Buhar için yavaş bir ocakta balık: 8 basit tarif

Yavaş bir ocakta balık pişirmek için tarifler.

Buğulanmış bir balık, diyet yapanların favori bir yemeğidir. Aslında, sadece kilo kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda kızarmış, şişman ve sigara içmek imkansız olduğunda pankreas, karaciğerle ilgili sorunları olanları da kaybetmek. En kolay yol yemek pişirmekbalık Yavaş bir tencerede, çünkü cihaz tüm faydalı özellikleri korumanıza ve hassasiyet, meyve suyu ve olağandışı tadı vermenize izin verecektir. 

Dolgu Dolgu Başlat yavaş bir ocakta 

Tabii ki, eski hazırlık yöntemini çift kazanda kullanabilirsiniz, ancak şimdi çok azının böyle bir mutfak tekniği var. Montaj süresi ve çift kazanın bileşenlerinin yıkanması çok uzundur.

İçindekiler:  

• 2 KARCASSES Balık veya Fileto (HEK veya Pollock uygundur) 
• Limonun yarısı 
• Baharat 
• Dereotu 

Yavaş bir tencerede bir vapur filetosu için bir tarif: 

• Koruma ve salatalıkların tuzlanması için kullanılan dereotu şemsiyeleri alırsanız en iyisidir. Dereotu tohumları, alışılmadık bir aroma ve tat veren birçok yağ içerir. 
• Şimdi ana kaseye yaklaşık 400 ml su dökmek gerekiyor. Kasenin üzerine yerleştirilen ağda, şemsiye şemsiyesini kalın bir şemsiye tabakası ile yerleştirmek gerekir. Hazırlanan balık parçalarını üstlerine koyun. 
• Uygun olduğu için onları kesin. Baharat ve tuz kullanın. En sonunda, parmaklar arasındaki limonun yarısını sıkın ve suyu hazırlanan malzemelere sıkın. 
• Kapağı kapatın ve bir saatin yaklaşık üçte biri olan “buhar” modunda pişirin. Tabii ki, böyle bir balık hoş bir kızarmış aroma ile kırmızı olmayacak. Ancak balığın tadı, yabancı safsızlıkları, kızarmış kokusunu ve unları kesmeyecektir. Buna ek olarak, tabak yağ değildir, bu nedenleşunlar, Doğru beslenmeye veya çocuk menüsüne bağlıdır. 

Çok Foker Redmond'da Steam Balık 

Steam nototia, çocuk menüsü için iyi bir yemektir. Filetonun yoğunluğu bir süt veya hack yoğunluğundan daha büyüktür, ancak tadı daha hassastır. 

İçindekiler: 

• Nototeni'nin iki karkası 
• Limon suyu 
• Baharat 
• Tuz 

Yavaş bir ocakta buhar balıkusmond, Tarif: 

• Yüzgeçleri dikkatlice çıkarmak ve cildi kesmek gerekir. Cildi dondurulmuş formda çıkarmak daha iyidir. Taze balıklardan çıkarırsanız veya önce çözülürseniz, genellikle parçalara ayrılır ve cilt fileto parçalarıyla çıkarılır.
• Temizlikten sonra ürünü küçük parçalar halinde kesin. Onları baharatlarla tatlandırmak, eklemek, limon suyu ile takviye etmek ve karıştırmak gerekir. Limonun yarısını ince dilimler halinde kesin. İnce maydanoz doğrayın ve üstüne serpin. Yaklaşık 30 dakika bırakın.
• Bu süre zarfında, parçalar baharatların yanı sıra yeşilliklerin karakteristik bir tadı alacaktır. Soğanı halkalarla doğrayın, vapurları ızgaraya koyun, fırlatılan parçaları üstüne yerleştirin. Maydanoz ve limon parçalarını çıkarmaya gerek yok.
• Bu baharatların balık parçalarının üstünde olduğunu deneyin. Çift modunda cihazı açın. Balık parçalarını iyi hale getirecek kadar 30 dakika. Garip bir şekilde, haşlanmış balıklara dayanamayan çocuklar bile bir yemek yer. Tadı, ürün karakteristik bir kokuyu koruduğu için beyazlatılmış olandan farklıdır. 

