Shopogolizm - Nedir? Dükkandan nasıl kurtulur ve neden kötü?

Schopogolizm çok yaygın bir olaydır, ancak kurtulmak için önemli olan solo bir bağımlılıktır. Makalemizde size her şeyin nereden geldiğini ve bununla nasıl başa çıkacağınızı söyleyeceğiz.

İçerik

Schopogolizm, özel ihtiyaç duymayan satın alımlar için kontrol edilemeyen bir özlemdir. Bu kavram nispeten yakın zamanda ortaya çıktı, ancak buna rağmen, dükkan jenerasyonuna düşkün olan daha fazla insan var. Sadece çılgın alımlar yapıldığında schopogolizma da oniomani olarak adlandırılır.

Genellikle, böyle bir hobi uyuşturucu bağımlılığı veya diğer bağımlılıklarla eşittir. Bununla birlikte, bu cazibe kadınları iyi etkilemez, ancak böyle bir saldırı geçmez. Bu bağımlılığın en önemli işareti, duyguların ve anlaşılmaz çekişin etkisi altında işlenen bir satın alma ihtiyacının olmamasıdır.

Shopaholizm neden ortaya çıkıyor - Hastalık: Sebepler

Schopogolizm, bu şeylere ihtiyaç duymadan bir şeyler satın almak güçlü bir arzudur. Başka bir deyişle, konu satın alma işlemini yaptığında, bundan hoşlanır. Bu nedenle, alımlar basitçe eğlence ve özel bir anlamla yapılır.

Uzmanlara göre, dükkan -normal kadınlarda daha yaygındır, yeterince dikkat olmadıklarında, dahili olarak harap olurlar, yalnız, tanınırlar. Sık sık sevilen biriyle ayrıldıktan sonra, kadınlar dükkan -golizm yardımıyla ortadan kaldırdıkları depresyonla başlarlar. Yavaş yavaş, acı gider ve bağımlılık kalır.

Shopogenism'in gelişimine katkıda bulunan başka nedenler de vardır - bu fakir bir irade, bir güç ve kontrol duygusu, özgürlük arzusu, adrenalin, sevgi vb. Çocukların yaralanmaları bile bir kişiyi Shopogencil'e taşıyabilir.

Kötü benlik düzenlemesi, amaçlanan hedeflere ulaşmak için kişiliğin özelliklerini dengeleme yeteneğinde bir azalmaya yol açar. Ve bunu öznel satın alma ihtiyacıyla birleştirirseniz, bu kötü alışkanlık sıklıkla ortaya çıkar.

Güç yanılsaması danışmanlar ve satıcılarla ilgilidir. Sonuçta, nazik ve gurur verici olduğunda herkes bunu seviyor. Dahası, bazı nesneler gerçekten bazı güç özellikleri olarak kabul edilebilir.

Alışveriş, kendi varlığınızın kontrol edildiği ve bir kişinin özgür olduğu yanılsamasını yaratmanızı sağlar. Sonuçta, kaygıyı azaltır, depresyonu hafifletir ve aynı zamanda kendine güvenmeyi artırır. Bir kişi sadece gerekli olanı değil, istediği şeyi satın alma fırsatına sahiptir. Bundan bir özgürlük hissi ortaya çıkıyor.

Adrenalin de hızla alıştığınız için vücut için bir tür ilaçtır ve buradan bağımlılığa bağlıdır. Gittikçe daha fazla almak gerekir. Genellikle insanlar adrenalin ile şarj etmek için son derece uğraşırlar, ancak mağaza da iyi bir kaynaktır, çünkü belirli malların edinilmesi konusunda kararlar vermeniz gerekir.

Sevgi eksikliği nedeniyle, bir kişi aynı zamanda bir alışveriş adamı olabilir. Çoğu zaman, bir kişi çocuklukta sevilmediyse, dikkati yoktu, vb. Yani, sevgiye girmek, dolayısıyla telafi edilir.

