50 yıl sonra bir kadına yalnızlık nasıl hayatta kalır: Neden ortaya çıkar, onunla nasıl başa çıkılır

50 yıl sonra yalnızlık yaşamın sonu değildir, çoğu için sadece başlangıçtır. Kocanız sizi terk ederse, partner seni değiştirdi, onun için mazeret aramayın, yalnızlıktan korkmayın, çünkü sen var ve bu ana şey

İçerik

Biz, insanlar, çoğunlukla tek başına nasıl yaşayacağımızı bilmiyoruz ve bilmiyoruz, ancak bazen yaşam ve koşullar istediğimiz gibi gelişmiyor. Yalnızlık birçok insanı şaşırtıyor, bazıları depresyona düşüyor ve yaşamın her tadını kaybediyor. Ama aslında, yalnızlık mutluluğun sonu değildir, bazıları için, aksine, yeni ve ilginç bir yaşama bir bilet.

50 yıl sonra bir kadına yalnızlık nasıl hayatta kalır: Yalnızlığın nedenleri

Yalnızlık sadece 50 yıl sonra hissedilemez, ancak bu yaşta bu duygu ağırlaştırılır ve özellikle tehlikelidir. Neden? Niye?

Çünkü hayatımızın başlangıcından itibaren aşağıdakiler gibi birçok klişeleşmiş düşünce duyuyoruz: “50 yıl zaten emekli maaşıdır”, “50 yaşında kendiniz bulamayacaksınız”, “50'de kime ihtiyaç duyulacak , kendine bak ”vb.

Ayrıca, çok şüpheli düşünceler, oldukça gerçek argümanlar eklenir:

50 yaşında, bir kadın artık eskisi kadar çekici ve seksi değil.
50 yaşında, bir kadının bir çocuğu doğurmaya karar vermesi pek olası değildir.
Etrafında genç ve umut verici kızlar vb. Şeklinde çok fazla rekabet var.

50 yaş ve geri kalan kadın toplumunun bu kadar uygunsuz düşünme ve baskı nedeniyleNasıl bilmiyorum 50 yıl sonra bir kadına yalnızlık hayatta kal Ve bu konuda acı çekmeye başlıyorlar.50'den fazla bayanların yalnız hissetmesinin nedenleri yeterli değildir.

Kadınların yalnızlığının ana nedenleri arasında, 50 yıl sonra:

Kocasıyla boşanma
Prensipte hayatta evlilik eksikliği
Bir partnerin ölümü
Ortak ihanet (ayrılmadan)
Çocuk eksikliği (evli olmak bile)
Kanla aile insanlarının eksikliği (anne, baba, vb.)

50 yıl sonra bir kadına yalnızlıktan nasıl kurtulur: Hayatları bozan kurulumlar

İçin, 50 yıl sonra bir kadına yalnızlık hayatta kalmak için, ya da daha doğrusu, bu duyguyu yaşayın, içinde kendimize itiraf edin ve sonuç olarak bırakın, önce neyi yanlış yaptığımızı ve neden yalnız ezilmiş hissettiğimizi anlamak gerekir.

Düşün, kesinlikle çoğumuz duydu, böyle ifadeler kullandı, Bu doğru, vb.

"Eğer çıkmadıysan 30 yıla kadar evlenmeko zaman dışarı çıkmayacaksın. "
« 30 yıl sonra Evlenmek gerçekçi değil: tüm akranlar zaten meşgul, daha yaşlı herkes artık bize çekilmiyor, daha genç olan herkes - onları çekmiyoruz. ”
"Eğer bir 40-45'teki bir adam ücretsiz, ya boşanmış ya da bazı sorunları var, bu yüzden böyle erkekler aile hayatı için uygun değil. ”
« 35 yıl doğurmanız gerekiyor, 30'a kadar değilse. Eski doğuştan sonra doğum yapan herkes - doğuştan, yalnız ve talihsiz. ”
"50 yaşında kişisel bir yaşam düzenlemek çok gerçek değil."
"50 yaşındayken, bir kadın artık çekici/seksi değil/güzel değil/arzu edilmiyor, vb."
"Kimsenin boşanmış kadınlara ihtiyacı yok."
“Kimsenin çocuklu kadına ihtiyacı yok. Hiçbir normal adam başkalarının çocuklarını eğitmek istemez. ”
“50 yaşındayım, 6. düzine alışverişi yaptım, tüm hayatım geride. Artık hiçbir şey başaramıyorum, yapmaya/denemeye/çalışmaya başlamak için çok geç, vb. ”

