Bir çocuğu nasıl uyumaya bırakır? Bir çocuğu uyumanın 10 etkili yolu

Bir çocuğu nasıl uyumaya bırakır? Farklı yaşlar için ipuçları.

Bebeğin güçlü rüyası, iyi geceler ve annenin iyi olmasının anahtarıdır. Peki ya bir konut kalkış modu kurarsanız işe yaramazsanız ne olur? Çocuk zararlıdır, annesini bırakmaz ve tüm gece yatmadan önce ninni ve masalları uzatmaya hazırdır. Bu kısmen ritüel, kısmen disiplin meselesidir. Modu ayarlamadan önce terlemelisiniz. Ama sonra size sağlıklı bir uyku sağlanır.

Bir çocuğa doğru uyumak için nasıl koyulur? Genel kurallar

Çocukların uyku konusu yaşa bağlıdır. Bebekler hareket hastalığı ve süt yardımıyla dağıtılabiliyorsa, daha büyük çocuklar için bu daha çok bir disiplin meselesidir. Ancak, her annenin dikkate alması gereken birkaç ortak yer vardır. Bebeğiniz kötü uyuyorsa, aşağıdakileri kontrol edin.

1. Çocuk odasındaki durum. Belki çok sıcak ve havasız. Ya da bebek pencereden geçen arabaların ışığını rahatsız eder. Belki de bir tabaka ve bir battaniyeyi yıkadığınız çamaşır tozu kokusunu sevmez. Ya da beşiğine koyduğunuz oyuncaklardan korkuyor. Birçok nüans olabilir
2. Gece gündüz uyku var mı? Bebek akşam saat yedide gözlerini ovalarsa, onu uyumak için cazibeye yenik düşmeyin. Rüya sadece bir saat sürse bile, dokuz ya da onda koyma umudu olmayacaktır.
3. Yatmadan önce eğlence. Belki de şu anda babam işten geliyor ve çocukla oynamaya başlıyor, böylece bütün daire utançla yürüyor. Bundan sonra, devrilmiş bebek uzun süre uykuya dalamaz
4. Kreşte aydınlatma. Akşam odadaki parlak ışık, bebeğin biyolojik saatini karıştırabilir. Vücudu güneşin doğduğunu düşünecek ve bir rüyayı unutabilirsiniz. Yatmadan önce bir saat önce ışığı boğmaya çalışın

Çocukları uyumak için ne kadar koymanız gerekiyor?

Bebeği bir gece uykusuna ne zaman koymalı? Çoğu çocuk bunu size söyleyecektir. Biyolojik saatleri henüz ek işler, kulübe gece gezileri ve toplu taşıma için zamanında olabilmek için erken uyanıştan henüz devre dışı bırakılmamıştır.

Çocuklar gözlerini ovmaya ve saat 8-9'da dumanlara sürmeye başlar. Zaman mevsime bağlı olarak dalgalanabilir. Bu, bioritmimiz için en doğal zamandır. Ebeveynlerin görevi bu saati yıkmak değil.

Şimdi sadece bebeğin uykuya dalmasına yardım etmelisin. Bunun için birkaç yol var:

• kenar
• besleme
• dr. Hamilton'un resepsiyonu
• monoton gürültü
• aktif gün
• banyo
• moda
• ritüel
• disiplin
• faiz

Her yaş için kendi yöntemleri uygundur. Aşağıda bunun hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.

Yeni doğmuş bir çocuk nasıl uyumaya koyulur? Bir çocuğu hareket hastalığı olmadan nasıl uyuturum?

Peki, bir kıpır kıpır uykunun yolları nelerdir? İlk birkaç numara sadece bebekler için uygundur. Çoğu anne onları kullanır.

