İma. Evde uygun bağırsak temizliği için tarifler

Doktorlar, hastalıklarımızın çoğunun, yüzündeki sivilceden şiddetli hastalıklara kadar nedeninin, vücudun cürufunda, yani bağırsağın uygunsuz işleyişinde olduğunu savunmaktadır. Onlardan nasıl kaçınılır?

Bağırsakları düzenli olarak temizlemek neden gereklidir? Doktorlar, her öğünde, bağırsağın duvarlarına az sayıda gıda kalıntısının yerleştiğini ve kolonda mukus birikmesine neden olduğunu savunuyor. Zamanla, bu mukus birikimi, kan dolaşımı boyunca vücutta dolaşan ve nihayetinde vücudu zehirleyen toksinlerin oluşumuna yol açar. Bağırsak temizliği de bazı tıbbi prosedürlerden önce gereklidir. Bağırsakları neden temizlemeniz gerekmiyor, evde kendiniz yapmanın birkaç yolu var.

Elma suyu ile hızlı bağırsaklar

Bağırsakların elma suyu ile temizlenmesi.
Taze elma suyu, bağırsakları temizlemek için en iyi araçlardan biridir. Elma suyunun düzenli kullanımı peristalsis (doğal temizlik) uyarır, toksinleri parçalar ve karaciğer ve sindirim sisteminin sağlıklı işleyişini geliştirir. Bu nedenle, güne elma suyu ile başlayın.

• Bir karıştırıcı veya meyve sıkacağı ile taze sıkılmış meyve suyu hazırlayın
• Bir bardak meyve suyu için ve yaklaşık 30 dakika bekleyin
• Şimdi bir bardak su iç
• Bu prosedürü 2-3 gün boyunca günde birkaç kez yapmak gerekir
• Herhangi bir miktarda taze elma kullanabilirsiniz
• Saflaştırma döneminde katı yiyeceklerden kaçınmanız önerilir

Limon suyu ile yumuşak bağırsak temizliği

Limon suyu ile bağırsak temizliği
Limon, sindirim sisteminin uygun şekilde çalışmasına yardımcı olan antioksidan özelliklere ve yüksek C vitamini içeriğine sahiptir.

• Bir limon suyunu sıkın, biraz bal ekle
• Suyu bir bardak sıcak haşlanmış suda balla iyice karıştırın.
• Bu çözümü sabah aç karnına iç
• Limon suyu size enerji ekleyecek, dışkılamayı iyileştirecek ve yüzün cildini daha sağlıklı hale getirecektir. Bir seçenek olarak, bir bardak elma suyuna 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ekleyebilir ve günde 3-4 kez içebilirsiniz.

Halk ilaçlarıyla bağırsakları temizlemek. Bağırsak temizliği için tarifler

Lif ile bağırsak temizliği
Lif bakımından zengin yiyecekler bağırsakları temizler, zararlı toksinleri çıkarır, dışkıyı daha yumuşak hale getirir ve dışkılama işlemi daha kolaydır.
Diyetinize ne eklemelisiniz:

• Taze meyveler (ahududu, armut, elma)
• Taze sebzeler (enginar, bezelye, brokoli)
• Tahıllar, kepekli tahıllar, fındık, tohum ve fasulye.
• Bu ürünleri herhangi bir yemeğe katkı maddesi şeklinde kullanabilirsiniz.

Bağırsakların su ile temizlenmesi

Gün boyunca sarhoş büyük miktarda su, doğal peristaltik süreçleri uyarmanın yanı sıra zararlı toksinleri yıkamak ve vücudu dehidrasyondan koruyacaktır.

