Salatalık emzirme sırasında anne bakım olabilir mi? Vücut için salatalıkların faydalı özellikleri, bir hemşirelik kadının diyetinde izin verilen taze ve küçük -sınırlı salatalık sayısı. Bir emziren annenin menüsünde salatalık nasıl girilir?

Bu makalede, genç bir anne, emzirme sırasında salatalıkların mümkün olup olmadığı hakkında kendisi için bilgi çekebilecektir.

Salatalık, kişinin yaşına bakılmaksızın yararlanır. Emzirme sırasında da yararlıdırlar, ancak aynı zamanda bir kadın bazı noktaları ve kontrendikasyonları dikkate almalıdır. Hangilerini daha sonra öğreneceksiniz.

Emzirme sırasında salatalık: Yararlı özellikler

Salatalıkların neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yoktur, çünkü onlar sayesinde:

• Toksinler vücuttan atılır.
• Açlık hissini söndürebilirsiniz.
• Yararlı maddelerin stoklarını yenileyin.

Ancak emzirirken bu sebzelerin kullanımı sırasında, yeni doğanların gastrointestinal sistemi salatalıklarda bulunan bileşenlere farklı tepki verebileceğinden, annem dikkatli olmalıdır. Tabii ki, sebzeleri diyetten tamamen dışlamamalısınız, ancak gerekirse sayılarını sınırlamak gerekir. Bu nedenle, genç bir anneyseniz, fıstanın sağlığına zarar vermemek için tam olarak kaç tane salatalık yemenize izin verildiğini bilmelisiniz.

Salatalık neredeyse bir sıvıdan oluşur. Bu nedenle, zararlı maddelerin vücuttan çıkarılmasına yardımcı olan güçlü bir temizlik maddesidir.

• Temizlik doğal olarak gerçekleştirilir. Salatalık sayesinde dışkı normalleştirilir, idrar yolunun işlevselliği etkinleştirilir. Bir çocuğun doğumundan sonra bağırsağın çalışmasıyla ilgili sorunlarla karşı karşıya kalan kadınlar var. Bu tür sebzelerin iyi miktarlarda kullanılması sadece bu sorunları çözer.
• Salatalık birçok yararlı madde içerir. Sonuç olarak, bağışıklığını güçlendirirken ve hastalığın yüzleşmesini arttırırken çocuğun vücuduna süt ile birlikte nüfuz ederler.
• Herhangi bir genç anne için önemli bir nokta, tartronik asidin karbonhidrat değişimini nasıl etkilediğidir. Bu süreç sayesinde, bir kadın hamilelik sırasında kazandığı fazla kiloyu kaybedebilir.
• Küçük kalori içeriği - Bu aynı zamanda vücut ağırlığını stabilize etmeye yardımcı olan önemli bir faktördür. Bu nedenle, doğumdan sonra kilo veremezseniz, örneğin muz gibi diğer ürünleri salatalıklarla değiştirin.
• Gıda lifleri salatalıklarda bulunduğundan, sindirim sistemi normal olarak çalışmaya başlar, bunun sonucunda sindirim ve metabolik süreçler normalleştirilir.
• Sebzelerde çok fazla potasyum ve iyot var. Bu maddeler annenin ve bebeğin kalbini olumlu etkiler. Potasyum ayrıca böbreklerin işlevselliğini normalleştirir.

Annenin vücudu üzerinde benzer bir etkinin bebek üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Salatalık yardımıyla kilo verebilir, epidermisin dış durumunu ve tüm organizmanın durumunu iyileştirebilirsiniz.

Taze salatalıklar emzirme sırasında emziren anne olabilir mi?

Salatalık, emzirmede kontrendikedir. Bu gibi durumlarda:

• Sindirim yolu hastalıklarından şikayet ederseniz. Örneğin, bir ülserde artan asitlik.
• Bir çocuğun karında şişkinliği varsa, bağırsaklarda fermantasyon.
• Salatalık ihlallerle yetiştirildiyse, mevsim değil. Bu durumda, kural olarak, sebzeler birçok kimyasal bileşen içerir.