• Jant. Çocuk doktorları oybirliğiyle hareket halinde bir fayda olmadığını ve bebeğin sakin bir şekilde onsuz uyuyabileceğini beyan ederler. Çoğu çocuk için bu sadece bir alışkanlıktır. Bebeğin gerçekten ihtiyacı olan şey annesiyle dokunsal temastır. Sıcaklığını, kalp atışını, kokusunu ve sakinleştiğini hissediyor. Ama biz, bebeği kollarımıza alarak içgüdüsel olarak indirmeye başlıyoruz. Bebeği henüz bu ritüele alıştırmadıysanız, ondan kaçınmaya çalışın. Çocuğunuz artık hareket etmeden uyuyamazsa, onu daha az "sallamayı" deneyin ve hatta hareketleri azaltmaya çalışın
• Besleme. Anneler, çocukların yatmadan önce son beslemeyle hızla uykuya daldıklarını fark ederler. Emme işlemi bebeği sakinleştirir. Buna zarar yok, çünkü geceleri böyle kırıntıları yemek tehlikeli değildir. Tek "ama", bebeği göğsünden uyumak için alışma tehlikesi olmasıdır. Annem uygun bir dinlenmeyecek. Bu nedenle, bebeği her zaman yedikten sonra yatağına kaydırın

Dr. Hamilton'un kabulü. Amerikan çocuk doktoru Robert Hamilton, çocukların ağlamayı ve hareket etmeyi hızla bıraktığı bir teknik icat etti. Bu, bebeği tutmanın ve onu sallamanın özel bir yoludur. Bebeğin kolları göğsüne geçmelidir. Aynı zamanda, onu bir yandan bir göğüs ile koyarsınız ve ikincisini kıçın altında tutarsınız. Ve bu pozisyonda bebeği sorunsuz bir şekilde sallarsınız. Hamilton, “Bebeği 45 derecelik bir açıda tuttuğumu lütfen unutmayın” diyor Dr. Hamilton. - Hiçbir durumda bebeği doğrudan tutmayın. Başını geri atabilir ve kontrolü kolayca kaybedeceksin "

Bir çocuğu 1,5 yaşında nasıl uyumaya koyabilirim?

• Bebek bir yıl içinde çizgiyi geçtiğinde, yukarıdaki yöntemler çalışmayı bırakır. Çocuk zaten yarım saat boyunca kollarına pompalayacak kadar ağır. Çoğu zaman, bu yaşa kadar emzirmeden zaten incelenmiştir. Diğer teknikler artık çalışıyor
• Monoton gürültü. Çoğu bebek, dünyanın dört bir yanındaki dünyanın gürültüsüne cevap vermez, bu da uykusunu bozabilir. Yetişkin çocuklar herhangi bir yeni sesten uyanabilir. Koridorda, işten gelen bir baba koridorda geliyordu? Ve şimdi bebek artık uyumuyor, ama babamın onunla gelip oynamasını istiyor. Mikrodalga sinyali, sıcak bir akşam yemeği miydi? Ve sonra bebek yemek ister. İyi bir çıkış yolu, bebeğin uykusunu arka plan sesleriyle çevrelemektir. Özel bir mobil, şarkı söyleyen ninni olabilir. Hava nemlendiricisinin sessizleşmesi de yardımcı olur, bu da odadaki atmosferi çok daha hoş hale getirecektir
• Aktif gün. Birçok çocuk uykuya dalmak istemiyor çünkü bütün günü TV ekranının önünde geçirdiler veya şarkı söyleyen kitapların düğmelerine basarak oturdular. Güç harcamadılar, yorgun değillerdi ve şimdi uyumak istemiyorlar. Doğa, dünyayı yorulmadan tanıyabilmeleri için çocuklarda çok fazla enerji koydu. Görevimiz bu rezervleri günlük olarak harcamalarına yardımcı olmaktır. Öğleden sonra, kesinlikle bir yürüyüşe çıkmanız ve annemle birlikte sokakta koşmanız gerekir ve akşam - oynayıp babamla birlikte. Sonra, uyku sırasında, çocuk o kadar bitkin ki, kendisi bir yatak isteyecek

• Yatmadan önce banyo. Ünlü çocuk doktoru Evgeny Komarovsky'nin banyo ve yıkama farklı şeyler olduğunu belirtiyor. Yetişkin bir banyoda yüzmeniz gerekiyor. Su serin olmalıdır. Doktor, “İyi bir banyodan sonra, çocuk yorgun ve dondurulduğunda harika yiyor ve harika uyuyor” diye açıklıyor. - Bu nedenle, son beslemeden önce yıkamanız gerekir. Bundan sonra yemek yiyecek, kapatacak ve bütün gece uyuyacak. Annem yeterince uyuyacak. Bu anneliği mutluluk haline getirmeye yardımcı olacaktır

3 yaşında bir çocuğu nasıl uyuturum?