• Maksimum terapötik etkiyi elde etmek için günde en az 10-14 bardak içmeniz gerekir.
• Önce suyu kısmen taze sıkılmış meyve veya sebze suyu ile değiştirebilirsiniz

Zencefil ile bağırsak temizliği

Zencefil sadece şişkinliği azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsağın işlevselliğini de uyarır ve toksinlerden ve zararlı toksinlerden uzak tutar.
Yöntem 1:

• Bir cam çay kaşığı zencefil suyu ve biraz bal karıştırın.
• Günde 2-3 bardak iç
• Otlar üzerinde herhangi bir çaya zencefil ekleyebilir veya çiğneme plakaları şeklinde kullanabilirsiniz.
• Bu araç hamile kadınlar ve emziren kadınlar için önerilmez

Yöntem 2:

• Bir çay kaşığı öğütülmüş zencefil ve muz tohumu üzerine bir bardak taze sıkılmış elma suyuna ekleyin ve karıştırın
• Sabah aç karnına kullanın
• Bundan sonra, gün boyunca muz tohumlarını kolondan hareket ettirmek için 8-10 bardak su içmek gerekir. Muz atığı birbirine bağlarken, zencefil kolondan toksinleri çıkarmaya yardımcı olur
• Günün sonuna kadar sadece ışık, hızla sindirilebilir yiyecekler alabilirsiniz

Bağırsakları temizlemek için metel salatası

Bir veya iki gün boyunca sadece çiğ sebze ve meyveler yemeye çalışın. Vücuttan gereksiz ürünleri parçalamaya ve çıkarmaya yardımcı olan doğal bir vitamin, mineral, amino asit ve enzimler alacaksınız.

• Çiğ havuç, lahana, ıspanak, domates, salatalık, kereviz, brokoli, pancar, maydanoz bir karıştırıcı içine yerleştirin.
• Patates püresi ile karıştırın veya meyve suyunu sıkın
• En iyi etkiyi elde etmek için, böyle bir kokteyl günde en az 3-4 kez kullanılmalıdır

Bağırsakların temizlenmesi kırmızı

Aloe, toksinleri gidermek ve iltihabı hafifletmek için özellikleri ile tanınır, bu da onu bağırsakları temizlemek için çok etkili bir araç haline getirir.

• Aloe tabakasını kesin, tüm uzunluk boyunca kesin ve meyve suyu sıkın
• Bir limon suyunu ekleyin, iyice karıştırın
• 2-3 saat buzdolabına koyun
• Bu çözümü günde birkaç kez bir çay kaşığı veya çorba kaşığı kullanın

Bağırsakların Kefir ile Temizlenmesi

Yoğurt ve diğer tatlı ve süt ürünleri, zararlı bakterilerden kurtulmaya yardımcı olan probiyotikler ve faydalı bakteriler içerir. Ayrıca, kolon mukozasının hücrelerinin büyümesini önleyen büyük miktarda kalsiyum içerir. Yoğurt mide bozukluğu ve dışkı ihlali konusunda yardımcı olur.

• Günde en az 4-5 kez bir bardak doğal yoğurt kullanın
• Tadı iyileştirmek için taze meyve ve müsli ekleyebilirsiniz

Bağırsakları temizlemek için lena tohumları

Keten tohumları, kolonun doğal bir şekilde temizlenmesine yardımcı olan yağ asitleri, antioksidanlar ve doğal liflerle omega-3 bakımından zengindir. Kalın bağırsaktan geçerken, keten tohumları fazla su ve toksinleri emer, boyutu artar ve mukusun çıkarılmasına yardımcı olur.

• Bir bardak suya bir çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu ekleyin ve iyice karıştırın
• Kahvaltıdan 30 dakika önce ve yatmadan 30 dakika önce iç
• Ayrıca pullara, yoğurt, meyvelere, sebze salatalarına ve diğer yemeklere öğütülmüş keten tohumları da ekleyebilirsiniz.

Bağırsakların tuzlu su ile temizlenmesi

Deniz tuzu bağırsakların kasılmasını uyarır ve vücutta biriken tüm zararlı toksinlerin çıkarılmasına yardımcı olur.

