Çok Sevdiğiniz Bir Kişi Sevmeyi Nasıl Durdurursunuz: Yöntemler, Tavsiye, İncelemeler

Depresyondan kaçınmak için sevginin kaybolduğunu ve ilişkiyi kırmaya devam etmek için nasıl zamanında yapılır? Sonuçta, acı verici bir boşluk, olumsuz duyguların uçurumuna, vicdanın acı çekmesine ve eziyetine dalabilir.

İçerik

İnsan hayatı sevgi olmadan tamamlanmayacaktır - her türlü başarıya ve istismarlara ilham veren iyi ve parlak bir duygu, büyük mutluluk ve tüm düşünen sevinç getirir. Kitaplar ve filmler genellikle bize büyük sonsuz aşktan bahseder. Bununla birlikte, gerçek hayatta, bu tür durumlar son derece nadirdir ve büyük olasılıkla ebedi sevgiye ütopya olarak adlandırılabilir. Ona karşı çok güçlü duygular hissediyorsanız, kendinizi bir insanı sevmeyi bırakmaya nasıl zorlayabilirsiniz? Bu makalede verilen önerilerin bu kadar güçlü bir duygu ile başa çıkmanıza yardımcı olması mümkündür.

Çok sevdiğiniz bir kişiyle zamanın ayrıldığını nasıl anlarsınız?

Gerçekte, bir zamanlar bir boşluktan sonra ilişkisi olan insanlar dostça ilişkileri sürdürmezler. Rastgele toplantılar bile ruhta ağrıya neden olabilir, bu nedenle eski ortaklar genellikle onlardan kaçınmaya çalışır. Ayrılık çok önemli, sorumlu ve aynı zamanda karar verilmesi gereken acı verici bir adımdır, sadece iyi yansıtılır. Pişmanlıkların acısından kaçınmak için, bu konuda Ardor ve kendiliğindenlikten kaçınarak ayık bir zihin açılmalıdır.

Anlayışın geldiğine uygun bazı yönergeler vardır: Tam olarak çok sevdiğiniz bir kişiyi unutmanız gerektiğinde an geldi. Onlara bakalım:

Sen manipüle edildiniz. Partnerinizin sürekli olarak size sadece tüm yaşam sorunları hakkındaki görüşünü dayattığını düşünüyorsanız, hemen onunla ayrılmalısınız. Gerçekten de, zamanla, aşık olmanın ilk yeteneği olduğunda, kendisini bir kuklacı hissettiği anlaşılacaktır. Ve ben kuklalarda tanımlandım - kendi görüşü, düşünceleri ve eylemleri olmadan. Senden talep edecek ona tam gönderim Her şeyde, sadece kurallarına göre oynayın. Uzun zamandır ruhuna önyargısız bir kişinin yanında yaşamak imkansızdır.

Atalet ile hayat. Uzun zamandır yakınlarda yaşayan bir erkek ve bir kadının yıllar boyunca sevgilerini kaybettiğinde birçok örnek var. Ancak sendikaları sadece alışkanlık nedeniyle ayrılmadı. Ve bu alışkanlık o kadar zararsız değil. Hayatınıza en iyi yıllarınızı yanlış kişiye verdiğiniz hoş olmayan hisleri verebilir. Böyle bir konu hakkındaki düşünceler size çok acı dakikalar sağlayabilir, bu yüzden - şüpheden! Eğer aşk dirilemezse ve ortak yaşam sevinç ve mutluluk hissi getirmeyi bırakmışsa, o zaman değerdir kırmaya karar verin.
Yalnızlık korkusu. Kural olarak, kadınlar yalnızlıktan daha fazla korkuyorlar, çünkü yeni bir ilişki kurabileceklerinden emin değiller. En azından sevginin zaten büyüdüğü ortaya çıkıyor, ancak bu ikisi olumlu duygular yaşamadan birlikte kalıyor. Ve sadece yalnız kalma korkusunu birbirine bağlarlar. Ancak korku, ailenizi güçlendirebileceğiniz veya sevginizi diriltebileceğiniz his değildir.

