Kendinizle yüksek sesle konuşmak normal mi - zararlı mı? İnsanlar neden kendileriyle konuşuyor: nedenler, bir psikiyatristin görüşü. Kendinizle Konuşmayı Nasıl Durdurursunuz: İpuçları

Bu makaleden, bir kişinin kendi kendine konuşmasının normal olup olmadığını ve bu konuda ne yapacağını öğreneceksiniz.

Çoğu zaman insanlar kendileriyle konuştuklarını fark ederler veya bu da sevdiklerinde kendini gösterir. Çoğu, bunun tamamen normal olmadığından endişe etmeye başlar. Ama öyle mi? Kendisi ile sohbet gerçekten bir hastalık mı? Hadi bulalım.

Bir kişi kendi kendine yüksek sesle konuşur: hastalığın teşhisi

Bir kişi kendisiyle yüksek sesle konuşur. Metni söyleyebilir, hatta bir muhatap var. Bu davranış neredeyse normal olarak adlandırılamaz ve haklı olacaksınız, çünkü bu ciddi bir akıl hastalığının bir işaretidir. Toplamda, birkaç ana olanı öne çıkar:

• Bölünmüş kişilik

Konjenital olabilir, ancak çoğunlukla ciddi çocukluk psikolojik yaralanmalarının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Güçlü stres, çocuk küçükken kendini çok fazla kanıtlamayabilir, ancak yetişkinlikte hastalık kendini tüm ihtişamıyla gösterecektir. Bazen insanlar onlarla ilgili bir sorun olduğunu anlarlar, ancak iki kişilik olduğunu kabul etmeyebilirler. Bu arada, ikiden fazla kişilik olduğu durumlar var. Sonra bir kişi sadece depresif hissetmez, gerçek depresyon gelişir ve hatta sık sık kötü yapmaya çalışır.

• Şizofreni

Bu hastalık da nadir değildir. İnsanlar genellikle yeterince davranırlar ve ilk tezahürler kendileriyle konuşmalarla başlar. Yaratıcı insanlarda genellikle şizofreni teşhis edilir. Kendi içlerine çok dalmış ve dış sorunlardan uzaklaşırlar. Hastalık, bir kişiyi incelemesi ve şizofreni olduğundan emin olması gereken bir psikiyatrist ile tedavi edilir.

• Stres

Hayatta güçlü bir şok veya uzun zamandır bir kişi gerçekleştiğinde, kendisiyle başlar. Her zamanki gibi davranmadığı hemen fark edilir. Stres için durumu yazmak her zaman mümkün değildir, kesinlikle bir doktora danışmalısınız. Kural olarak, tedaviden sonra tüm semptomlar geçer.

• Akli dengesizlik

Bu hastalık sadece kendinizle konuşarak belirlenemeyebilir. Geliştirilirken halüsinasyonlar ortaya çıkar ve sesler duyulabilir. Sonunda sadece bir doktor muayeneden sonra hastalık tarafından belirlenir. Bu arada, bu hastalık, şizofreni semptomlarını bir şekilde anımsatan, ancak belirli farklılıklarla.

Ayrıca okuyun: "Kötü alışkanlıkları gizleyen şey-ilk 8 ana"

İnsanlar neden kendileriyle konuşuyor: nedenler

Bir kişi kendisiyle yüksek sesle konuştuğunda, en azından garip görünüyor. Bazen insanlar bunun bir sapma ve onların yakın olduğunu düşünürler. Aslında, eğer yüksek sesle konuşursa, o zaman bu bir sapma olarak kabul edilmez. Ancak buraya ek semptomlar eklenirse, zaten alarmı çalmaya değer. Halüsinasyonlar, takıntılı düşüncelerin görünümü, bir arıza olabilir. Aynı zamanda gerçeklikten uzak bir insan gibi görünebilir ve tabiri caizse, "onun dalgasında" gibi görünebilir.

Bu semptomlar zaten bir doktor görmenin gerçek bir nedenidir.

