10-16 yaş arası ergenlerin kız ve kızları için ipuçları: Stil, vücut, eller, saçlar, yüz, samimi hijyen soruları hakkında: güzellik sırları

Kız arkadaşının kız arkadaşı kendisi için ayrılmak için çok önemlidir. Bu bilgileri makalede sağlayacağız.

Ergenlik en dokunaklı, rüya gibi, nazik ve aynı zamanda kızların hayatında en zor olanıdır. Değişen hormonal arka plan sadece fiziksel olanı değil, aynı zamanda zihinsel durumu da etkiler ve özellikle hain bir yerde çok güzel olmak isterken, sivilce ortaya çıkacak, çok ince veya çok kalın hale geliriz ve aynada bize açıkça bakarız Blake Lylyuville değil ve zaten Leiton MR ..

Genç kızlara nasıl bakılır: Basit ipuçları

Umarım annelerinizin size ne kadar bireysel ve güzel olduğunuzu söylemesini ve kendinizi sevmeyi öğrettiğini umuyoruz. Gerçek güzelliğin uzun bacaklarda veya göğüslerde 6-A'lik bir Alenka gibi olmaması. Ve güzel ve akıllı kafalarınızın ve iyi kalplerinizin içinde, başkalarına karşı iyi bir tutum, olumlu bir tutum, iyi bir tavır ve çok daha fazlası, özellikle görünüşle ilgili değil.

Eğer inanmıyorsanız - güzellik standartlarının zaman içinde nasıl değiştiğine ve bugün Hollywood'u temsil eden güzelliklerin ne kadar çeşitli olduğuna bakın. Ve bu dünyadaki tüm güzelliklerin bir sırları var - sadece kendine güven veriyorlar ve tüm eksikliklerini nasıl avantajlara dönüştüreceklerini biliyorlar.

Tabii ki, vücudunuz çekiciliğin gündüzünde sarsılmaz ve kendinden emin kalmak için çok değiştiğinde. Bu makaleyi hazırladığımız her zaman% 100 hissetmenize yardımcı olmaktır. Umarız okuyarak kendinizi seveceğinizi (henüz yapmadıysanız) ve hayatınızın bu zor döneminde her yeni günün tadını çıkaracağınızı umuyoruz.

1. Stil.Tabii ki, başkalarının dikkat ettiği ilk şey kıyafettir. Görsel temasın ilk 30 saniyesinde, kim olduğunuzun hikayesini anlatan kıyafetler ve saç modelidir. Daha sonra - bu sesin, jestlerin, yüz ifadelerinin ve daha fazlasının tonlamasıdır.

İlk çok önemli tavsiye - Anneden felç ve kıyafetlerini takip etmeyi öğrenin. Giysilerinizin maliyeti ne olursa olsun - buruşuk kumaş özensiz ve çirkin görünecek ve bu yaştaki anne her zaman giymek istediğiniz şeyi ütülemeyi başaramaz.

• İkinci - En sevdiğiniz aktrislerin nasıl giyindiğine dikkat edin, moda dergileri satın alın ve stili emmeye çalışın. Figür türünüzü ve renk türünüzü belirleyin - bu, kendi tarzınızı oluşturmak için çok önemlidir. Mükemmel bir yardım, resimlerle (çok net) bir kitap olacak, örneğin, süper kitap bir süper kitap olan Eric Daman, “dedikodu” stilisti var. İstediğinizi bilene denir: stil enfeksiyonu-bağlılık. O, Patricia Field (kült dizisinin stilisti “Sex and the City”), her zaman trendde olacak yaramaz ve unutulmaz görüntüler yaratmanın muhteşem bir yeteneğidir.
• Bir stilist olarak yeteneklerinize henüz güvenmiyorsanız, stili sizin tarafınızdan etkilenen birini seçin ve bu kişiliği kopyalamaya çalışın. Ve her zaman unutmayın, bir stil, oynamak için en eğlenceli olması gereken belirli bir oyundur. Herkesle aynı okul üniformasını giymeniz gerekse bile - eteğin uzunluğu ile deney yapın, ceketin kollarını yuvarlayın, düğmeleri standart olmayan sabitleyin, kendinizi parlak bir eşarp veya broşla süsleyin.
• Üçüncü- Stil de makyajdır. Bu yaşta ana dekorasyonunuz İhale gençliği. Tabii ki, yanlış zamanda ortaya çıkan aynı sivilceyi boyamadan sokağa çıkmayı tavsiye etmiyoruz. Onunla başa çıkmak için - araçlarla deneyin. Mağazadaki annenize veya kozmetik satıcınıza danışın - cilt tonu için ideal bir araç seçmenize yardımcı olacaklar. Bir temel veya düzeltici seçebilirsiniz. Ana şey gerektiği kadar uygulamaktır.