Bir kişinin bir sürü çözülmemiş psikolojik problemi, yaralanması veya insanlarla iletişim kurması zorsa, hayal kırıklığı ve depresyona meyillidir, o zaman yeni bir şeyin satın alınması kendini teselli etme girişimi olarak düşünülebilir.

Dahası, Shopaholizm kapalı bir dairedir. Gereksiz bir satın alma yapıldığında, bir kişi masraflarından pişman olur ve akrabalarından utanır. Tabii ki, ruh hali düşer ve ilgisizlik ortaya çıkar ve sadece yeni alımlar ondan kurtulmaya yardımcı olur.

Diğer şeylerin yanı sıra, Shopogenism'in nedenleri şartlı olarak aşağıdakilere bölünebilir:

Uzmanlık. Kelimenin “hayır” olduğunu bilmiyorsanız, o zaman iç ses için bir şey satın almayı isteyen argümanlarınız olmayacaktır. Belki de ailedeki tek çocuğu büyüdün ya da her heves yapmaya hazır olduğunuz için çok sevildiniz. Yani, zaten ne istediğinizi ve hatta sonuçlardan bağımsız olarak hemen almaya alışkınsınız.

İmrenmek. Kız arkadaşının yeni bir iPhone var, ama sende yok mu? Neden bu gadget'a ihtiyacınız olduğunu bilmeseniz bile, bu tür adaletsizliği nasıl düzelteceğinizi düşünüyorsunuz? Belki daha önce kız kardeşler için kıyafetler yapmak zorundaydınız ve şimdi her şeyi karşılayabileceğinizi göstermeye çalışıyorsunuz? Ya da belki tarzınızı aramak yerine şirketin yıldızlarını eşleştirmeye çalışıyorsunuz?
Hobi yok. Hobin var mı? Ve akşamları televizyonda veya Vkontakte banttan nasıl yaprağı izleyeceğiniz dışında, yapacak başka bir şey yok mu? Yani sadece sıkıcı bir hayatınız var ve alışveriş yapmak, onu çeşitlendirmeye çalışıyorsunuz. Ve ne moda ne de gadget'larda bir şeyler satın almanıza rağmen, anlamıyorsunuz. Trendlerle uğraşmaya çalışın ve sonra yeni bir hayat başlatın.
Çevreye bağımlılık. Ne kadar pahalı şeyler, o kadar serinlesiniz ve herkes size dikkat ediyor mu? Yani bunun için çabalıyorsun. Ama yardımcı oluyor mu?
Kendine güvensiz. Yeni şeylerin sizi daha iyi hale getireceğini düşünüyorsunuz. Ancak, yalnız kaldığınızda, artık kendilerinden bir şeylerin arkasında saklanmazsınız. Ayrıca görünümden veya karakterden de memnun değilsiniz.
Duygularla savaşamama. Genellikle dergilerde, satın alımların kötü bir ruh hali ile mücadele olarak kullanılması önerilir. Onları okudunuz ve bu aracın herhangi bir sorundan en iyisi olduğuna karar verdiniz. Ama bir alkolik gibi göründüğünüz gibi görünmüyor, kim sadece bir fırsat alacak?

Dükkanı Nasıl Tanıma Yapılır -Teknik: İşaretler

Para harcamayı seven herkes bir dükkan -çatı değil.

Satın alımlara bağımlılığı tanımaya yardımcı olan birçok semptom vardır:

Kız arkadaşlarıyla, sinemaya, pistle veya parka bir toplantıya gittiğinizde, her zaman birkaç dakika alışveriş merkezine gidersiniz. Özel hobileriniz yok ve bu nedenle saatlerce pencerelere bakmaya hazırsınız.
Kötü bir ruh hali ile mücadele etmenin en iyi yolunun ne olduğunu söylemeniz istenirse, her gün bir şeyler satın almanız gerektiğini söyleyeceksiniz. Sonuçta, kendiniz bu yöntemi kullanıyorsunuz.
Kural olarak, planladığınızdan çok daha fazlasını harcarsınız ve bu nedenle sevdiklerinden gelen şeylerin gerçek maliyetini gizlersiniz.
Kendinizi yalnız başına alışverişe gidiyorsunuz, böylece kimse gördüğünüz her şeyi indirimli bir fiyat etiketi ile nasıl satın alacağınızı göremiyor.
Birkaç özdeş t -shirt, aynı modelden üç spor ayakkabı ve benzer çantalar var. Ama neden aynı şeylere ihtiyacınız olduğunu açıklayamazsınız.
Uzun zamandır hayal ettiğiniz yeni bir telefonda veya seyahatte birikemezsiniz. Sonuçta, yatırılan tüm para harcamanızı gerektirir.

