Mümkün mü ve ne kadar doğru, diyabetli yağ var: bir doktorun tavsiyesi

Bu makaleden diyabetle yağ yiyip yiyemeyeceğinizi öğreneceksiniz.

Salo - Ürün, yararlı nitelikleri ile lezzetli ve değerlidir. Bazen ince bir yağ parçasını kesmek, bir dilim siyah ekmek koymak ve taze bir domates veya salatalık ile yemek istiyorum. Ama diyabetiniz varsa ne yapmalı? Diyabet ile yağ olabilir mi? Ve ne kadar? Bu makalede öğreniyoruz.

Diyabet ve diğer eşlik eden hastalıklarda yağdan oluşuyor ve yararlı mı?

Yağ ne yapılmış?

• Taze yağ Grup B, A, E, D ve minerallerin vitaminlerini içerir: fosfor, manganez, demir, çinko, bakır, selenyum.
• Çok az protein (%2.4) ve karbonhidrat (%4'e kadar) ve çok fazla yağ (%89'dan fazla) vardır.
• Yağın kalori içeriği, ürünün 100 g başına çok yüksek 770-800 kcal'dir.

Dikkat. Sarımsak olan bir yağ varsa, güçlü antioksidan miktarı vücutta selenyumdur (diyabette çok gerekli bir element) iki katına çıkar.

Diyabette ve diğer eşlik eden hastalıklarda küçük bir tatlı yağ parçası için yararlı olan nedir?

• Sala'da çok az karbonhidrat vardır, bu nedenle diyabetli yağ yasak değildir.
• Yağda, doymamış yağ asitleri, özellikle de Arachidon, virüsler ve bakterilerle mücadele eder.
• İyi kolesterol oluşumuna yardımcı olur.
• Her gün biraz yağ akciğer hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
• Yeter, nadiren, bir parça yağ parçası tümör üzerinde olumsuz hareket eder.
• Gemilerin temizlenmesine yardımcı olur.
• Koleretik ajan.
• Vücudun canlılığını arttırır.

Diyabet için yağ gününde, ne zaman ve ne ile ne kadar yiyebilirsiniz: bir doktorun önerileri?

Bir gün, diyabet için yağ küçük bir parça yiyebilir, 30 g'den fazla. Ve salaillerde çok az karbonhidrat olmasına rağmen, büyük bir yüzdeye ve çok fazla kaloriye sahiptir ve diyabetik metabolik bozukluklardan veya aşırı kilodan muzdaripse bu fayda olmaz.

Sabahları, öğle yemeğinde denemeniz gereken bir domuz yağı var, ancak akşam değil. Salo, donduktan sonra, küçük bir siyah ekmek parçası ile hafifçe donatılmış çiğ yemek daha iyidir.

Salo aşağıdaki yemeklerle yenebilir:

• Farklı sebze çorbaları ile
• Baklagiller salatası ve ekşi krema ile bir sürü yeşillik
• Yeşil soğan ve bitkisel yağlı domates veya salatalık salatası
• Yeşillik, haşlanmış tavuk ve siyah ev yapımı kraker salatası

Ayrıca fırında sebze (tatlı biber, patlıcan, kabak) ile domuz yağı yiyebilirsiniz, ancak yağ uzun süre sıcak bir fırında, daha fazla yağ kaynatmak için yaklaşık 1 saat ve bitmiş tabakta daha az kalmalıdır.

Yağlı yoğun bir öğle yemeğinden sonra, kalorileri kullanmak için fiziksel emek veya spor egzersizleri yapmanız gerekir.

Diyabetle yağ yiyemediğin zaman?

Diyabetli küçük bir yağ parçası bile kontrendikedir:

• Hastalık çok çalışıyorsa.
• Diyabetin yanı sıra, diğer hastalıklar eklenirse: safra kesesindeki taşlar, yüksek kolesterol.
• Tütsülenmiş domuz yağı.
• Güçlü delinmiş, tuzlu domuz yağı ve diğer, tahriş edici mide, baharatlarla.
• Alkol ile.
• Çok yağlı kızarmış yağ.

Dolayısıyla, diyabetli yağın aşağıdaki gibi cevaplanıp cevaplanamayacağı sorusuna: Öğle yemeğinden sonra bahçede temiz havada fiziksel egzersizler veya uygulanabilir emek yaparsanız, yağ birikmezse, küçük bir tatlı yağ diyabet hastası olabilir. yedekte, ancak iyilik için kullanıldı.

Video: Diyabetle yağ yemek mümkün mü?