Yavaş bir ocakta kırmızı balık 

Kırmızı balık, doymamış yağ asitlerinin yüksek içeriği nedeniyle çok kullanışlıdır. Çok fazla omega-3 ve omega-6 içerir. Bu nedenle, hem yetişkinlerin hem de çocukların kullanılması önerilir. Pişirme sırasında balık kızartamaz, bu nedenle kalori içeriği artmaz, bu da idealdirinsanlar için, diyette oturuyor. 

İçindekiler: 

• Yaklaşık 300 g ağırlığındaki 2 büyük sürü 
• Limonun yarısı 
• Tuz 
• Otlar 
• Dereotu şubeleri 
• Folyo 

Yavaş bir ocakta buğulanmış kırmızı balık, yemek pişirme tarifi: 

• Her balık parçasını yaklaşık 30 dakika soğuk suya batırmak gerekir. Bundan sonra, bir kağıt havlu veya kuru peçetelerle kurutun. Daha sonra, tuzu askıya almak, otlar serpmek, üstüne dereotu döşemek ve limon suyunu sıkmak gerekir.
• Bu formda 20 dakika daha bırakın. Ürünün turşuya batırılması ve zengin bir tat alması gerekir. Ardından, her bifteği bir folyoya sarmanız ve bir tepsi koymanız gerekir.
• Yavaş ocak 20 dakika boyunca “Buhar” moduna takılır. Bu sefer yaklaşık 2-3 cm kalınlığında biftek için iyi hazırlanmak için yeterlidir. 

Buhar için çokokulda sebzeli balıklar 

Balık, tamamlayan sebzelerle iyi gider. Tarif, doğru beslenmeye bağlı olan veya bir diyete oturanlar için ilginç olacaktır. Somon veya somon gibi bu amaçlar için kırmızı balık kullanmak en iyisidir. Gorbusha uygundur. Para tasarrufu sağlamak için TumMies, karın veyadikmek balık. 

Yemek pişirmek için aşağıdaki ürünler gereklidir: 

• 300 g balık 
• İnce tenli küçük bir kabak 
• Bir havuç 
• Bir soğan 
• Tuz 
• Biber 
• Limon suyu ve çim 

Çokokulda sebzeli balıklar buğulanmış, yemek pişirme tarifi: 

• Yaklaşık 6 cm soğan ve kabak kalınlığında ince parçalar halinde kesmek gerekir. Yayı yarım halkalarla sarın.
• Buharda, alt kısımda, somonu ve üstüne sebzeleri koyun.
• Limon suyu, tuz ve otlarla lezzet serpmek gerekir. Ardından, yavaş pişirici “buhar” moduna monte edilir ve üçüncü bir saat için hazırlanır. 

Yavaş bir ocakta buhar için ne kadar pişirilir? 

Pişirme süresi, parçaların kalınlığına, boyutlarına bağlıdır. Ortalama olarak, balık çok hızlı bir şekilde pişirilir, yaklaşık 20 dakika 3 cm kalınlığında bir biftek pişirecek kadar, parçalar ne kadar büyük olursa, daha uzun süre hazırlanmaları gerekir. 

İTİBARENcoko Yavaş bir ocakta balık pişirin: 

• Dondurulmuş hazırlanırsa balıkların çözülme zamanını da dikkate almaya değer.
• Biftekleri önceden pişirmeniz tavsiye edilir, ancak o zaman onları pişirir.
• Maksimum pişirme süresi 35 dakikadır. 

Pirinçli yavaş bir ocakta balık nasıl pişirilir 

Pirinçle hazırlanan bir balığın çok lezzetli olduğunu belirtmek gerekir. Bu, Japonya'nın küçük yerleşimlerinde kullanılan klasik bir Japon tarifidir. Gerçekten de, bölgelerde çok fazla kırmızı balık ve pirinç var. Bu nedenle, yemek mümkün olduğunca ucuzdur. Yemeğin ana avantajı, garnitür ve ana yemeğin aynı zamanda hazırlanmasıdır, bu da çok zaman kazandırır. 