• Gerçekten de, bir yandan, doğru makyaj, döküntüler ve diğer sıkıntılar olmadan düz cildin etkisidir, diğer yandan, yüzün fazlası çok çirkin ve ucuz görünüyor. Şimdi vakıf, maskara ve makyajla belirli bir görüntü oluşturma ve belirli bir görüntü oluşturma konusunda video çeken birçok güzellik blogcu var. Benzer renk tipine sahip bir kız seçebilir ve ipuçlarını takip edebilirsiniz.
• Ergenlik kızları için ana öneriler Doğal güzelliği boğmayacak, ancak vurgulamaya yardımcı olacak doğal tonlar ve tonlar olarak seçmeniz gerektiği gerçeğine gelirler. İlk dekoratif kozmetik seti, seçtiğiniz maskara, hafif dudak parlaklığı ve düzeltici ajan içermelidir.
• Saç stili. Başlangıç \u200b\u200bolarak, vücudunuzdaki değişikliklerin kendinizi kesmek, saçınızı yeşil boyamak veya saçınızı yerde büyütmek ve bir yıl yıkamak için bir neden olmadığını söylemeliyim. Sizinle ortaya çıkan değişiklikleri yeterince değerlendirmek ve aşırı uçlara düşmemek çok önemlidir. Kusurları gizlemeye yardımcı olacak ve monoton görüntü rahatsız etmemesi için size farklı bir şekilde koyma fırsatı verecek bir saç kesimi seçmeye çalışın. Büyük olasılıkla, görünüşünüzde bir şeyden hoşlanmıyorsunuz, burun büyük görünüyor veya kulaklarınız, saç kesimlerini veya makyajı kullanarak bunu nasıl ayarlayacağınız hakkında bilgi almak için çok fazla görünüyor.

• Aroma.Büyümenin en hoş anlarından biri, elbette, kendiniz için tuvalet suyu seçimidir. Gençlerin Kız ve Kızlar Konseyi: Kozmetik mağazasına gidin ve danışmandan size aromalardan bahsetmesini ve kokusunu almalarını isteyin. Bu veya bu kokuyu gerçekten sevseniz bile - aromanızın, bir dakika içinde başvuru noktasına dokunmazsanız kendinizi hissetmeyi bırakacağınız olanı hatırlamak önemlidir. Ayrıca, şişenin yarısından fazlasını aynı anda dökmenize gerek yoktur. Bu kötü bir ton. Kokuyu temiz cilt üzerindeki özel nabız noktalarında biraz bağlamanız gerekir - bir el virajı, kulakların arkasında, göğüs üzerindeki bir oyukta, viski. Bazıları aromayı havaya püskürtmenizi ve girmenizi önerir.