Bunlar ve diğer birçok cümle hemen hemen her kadının başında oturur ve yıldız saatlerini bekler. Ve şimdi bu saat 50'de geliyor, tüm olumsuz tutumlar başlatıldı, bir kadın kendini yaralar, kendini yaşlılığından ikna eder, gereksiz ve dayanılmaz. Ve bildiğiniz gibi, çok uzun bir süre düşünür ve bir şey hakkında konuşursanız, o zaman ona kolayca inanabilir ve başkalarını ikna edebilirsiniz.

Bu tür tutumlar bir yandan tuhaf bir frenbir kadının yeni ve mutlu bir hayata başlamasına izin vermez, diğer taraftan, depresyon, saldırganlık ve kendini ikna etmemesini kışkırtan bir fırlatma mekanizması.
Bu nedenle, kurtulmak için ilk adım 50 yıl sonra bir kadına yalnızlık Bu tür ifadelerin kullanılması, bu tür düşünceleri düşünme vb.

50 yıl sonra bir kadına yalnızlık nasıl hayatta kalır: Psikologların tavsiyesi

Daha önce de belirtildiği gibi, 50 yıl sonra kadınlarda yalnızlık Çeşitli nedenlerle hissedilebilir. Yalnız olabilirsiniz, bir ailede yaşayabilir, akrabalar ve arkadaşlarla çevrili (bir partnerin yanlış anlaşılması nedeniyle) ve bir erkeğin ölümü, ihaneti vb.

Tabii ki, psikologların 50 yıl sonra bir kadına yalnızlığın nasıl hayatta kalacakları konusunda tavsiyesi farklı olabilir, ancak ana olanlar arasında aşağıdakileri ayırt ederler:

Kendinize acımayı bırak. Evet, birçok insan farklı, daha iyi vb. Geliştirdi, ama bu sizin hayatınız ve sahip olduğunuz şey için minnettar olmalısınız. Yazık, hem kendisiyle hem de başkalarıyla ilişkili olarak en zararlı duygulardan biridir.
Her saniyede kendinize girmeye gerek yok ve arama kusurları. Bu, özellikle ihanetle bağlantılı olarak yalnızlıktan muzdarip olan kadınlar için geçerlidir, bir partnerin inisiyatifi vb.
Bu durumda, elbette, nesnel sonuçlargerekirse, ihtiyacın var kendiniz üzerinde çalışın. Ancak, kendi kendine akış yapmamalısınız. Çoğu zaman, bir adam değişir, sadece istediği için ayrılır, çünkü sana sevgiden düştü (sadece duyguları geçti) ve çirkin, seksi, eksiksiz, aptal vb. Olmadığınız için değil.
Kendiniz için mazeret aramayın. Hayatınız öncelikle size, arzularınıza ve eylemlerinize bağlıdır. Evet, bazen zordur, özellikle bir kadın bir partnerin ölümü nedeniyle yalnızlık yaşarsa, hayatınızın devam ettiğini ve mutlu olmayı hak ettiğinizi anlamaya çalışmak önemlidir ve bunun için hareket etmeniz gerekir
Kendinize kapılmayın, evde oturmayın. Bu zor durumu deneyimledikten sonra, çoğu zaman tüm dünyadan saklanma arzusu vardır, kimseyi görmez veya duymaz. Ancak, başka türlü yapmanız gerekir. İletişim açmanız, yürüyüşe çıkmanız, yeni tanıdıklar vb. Yapmanız gerekir. Gerçek iletişim çok zorsa, internette iletişim yoluyla başlayın.

