı azaltabilir, diüretik ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Ek olarak, anjina pektoris ve nevroz için etkilidir.
• Basıncı hızlı bir şekilde azaltmak iyidir sarımsak. Ayrıca kan damarlarının duvarlarından voltajı hafifletebilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir. Sadece 1-2 diş yemek için yeterlidir.
• Ayrıca unutma kırmızı sebzeler ve meyveler hakkındaBaskı normalleştirebilir, böylece hafifçe azaltabilir.

• Baskıyı hızlı bir şekilde azaltmanız gerekiyorsa, iyi tüketin lahana veya tuzlu su. Garip bir şekilde, bu ürünler birçok eser elementle zenginleştirilir ve çok etkilidir.
• Gemileri mükemmel bir şekilde temizleyin ve kan dağıtı süt Ürünleri. Hipertansiyonu olan insanlar, sadece basınçta keskin bir sıçrama sırasında değil, düzenli olarak kefir, Ayran veya doğal içme yoğurt kullanmalıdır.
• Isırgan otu Ayrıca, kan basıncını hızlı bir şekilde azaltmak gerektiğinde etkili bir etkiye sahip olabilir, ayrıca kan temizleme yeteneğine sahiptir. Bu nedenle, çaya eklemekten çekinmeyin.
• Miyokardiyal kan akışını iyileştirmek için mükemmel bir araç field Horsetail ve Kavak Tomurcukları. Yüksek basınca ek olarak hipoksi veya kalp yetmezliğinden muzdarip olanlara iyi bir etkisi vardır.

Video: Evde yüksek basıncı hızlı bir şekilde nasıl azaltılır?