İlk olarak, satıcılardan çok şey göstermelerini istersiniz ve sonra gayretlerinin haklı olmadığından utanırsınız ve bu nedenle satın alma işleminden ayrıldığınızdan emin olun.
Birinin yapabileceği ödünç alıyorsunuz ve her seferinde harika nedenler bulduğunuzda. Ve tüm kredi kartını harap ettiniz ve taksitlere sürekli tırmandınız.
Mağazayı ziyaret ettiğinizde başarısız olursunuz. Tüm paranın nerede harcandığını bile anlamıyorsunuz.
Satın alımlar size sevinç verir, ama zaten evde hepsi geçer ve hemen düşünceler başlar, hepsini kime verir.
Dolapta genellikle sizin için uygun olmayan şeyleri ve stil bulabilirsiniz.
Herhangi bir problemin olduğunu düşünmüyorsunuz. Sen sadece bir kızsın ve hepsi bu.

Yukarıdakilerden en az iki nokta doğasında varsa, o zaman bir dereceye kadar bir alışverişkoliksiniz. Sürekli olarak bir şey satın alma arzusu ve ne olursa olsun, ne olursa olsun, bir zorunluluk olup olmadığı ve sonuçların olup olmayacağı bile takip edersiniz. Bu bağımlılık kumar, alkolizm, anoreksiya vb. Açıkçası bunun bu kadar ciddi olmasını beklemiyordun.

Dükkandan Nasıl Kurtulur -golizm: Yollar

Tabii ki, zimmete para geçirmeyi istiyorsanız, bağımlılıktan iyi bir miktar için kaçmaya yardımcı olacak bir psikoterapiste gidebilirsiniz. Ancak, dükkanınız çok güçlü değilse ve finansmana zarar vermiyorsa, onunla kendinizle başa çıkabilirsiniz. Sadece bazı görüşleri değiştirmeniz gerekiyor.

Kendinize karşı tutum

Mağazaya giderken gerçekten neyi başarmak istediğinizi düşünün. Benlik saygısı, güzellik, neşe veya başka bir şey mi? Sorun gerçekleşirken, sizi para harcamaya zorlayacaktır. Ve sadece soruşturmayı ortadan kaldırmaya başlarsanız, ancak nedenleri anlamayacaksanız, bir bağımlılık daha alacaksınız. Örneğin, kontrolsüz gıda tüketimi ile kendini gösteren bulimia.

O zaman benliğinizi, iyi ruh halinizi ve kendinizden memnuniyetinizi nasıl artırabileceğinizi düşünün. Belki kendiniz nasıl güzel kıyafetler yaratacağınızı biliyorsunuz? Yoksa gerekli olanı hissedeceğiniz bir köpek kurmayı hayal ediyor musunuz? Belki de aktivitenizi değiştirmeye değer ve para zaten önemli bir zorunluluk olmayı bırakacaktır?

Yakın zorluklarınızla paylaştığınızdan emin olun. Sorununuzu anlamayabilirler, ama yine de denemeyeceksiniz - öğrenmeyeceksiniz. Açıkçası ve kısaca, dükkanların sizinle ne yaptığını söyleyin ve ayrıca sevdiklerinden hangi eylemleri beklediğiniz hakkında konuşun. Örneğin, birlikte iseniz tüm kartları alın, alışveriş merkezini atlayın.

