Bacakların şişmesi. Nedenler, ödem türleri, tedavi ve önleme

Her insan bacaklarda ödem ile karşı karşıyadır. Görünüşlerinin sorunu başarılı bir şekilde ortadan kaldırma nedenini doğru bir şekilde belirlemek gerekir.

İnsanlığın güzel yarısı daha çok bacakların şişmesi gibi bir sorundan muzdariptir. Nedeni, her zamanki gibi, kan çıkışını bozan rahatsız edici ayakkabılar ve yüksek topuklu ayakkabılar giyiyor. Evet ve erkekler böyle bir sorundan şikayet etmiyorlar.

Bacakların şişmesi. Görünüşün nedenleri

Hastalığın nedenleri:

• büyük ve uzun süreli bacaklar
• metabolizma
• Özellikle geceleri, yatmadan önce çok fazla sıvı tüketimi
• ağır kilogram
• uzun oturma, genel olarak ve çok yumuşak oturma
• kötü alışkanlık, ayağında oturmak
• rahatsız edici ayakkabılar, çok yüksek topuklu ayakkabılar veya tam yoklukları
• nedeni düz ayak olabilir

Kural olarak, bacakların şişmesinin basitçe insan vücudunda saklanan hastalığın bir işareti olduğunu fark etmezseniz, bu liste çok eksiksiz olmayacaktır:

• sadece uzuvlardan birinde görünen şişme, akşama daha yakın, ertesi sabah geçerek varisli damarlar hakkında bir sinyal verin
• böbrek hastalıkları her iki bacağın ödemi ile kendini gösterir. Kaşıntı semptomları ve sıcaklıkta yerel bir artış duyguları olmadığı için farklılık gösterirler. İdrara çıkma sırasında problemler, göz kapaklarının şişmesi ve gözlerin altındaki koyu daireler
• aynı semptomlar bağırsak hastalıklarına işaret eder. Sadece idrara çıkma sorunu yerine, daha kesin olmak gerekirse, bir sandalyeyle bir sorun ortaya çıkar, ishal uzun süren ishal
• fossa'ya bir parmakla bastırmaktan ayrılmayan alt bacağın alt bölümlerinde ortaya çıkan şişlik, tiroid bezindeki problemlere işaret ediyor
• güçlü ödem, bacaklar filin bacaklarına benzer hale geldiğinde, sözde "fildişi" hastalığa işaret ediyor
• kardiyovasküler sistemin hastalıkları.

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi

Çoğu zaman, bebeğin doğumunu beklerken, gelecekteki anneler bacakların şişmesi sorunuyla karşı karşıyadır. Neden hormonal arka planda bir değişiklik olabilir.

Hamileliği korumaktan sorumlu olan progesteron hormonu, dokulardaki sıvıyı geciktirir ve ödemi destekler. Su tuzu metabolizması, kan damarlarının duvarları ve kan değişiminin bileşimi, kan ve lenf çıkışı damarlardan bozulur.

Hamile kadınlar hemen bacakların şişmesinden muzdarip değildir. Dördüncü ayda bir yerde hakkında, bacaklar ve kollardaki cildin artık eskisi kadar elastik olmadığı fark edilir, ancak biraz sonra yüz yuvarlanır. Hamileliğin son aylarında, gelecekteki anne bacakların ve kolların şişmesiyle karşılaşabilir.

Hamilelik boyunca doğum öncesi klinikte kiloları izler ve bu bir sebeptir. Vücut ağırlığındaki artıştaki keskin bir sıçrama, vücutta sıvının geciktiğine ve dolayısıyla ödemin ortaya çıkmasına işaret eder.

Her kadın ödem varlığını kontrol edebilir, alt bacağın önüne bir parmakla bastırmak gerekir, presleme izi varsa ve hemen geçmiyorsa, şişlik vardır.

Hamile kadınlar bu tür ödemlerle karşı karşıya:

• fizyolojik;
• patolojik.

Fizyolojik Anneye ve doğmamış çocuğa zarar vermezler. Gelecekteki annenin yanlış beslenmesini, çok fazla fiziksel aktiviteyi işaret edebilirler. Ödem ayrıca havasız odalarda ısı veya çok uzun kalmaya neden olabilir. Evet ve vücut ağırlığındaki artış bacaklarda büyük bir yük yapar ve ödemin görünümünü kışkırtır. Doğumdan sonra, şekil eski formuna dönmeye başladığında, bacaklar yine daha önce olduğu gibi olacak.