Gizli ilişkiler. Seçtiğiniz kişi kimseye sizden bahsetmezse ve akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı tanıtmazsa, onun için sadece geçici bir ortak olup olmadığınızı düşünmelisiniz? Şimdi birlikte olması onun için uygundur, ancak sizinle daha karlı bir ilişki grubu beklentisiyle saklanacak.
Karşılıklı duygular yoktur. Aşık, duygular karşılıklı olmalıdır. Biri bir çifti seviyorsa ve ikincisi sadece kendini sevmesine izin verirse, böyle bir duygunun bir geleceği yoktur. Ne kadar güçlü bir sevgi olursa olsun, daha sonra ilişkilerde dikkat ve duyarlılık eksikliği almadan eski haline gelecektir.
Saygısızlık ve kabalık. İkisi ilişkisinde, fiziksel güç ve sonsuz hak edilmemiş sitemler ön plana konursa, o zaman böyle bir “idil” den bir kişi geriye bakmadan çalışmalıdır. Kalmamalısınız, çünkü önünüzde yeni aşağılama bölümleri beklenecek - Hem fiziksel hem de ahlaki.

Sürekli ihanet. Hile yapmak güvene katkıda bulunamaz ve bu nedenle istatistiklerin dediği gibi, vakaların yüzde 90'ında ilişki kırılır. İhaneti affetmek inanılmaz derecede zor ve unutmak imkansız. Bir kişi partnerini ne kadar çok severse, her durumda o kadar çok acı çeker - ve birlikte kalırlarsa ve ilişkileri kırarlarsa. Peki bir kez yeniden inşa etmek, her yeni ihanetle cehennem işkencesini deneyimlemekten daha iyi değil mi?
Geleceğinizi farklı şekillerde görüyorsunuz. İkinci yarınız yükümlülükleri üstlenmek istemiyorsa ve tam bir aile kurmak istiyorsanız, böyle bir ilişki kırılmalıdır. Evlilik, ortak mülk ve gelecekteki çocuklar hakkında konuşmalar skandallarla karşılaşacak ve sizi kendi görüşünüzü empoze etmenize teşvik edecektir.
Eski ortaklarla karşılaştırma. Önemli değil - sizinle karşılaştırdınız ya da sizin lehinize değilsiniz. Ana olan şey, mevcut partnerinizin hala geçmiş ilişkilerde zihinsel olarak yaşadığıdır. Bu tür paralelliklerin ve analojilerin sık sık yürütülmesi bu ilişkilerde bir kırılmaya yol açabilir.

İlişkinizde bu tür işaretler bulduysanız, belki de ayrılma zamanı. Şimdi çok sevdiğiniz bir kişiyi sevmeyi nasıl bırakacağınızı anlamak önemlidir. Bunun hakkında konuşacağız.

Çok sevdiğin bir kişiyi sevmeyi nasıl bırakabilirim?

Ne kadar paradoksal olursa olsun, ama uzun süre sevdiğiniz bir kişiyi sevmeyi bırakmaya yardımcı olacak. Bu, sana olan sevgisi geçmişse.

Sevgi dolu bir ortak, onun “ikinci yarısı” nın soğutulmasını anında hissedecek:

Sizi görmezden gelebilir, aramalarınıza cevap vermeyebilir, mümkünse sizinle buluşmamak.
Kaçınamazsın kavgalar ve skandallar, Genellikle bazı önemsizler yüzünden.
Sevgili sizi dikkatinden mahrum etti, bu da ilişkinizin yeni gelişmeye başladığı zamanla büyük zıttı - o zaman hem hediyeler hem de bakım.
O mümkün olan her şekilde fiziksel temaslardan kaçınır: Samimi ilişkiler, sarılmalar, öpücükler ve hatta basit dokunuş.
Kural olarak, “ışıkta” ortak çıktılardan kaçınmaya başlar, eşiniz sizsiz ortak tanıdıkları ziyaret eder.
Bazen, eski seçilmiş olana olan ilgisini kaybeden, erkekler onlar için kıskançlık yaşamazlar. Ve bu durumda daha zayıf cinsiyet temsilcileri, sanki şaka yoluyla, alternatif olarak arkadaşlarıyla tanışmayı teklif edebilirler.
Ortak görsel kişilerden kaçınır, Gözleri, sanki bir şeyden suçlumuş gibi “koşuyor”.
Giderek daha fazla oldu İş yerinde oyalanmak için onu eve çekmez.
Seninle buluşmak, artık sana daha önce olduğu gibi gülümsemiyor ve şimdi kuru ve yüzeysel Size önemsiz bir şey anlatır.

Fark ettiğiniz listelenen işaretlerden en az biri ise, dikkatinizi iki katına çıkarmaya değer: zaten sevmeniz mümkündür. Yani, belki de çaba sarf etmelisin Çok sevdiğin bir kişiyi sevmeyi bırakmak için? Ve böylece her iki ilişkiler için de acı verici.

Çok sevdiğiniz bir kişiyi sevmeyi nasıl bırakır ve ayrılık hayatta kalır?