Üç yaşında, bir yetişkinde olduğu gibi bir çocukla zaten konuşabilirsiniz. Şimdi uykuya zamanında geri çekilme, disiplin sorunu olarak kurnaz teknikler ve manipülasyonlar değil. Şimdi bebeği koymak için tüm yeteneklerinizi harekete geçirmeniz gerekiyor.

Mod. Bebeği aynı anda her gün uyutursanız, tüm biyoloji sizin için çalışacaktır. Küçük fidget'in kendisi inatçı ve harekete geçebilir. Ancak on ila on beş dakika sonra gözleri kendi başlarına kapanmaya başlayacak.

Ritüel. Aynı mekanizma, yatmadan önce belirli bir eylem dizisini gözlemlediğinizde hareket eder. Örneğin, bir banyo bebeğinden sonra her seferinde yatağa yatarsa, hızla bir alışkanlık oluşturur. Böyle bir akşam ritüelini yatmadan önce bir peri masalı veya bir bardak solma süt yapabilirsiniz.

Disiplin. Genellikle bu yaşta çocuklar yasaklarınızı “güç” için kontrol ederler. Dostça ama kalıcı bir ebeveyn olun. Eğer beşikte bebeğin zamanı geldiğini söylediyseniz, ama gözyaşlarından sonra fikrini değiştirdiler, o zaman her akşam ağlayacağına hazır olun.

Faiz. Bebeği bir rüya ile ilginç. Çocuk, oyuncaksız karanlık bir odaya gönderildiğinde onu bir ceza olarak algılamamalıdır. Bebeğe bir peri masalı okuyun ve sonra uykuya daldığında, masalın kahramanlarının bir rüyada ona geleceğini söyleyin.

Hiperaktif bir çocuk nasıl uyumaya koyulur?

Hiperaktif bir çocuğun özellikle günün rejiminin arkasında yakından izlenmesi gerekiyor. Sadece disiplin zamanında uykuya dalmasına yardımcı olabilir. Bu tür çocuklar için, bir günde daha fazla enerji kullanmayı başarmaları özellikle önemlidir. Böyle bir bebeği bir spor bölümüne yazın veya akşam daha yorgun olacak şekilde dans edin.

Yatmadan önce küçük olanla asla yemin etmeyin. Yüksek renklerle konuşmaktan kaçının.

Bir çocuğu gün boyunca nasıl uyuturum?

Gündüz uykusu için ve gece için rejim çok önemlidir. Uyku yaş standartlarını gözden geçirin. Belki de bebeğiniz sadece gece çok uyuduğu için uykuya uymak istemez.

Çocuk uyumak için istiflendiğinde neden ağlıyor?

Çocukların yatmadan önce ağlamasının birçok nedeni olabilir. Hepsi büyük ölçüde yaşa bağlıdır. Bebek bebek kolik olduğu için ağlarsa, o zaman üç yıllık bir çocuğun bu çağda doğasında bir krize sahip olabilir. Göreviniz, onun beslendiğinden, susuzluğun ona işkence etmediğinden, hiçbir şeyin ona zarar vermediğinden ve rahatsızlığa neden olmadığından emin olmaktır. Ardından tüm eğitim tekniklerinizi kullanabilirsiniz.

Bir çocuğu doğru yatağa nasıl ve ne zaman yatırmalı: İpuçları ve İncelemeler

Formlardaki birçok kadın, çocukları normal uyku moduna alıştırmalarına yardımcı olan küçük sırlar değiştirir.

“Kızım sadece bir saç kurutma makinesinin veya elektrikli süpürgenin sesiyle uykuya dalıyor. Yani, diğer şeylerin yanı sıra yelek üzerinde bir saç kurutma makinemiz var. Geceleri sadece sakinleşiyorum. "

“Bebek kaprisliyse, yaklaşık beş dakika yırtılmasına izin verdim. Bundan sonra yorulur ve gidip bir ninni indirip söylemeye başladığımda anında kesilir! ”

“Hareket hastalığı olmadan uyumuyoruz. Ellerim ve sırtım düşüyor. Özel bir sandalyeden satın almak zorunda kaldım. Piller üzerinde çalışıyor. Kendini sallıyor ve hatta şarkı söylüyor. Sonra, oğlum uykuya dalacakken yatağa geçiyorum. ”

Video: Dr. Komarovsky - Çocuk Uyku Kuralları