Topuk Neden Acıyor: Bacakların topuklarındaki ağrının nedenleri ve tedavisi. Topuk ağrısından nasıl kurtulur? Topuklar incinirse hangi doktorla iletişime geçilir?

Topukta meydana gelen ağrının birkaç nedeni olabilir. Her durumda, bir kişiye birçok rahatsızlık ve hoş olmayan his verir.

Neden bacakların topuklarını incitiyor: Sebepler

• Elbette herkes yürürken hayatında en az bir kez topukta acı hissetmek zorunda kaldı. Ağrının tekrar tekrar geri dönmesinin birçok nedeni var: sıradan yorgunluktan eklem hastalığına
• Topuktaki ağrı
• Topuk vücudun önemli bir parçası olduğu için bu acıyı görmezden gelmeye değmez. Vazgeçilmez bir şok emici fonksiyonu gerçekleştirir. Bütün gün boyunca, büyük yüklere dayanır, sadece bir yağ dokusu tabakasının basıncını yumuşatır
• Topuk tüm ayağın en geniş kemiğidir. Burası, ayağa yayılan tüm sinir kanallarının geçiş yeridir. İşte bu yüzden çok hassas. Hem yaralanmaları hem de hastalıkları etkileyebilir

Önemli: Topukta ağrı hissediyorsanız, onların nedenini acilen bulmanız gerekir. Bacağa her bastığında, hayatınızı kötüleştiren, hareketleri sınırlayan hoş olmayan hisler vardır.

Topukta ağrının olası nedenleri:

Topuk mahmuz - Yaşlıların korkunç bir hastalığı ve aşırı kilolu insanlar. Gerçek şu ki, teşvik edemezsiniz, sadece hoş olmayan hisleri biraz zayıflatabilirsiniz.
Tuz birikintileri topuk üzerinde bir büyüme şeklinde oluşur, keskin uç kumaşa yürürken kazılır ve hoş olmayan dikiş ağrı yaratır. Bir kişi dinlenmiş bir bacak üzerinde durmaya çalıştığında uykudan sonra ortaya çıkan en şiddetli ağrı. Yürürken, duyarlılık ve bağımlılık kaybı nedeniyle ağrının zayıflaması mümkündür.

Artrit - Kumaş iltihabı. Bu durumda, topuğu parmaklara bağlayan bir kumaştan bahsediyoruz. Böyle bir ağrı, bacağın uzun süre sakin bir durumdayken, uykudan sonra sabahları kademeli bir artış ve en güçlü tezahürleri ile karakterizedir.

Uyarı - Ayağın dokularında hareket etmeyi zorlaştıran ve ağrı yaratan yoğun bir oluşum oluştuğunda ayağın hastalığı. Kumaş iltihabı, yığın kemik üzerindeki tuzların birikmesine katkıda bulunabilir ve bacaklardaki ağrı ağrı ile arttırılır.

• Gut -Ürik asit tuzlarının aşırı birikmesi nedeniyle eklemlere zarar
• Tendon yaralanmaları - Özellikle uzun yürüyüşler veya ağır yüklerle topuka verin
• Reaktif artrit - Vücudun bulaşıcı hastalıklarının sonuçları
• Ezici ve bacaklarda uzun bir konaklama
• Subkutan yağ inceltme
• İnsan ağırlığında keskin bir artış

Video: "Topuk ağrısı neden görünüyor? Her zaman bir topuk mahmuz mu? "

Topuklar incinirse hangi doktorla iletişime geçilir?

Topukta ne olursa olsun, tedavi gerektirir. Bunun sadece sporcuların veya profesyonel koşucuların yatkın olduğu profesyonel bir hastalık olduğunu varsaymayın. Modern yaşam koşulları, rahatsız edici ayakkabılar, bacaklarda uzun bir kalmak ve aşırı kilo ile ilgili sorunlar ağrının nedenleri haline gelir.

Önemli: Çoğu zaman insanlar sadece bacakların topuğundaki ağrıdan şikayet eder ve vakaların sadece üçte biri her iki topukta da acı çeker. En şiddetli ağrı, bacaklar uzun süre yatay bir pozisyondayken ve bir yük yaşamadığı zaman uykudan sonra bir kişiyi bulur. Bir insanın topuk kazanması ve bile yürümemesi, yürürken topuğa basmamaya, ağrıdan kaçınması nadir değildir.

Birkaç doktor topuk sorunları ve hastalıkları ile başa çıkabilir:

• terapist
• fizyoterapist
• travmogolog
• romatolog
• ortopedist
• cerrah
• nörolog
• romatolog

Doktorun uzmanlaşması acınızın doğasına bağlıdır. Her şeyden önce, şikayetlerle katılan terapistle iletişime geçmelisiniz ve sizi gerekli uzmana yönlendirecektir.

Topuk ağrısından kurtulmak için hastanın fizyoterapi ve ilaç tedavisi görmesi gerekir. Bu tür ağrıların ortadan kaldırılması anında olamaz ve nadiren bir yıl sürmez.