1. Vucüdun.Şimdi en değişken kısım, büyülü bir dönüşüme hazırlanan vücudunuzdur. Sizde meydana gelen hormonal değişiklikler aşırı kilo ve iştah artışına yol açabilir. Bu kadar zor bir anda nasıl çekici kalabilirim?
2. Birincisi, tüm doktorlar ve beslenme uzmanları oybirliğiyle tekrarlayın, “yetişkin” diyetlerinden herhangi birine oturmanız kesinlikle yasaklanmıştır, çünkü vücudunuzun aktif olarak büyüdüğü ve geliştiği ve doğru bir şekilde oluşturmak için tüm besin bileşenlerine ihtiyacınız vardır. . Dahası, hepsi iştahı kontrol etmeleri gerektiği konusunda hemfikirdir. Ne yapalım? Sevdiğiniz içeceklerde şekeri reddedin - şekersiz çayın tadı, kahve gibi çok daha güzel ve daha parlaktır.
3. Diyetinizi inceleyin-fast food, kazık kullanmayın (içinde çok fazla şeker var ve reddetmek istemiyorsanız, bu şekerin sporla gideceğinden emin olmalısınız), bir tabak koymak daha iyidir büyük miktarda yulaf lapası veya patates sebzesi yerine. Şu anda, daha bilinçli olarak ne kullandığınız ve hangi miktarlarda. Rakamı korumanın yanı sıra, daha makul bir beslenme size başka bir bonus - daha temiz bir cilt verecektir. İyi bilinen gerçek, yediğiniz her şeyin yüzü etkilemesidir. Ayrıca, yatmadan 2 saat önce yemeyin. Midenin geceleri dinlenmesine izin verin.

Tabii ki, sadece diyet üzerinde kontrol değil, figürünüzü korumanıza yardımcı olmayacaktır. Kesinlikle yeni bir spor hobisine ihtiyacınız var. Okulda bir havuz veya voleybol bölümü olabilir. Ana şey haftada birkaç kez yapmak. Harika bir yüzücü olmayabilirsiniz, ancak artıları iyi bir figür, irade, kendine güven ve sadece çok sayıda yeni arkadaş şeklinde fark edin.

Doğru diyet ve spora ek olarak, vücudunuz artık özellikle dikkatli bir bakım gerektirir - sağlığınız ve görünüşünüz ve elbette kendine güven buna bağlıdır. Duş sabah ve akşam alınmalıdır. Duşta bir bezle kendinizi iyi sürtün - bu bir kan akışı verecek ve çatlakların veya selülitin ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacaktır. İyi bir nemlendirici vücut kremi veya doğal yağ ile stoklayın ve duştan sonra bir kesim uygulayın.

10-16 yaş arası ergenlerin kız ve kızları için önemli bir tavsiye: Asla ve kimseyle, ailede veya kamptaki en iyi kız arkadaşıyla bile bir bez, havlu, tarak veya diş fırçası paylaşmayın. Tüm hijyen maddeleri kesinlikle bireysel kullanım için tasarlanmıştır.

Size uygun ve sizi her durumda koruyacak bir deodorant veya antiperspirant seçin. Kokusuz olması ve tuvalet suyunun aromasını kesmemesi arzu edilir. Kendinizi katkı maddeleri olan banyolarla şımartın - köpük, tuz veya otlar rahatlamaya ve sakinleşmeye yardımcı olacak ve güçlü bir rüya verecektir. Banyo ve ruhu aldıktan sonra, ellerinizi ve ayaklarınızı krema ile şımartmayı unutmayın - tamamen emene kadar ovalayın.

Haftada bir kez, soyulmayı yapın - önce cildi sıcak bir banyoda biraz yumuşatın ve daha sonra cildi bir kahve telvesi veya bunun için uygun bir ürünle masaj yaparak keratine edilmiş parçacıkları çıkarın.

4. Yüzün.Yüzü terk etmenin en önemli sorunlarından biri. Henüz 12 yaşında değilseniz, sırayla sıcak ve soğuk su kullanarak kendinizi yıkamanız gerekir. Bu, cilt hücrelerini daha aktif olarak yenilenir ve yüz parlar. 12 yaşından itibaren, yüz için besleyici bir krem \u200b\u200bseçmeye zaten ihtiyaç var. En doğal ilaçları seçin veya anneden bunu seçmesini isteyin. Sabahları yıkadıktan hemen sonra krem \u200b\u200buygulayın. Kendinizi geceleri yıkayın ve cildin dinlenmesine izin verin. Geceleri, krema 16 yıldan itibaren uygulamanız gerekir.