Hepimiz çok farklıyız. Birinin son sevgililerinin anısından silmek için birkaç gün yüklemesi yeterlidir.
Diğeri, uzun süre - aylar ve bazen yıllarca durmayan zihinsel acı yaşıyor.
Psikologlara göre, ikinci durumda insan sağlığı, zihinsel bozukluklara bile neden olabilecek büyük hasarlardan kaynaklanmaktadır.
Bundan kaçınmak için, kendinize bir “panzehir” geliştirmek gerekir - ilişkiler “hayır” a geldiğinde kendinizden çıkmaya çalışın. Bu tek yoldur Sosyal izolasyon, kadercilik ve sinir tükenmesinden kaçının.

Sevmeyi nasıl bırakacağınızı ve çok sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınızı anlayın, psikologlardan bir dizi ipucuna yardımcı olacaktır:

Negatifi kağıt üzerinde bükün. Temiz bir kağıt sayfasında, eski ortağınızın sahip olduğu karakteristik özellikleri listeleyin - hem olumlu hem de negatif. Objektif olarak davaya gelin, aksi takdirde istenen psikoterapötik etkiyi elde etmek mümkün olmayacaktır. Ortaya çıkan sonuçları karşılaştırdıktan sonra kendinize sorun: “Bu kişi bu kişinin çok fazla acı çekmesi ve ona güçlü bir sevgi hissetmesi için bu kadar iyi mi?” Bu broşürü atmanız gerekmez, çünkü yardımıyla, genellikle ayrıldıktan sonra bir ila iki ay sonra ortaya çıkan idealizasyonun üstesinden gelmek mümkün olacaktır. Olumsuz özelliklerin listelendiği sütunu okurken, kendinize eski sevgili/sevgiliizin hiçbir şekilde bir melek olmadığını hatırlatacaksınız.
Kendinize deneyimlemeye devam etmeyin. Zihinsel acıya tamamen teslim olmayın ve meraklı gözlerden kendinize saklamayın. Olumsuz deneyimlerin sürekli birikmesi ciddi psikosomatik rahatsızlıklara neden olabilir. Bu nedenle, deneyimlerinizi arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle paylaşmak için utangaç olmanız gerekmez, aynı zamanda esnekliği ağlayabilirsiniz. Gözyaşlarının unutulması gereken kişinin tüm anılarını yıkamasına yardım etsin.
Her türlü hatırlatıcıdan kurtulun.Böylece acı verici anılar manevi yaralara katılmaz, hayatınızdan eski sevgiliyi hatırlatan her türlü nesneyi kaldırmaya çalışmalısınız. Hediyelerinden, ortak fotoğraflardan kurtulun, sık sık birlikte olduğunuz yere gitmeyin.

Tanıdık olmayan yerlerde olun. Tatil sırasında daha önce tanıdık olmayan yerleri ziyaret ederseniz ideal olacaktır. Yeni bir ortamda, bir kişi güçlü kişisel deneyimlere rağmen genellikle duyularına hızlı bir şekilde gelir.
Aşk için başka bir nesne seçin. Sevginizi başka birine yönlendirmeye çalışın. Evcil hayvanınıza dikkat edin, spor veya yaratıcılığa hayatınıza bırakın veya iyi sahip olduğunuz diğer şeylerle doldurun.
Eski bir ortakla toplantılardan kaçının. Bir zamanlar size yakın olan biriyle telefonda buluşmamaya ve konuşmamaya çalışın. Ve yakında olumlu bir sonuç fark edeceksiniz: Ayrılıktan gelen ağrı sıkılacak ve sonra tamamen kaybolacak.
Yeni tanıdıklar yapın. Kendi deneyimlerinizi kapatarak, olumsuz düşüncelerin sınır dışı edilmesine katkıda bulunmayan yalnız kalabilirsiniz. Hiç, bir zamanlar mutlu yaşamdan yakın zamanda geçmiş olayları diriltebilir. Umutsuzluğu şımartmamak değil, yeni toplantılar ve tarihlerle hızla uzaklaşmak daha iyidir. Ve anlayacaksınız, dünya güzel ve çeşitli, diğer iyi insanlar için bir yeri var.

Kafanla çalışmaya dalın. Kariyerinizi almak, ayrılan aşkı unutmak için de iyi seçeneklerden biridir. Bu zor dönemde sizden maksimum inisiyatif ve yaratıcı fikirler gerekecektir. Gereksiz sorumluluklar üstlenmekten, profesyonel büyümeniz için bir itici güç vermekten korkmayın. İnanın bana, çabalarınız boş olmayacak: aşırı iş yükünden, sevilen birinin görüntüsü hızlı bir şekilde yağlanacak ve solacak. Buna ek olarak, işte çaba yan temettü getirecektir, çünkü kendinizi kendi ellerinizle kendi ellerinizle başarılı ve talep eden bir uzmana dönüştüreceksiniz.