Kendiniz için günlük bir rutin yapın. Mümkün olduğunca zaman almaya çalışın, böylece ruh halinizi satın alımlarla tatlandırmaya gerek kalmaz. Kendi blogunuzu oluşturmaya çalışın, bir şey açık artırma düzenlemeye, stilist olmaya vb. Belki de bu kendinizi ve hayranları bulmanıza izin verecektir.

Şeylere Tutum

Her şeyin ne kadar kötü olduğunu anlamak için tüm kıyafetlerinizi çıkarın ve ne kadar olduğuna bir göz atın. Her şeyi deneyin ve beğenip beğenmediğinizi değerlendirin. Hepsini giyecek misin? Belki biraz vermek, satmak veya hatta mağazaya geri dönmek daha iyidir? Her şeyin bir fotoğrafını çekin ve ardından neyin ve neyin giyilebileceğini anlamaya yardımcı olacak görsel bir kolaj koyun.

Örneğin, merkezde, kot pantolon ve onlarla giyilebilecek tüm olası şeylerin etrafına yerleştirin. Belki de işe yarayabilecekleri durumları bile tarif ediyorsunuz. Dahası, bu sezon sizin için ana olanlar olacak 20-25 şeylerin bir listesini yapın ve bu miktardan sapmayın.

Satın Alımlara Tutum

5 paket süt almayacak mısınız? Yani birkaç çift spor ayakkabı size ihtiyaç duymaz, özellikle de onları giymediğiniz için. Böylece başka bir ekstra çiftiniz olmaz, sonra önceden doğru olanın bir listesini yapın ve buna uyun. Kesinlikle hangi satın alımlara ihtiyacınız olduğunu düşünün. Sonuçta, bazılarının çok uzun süre kurtarılması gerekecek.

Schopogoliki satışlar için büyük bir zayıflık yaşar. Sadece bir çözüm var - önerilen şeylere ihtiyacınız olup olmadığını mantıklı bir şekilde değerlendirmek önemlidir. Aynı rujlar. Evde hala 7 parçanız varsa neden yenisine ihtiyacınız var? Hisse senedi yapmayın, çünkü dünyanın sonuna sahip değiliz.

Yenilikleri kovalamamalısınız. Şimdi moda olan, birkaç ay içinde artık alakalı olmayacak. Bu nedenle, yeni ortaya çıkan çok pahalı bir kamera satın almak istiyorsanız, maliyet düşerken birkaç ay beklemek mantıklıdır. Buna ek olarak, satın alma işlemleri için çizildiğinde, kasada birkaç saat boyunca işleri bırakın. Belki de kendiniz fikrinizi değiştireceksiniz ve değilse, durumu ayık bir şekilde değerlendiren ve sizi satın almadan caydıran birini arayın. Böylece tasarruf edilen paraya sevinebilirsiniz.

Samaches, bit pazarları ve bit pazarlarında alışveriş yapmayı öğrenin. Çok az para için mükemmel bir gardırop toplayabilirsiniz.

Paraya Tutum

Belki de size ebeveynlerin kolayca para alması ve her zaman çok şey var. Ama çalışmalarına bakmaya çalışın, onlar için bir para isteyin. Ya da kendiniz çalışmaya başlayın, özellikle de zaten 18 yaşındaysanız. Böylece paraya nasıl değer vereceğinizi veya belki tasarruf edeceğinizi hızlı bir şekilde öğreneceksiniz.

Ay sonunda kontrol toplamaya ve sonuçları özetleyin. Sadece masraflarınızı değil, aynı zamanda ebeveynleri de düşünün. Böylece, para kazanmaktan çok daha fazlasını harcamaya başladığınızı anlayabilirsiniz ve zaten kendinizi bir şeyle sınırlamaya çalışacaksınız.

Sadece para harcamak istiyorsanız, onu hayır kurumuna vermek daha iyidir. Gereksiz şeyler almak yerine, bir yetimhanede oyuncak satın almak veya çocuklara yardım etmek için fona göndermek daha iyidir. Ve her zaman yaklaşımın para için makul olması gerektiğini unutmayın.