Çocuklarda düz ayak. Tedavi, ayak masajı, egzersizler. Fotoğraf ve Video

Herhangi bir anneyle ilgilenen sorunlar hakkında konuşalım. Düz ayak hangi yaşta norm? Çocuğun ayağının patolojisi nasıl tanımlanır? Bir çocukta düz ayak nasıl tedavi edilir?

Çocuklarda düz ayaklar - norm mu patoloji mi?

Küçük çocukların daha kesin olarak düz ayakları olmadığı konusunda yaygın bir görüş vardır, ancak 3-4 yaşın altındaki çocuklar için fizyolojik bir normdur. Bu aynı zamanda bir kısımdan bir yanılsamadır, çünkü düz ayaklar doğuştan olabilir.
Bu patoloji, son yıllarda istatistiksel verilere göre, bu gösterge artar.

ÖNEMLİ: Bir çocukta sadece 6 yaşında, düz ayakların geliştirilmesiyle değerlendirilebilecek bir ayak formu olduğuna dikkat edilmelidir.

Çocuklarda düz ayak türleri ve derecesi

Patoloji türlerini ve karakteristik özelliklerini kısaca düşünün.

ÖNEMLİ: Ayağın üç ana eğriliği türü vardır: enine, uzunlamasına ve kombine.

Enine düz ayak

ayağın ön kesiminin düzleşmesi ile görsel olarak belirlenir. Bu tür frekans 40 ila 55 yaşındadır. Gelişimin ana nedenleri kalıtım, topuk-spille sürekli giymektir. 10 yaşın altındaki çocuklarda enine düz ayaklar normaldir.
Görsel olarak, ayağın ayağın ön kesiminde ve enine kemerin düzleşmesi vardır. Aynı zamanda, yaşla birlikte, başparmak yan tarafa sapar, eklem üzerindeki kıkırdak büyümeleri oluşur. İkinci ve üçüncü parmaklar bir çekiç gibi bükülür. Bu tür komplikasyonlarla yürüme zordur.
Enine düz ayak en sık 2. ve 3. parmaklar etrafında mısır oluşumu ile karmaşıktır, başparmak deforme olur ve başparmağdaki çivi gözlenebilir.

Uzunlamasına düz ayak

ayağın uzunlamasına kemerinin düzleşmesi ile kendini gösterir. 14 ila 25 yaşlarında en yaygın olanı. Gelişme, fiziksel eforla daha da zayıflatılan bacağın ligamentous aparatının zayıflığı ile kolaylaştırılır ve aynı zamanda iç ve dış boylamsal kemerler düzleştirilmeye başlar.
Boyuna düz ayaklarla, ayak uzar, orta kısımda genişler. Ayak içeride açılır ve ayakta dururken uzunlamasına bir tonoz indirilir. Bir komplikasyon olarak, So -Called topuk mahmuzu yaşla birlikte gelişir.

Çocuklarda 3 derece düz ayak

1. Birinci derece Ayağın zayıf bir bağ aparatı ile karakterizedir, ancak şekli değişmez. Uzun süreli fiziksel aktivite (yürüme) ile bacaklarda zayıflık ve ağrıyan ağrı görülür. Semptomlar dinlendikten sonra geçer.
2. İkinci derece Zaten oldukça açık bir şekilde görülebilir. Ayağın kemerleri düzleştirilir veya hiç görünmez değildir, ortada ayak genişler ve yüzeye sıkıca temas eder. Ağrılı semptomlar büyür, ağrı sabit olur ve ayaktan dizine yükselir. Yürürken bir kulüp farkı fark edebilirsiniz.
3. Üçüncü derece Zaten güçlü deforme olan ayağı, kas -iskelet sistemini bir bütün olarak etkiler (skolyoz, omurga fıtıkları). Ayak parmaklarının eğriliği yaşla gerçekleşir. Komplikasyonların gelişmesi nedeniyle, ağrı alt sırtına ulaşır, omurga ile ilgili problemler nedeniyle baş ağrıları gözlenebilir.

Çocuğun düz ayakları varsa, kendi başınıza nasıl öğrenirsiniz?

1. Bebeğiniz ayaklarda ve bacaklarda ağrıdan şikayet ederse ve yürüyerek uzun süre yürümeyi reddederse dikkat edin
2. Bacakların nasıl düz bacaklarını ve “çapraz” gibi görünüp görünmediklerini, yürürken bulutlu olup olmayacağını görsel olarak değerlendirin
3. Herhangi bir yönde olsun, çocuğun ayakkabılarına bakın
4. En etkili ve neşeli yol, çocuğun ayaklarını boyamak ve 10. adımların adımlarından geçmeyi istemektir. İz bir Phosolka şekline sahipse, düz ayak yoktur. Ancak ayak tamamen basılmışsa, bir ortopedistle görüşmelisiniz.

Çocuklarda düz ayak tedavisi

Düz ayakların tedavisinde aşağıdaki yöntemler kullanılır:

• Masaj
• Egzersizler
• Fizyoterapi (bir hastanede gerçekleştirilir)
• Ortopedik ayakkabılar ve tabanlık
• İleri durumlarda, cerrahi tedaviye başvurur

Masaj Hastalığın gelişiminin tüm aşamalarında kullanılır.
1. Okşayarak başlıyoruz ve ellerimizi çocuğun dibine hafifçe bastırıyoruz.