Çok Sevdiğiniz Bir Kişi Sevmeyi Nasıl Durdurursunuz: Yorumlar

Çok Sevdiğiniz Bir Kişi Sevmeyi Nasıl Durdurursunuz - İncelemeler:

Afelia: Romantik saçmalıkları okuduktan sonra, herkes prensini beyaz bir atta bekliyordu. Ben zaten bir yetişkin, öğrenciyim. Hafıza olmadan hayatıma aşık olmayı başardım, “Yaşam için”. Ve her zaman bir serseri. İlk başta, buketlerle çok iyi bakıyorlar, onları bir kafede veriyorlar ve doğaüstü sevgileri hakkında çok güzel konuşuyorlar. Ve adam kuşun zaten onun elinde olduğunu anladığında, anında tüm romantizm bir yerde kaybolur. Yazarlardan biri çok akıllı bir düşünce okudu. Kelimenin tam anlamıyla hatırlamıyorum, ama anlamı: “Şarkı sözlerinin ve romantiklerin zarar vermediğine inanılıyor. Ama bu öyle değil, zarar getiriyorlar ve çok büyük, çünkü var olmayan doğaüstü sevgi hakkında okudukları için, onu aramaya kabul ediliyorlar ve elbette bulamıyorlar. Ve sonra bundan çok acı çekiyorlar. ” Bu çizgiler tam olarak benimle ilgili. Her ayrılmak çok zor olduğunda, ruh için böyle bir özlem uzun süre kalır. Ve her seferinde onu tekrar bulamadığım için benim için çok kötü ve üzgünüm, tek ve benzersiz. Ve her şeye rağmen, hala onu bekliyorum, prensim beyaz bir ata.
Ilya: Eşim ve ben uzun zamandır yabancı olduk. Ortak çıkarlarımız kalmadı, sadece oğul bağlanıyor. Çocuğun doğumundan sonra, karısı çok değişti, bir çeşit huysuz oldu. Onun için her şey yanlış: ya daha sonra işten geldi, sonra balık tutmaya gitti, sonra arkadaşlarıyla kafeye gitti. Bana, eve ek olarak kendi kişisel hayatımın da olduğunu anlamak istemiyor. Sorun: Ve yakınlarda olmak için bir güç yok, ama gidemem: Üç yıllık oğlum ellerimi bağlar. Onu çok seviyorum ve onun için "Pazar" bir baba olmak istemiyorum. Tekrar tekrar karıma ulaşmaya çalıştım, ama o bir kaya gibiydi, onu uzaklaştırmak için. Her şey bana var olmayan bazı ihanetlerden şüpheleniyor. Ve aşktan düştüm. Aşktan düştüğüm doğru, ama kendisi bunun için suçlanıyor. Doğası gereği kararsızım, ilk adımı atmak benim için zor. Ama eğer kendisi beni uzaklaştırırsa, bundan benim için çok daha kolay olacak. Ve oğlumla hala göreceğim, bana yasaklayamayacak.
Valeria:Kız arkadaşımdan, iki yıl önce kocam başka bir kadın bıraktı. Ve bunca zaman boyunca onu hiç insanlara götüremedim. Sinemaya, kafeye gitmek ve tatil sırasında denize gitmek için tüm teklifleri reddeder. Bir rotası var: ev - iş, iş - ev. Ve evde oturuyor, kilitli, üzücü müziği dinliyor. Onu ziyaret etmeye geldiğimde Igor hakkında her şeyi hatırlıyor. Ne kadar harika olduğunu, onu nasıl sevdiğini ve ona ne verdiğini anlatıyor. Onun azizini doğru yaptım, kendisinin onu terk ettiği için suçlayacağını söylüyor. Sanki ona çok az dikkat etmiş gibiydi (ve ayrılırken ona doğrudan söyledi). Ve eğer çalışıp çalışmadıysa ve devamsızlıkta çalışırsa ve evi düzenli tuttu. Veronica'dan tüm arkadaşlar ve arkadaşlar geri döndü, hiç kimse onun sürekli ağıtlarını dinlemek için gücü kalmadı. Hala tutuyorum, onu terk etmiyorum, ama evrensel kederinin kabuğunu kıramıyorum. Akıl hastası için kliniğe kendini bu kadar güçlü bir acıya getirebileceğini anlamalıdır.