Hamile kadınların patolojik ödemi geç toksikozu gösterebilir

Hamile bir kadının ağırlığındaki hızlı bir sıçrama, yirmi kilogramdan fazla, kolların ve bacakların büyük şişmesi, yüz. Bütün bunlar hem anneye hem de doğmamış bebeğe zarar verebilir. Patolojik ödem tıbbi müdahale gerektirir. Tüm hamilelik sırasında doğum öncesi kliniğini ziyaret etmek ve sağlığınızı izlemek çok önemlidir.

Bacakların kalp yetmezliği ile şişmesi

Çoğu zaman, insanlar sağlıklarına dikkat etmezler, istihdam veya hastanelerde dolaşma isteksizliğine atıfta bulunmazlar. Bu arada, akşamları her iki uzuvda bacakların şişmesi, kalp yetmezliğini gösterebilir. Yani, sağ ventrikül alanındaki kalple ilgili sorunlar hakkında. Bacakların şişmesinin ortaya çıkmasından sorumludur, böylece sorunu işaret eder.

Hastalığın en başında, şişme önemsizdir, bir gece dinlenmesinden sonra geçer. Hasta her şeyi yorgunluğa ve ayaklarına büyük yüklere bağlar. Ancak, hastalık gelmede uzun sürmez. Bacakların alt kısmından ödem kalçalara gidebilir, hastanın hareket etmesi zorlaşır. Semptomlar nefes darlığı, baş dönmesi, yorgunluk, solgunluk, karaciğerin büyüklüğünde bir artış, dudakların mavisi.

Kalp yetmezliğinde ödem arasındaki en büyük fark, her iki uzuvdaki görünüşü de aynı anda.

Sorunu ortadan kaldırmak için doktorlardan yardım almanız gerekir. Kalp yetmezliğinin özel ilaçlarla kapsamlı bir şekilde tedavisi yapın ve diüretik etkileri olan vücutla aşırı sıvıyı çıkarın.

Yaşlılarda bacakların şişmesi

Yaşlılığın ortaya çıkmasıyla, bacakların şişmesi gittikçe daha fazla endişeleniyor. Ne yazık ki, geri dönüşü olmayan süreçler vücutta meydana gelir ve bu doğaldır. Dokular daha fazla sıvı tutar, böbrekler işlevleriyle daha kötü başlar ve fazla suyu çıkarmazlar. Ödem yaşlıları çok rahatsız ediyor. Rahat ayakkabılar ve konforlu bir poz seçmenin bir yolu yoktur. Uzuvlarda sürekli ağrı, cilt patlıyormuş gibi duygu - fiziksel ve psikolojik olarak lastikler. Ödem doğallığı altında, ciddi hastalıklar da gizlenebilir.

Ciddi sağlık sorunu yoksa, ancak şişme çok rahatsızsa, gıdadaki tuz tüketimini tamamen sınırlamaya çalışabilirsiniz. Daha fazla hareket etmeye çalışmalıyız çünkü hareket hayattır. Sıvı, mobil kas fonksiyonu olan dokulardan ve gövdeden daha hızlı çıkarılır. Ve bu nedenle şişme daha hızlıdır.

Bacaklarda ödem içeren vitaminler ve diyet takviyeleri

Kan damarlarının faaliyetlerindeki ihlaller ödeme yol açar. Kan damarlarını güçlendirmek için diyete deniz lahanı dahil etmek yararlıdır. İçinde karasal bitkilerden çok daha fazla vitamin var. Özellikle karmaşık varisli damarları olan deniz yosunu hastalarını yemek yararlıdır, kan pıhtılarının oluşumunu önleyen maddeler içerir.

Kirazlarda, siyah kül, kiraz, el bombası, blackcurrant, lingonberry, en büyük miktarda vitamin rutin. Şişmeyi azaltmaya yardımcı olur ve ayaklardan yorgunluğu giderir.

En etkili eylem rutin Birlikte ayarlar c vitamini.. Bunu yapmak için portakal, biber, limonlar, deniz toptanı yemeniz ve güller kaynatması yapmanız gerekir.

Antosiyal - Bunlar bitkilerde bulunan antioksidanlardır. Damarlar ve kan damarları için çok yararlıdırlar. En fazla Anthocyan, koyu ve mor renklerin meyveleri ve meyvelerinde bulunur. Örneğin, koyu üzüm, yaban mersini, kiraz çağırabilirsiniz.