Bazılarının yüksek sesle konuşmaya başlamasının birkaç nedeni var:

• Düşünceleri kolaylaştırma arzusu. Kafamda böyle bir yulaf lapası ve düşünceleri birlikte toplanamaz. Bu formatta, onları algılamak zordur ve bu nedenle bazı düşünceleri formüle etmek ve yüksek sesle söylemek zordur. Bu, her şeyi gereksiz atmanıza ve mantıklı olanı bırakmanıza olanak tanır. Bu şekilde, her şey yerine oturur ve gerekli kararlar bulunur.
• Odaklanma fırsatı. Bir kişinin acilen sorunu çözmesi gerektiğinde ve gereksiz düşünceler için zaman olmadığında, kendisiyle konuşma kendini örgütlemesine izin verir. Beyin sadece bir önemli göreve geçer. Her şeye bir artı, görsel merkezde yer alırsınız, çünkü bir şey söylediğinizde, görüntü kafanızda ortaya çıkar.
• Duygusal akıntı. Bir kişi içeride duyguları tuttuğunda, patlarlar ve acilen onları dışarı atmalıdır. Yollardan sadece biri yüksek sesle konuşma. Böylece tüm olumsuzlar ortadan kalkar ve kolaylaşır.
• Yalnızlık. Her insanın iletişim ihtiyacı vardır. Yalnız insanlar onları kapatamazlar ve bu nedenle kendileriyle konuşmaya başlarlar. Genellikle konuşma görünmez bir dinleyiciye, ev eşyalarına veya hayvanlara yöneliktir.

Bir kişi kendi kendine konuşur: bir psikiyatristin görüşü

Bilim adamlarının tahminlerine göre, insanların neredeyse% 70'i en azından periyodik olarak yüksek sesle konuşuyor.

Psikiyatristler, diğer bazı semptomlarla ilişkili değilse, bu davranışı kesinlikle normal olarak görürler. Herkesin kendi içinde konuşmaları var. Bir kişi yüksek sesle konuşmaya başlarsa, bir diyalog görünümünü yaratır.

Bilim adamları, konuşmaların karmaşık görevlerle daha iyi başa çıkmanızı sağladığını kanıtlayan bir dizi deney yaptılar. Her araştırma katılımcısı sağlıklıydı ve aynı zamanda onunla konuştu.

Psikolojide benmerkezci konuşma gibi bir terim bile var. Kendisine yöneliktir. Ruhun ihlali olarak kabul edilmez. Bu arada, genellikle halkı bunu korumak için kullanır. Sizinle konuştuğunuzda, kötü düşünceler ziyaret etmiyor ve en önemlisi konsantre olmak ortaya çıkıyor.

Kendinizle konuşma alışkanlığı iyi mi?

Daha önce de söylediğimiz gibi, bir kişi kendisiyle yüksek sesle konuştuğunda, bu norm olarak kabul edilir. Ana olan şey, başka zihinsel sapmalar belirtisi olmamasıdır. Halüsinasyonların sizi ziyaret ettiğini fark etmeye başlarsanız, sesler duyulmaya başladı vb.

Ayrıca okuyun: "Neden başarısızlığı, gereksiz ilişkileri bitiremiyoruz?"

Kendisiyle konuşmak zararlı mı ve bir kişi neden kendi kendine konuşamaz?

Toplumda genel olarak kabul edilmiş olsa da, bir kişi kendisiyle yüksek sesle konuştuğunda, bunların şizofreni ilk belirtileridir, her şey o kadar da kötü değildir. Aslında, kendinizle sohbet etmek bile yararlıdır.

Zararlı olabilir mi? Periyodik olarak yaptığınızda sorun değil. Ancak bu sürekli oluyorsa ve bir şey duymaya başlıyorsanız, o zaman burada olayların geliştirilmesi için en iyi seçenek değildir. Belki son zamanlarda ciddi stres yaşadınız? Ya da belki uzun zamandır zaten herhangi bir işaretiniz var? Bu durumda, doktora gitmenizi öneririz.

Ve konuşma sizin için yararlı olduğunda? Bunun birkaç nedeni var:

• Bellek stimülasyonu. Telefonda konuştuğunuzda, duyusal bellek depolamanız işe başlar. Bu yapı kısa vadeli bellekten sorumludur. Yüksek sesle bir şey söylediğinizde, kelimenin anlamını hayal edebilir ve bu nedenle daha iyi hatırlayabilirsiniz.
• Konsantrasyonun korunması. Kelimeleri yüksek sesle söylediğinizde, nesnelerin görüntüleri hafızanızda görünür. Bu, konsantrasyonun korunmasına ve hedeflerden uzaklaşmamasına yardımcı olur. Örneğin, bir süpermarketin raflarında bir şey bulmanız gerekiyorsa, bu yöntem en iyisidir.
• Zihnin açıklanması. Düşünceler her taraftan uçtuğunda, kendisiyle bir konuşma her şeyi yerine getirmeye yardımcı olur.