Cerrahi müdahale sadece bazı durumlarda önerilir, esas olarak hastanın bir fizyoterapi egzersizleri, enjeksiyonları, bandajları ve aşırı kilo ile mücadeleye uğraması gerekir. Tedavi süresi boyunca, dar ayakkabılar ve topuklu ayakkabılar giymek yasaktır.

Önemli: Doktorun hastalığın tam bir “resmini” yapabilmesi için hastanın kan testi, X -Ray ve MRG alması gerekir.

Video: “Plantary Fasya. "Spurs" topuklu "

Topuk ağrısından nasıl kurtulur?

Kural olarak, topuk ağrısının tedavisi, birçok prosedürü içeren kapsamlı bir olaydır. Yaklaşık bir yıl sürer, bu dönemde hislerde değişiklik hissetmeyi mümkün kılan bu dönemdir.

Tüm vakaların sadece% 1'inde doktorlar hastaya bir operasyon önermektedir. Çoğu zaman, hastalığın gelişimine katkıda bulunan tüm olumsuz faktörlerden kurtulmak için yaşam tarzınızı tamamen değiştirmelisiniz.

Topuktaki ağrıdan kurtulmak yardımcı olacaktır:

• Fizyoterapi: Çeşitli egzersizler ve çatlaklar, bacakların kaslarını ve ayağın fasyasını ısıtmayı amaçlamaktadır. Böyle bir beden eğitimi, sadece biri acıyor olsa bile her iki ayak için yapılmalıdır. Ağrıyı hafifletmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olur
• Ağrı kesiciler: Bazı ilaçlar eklemlerde ağrı ve iltihabı ortadan kaldırabilir. Bazı durumlarda, soğuk kompresler topuklar için uygundur
• Ortopedik Tolar: Böyle bir şey, yürürken topuk üzerindeki yükü zayıflatabilir, özel bir mağazadan veya eczaneden satın alabilirsiniz.
• Bandaj: Ortopediler, ayağın fasyasındaki yükü azaltmak için ayağın elastik bir bantla bandajlanmasını öneririz
• Kortikosteroidler: Bazı durumlarda, uzmanlar güçlü anti -enflamatuar eylemlerle enjeksiyonlar reçete eder. Bu tür enjeksiyonlar, birçok kontrendikasyona sahip oldukları için herkese gösterilmez
• Cerrahi müdahale: Terapötik yöntemlerden biri olmasa da sonuç vermezse, fasyayı tüketmek için çok zor bir operasyon yapılabilir
• Şok dalga terapisi: Henüz% 100 etkinliğini kanıtlamayı başaramayan yeni bir prosedür. Özel bir cihaz kullanarak, ses darbeleri topuğa yönlendirilir

Video: “Topukta ağrı. Fizyoterapi egzersizleri hakkında ne bilmeniz gerekiyor? "

Topuktaki ağrıya ne yardımcı olacak?

Her şeyden önce, bir uzmana danışmak gerekir, sadece gerçekten etkili bir tedavi reçete edebilecektir: hem fizyoterapi hem de dış ağrı kesici noktalar.

Merhemler, güçlü bir analjezik etkisi değil, anti -enflamatuar bir etkiye sahip olabilir. Çoğu zaman, doktorlar reçete:

• diklofenak merhem
• İbuprofen merhem
• voltaren jel
• piroksik jel
• dimxide merhem
• ketorol jeli
• İndometosin merhem
• Butadion merhem

En az iki hafta boyunca merhem kullanın. Bunca zaman, yaralanan bir noktaya kalın bir ilaç tabakası uygulamak gerekir ve tamamen emilene kadar ovuşturmak gerekir. Topukları sık sık bulaşmanız gerekir: günde en az üç kez. Prosedürden sonra, ayak parmağının bacağın üzerine koyulması ve bacaklara barış sağlanması önerilir. Her merhemin bir etkisi vardır:

• cildin yumuşatılması
• ağrının ortadan kaldırılması
• kan dolaşımının iyileştirilmesi
• iltihaplanmanın çıkarılması
• hareket sırasında rahatsızlığın ortadan kaldırılması

Topuktan uyluğa ağrı ne ortaya çıkıyor, görünüşünün nedenleri?

Yeri topuktan uyluğa etkileyen ağrının nedenleri:

• aşırı yükler
• yaralanma
• eklemlerin eklemleri
• vasküler sistemin patolojisi
• varisli damarlar
• kasların ve tendonların yırtılması
• sinir sıkıştırılması
• artrit ve artroz
• gut
• malign tümörler

Ağrı sendromu tamamen çeşitlidir ve nedenleri sadece konumuna bağlıdır. Çoğu zaman, topuktan uyluğa ağrının nedenleri sıkışmış sinirler veya enflamatuar eklem hastalıklarıdır. Hoş olmayan duyumların nedeni, ağrı konsantrasyonunun en güçlü olduğu bir yerde aranmalıdır.