Boşta kalmayın, en sevdiğiniz iş yapmayın, bir hobi bulun, fayda ile boş zaman kullanın. 50 yaşındayken dansa gitmek, üniversiteye geç girmek, kilo vermek vb.
Yeni bir ilişki bulmaya, kendinize iyi bak ve sizi bulmaya odaklanmayın. Spor salonuna kaydolun, mevcut becerilerinizi geliştirin, yemeye ve doğru seyahat etmeye başlayın.
En iyiye layık olduğunuza, kendinize saygı duyduğunuza, kendiniz içindeki eksikliklere bakmayın. Sadece kendini seviyorsanız, başka biri seni sevebilir
Yalnızlık ile uğraşmayı başaramazsanız, bir psikologdan yardım isteyin. Yetkili bir uzman, size mutlu bir şekilde kendinizle uyum içinde yaşamayı öğretebilecektir.

Prensipte mutlu olmayı öğretecek, bazı neşeli olaylar, birinin hayatınızdaki varlığı vb.

50 yıl sonra bir kadına yalnızlık nasıl hayatta kalır: Pratik Alıştırmalar

50 yıl sonra bir kadına yalnızlık hayatta kal Pratik egzersizler yardımıyla mümkündür.

Aşağıdaki egzersizler bu durumla başa çıkmaya yardımcı olabilir:

Egzersiz yapmak İletişim korkusunun ortadan kaldırılması yabancılarla. Yeni tanıdıklar yapmaktan ve prensip olarak yabancılarla iletişim kurmaktan korkan kadınlar için gereklidir.
Bir çeşit halka açık yere git, bir park, bir mağaza vb. Olabilir. Bir yabancıdan size yardım etmesini isteyin. Örneğin, yüksek bir raftan bir tür ürün almanıza yardımcı olmanızı isteyebilir, bir şey önerin (bir yere nasıl gideceğiniz, zaman), sizi fotoğraflayın veya sizinle bir resim çekebilirsiniz.
Aynı zamanda, zorlanmamaya çalışın, reddedilebileceğinizi açıklayın, ancak bu korkutucu değil. Düzenli olarak böyle bir egzersiz yaparak, iletişim korkusunu, yeni tanıdıkları kaybedeceksiniz.
Bir haftada 1 gün seçin ve düzenli olarak Bazılarına harcamak size İlginç Etkinlikler. Örneğin, konserlere, tiyatroya, sinemaya gidin. Etkinlikten sonra, beğendiğiniz bir kişiyi seçin ve ona ne gördüğünüz izlenimini sorun, izleniminizi paylaşın, böyle bir etkinliğe birlikte gitmeyi teklif edin. Böylece ilgi alanlarında yeni arkadaşlar bulacak, iletişim kurmayı öğrenecek, belki de yarınızı karşılayacaksınız.

Meditasyon yapmak. Rahat bir pozisyon alın, gözlerinizi kapatın ve aşağıdakileri hayal edin. Sokakta akşam, karlı ve çok güzel, bu peri masalına hayranlıkla yavaşça parkın etrafında yürüyorsunuz. Gözlerinizi kaldırarak, her dairede uzun evler görüyorsunuz, her dairede bir ışık yanıyor. Sıcak ışık tüm odayı aydınlatır ve sakinlere barış ve barış verir. Koşullardan bağımsız olarak sizi ısıtan ve sizi koruyan küçük bir ışığın da içinde yaşadığını düşünün. Koşullar nedeniyle kaybolmaz, her zaman sizinle birlikte, o sizin desteğiniz ve ilhamınızdır.

Hayatınız sizin elinizde, kendinizden değişikliklere başlayın ve diğer her şey kesinlikle geçerli olacaktır.