Nasıl daha akıllı olunur? Ne okumalı ve daha akıllı olmak için egzersizler ne yapar?

İngilizler, Deyim Ustaları ve birçok kanatlı ifadenin yazarları ölümün geçici bir fenomen olduğunu iddia ediyor, ancak aptallık sonsuza dek. Öyle mi? Ve eğer değilse, o zaman daha akıllı olabilir misin? Ne yapmaya ihtiyacım var? Makalede cevaplar arayın.

Bu makale, zihinsel yeteneklerin geliştirilmesi için genel öneriler içermektedir ve bireyin gelişiminin bireysel özelliklerini dikkate almamaktadır.

İnsanlar neden daha akıllı hale geliyor?

Beynimizin yetenekleri harika olsa da, genellikle tüm potansiyelini kullanmayız. Sonuç olarak, her birimizin düşünce süreçlerimizin etkinliğini önemli ölçüde artırma şansı var.

• Beyninizi sürekli çalışmaya zorlamak çok önemlidir. Örneğin, sadece bir kelimenin ve hitabetin ustalığını ne kadar çok yaparsak, sözlü ve yazılı konuşmayı ne kadar iyi algarız, kelimelerin özüne ve kelimelerin anlamına ne kadar derin nüfuz ederiz ve daha anlamlı ve tam olarak kullanırız
• Matematikte ne kadar çok egzersiz yaparsak, sayılarla uğraşmak zorunda kaldığımızda o kadar çok güven kazanırız ve ellerimizle çalışma yeteneğimizi ne kadar çok eğitiriz (yani ince motor becerileri geliştiririz) ve küçük nesneleri manipüle ederiz, o kadar çok beceriksizlik Bu tür becerileri gerektiren işlemler yapıyoruz
• Beynimiz şüphesiz en önemli mülkümüzdür. Yine de, çoğumuz bunu en az dikkat gerektiren vücudumuzun bir parçası olarak algılıyoruz

• Beynimiz tıpkı vücudumuzun diğer herhangi bir kısmı gibidir, bakım ve iş gereklidir
• Kalp sağlığını korumak için doğru yiyoruz, cildi kurutmaktan korumak için nemlendiriyoruz
• Sporcular, hangi seviyede performans gösterdikleri, sonuçlarını iyileştirmeye ve kendilerini korumadan antrenman yapmaya çalışırlar ve özel egzersizler kullanarak ekipmanlarını geliştirmeye çalışırlar.
• Aynı şekilde, beynimizin işleyişini geliştirmek ve düşünce süreçlerini hızlandırmak için yapabileceğimiz zihin için egzersizler ve jimnastikler vardır.
• Modern bilim, beynimizin hücrelerinin sürekli olarak yeni, daha dayanıklı bağlar kurduğunu ve bir yetişkinin olgun beyninin yaştan bağımsız olarak yeni hücreleri geliştirebildiğini kanıtladı.

Önemli. Bir kişi beynini çok daha verimli kullanabilir ve sürekli olarak yeni yolları araştırırsa, yeni deneyimler ve yeni bilgiler kazanırsa, bilinmeyen yetenekleri keşfedebilir.

• Herhangi birimiz, beynimizin büyük potansiyelini sürekli olarak kullanabilir, hücreler arasında yeni ve daha dayanıklı bağlantılar kurabilir ve sonuç olarak sadece zihinsel olarak değil, aynı zamanda fiziksel terimler de elde edebiliriz.
• Sonuçta, zihinsel yeteneklerimizin biyolojik kalıtım tarafından değil, örneğin eğitim ve eğitim gibi sosyal faktörler tarafından belirlendiği uzun zamandır kanıtlanmıştır.

Nasıl akıllı bir kız veya akıllı adam olunur?

• Hepimizin neler yapabileceğimiz ve ne ölçüde yapabileceğimiz hakkında herhangi bir fikrimiz var. Örneğin, birisi harika bir müzisyen olabilir, ancak arabanızı onarmanız gerektiğinde omuz silkmek tamamen umutsuzdur
• Dilsel ve matematiksel yetenekleri olan insanlar var, ancak en azından kısa bir konuşma yapmak zorunda kaldıklarında tamamen kayboldu
• Gerçek şu ki, kimsenin evrensel yetenekleri olamaz, ancak en azından bir şey yapamayan hiç kimse yok
• Yeteneklerinizden hangisinin daha büyük ve daha az ölçüde geliştirildiğini belirleyin

Zeka türleri

Harvard Üniversitesi Pedagoji Profesörü Howard Gardner yedi farklı zeka türü tanımladı. Kısaca bu "sınıflandırma" aşağıdaki gibidir:

1. Sözlü-dilbilimsel zeka, yani,

• dil becerileri
• konuşma kültürüne sahip olmak
• sözlü tartışmaya liderlik etme yeteneği
• yazılı Yaratıcılık

2. Kas-kinematik (motor) zeka,

• yüz ifadeleri
• jest dili
• dans Sanatı
• fiziksel egzersizler
• oyunculuk yetenekleri

3. Müzikal-ritmik zeka, yani

• Çeşitli müzik aletleri oynamak
• Şarkı söyleme
• müzikal kompozisyon
• son derece gelişmiş ritim duygusu

Müzik derslerine katılma fırsatınız yoksa önemli değil. Zihinsel eğitim kullanın

4. Mantık/Matematik

• hesaplama yetenekleri
• sorunları çözme yeteneği
• kodların kod çözülmesi
• soyut semboller
• formüllerin ezberlenmesi vb.