Hastalığın gelişimi aşağıdakilerden etkilenir:

• bulaşıcı hastalıklar
• bacak ve destekleyici aparat yaralanmaları
• bozulmuş metabolizma
• kanserli hastalıklar

ÖNEMLİ: Terapistin kapsamlı bir incelemesi, ayrıntılı bir kan testi ve bir X -Ray, ağrının nedenine bir cevap verecektir.

Video: "Aşil Tendon Yaralanması"

Topukta keskin bir ağrı ne olur, nedenler?

Topukta hiçbir yerden meydana gelen keskin bir ağrı birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir:

• aşırı germeyi durdurun
• topuğun yağ dokusunda hasar
• bacaklarda Uzun Kalma
• obezite
• incinme
• İnflamatuar hastalıklar

ÖNEMLİ: Ağrının nedenleri iki gruba ayrılır: ayağın yapısına zarar verenler ve hastalığın sonuçları olanlar.

Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, son zamanlarda çok aktif bir yaşam tarzında, darbeler ve ayak yaralanmalarında ağrı nedeni aranmalı ve bacaklarınız büyük vücut ağırlığına alışık olmadığında keskin bir kilo alımı olmalıdır.

Video: "Topuktaki ağrı gitti ve aşırı kilo"

Topukta neden gerilen bir ağrı var?

Topukta ağrının ortaya çıkmasının nedeni hakkında söylemek oldukça zordur. Hastalığın nedenini tam olarak anlamak için her semptomu ayrıntılı olarak incelemeniz gerekir. Ağrının çekilmesi hem yaralanmalardan hem de vücuttaki metabolizma nedeniyle ortaya çıkabilir.

Topukta ağrı çekmenin görünümünün en yaygın nedenleri:

• fasya iltihabı
• aşilin Tendoniti Aşırı yük nedeniyle tendon germe
• topuk mahmuz
• burit - Eklem Torbalarının Enflamasyonu
• stres kırığı
• sendrom "Udloured Kırıklar" - Sinir kanallarının sıkıştırılması

Topukta yanan ağrı nereden geliyor? Nedenler ve tedavi

Sebeplerle birlikte yanma gibi bir semptom ortaya çıkabilir:

• cilt hastalıkları
• düz ayak
• metabolik bozukluklar
• diyabet
• ortak hastalıklar
• vejeto-vasküler distoni
• rahatsız ayakkabılar ve yanlış yürüyüş

ÖNEMLİ: Bitkisel-vasküler distoni ve varisli damarlar, vücuttaki metabolik bozuklukların yanı sıra sinir sisteminin fonksiyonlarının arızaları olabilir.

Herhangi bir hastalıkınız yoksa, o zaman topukları yakma durumlarında, bacaklar için zıt banyolar yardımcı olacaktır: sıcak ve soğuk suya sahip bir havza. Prosedürden sonra, bacakları krema ile nemlendirmeli, çorap koymalı ve bir süre kafanın üstüne yükseltmelisiniz.

Beşinci ağrı neden geceleri ortaya çıkıyor?

Gece boyunca beşinci ağrı normal değildir. Bu tür duyumların nedenleri ciddi inflamatuar ve travmatik hastalıklar olabilir. Böyle bir ağrı dış yollarla çıkarılmaz ve insan hastanesine yatırılmasını gerektirir.

Topuklar, kas -iskelet sisteminin çalışması nedeniyle sabah ve gece hastalanabilir. Bu nedenle, bu gibi durumlarda, bir kan testi, kan testi ve doktorun ayrıntılı bir incelemesi yapamaz. Uzun zamandır tıbbi ilaçlar ve halk ilaçları ile ağrıyı hafifletemezseniz - terapistle randevu alın.

Neden Topuklar Yaralanma Nasıl Anlaşılır: İpuçları

Beşinci ağrı sadece acı değil, aynı zamanda olağan yaşamın ihlali de verir. Genellikle, bir kişinin hareket etmesi zordur, en sevdiğiniz ayakkabıları giyemez, yüzeylerin yüzeyine güvenmeye zorlanır.

Sabah ortaya çıkan topuk ağrısından nasıl kurtulur:

• ağrıyı soğuk ile ortadan kaldırmaya çalışın - topuklara 15 dakika havluya sarılmış buzla masaj yapmaya çalışın, ardından bacaklarınızı ılık bir banyoya indirin
• enflamatuar olmayan -kanal dışı ilaçlar kullanın: merhemler ve jeller
• eczanelerde bir topuk astarı satın alın ve günlük ayakkabılara yerleştirin, özelliği: Ağırlığı ayağa eşit olarak dağıtın

Fırsatınız varsa, yürürken ağrıyı zayıflatmanıza izin veren özel bir ortopedik ayakkabı satın alın. Herhangi bir doğanın acı çekmesi durumunda - sporları terk etmelisiniz, atlamalı ve uzak mesafelere gitmelisiniz.

Video: “Topukta ağrı. Topuk mahmuzlarının gözden geçirilmesi.