Bu vitaminlerin ve antioksidanların sürekli tüketimi bacakların şişmesi problemini çözmeye yardımcı olacaktır. Ancak, bizim zamanımızda, herkes özellikle kışın bu kadar farklı bir diyet alamaz. Bu sorunu eczanelerde çözmek için gerekli E, C, A, B, sarımsak vitaminlerini içeren diyet takviyeleri satın alabilirsiniz. eser Elementler - Kalsiyum, Magnezyum, İyot, Demir, Çinko Vücut tarafından tam asimilasyon için. Yanı sıra çoklu doymamış yağ asitleri omega-3.

Bacakların şişmesi tedavisi için ilaçlar

Bacakların şişmesini tedavi etmek ve ortaya çıkmasının nedenini netleştirmek için bir doktorun danışmanlığına ihtiyacınız vardır. Diüretikler şişmeyi gidermek için reçete edilebilir.

Onları kendi kendini birleştirme için almanız önerilmez, çünkü vücutla aşırı su ile birlikte gerekli eser elementler de yıkanır.

Şişliği gidermek için merhemler, kremler ve yerel jeller reçete edilir. Bunlar arasında not edebiliriz:

• Lyoton 1000;
• Troxevazin;
• Essena jel;
• Heparin merhem;
• Venitan;

Bu ilaçlar kan damarlarının duvarlarını güçlendiren heparin ve rutin içerir.

Alt ekstremitelerdeki yorgunluk hissini gidermek için sıkıştırma giysileri atanabilir: çorap veya tayt.

Bacakların şişliklerinin halkı ilaçları ile tedavisi

İnsanların bacakların şişmesini gidermek için kendi yolları vardır. Birkaçını listeliyoruz:

• İyileştirme bitkilerinin kaynatılmasından hazırlanan buz küpleri iyi yardımcı olur. Onlara uygun yerlere masaj yapmak
• Ödem ve lahana çıkarmaya yardımcı olur. Suyun konuşması ve yapışkan sıvaların yardımıyla yapıştırması için iyi almak gerekir.
• Ödem yerlerini 1: 1 oranında bitkisel yağ ve limon suyu karışımı ile ovabilirsiniz.
• bir çay kaşığı terebentin 1 yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı elma sirkesi ile karıştırmak gerekir. Bu karışımla sürtünme
• İçinde Astragal'dan pişirilmiş bir et suyu alabilirsiniz. Bir bardak kaynamaya getirilen bir bardak su, 10 g bitki ile dökülmelidir. Bundan sonra, soğutun, süzün ve gün boyunca üç kez iki yemek kaşığı alın. Tedavinin seyri iki haftadır, üç gün boyunca keser ve tekrar eder. Ve altı ay boyunca.

Ödemden ayak banyoları

Deniz tuzu kullanımı ile banyo için iş günü için yorgun bacakları rahatlatır. Bunu yapmak için ayak masajını yaparken sadece soğuk su kullanın.

Kontrast banyolar yapabilirsiniz. Bacaklarınızı dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk suya indirin.

Banyolar için atkar, adaçayı ve papatya infüzyonu kullanabilirsiniz. Gerekli konsantreyi elde etmek için, tüm bitkileri eşit parçalar halinde karıştırmanız gerekir. Yüz gram toplama ile bir litre kaynar su dökün ve 15 dakika kaynatın. Bir saat ısrar et. Israr ettikten sonra üç litre daha su ekleyin. İnfüzyon kullanıma hazırdır.

Bacakların şişmesini azaltmak için jimnastik

Şişmeyi gidermek için basit egzersizler vardır. Oturma ve yalınayak yapılırlar.

• parmaklarınızı aşağı doğru bükmek gerekir ve sonra hemen yukarı;
• ayak parmaklarını yaymak ve kapatın;
• ayak izlerinde ve saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın;
• kauçuk topu bacakların ayaklarıyla yuvarlayın.

Bir başka etkili egzersiz, sırtınıza uzanmak, bacaklarınızı tepeye çıkarmak ve duvara dayanmaktır. Bu yüzden 15 dakika yalan.

Bacaklardaki ödem için ipuçları ve incelemeler

Herhangi bir hastalık için en önemli tavsiye, hiçbir durumda kendi kendini tıbbi olamaz. Örem uzun süre rahatsız edilirse ve yerelleştirmeleri yoğunlaşırsa, yardım için uzmanlardan yardım almalısınız. İlk bakışta ciddi bir hastalık zararsızın arkasına gizlenebilir.

Aktif bir yaşam tarzı, doğru beslenme, rahat ayakkabılar ve vücut için gerekli miktarda sıvı tüketimi fizyolojik ödemden kurtulmaya ve bacaklarda hafiflik kazanmaya yardımcı olacaktır.

Video: Bacakların şişmesi ile nasıl başa çıkılır? Önleme ve tedavi