Sorunlu bir cildiniz varsa (ya da öyle düşünüyorsanız) - annenizi isteyin veya sizden bir kozmetologa götürmesini isteyin. Testlerin yardımıyla cilt tipini belirleyecek ve etkili yüz bakım ürünlerini seçmeye yardımcı olacaktır. Kız arkadaşların reklamına veya tavsiyesine odaklanmayın ve bir süpermarkette herhangi bir çare satın alın. Bu araç bir kız arkadaş için uygun olabilir ve size zarar verebilirsiniz.

• Kendinize dick meyveleri veya sebzeleri maskeleri yapabilirsiniz - cildi yumuşatır ve temizlerler. İstenmeyen kıllar (aniden ortaya çıkarsa) sadece bir balmumu şeridi ile çıkarılmalıdır. Onları tıraş etmeye veya kesmeye çalışırsanız, kıllara dönüşürler. Bir köstebek içinde büyüyen bir saç fark ederseniz, onu çıkarmak tehlikelidir.
• Sokakta don olduğunda, kremayı çıkıştan bir saat önce yıkayın ve uygulayın.
• Cildinizde sivilce görünürse, hemen üzülmeyin, bu yaşınızda normaldir ve tüm kız arkadaşlarınız er ya da geç görünür veya zaten görünecektir.
• İlk olarak, gün boyunca ellerinizle dokunmayın, sıkmaya çalışmayın (enfeksiyonu getirebilirsiniz ve sivilce uzun süre kalacak şekilde yara izi) ve ellerinizi daha sık yıkayın.
• İkincisi, diyetinizi yeniden gözden geçirmek önemlidir. Yağlı ve baharatlı yiyecekleri, fast food ve cipsleri reddedin. Diyetinize daha fazla meyve, sebze, fındık, kefir ve meyve suları içerir. Geceleri makyajı yıkamayı ve çıkarmayı unutmayın. Bir eczanede bir kil maskesi satın alın ve talimatlara göre yapın - sivilcelerle mücadelede çok etkilidir. Ve en önemlisi - bozukluklardan ve stresli durumlardan kaçının ve iyiye uyum sağlayın.
• Şimdi kullanılabilecek kozmetikler arasında - temizleme losyonu, tonik, hafif yüz ovma.

Sokağa çıkarken, peçeteleri el çantasına bir paspas efektine koymayı unutmayın - parlak bir yüz kesinlikle karşı konulmazlığına güven vermeyecektir. Belki de hepsi bu ipuçları yüz bakımı bir genç kız için.

5. Ellerin. Temel 10-16 yaş arası ergenlerin kız ve kızlar konseyi: Ellerinizi düzenli tutmak için eğlenin - onlar iyi bir kızın ilk işaretidir. Tırnakları dikkatlice kesin ve kütikülü işleyin. Tırnakları özel yağla kaplayabilir veya renksiz vernik olabilirsiniz. Kremayı her gün, özellikle soğuk mevsimde ellerinize uygulamayı ve evin ev kimyasallarıyla temas ettiğinde sokakta ve kauçukta sıcak eldivenlerle korumayı unutmayın.

On yaşından itibaren, zaten bir manikür yapmaya başlayabilirsiniz. Klasikle başlayabilirsiniz. Fırsatınız varsa, ustayla iletişim kurmak ve kabinde yapmak daha iyidir. Master'ın aracı nasıl dezenfekte ettiğini ve masada oturmadan önce bir “çocuk manikürü” yapıp yapmadığını öğrendiğinizden emin olun. Bu mümkün değilse - bir manikür seti satın alma isteği ile annenizle iletişime geçin ve internette bir manikür yapacağınız ve tırnaklarınıza nasıl bakacağınız konusunda bir video arayın. Ya da annenin seni manikür yapmasına izin verin.