• Bir bardak su tuzu bir bardak suya kaynatın
• Soğumaya bırak, sonra sabah aç karnına iç
• Çözelti özofagus ve mideden bağırsaklara düşene kadar birkaç dakika bekleyin, ardından alt karına masaj yapın

Bu yöntem, kolon ve sindirim sisteminden tüm zararlı toksinlerin çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, kalp hastalığı veya hipertansiyondan muzdarip olanlar için uygun değildir.

Bağırsak kilinin temizlenmesi: tarif

Mavi kil nemi emer, gastrointestinal sistemdeki toksinleri emer ve doğal olarak vücuttan atılır. Su ile karıştırılırken muz tohumu kabuğu jelatine benzer hale gelir ve kil kütlesinin bağırsaklardan en nazikçe geçmesine yardımcı olur.

• Bir çay kaşığı mavi kil ve muz tohumu kabuğu bir bardak su veya elma suyunda (220-250 ml) karıştırın
• Hemen karışımı iç, çünkü Kil hızla kalınlaşır ve içeceğin kalınlaşana kadar sarhoş olması gerekir
• Bundan hemen sonra, başka bir bardak su veya meyve suyu için. Gün boyunca, bağırsaklardaki karışımı çözmek için çok su için
• Bu gün sadece taze meyve ve yarı haşlanmış sebzeler kullanın

Bağırsakların temizlenmesi müshil, saman

Senna, müshil görevi gören çiçekli bir bitkidir. Bu bitkinin bakla ve yaprakları, bağırsak stimülasyonunun güçlü aracı olan antrakinonlar içerir.

• Bu bitki ile senna veya bir çay poşetinin ezilmiş saplarını alın
• Biraz su kaynatın, ama biraz soğumaya bırakın, önce çimleri demleyin
• Çay'ın yaklaşık 10 dakika demlenmesine izin verin, sonra süzün ve iç
• Senna'yı ana çaya katkı maddesi olarak da kullanabilirsiniz.

Bağırsakların limonlu temizlenmesi

• Kayen biber ve limon kolondaki mukusu yıkar, limon suyu toksinleri giderir
• Yarım çay kaşığı Kayen Biber, 4 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu, yarım çay kaşığı bal ve 220-250 ml ılık suyu karıştırın, iyice karıştırın
• Haftada bir kez, ayda yaklaşık 5 kez aç karnına bir çözüm için
• Midede bir çözeltiden sonra bir yanma hissi hissedilirse, bir çorba kaşığı bal yiyin

Bağırsağın temizlenmesi: ipuçları

• Dehidrasyondan kaçınmak için temizlik sırasında çok su için
• Anemi, kalp yetmezliği ve diğer istenmeyen etkilere yol açabileceğinden sık sık bağırsak temizliğinden kaçının
• Düzenli fiziksel egzersizler, bağırsağın normal ve doğal işleyişine yardımcı olur
• Saflaştırma sırasında, günlük olarak sıvı yiyecek (çorbalar, bitkisel çaylar, sebze et suyu, meyve suları vb.) Yemek gerekir ve katı yiyeceklerden kaçınmak gerekir
• Yağlı, baharatlı ve yüksek kalorili yiyeceklerden kaçının
• Temizlik sırasında diyete daha fazla sarımsak, soğan ve muz ekleyin, kolondaki zararlı bakterileri ve parazitleri öldürürler ve ayrıca yararlı bakterilerin büyümesine katkıda bulunurlar.
• Sürekli olarak herhangi bir ilaç alırsanız, komplikasyonları önlemek için yan etkiler ve diğer ilaçlarla etkileşim hakkında bilgi edinin

Sağlıklı bir bağırsak büyük ölçüde vücudun sağlığını bir bütün olarak belirler. Bu yüzden bağırsakları temizlemek ve vücudun yavaş zehirlenmesini önlemek için bu ev ilaçlarını ve ipuçlarını deneyin. Ancak, bağırsaklardaki rahatsızlık kalırsa, lütfen bir doktora danışın.

Video: Keten tohumu ile evde bağırsak temizliği

Video: Şok !!! Ne Doktorlar Sessiz