Salatalıkların uzun bir yararlı nitelik listesine sahip olmasına rağmen, birçok hemşirelik annesine salatalık kullanmak yasaktır. Bu, gastrointestinal hastalıkları olan kadınlar için geçerlidir. Salatalık, ciddi hastalık komplikasyonlarına neden olabilir ve besleme prosedürünü dengesizleştirebilir.

Salatalık-intestinal şişkinlik yemeyi, bebeğin bağırsaklarında fermantasyonun ortaya çıkması acilen salatalık yemeyi bırakması gereken ciddi bir neden. Benzer fenomenler, bebeklerde ciddi ishale ve kolik neden olabilir. Çocuk onlara dayanamaz, ağlamaya başlar, neredeyse uyumaz, çok huzursuz olur. Bu tür anormallikleri önlemek için salatalık kullanmayı bırakın.

Sebzeleri dikkatlice seçerseniz, aşağıdaki göstergeleri dikkate almalısınız:

• Salatalıkların büyüdüğü yer.
• Büyüyen teknoloji.
• Büyüme mevsimi.

Kışın yetiştirilen sera sebzeleri, bileşimde çok sayıda nitrat vardır. Bu nedenle, hem anne hem de çocuk için tehlikelidirler. Bu nedenle, kış ve ilkbahar zamanında diyete salatalık yerleştirmeyin. Evde yetiştirilen salatalıklar en güvenli kabul edilir. Bir dairede yaşıyorsanız, o zaman -Haziran ortasından sebze almaya başlayın. Böylece kendinizi ve çocuğu sorunlardan koruyacaksınız, çünkü o zamandan beri piyasalarda ve mağazada sadece olumsuz sonuçları olmayan toprak sebzeleri satılıyor.

Emzirme sırasında salatalık: Bir emziren anneyi kullanmak hangi biçimde?

GV sırasında diyet hamilelikten daha katı kabul edilir. Birçok genç anne, doktorlardan belirli ürünleri kullanmanın yasak olduğunu ve bazılarının sınırlı miktarda yapabileceğini öğrendiklerinde şaşırırlar. Salatalıklar son ürün kategorisine aittir ve bu nedenle yapabileceğinizi bilmelisiniz. emzirme sırasında salatalıkHangi miktarlarda, hangi sebzeleri satın almak daha iyidir?

Doktorlar sadece taze salatalıkların yemek yemesi gerektiğini söylüyor. Sadece yeni bir durumda, sağlıklarını ve annelerini ve bebeklerini geliştiren kendi yararlı bileşenlerini kaybetmezler.

Küçük bir deney yapın: Sabah küçük bir salatalık parçası yiyin ve sonra çocuğun çocuk hakkında endişe duyup duymadığını izleyin. Yine de, bebek bağırsak problemlerinden rahatsız olursa, bir süre salatalıkları unutursa. Bu, böyle bir ürünün küçük çocuğunuzda kontrendike olduğu anlamına gelir.

Çocuğunuzun sıkıntıları dokunmadıysa, taze salatalık yiyebilirsiniz, ancak küçük porsiyonlarda. Duygularınıza ve bebeğin nasıl hissettiğine odaklanmanın da gerekli olduğunu unutmayın.

Salatalıkların taze durumda doğru kullanımı aşağıdaki olumlu etkileri getirir:

• Sokatçılar çok fazla su içerdiğinden süt daha iyi yenilenmeye başlayacaktır.
• Sindirim lif ve diyet lifi nedeniyle normalleştirilir.
• Çocuk kabızlığı kaybedecek, bağırsağın işi normalleşecek.
• Salatalık sayesinde, sütle birlikte, yararlı maddeler, fıstanın sağlığını güçlendirecek, metabolik süreçlerini normalleştirecek çocukların vücuduna nüfuz edecektir.

Küçük sınırlı salatalıkların emzirme sırasında emziren bir anne olması mümkün müdür?