İçindekiler: 

• 300 g pirinç 
• Balık fileto 
• 500 g 
• Tuz 
• Baharat 
• Sebze yağı 

Pirinçli yavaş bir ocakta balık nasıl pişirilir: 

• En başta, bir garnitür için bir kavrama hazırlamaya değer. Tipik olarak, bir elek veya bir antrenör kullanılarak yıkanır. Yıkama sonrası su mükemmel temiz olmalıdır.
• Bu aşamayı bitirir bitirmez, pirinç çokokullu bir kaseye konulmalı ve soğuk su dökün. Daha sonra, balığın oda sıcaklığında çözülmesi gerekir. Tuz ve biber.
• Balıkları ızgaraya koyun, bitkisel yağ ile önceden sıkıştırın. Çorba modunu açın ve yaklaşık 20 dakika pişirin. Bu tarif, aynı anda pirinç ve balık pişirmenize izin vermesi nedeniyle evrenseldir. 

Buhar balığı, yavaş bir ocakta folyo: tarif 

Hayır, düşük kalorili bir içeriğe sahip çokokullu bir diyette buğulanmış bir balık. Sağlıklı ve çok lezzetli malzemelerin hazırlanmasını birleştirebilirsiniz. Balıklar düşük kalori değildir, ancak sağlıklı gıdaları ifade eder. 

İçindekiler: 

• 300 g balık filetosu 
• 2 adet soğan 
• İki domates 
• 100 g peynir 
• 100 gram ekşi krema 
• Tuz 
• Baharat 

Yavaş bir ocakta folyo balık, yemek pişirme tarifi: 

• Balıkları porsiyonlanmış parça tuzu ve karabiber haline getirmek gerekir. Parçaların büyük olması için balığı öğütmemeye çalışın. Zeytinyağını otlarla karıştırarak her birini bir turşu ile yağlayın.
• Şimdi folyodan kenarları olan küçük kaplar oluşturun. Hazırlık sırasında oluşan meyve suyunun folyo dışında akmaması gerekir. Plakalara benzer bir şey olmalı.
• Balıkları bir tabak folyo ve bir kaşık ekşi krema, üst kısımlara koyun. Domatesleri, yarım halkalarda soğan kesilmesi tavsiye edilir. Üstüne rendelenmiş peynir veya küçük parçalar koyun. 30 dakika boyunca bir çift modda yavaş bir tencerede bırakın. Peynir sıvı ve viskoz olacak şekilde sıcak bir tabak var. 

Yavaş bir ocakta buhar diyet balığı: tarif 

Çok lezzetli, patates ile buharda pişirilmiş bir balıktır. Tarif aynı anda bir garnitür ve ana yemek hazırlayacaktır. 

İçindekiler: 

• 500 g balık 
• 700 g genç patates 
• Ekşi krema 
• Soğan 
• Baharat 
• Tuz 
• Baharat 
• Yarım limon suyu 

Yavaş bir ocakta diyet balıkları, yemek pişirme tarifi: 

• Önceden balık parçalarını incelmeye değer. Biftek veya fileto ise en iyisidir. Multicooker kasesine su dökün ve kök mahsullerini kabuktan temizleyin, küpler veya küplerle kesin. Yavaş bir tencereye koyun ve 4 bardak miktarına su dökün.
• Konteyneri buğulanmış üstüne koyun, balıklar içinde duracaktır. Daha önce, ana bileşen bir tuz, karabiber, limon suyu ve zeytinyağı karışımında işaretlenmelidir. Bifteklerin baharatlı bir karışımda 20 dakika uzanması gerekir.
• Parçalar, ekşi krema ile yağlanmış, ızgaranın üstüne yerleştirilir. 30 dakika pişirmek gerekir. Bu süre zarfında balığın hazırlanacağını ve patateslerin biraz zor olabileceğini lütfen unutmayın. Bu nedenle, ızgarayı 30 dakika sonra ürünle çıkarın ve yumuşak olana kadar hazırlanmak için patatesleri bırakın. Servis yapmadan önce patatesler eritilmiş tereyağı ile sulanır. 

Şimdi hemen hemen tüm multoval işlerinde bir buharlama programı var, bunu kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Bu amaçlar için, herhangi bir beyaz veya deniz balığı kullanabilirsiniz. Hem fileto hem de biftek olabilir. Her şey tercihlerinize bağlıdır. Hoş olmayan bir tat verebileceği için bir ürünü ciltsiz pişirmek en iyisidir. 

Video: Yavaş bir ocakta buğulanmış balık