5. Görsel-mekansal zeka, yani,

• süs eşyaları
• desen
• tasarım
• tablo
• resim çizme
• görsel hayal gücü
• heykel
• renk Gammları

6. Kişilerarası Zeka (diğer insanlarla ilişkiler)

• kişilerarası Kişiler
• sempati duyma yeteneği
• grup projeleri
• işbirliği
• tepki hızı

7. Kişilerarası zeka (öz -farkındalık ve sezgi)

• stratejik planları düşünmek
• duyguların farkındalığı
• içgözlem
• dikkat/konsantrasyon
• düşünceli olma

Ayrıca bazen “sekizinci zeka” ve bellek - dokuzuncu olarak adlandırılan bu kategorilere yaratıcı düşünme ekleyebilirsiniz.

• Yukarıdaki aklın her birinin, bir veya daha fazla, özellikle onun için ayrılmış bir veya daha fazla “yaşadığı”, beynin alanı
• Bu ifadenin adaletine ilişkin bazı kanıtlar, beyni kısmen hasar gören insanların bir inme nedeniyle veya bir şekilde bir şekilde hasar gören kişilerin araştırılmasıyla verilir.
• Örneğin, bu tür insanlar, tutarlı bir şekilde konuşma yeteneğini kaybeden, yine de vokal eserlerin sözlerini söyleyebilir

Önemli. Her akılla çalışın. Sadece bu şekilde yüksek düzeyde entelektüel gelişime sahip uyumlu bir şekilde gelişmiş bir insan olabilirsiniz.

Serebral yarımkürelerin çalışmalarının özellikleri

Beynin sağ ve sol yarıküresi farklı işlevler gerçekleştirir. Beynin sağ yarıküresi duygular ve sezgi, dernekler ve yaratıcılıktan sorumludur. Sol öncelik demir mantığı ve yapıdır. Böyle bir şey görünüyor

Kural olarak beynimizin hemisferlerinden birinin daha iyi geliştiği ve lider olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yarım kürelerimizden hangisinin lider olduğuna bağlı olarak, sağ elli ve sol elli insanlara ayrıldık. Bu, entelektüel ve psiko -duygusal gelişimimizi etkiler

Önemli. Beynin her iki hemisferlerini geliştirin! En kolay yol: Hem sağ hem de sol elin sahip olduğu bir kişi olun

Beyin performansının özellikleri

Beyin, kendi biyolojik aktivite ve pasiflik ritimlerine sahip vücudun bir parçasıdır. Zeka eğitimi üzerinde çalışırken onları düşünün

Günde 5 dakika içinde daha akıllı olmak için ipuçları

Günde 24 saat. Kendini geliştirmek için her boş dakikayı kullanın

1. Tren nöronları

2. Okuma tekniğini değiştir

3. Görsel olarak miktarını belirlemeyi öğrenin

4. Şiiri bir hatıra olarak öğretin. Şiirsel çizgilerin basit bir şekilde okunması bile beyin üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
5. Sadece müzik değil, aynı zamanda ses kitaplarını da dinleyin. Müzikte, klasik eserlere tercih verin, çünkü "Mozart'ın etkisi" nin varlığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.
6. Kelime Bilgisi'nizi Genişlet: Sadece kelimeleri doğru bir şekilde telaffuz etmek için değil, aynı zamanda anlamlarını da öğrenin
7. Duyusal algı geliştirmek

8. Oyun oynamak. Tüm zamanların ve halkların entelektüel oyunlarının zirvesi aşağıdaki gibi görünüyor

• dama
• satranç
• tavla
• sudoku
• poker ve diğer kart oyunları

Entelektüel oyunların listesi de atfedilebilir

• bulmacalar
• tanga
• bulmaca ve tarama kelimeleri
• bulmacalar

9. Alışkanlık kölesi olmayı bırak. Zaman zaman yaşam alanındaki durumu, günlük menünüzü, resminizi, favori çikolatayı, parfümünü vb. Değiştirin.
10. Sayırken gadget'ların kullanımını reddedin. Akılda matematiksel eylemler gerçekleştirmeye çalışın
11. Küçük şeylere dikkat etmeye alışın

Genel olarak, zekanın gelişiminin tüm yöntemlerini tanımlamak imkansızdır. Bu yol boyunca ilk adımı atın ve etraftaki dünya size hedef setini elde etmek için çok sayıda seçenek sunacak

Kendinizi yeni bir etkinlik türüne hazırlamak için, basit bir egzersiz yaptığınızdan emin olun

Tuhaf bir mini tıbbi, sizi rahatsız eden sorunları terk etmenize ve beyin fırtınasına girmenize izin verecektir.