Kendinizle konuşmamak için dua: okuyun

Aslında, bir kişi yüksek sesle konuşursa, özel dualar. Yani, duayı okuyamaz ve kendinizle iletişim kurmayı bırakamazsınız. Ancak, sizinle bir diyalog kurmak yerine dua edebilirsiniz. En azından "Babamız" ı okuyun. Yavaş yavaş, buna alışacaksınız ve konuşmalar yüksek sesle duracak.

Bir kişi kendi kendine konuştuğunda: tedavi

Bir kişi kendisiyle yüksek sesle konuşursa ve ek olarak zihinsel sapmalar belirtileri ortaya çıkarsa, bu olayların gelişimi ile kendini birleştirme sadece kabul edilemez. Sadece bir doktor hastalığın nedenlerini anlayabilir ve tedavi reçete edebilir. Bu yüzden önce bir uzmana gidin ve sonra sonuçlar çıkarın.

Herhangi bir zihinsel bozukluk, gerekli ilaçları reçete edecek bir doktorun gözetiminde tedavi edilmelidir. Her hastalık kendi tedavi rejimini kullanır ve ayrıca birçok yan etkiye sahiptir.

Ayrıca okuyun: "Açgözlülük Psikolojisi: Neden genç bir kızın bu kadar zengin olma arzusu var?"

Kendinizle Konuşmayı Nasıl Durdurursunuz: İpuçları

Kendiniz bir kişinin kendinizle yüksek sesle veya kendiniz konuştuğunu düşünüyorsanız - bu normaldir, o zaman kesinlikle hiçbir probleminiz yoktur. Ancak, boşuna zaman geçirdiğinizi anlarsanız, bu alışkanlığı terk etmek daha iyidir. Oldukça mümkün ve göründüğü gibi çok zor değil.

Her şeyden önce, dikkatinizi sözlü iletişimden başkalarına geçirin. Farklı resimler, görüntüler ve melodiler hayal edin. Yani, bilgileri bir video kamera olarak algılamalısınız, ancak yanıt vermemelisiniz. Hıristiyanlık bu şekilde iç sessizliğin elde edilebileceğini iddia ediyor.

Nasıl meditasyon yapacağınızı biliyorsanız, bu iyidir, çünkü bu dersin farklı çeşitleri içindeki diyaloğun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Gözlemle başlamaya başlayın. Sadece düşüncelerinizi izleyin ve diyalog zamanla kaybolacak.

Dış dünyanın müstakil gözlem tekniği hala iyi çalışıyor. Böylece ekrandan her şeyi izleyeceksiniz. Her meditasyon türü sorunları çözmenize izin verir, asıl şey kendiniz için uygun bir yöntem seçmektir.

Egzersiz ayrıca iç diyalogdan kurtulmaya yardımcı olur, çünkü eğitim ve nefes egzersizleri sırasında zihin kendisiyle diyalog yapmak için çok meşgul olacaktır. Bir seçenek olarak, düşünceleri gerçekleştirmeye çalışın. Örneğin, mağazaya gitmemiz gerektiğini düşündük - kalk ve git. O zaman sizinle aynı fikirde olmanız ve ihtiyacınız olup olmadığına karar vermeniz gerekmeyecek.

Mantralar ayrıca iç diyaloğu boğmanıza izin verir. Mantra'yı okursanız, sadece diyalogdan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda zihninizi de temizlersiniz. İyi düşüncelere uymanızı sağlayacak bir metin bulun. Çok abartılı konuşmalar aramaya gerek yok. Bilinciniz doldurulana kadar konuşun. Sadece diyaloğu boğmakla kalmayacak, aynı zamanda her şeyin yolunda olduğu görüşü de belirlenecek.

Hala harici pozlamayı deneyin. Göreviniz duyulardan birini devre dışı bırakmaktır. Sadece hoş yağ, köpük ile banyo yapın. Başka bir deyişle, rahatlayın.

Ayrıca okuyun: "Yetişkinlerde ve çocuklarda parmağında saçları bükme alışkanlığı: Psikoloji, İşaret"

Ya otistik kendi kendine konuşursa?