Bebeğin sindirimi doğrudan annenin ne tür ürünleri tükettiğine bağlıdır. Ev yapımı tuza bayılıyorsanız, çocuğun vücudunun böyle bir ürüne nasıl tepki vereceğini düşünün. Yeni başlayanlar için 1 \\ 2 sebze yiyin. Ayrıca doktorun önerilerini takip etmeye çalışın.

• Çocuğunuz 3 aylıkken ilk kez salatalık yiyebilirsiniz.
• 1 parça sebze yiyin ve aynı gün başka yeni ürünler eklemeyin. Bu durumda, olumsuz bir reaksiyonun (meydana gelirse) bir salatalıktan olacağını öğreneceksiniz.
• Sabah denemeye başlayın. Akşamları, yeni üründen ortaya çıkan işlev bozuklukları küçük ürün tarafından ortadan kaldırılacaktır.
• Çocuğun vücudu bu bileşene normal yanıt vermeye başlar başlamaz, deneyi 2 gün sonra tekrarlayabilirsiniz. 2 kez sorun yoksa, salatalık kullanabilirsiniz.
• 2 salatalık sınırlayın, artık yok. Bunları sadece diğer ürünlerle kullanın, aç karnına önerilmez. Her insanın aç karnına, özellikle de bebeği anne sütü ile besleyen genç bir anne üzerinde küçük bir meyveler yemesi tavsiye edilmez.

Çocuğun küçük salatalıklara nasıl tepki verdiğini anlamak için, emzirme durumunda, olumsuz sonuçların tüm semptomlarını incelemeniz gerekecektir:

• Bebek bağırsakta ağrı ile şişkinlikten endişe duyuyor.
• Çocuk endişeli, ağlıyor, gergin davranıyor.
• Bebeğin ciltte döküntü var.
• Bir sandalye rahatsız edilir, bu da ishal veya kabızlık eşlik eder.
• Bebek güçlü bir susuzlukla işkence edilir.

Sadece bir semptomun ortaya çıkması, çocuğun vücudunun bu ürünü almak istemediğini göstermektedir. Küçük salatalıkları reddedin, denemeyi 1 ay sonra tekrarlayın.

Bir emziren annenin menüsünde salatalık nasıl girilir?

Kadın vücudunun belirli ürünlere reaksiyonu çocuğa iletilir. Sonuç olarak, sebzeleri diyetinize dikkatlice girin. Tıpta, annemin taze veya alkol salatalıkları yedikten sonra çocukların çeşitli bağırsak bozukluklarında ortaya çıktığı vakalar vardı. Temel olarak, şu şekilde tezahür ettiler:

• Acı verici şişkinlik
• Bağırsaklardaki gazlar
• Kolik oluşumu

Bu gibi durumlarda ortaya çıkan en ciddi sonuç disbiyozdur. 3 aydan daha kısa bir süredir, bozulmuş bağırsak performansı 3 aydan az bir süredir karakteristiktir. Bu neden oluyor? Salatalık yedikten sonra, bağırsaklardaki süt dolaşmaya başlar ve ağrıya neden olur. Bu fenomen kötüleşebilir ve bebeği acı çekebilir. Bu nedenle, doktorlar, küçük bir tanesi 3 aylık döneminde bir hemşirelik annesine sebze yemesini tavsiye etmezler.

Salatalıkları kendi diyetinize sokabileceğiniz ideal dönem, bebeğin 4 veya 5 aylık olduğu zamandır. Bu zamana kadar, çocuğun sindirimle ilişkili problemleri vardır ve bu nedenle bebek çok hassas olmayan yeni malzemelere cevap vermeye başlar. Bunu yavaş yavaş, küçük porsiyonlarda yapın, sadece sabahları salatalık yiyin, böylece gün boyunca bebeğin tepkisini takip edebilirsiniz.

Bir salatalığın hem anne hem de fıstığı için yararlı bir bileşen olduğu gerçeğini unutmayın. Bu nedenle, bu sebzeleri reddetmeyin. Doktorların tavsiyesine uygun olarak yiyin ve ek olarak çocuğun duyumları ve tepkisi hakkındaki gözlemlerinize odaklanmaya çalışın.

Video: Genç Bir Annenin Beslenmesi: Dr. Komarovsky