Daha akıllı olmak için ne okumalı?

Okuma için önerilen kitaplar listesinde sansasyonel "alacakaranlık" ve "50 Gri \u200b\u200bTonu" dahil değildir. Ancak, bir bayan aşk romanından bile, zihin için bir simülatör yapabilirsiniz.

Kitap okurken, alışılmadık kelimelere, coğrafi isimlere, yemeklere, tarihi olaylara dikkat edin. Bilmediğiniz bir kelime/kavram hakkında her şeyi öğrendiğinizden emin olun. Edebiyat kahramanlarının en sevdiğiniz yemeklerinin tariflerini bulun, onları hazırladığınızdan ve tadı değerlendirdiğinizden emin olun.

Ve elbette, sadece hafif bir “bulvar” okumasını okumakla kalmaz. Okuduğunuz kitaplar arasında

1. Klasik edebiyat çünkü dünya klasikleriyle ilgili eserler, entelektüel gelişimin temel taşlarından biridir
2. Anı Edebiyatı
3. Ünlülerin biyografileri/otobiyografisi
4. Psikolojik edebiyat
5. Bilimsel edebiyat
6. Referans Yayınlar

Önemli. Zeka, kitapların tanık sayısı ile belirlenir ve okunmaz! Bunu hatırla, bir sonraki "Yutma" kitapları "Okumalı" listesi

Zihin Geliştiren Oyunlar

İyiliğiniz için medeniyetin başarılarını kullanın! Sadece sezonun moda trendlerini veya spor rekabeti derecelendirmelerini incelemek için akıllı telefon arama motorlarını açık

Bellek, mantık, dikkat, düşünme geliştirilmesi için vinç oyunları olan siteler, beyni çalışma durumunda tutmaya yardımcı olacaktır.

Zihin için simülatörlü platformların listesi

• Beyin
• Beynik
• Chisloboi
• Bilgelik etmek
• Fitnessbrain
• Happymozg
• Litlbetet
• Anımsatıcı
• Mozgame
• Petrruchek
• Nicelikli
• Sik
• Yükseltmek
• Wikium
• Zanimatika

Beynin daha akıllı olması için egzersizler

Rita Levi-Montalchini'nin Nobel Ödülü'ne göre, beyin bozulmasını önlemenin garantisi, ikincisinin sürekli hevesli ve aktif bir durumudur. Bayan Levy-Montalchin'e inanılabilir, çünkü kendi 100. yıldönümünden birkaç ay önce Tıbbi Kongre hakkında bir rapor yaptı.

Makalede sunulan birkaç egzersiz size hareket etmeniz gereken yönü gösterecektir.

Hayatta nasıl daha akıllı olunur?

• Hatalar, bireyin büyümesini ve daha iyi olmasını sağlayan derslerdir. Bir hata yaptım? Sonuç çıkar ve devam edin
• Düşüncelerinizi olumlu üzerine odaklayın. Çocuklara Bakın: Onların Meraklı Zihinleri sevinç, kahkaha, yaratıcılık ve sevgiye açıktır
• Sorunlardan kaçmayın. Ortaya çıktığı anda en tatsız sorunları bile çözün. Bu sinirlerini ve zamanınızı kurtaracak
• Kendinizi bir şeyler öğrenebilecek insanlarla kuşatın. Şüphecilerden, alaycılardan, kötümserlerden kaçının
• Doğru hedefleri belirlemeyi öğrenin. Hayatınızı başkalarının hayallerine geçirmeyin
• Dinlen, çünkü iyi bir dinlenmeden tam bir iş olmayacak
• Anında şansa güvenmeyin. Thomas Edison - 4000'den fazla patentli icatın yazarı - zihninin Tanrı'nın kıvılcımlarının sadece% 5'i ve sıkı çalışmanın% 95'i olduğunu savundu
• Kontrol edemediğiniz veya değiştiremediğiniz şeyler yüzünden cesaret kırılmayın. Unutmayın, yağmur bize tabi değil, ama bir şemsiye alabilir ve bir yağmurluk giyebiliriz
• Dünyayı gülümseyin ve dünya sana gülümseyecek

Video: Beynin yüzde kaçını kullanıyoruz?

Video: Hava Kuvvetleri: İnsan Sebebi. 1 parçadan daha akıllı olun