Bir kişi yüksek sesle konuştuğunda o kadar korkutucu değildir. Özellikle anne-otistik çocukların soruları sorar. Bu tür çocuklar genellikle bozulur ve kendileriyle de konuşabilirler.

Belki de bu şekilde seslerine alışırlar veya gelişirler. Bununla karşı karşıya kalırsanız endişelenmeyin. Ancak, bu diyaloğu bir şekilde durdurmanın mümkün olup olmadığı bir uzmana danışmaya değer.

Çocuk kendi kendine konuşuyor: nedenler

Bir kişinin yüksek sesle, özellikle bir çocukla konuştuğunu fark ederseniz, endişelenecek bir şey yoktur, çünkü bu gelişim aşamalarından biridir. Genellikle 4 ila 8 yaş arası tüm çocuklar kendileriyle konuşurlar. Psikolojide “kişisel konuşma” diye bir şey var. Düşünme ve benlik disiplini geliştirmenizi sağlar.

Toplamda, böyle bir konuşma 3 aşamadır:

• İlk olarak, çocuk eylemleri hakkında yorum yapmaya başlar. Örneğin, bir piramit, bir ev vb.
• İkinci aşamada, çocuk zaten yansıtmaya başlıyor, örneğin bir kale inşa ettim, şimdi bir prenses yapacağım
• Üçüncü aşamada, çocuk bütün bir plan yapar. Örneğin, bir parça kağıt alacak, annem çekecek ve ona bir portre verecek

Bu nedenle, heyecan için bir neden yoktur, çünkü çocuk bu durumda normal gelişir. Genellikle, sekiz yıl sonra, dıştan gelen konuşma içsel hale gelir ve sonra ebeveynler artık bebeklerinin düşüncelerini duymayacaktır.

Çocuklar aşağıdaki durumlarda yüksek sesle konuşmaya başlayabilirler:

• Sadece seslerini duymayı severler. Bunda yanlış bir şey yok, zevk almalarına izin ver
• Bebeğe çok az dikkat ve bu yüzden eğlenmek için kendi kendine konuşmalı
• Çocuk kahramanlar arasında iletişim kurar ve iletir
• Çocuk akranlarıyla ortak bir dil bulamaz ve iletişim kuracak kimsesi yoktur
• Çocuğun iç konuşması hala zayıf oluşuyordu

Ayrıca okuyun: "Kadın Kıyafetlerinde Beyaz Renk: Anlam, Psikoloji"

Çocuk kendi kendine konuşuyor - ne yapmalı: psikologların tavsiyesi

Küçük kişinin kendisiyle yüksek sesle konuştuğunu, yani ebeveynlerin gözlemlemesi gereken bazı ipuçlarını fark ederseniz:

• Her şeyden önce, bunu yapmasını yasaklamayın. Bu şekilde duygularını ifade eder ve onu çevreleyenleri incelemeye çalışır. Bebeğin düşüncesi ne kadar iyi gelişirse, o kadar çok söyleyecektir. Yaşla geçer ve bu nedenle endişe duymanın bir anlamı yoktur.
• Çocuk 10 yıla kadar oyuncaklarla konuşursa, o zaman duygusal. Oyunlarda bir konuşma yardımıyla hitabet geliştirir. Sürekli kızgınsa, gerginliği ve uykusu kötüyse, bu bir psikiyatristle iletişim kurmak için bir fırsattır.
• Çocuk zaten ergenliğe ulaşmışsa, kimseyle iletişim kurmaz ve arkadaşı yoktur, o zaman Bir düşünün, belki de bazı sorunları var. Onunla dikkatlice konuşmaya çalışın.
• Çocukla temas bulamıyorsanız ve açıkça akranlarla iletişim sıkıntısı varsa, psikoterapist konsültasyonu ziyaret etmeye değer.

Video: Kendinizle konuşmak normal mi?

Ayrıca okuyun:

"İnsan psikolojisinde mavi renk, mavi için özlem: yani"

"Zodyak işareti ile en iyi ve sevecen kocaların derecesi"

"Arka ve bel sırtındaki ağrı hastalığın psikolojisidir: Hayattaki hangi bozukluklar hakkında konuşuyor?"

"Senden nasıl daha iyi olunur?"

"Bir erkek ve bir kız arasındaki ilişkilerin aşamaları ve psikolojisi"