Önemli: Bebeğin ayaklarını sürtünerek ısıtın, bu kan kaynağını iyileştirir.

2. Bir sonraki egzersize gidin. Bir elle alt bacağın yanında tutarak, ayağın dönme hareketlerini bir ve diğer tarafta 6-7 kez gerçekleştiririz.

3. Masajı, bacağı alt bacağın yanında tutarak bitiririz, ikinci elle bebeğin ayağını (başparmağı ayağı boyunca) alırız. Çocuğun ayağının başparmağının altındaki bölgede bir parmakla basıyoruz, bu hiçbir durumda ağrıya neden olmamalıdır.

Video: Masajı Durdur

Çocuklarda düz ayaklar için doğru ayakkabılar

Çocuğunuza ayakkabı satın alırken, görünüme değil, ne kadar doğru yapıldığına dikkat etmeniz gerekir. Herhangi bir günlük ayakkabılarda, sert bir sırt, 0.5 cm'lik bir kemer ve topuk bulunmalıdır.

Önemli: Ortopedik ayakkabılar mevcut düz ayakları düzeltmek için reçete edilir, bağımsız olarak kullanılamaz. Böyle ayakkabılar giymek günlük giymekle değişiyor.

Ortopedik ayakkabılar özel fabrikalarda üretilir. Her çift ayrı parametrelere göre ve sipariş üzerine yapılır.
Sağ ayağı oluşturmak için ayakkabılar aşağıdaki parametreleri karşılamalıdır:

• Burun kapalı olmalı 1
• Küçük bir topuk olmalı-4
• Suppinator-2
• Sert arka 1
• İçten ayakkabıların içinde yoğun bir silindir
• İç-6'dan Ayakkabılarda Yoğun Silindir
• Hava akışı için yaz ayakkabılarındaki boşluklar

Kullanılabilir ortopedik tabanlık hem bir önleme hem de tedavi amacıyla.
Özel ayakkabılar gibi, doktor tedavi için tabanlık seçer.

Üretimleri için ayağın bilgisayar modellemesi yapılır, daha sonra alçı dökümleri hazırlanır.

Bundan sonra, sıcaklıkların etkisi altında, iç tabanın kendisinin doğal veya sentetik malzemelerden gerekli şeklini oluşturuyorum.

Çocuklarda düz ayaklar için egzersizler

Düz ayakların tedavisi için bir dizi egzersiz reçete edilir. Bazıları bir eğitim videosu izlemeyi ve izlemenizi öneririz.

1. "Molar"- Bebeği yerde oturuyoruz, bacaklar uzatılmış ve düz. İkinci bacağın kasası boyunca diz üstü daha yüksek bacaklar çeker. Egzersizi her ayakla 4-5 kez tekrarlayın
2. "Soyguncu"- Yerde oturmak ve bacaklarını bükerek, topuklar zemine ayrılmaz bir şekilde bastırılır. Parmakların altında bir lodge, bir peçete ve çocuk parmaklarıyla topuklara çekmeye çalışır. Aynı zamanda, yük peçete üzerine yerleştirilir
3. "Ressam"- Parmaklarınızla bir kalem tutarak bacakların yardımıyla bir sayfaya figürlerin bir çocuğu çizmeyi teklif ediyoruz.
4. "Değirmen"-Yada ve bacaklarını kaldırarak, çocuk ayak izlerinde dönme hareketleri yapar
5. "Topuk ve çorap üzerinde yürümek"

Video: düz ayaklar için jimnastik

Purecostopia'nın önlenmesi ve tedavisi için halı masajı

Bu önleme aracı altı aydan 15 yıla kadar kullanılabilir. Farklı dokular nedeniyle, iyi bir masaj etkisi vardır, bir çocuk ayağı oluşturmaya yardımcı olur.

Önemli: Halı, bağ ve kas cihazlarının eğitilmesine yardımcı olur, ince motor becerileri geliştirir.

Bebek böyle bir halı incelemek ve dokunuşla kontrol etmek isteyecektir.
Halı elbette masajın yerini almayacak, ancak düz ayaklara karşı mücadelede iyi bir yardım haline gelecektir.

Çocuklarda düz ayakların önlenmesi

• Büyüme için değil, önerilere ve boyutlara göre çocuğa doğru ve rahat ayakkabıları seçin
• Doğal yüzeylerde çıplak ayakla gitmesine izin verin (ülkede, kumda denizde)
• Bebeğin jimnastiği ile yapın
• Ve elbette, kemik dokusunun sağlıklı gelişimi için rasyonel ve dengeli diyet düzenleyin.

Çocuklarda düz ayaklar için ipuçları

• Ortopedik ayakkabıları doktor reçetesi olmadan kullanmayın ve özellikle 3 yaşın altında kendi kendine ilaç vermeyin
• Çocuğun yürüyüşüne ve şikayetlerine dikkat edin
• Önleyici jimnastik ve masaj yapın
• Sporlar yararlı olacaktır: yüzme, kayak, at sporu kontrendike değildir.

Ve hepsi iyi olacak.

Önemli: Düz ayakların gelişimi, bebeğin sağlığına doğru ve dikkatli bir tutumla önlenebilir.