6. Saçın.Saç, bir kadın ve bir kızın görüntüsünün en önemli parçasıdır. Temiz olmalı ve iyi görünmelidirler. Hala gençken, sadece hoş bir aromalı sıradan şampuan kullanmanız gerekiyor. Saçlarınız karışıksa, 2B1 şampuan seçebilirsiniz. 14 yıla kadar, minimum sayıda paraben ve diğer zararlı bileşenlere sahip çocuk şampuanları olmalıdır.

Saçın uzunluğuna ve cilt tipine bağlı olarak, saçınızı iki ila üç günde bir yıkayın. Saçlarınız zaten boyanmışsa, annem şampuanımı kullanabilir veya saçlarınız için özel bir seçebilirsiniz. Gerekirse, saçınızı şampuanla yıkadıktan sonra bir balsam veya klima uygulayın. Yıkadıktan sonra 20 dakika bekleyin ve sonra saçınızı tarayın.

Kesinlikle ıslak saçlar taranamaz - hasar görür. Saç uzunsa, geceleri bir pigtail içinde örtün, böylece onları hasardan koruyabilirsiniz ve sabahları onları taramanız daha kolay olacaktır.

Uçların durumunu izlemeyi ve zamanında kuaföre gitmeyi unutmayın. Saç çirkin görünüyor ve kıyılmış uçlarla iyi değil.

7. Samimi hijyeniniz. Şimdi vücudunuz değişiyor ve yetişkinliğe girmeye hazırlanıyor. Bu dönem erkekler için daha kolay, ama biz kızlar çok daha karmaşık. İlk şey çok önemli - meydana gelen değişikliklerden utangaç olmayın. Zaten 10-11 yaşındayken ilk menstruasyonla karşılaşacaksınız. Bu, yetişkin olduğunuzun bir işaretidir.

Gençlerin Kız ve Kızlar Konseyi: Korkmaması ve hazırlıklı olmaması önemlidir. Başlamak için annenize danışın ve menstruasyon ve günlük için kendinize contalar satın alın. Daily, sadece "özel" günlerde değil, ay boyunca taze hissetmenize yardımcı olacaktır.

Bir takvime sahip olmak ve bu “özel” günleri geçirdiğinizde tarihleri \u200b\u200bkutlamak önemlidir - bu, doktorunuzun gelecekte kadın sağlığının durumunu belirlemesine yardımcı olacaktır. Deşarj çok bol veya ağrılı ise - endişelenmeyin. Süreç yakında normalleştirilir. Ancak bu olmadıysa ve doktorun acı teması nedeniyle olağan hayatınızı yaşayamazsanız ve o anestezik reçete edecektir.

Bu günlerde daha fazla yürümeye çalışın, fiziksel olarak aşırı gerilmemek ve daha fazla rahatlamak için - favori müzik, dinlenmek. Spor oynarsanız, antrenöre kritik günler olduğunu söylemekten çekinmeyin. Eğitimi atlamamalısınız, ancak bu koça yükü sizin için dozlama fırsatı verecektir. Herkese eşit olmaya gerek yok - sağlığınıza dikkat edin.

El çantanıza birkaç gün ve birkaç özel contayı koyduğunuzdan emin olun ve her zaman yanınızda taşıyın - en başta, dönemleriniz beklenmedik bir şekilde gelebilir ve hazırsanız daha iyidir. Ve belki de, bu şekilde sınıfta ya da arkadaşımla iletişim kuramayacağınız bir kıza yardım edeceksiniz - böyle bir yardım çok birleşecek.

Kendinizi terk etmenin en önemli yanı, onu bir alışkanlık haline getirmektir. Sonra, hayattaki en zor anlarda bile,% 100 hissedecek ve kendinize kolayca bakacaksınız.

VİDEO: Ergenlere Yardım Edecek İpuçları