Bir erkeğe ve bir kadına çift çeneden nasıl kurtulur? Çift çeneyi temizleyen prosedürler: ev egzersizleri, A kutu masajı, termdage, simülatörlerle eğitim

Kadınlarda ve erkeklerde çift çene ile mücadele etmenin etkili yolları.

Çenenin altındaki asılı kat, bir insanı çirkin, belirsiz hissettirebilir. Double Chin sadece tam insanlar değil, ince insanlar da bu sorunla karşı karşıya. Çaba harcarsanız çift çene çıkarılabilir.

Kadınların çift çenesi ile nasıl başa çıkılır?

Her şeyden önce, bir çift çenenin böyle görünmediğini bilmek değer. Birkaç neden var:

1. Hormonal arızalar
2. Ağırlıkta keskin bir değişiklik (hem kilo alımı hem de kilo kaybı)
3. Yaşla İlgili Değişiklikler
4. Sedanter yaşam tarzı

Bu problemle çeşitli şekillerde savaşabilirsiniz:

• Spor
• Diyet
• Özel Egzersizler
• Kozmetoloji
• Estetik cerrahi

Önemli: Çift çene ile mücadele sizin için kolay olmayabilir, bazen zaman ve çaba gerektirir.

Bir adamdan çift çene nasıl çıkarılır?

Erkekler nadiren görünüşlerine çok dikkat ederler. Daha sık, görünüşü gerçekten bozduğunda erkekler ikinci çeneye dikkat ederler. Kadınlar gibi, erkeklerin her zamanki yaşam tarzlarında bir dizi kardinal değişiklik yapması gerekiyor:

1. Antrenman yapmak
2. Çene için özel egzersizler yapın
3. Doğru beslenmeye git

Entegre bir yaklaşım durumunda, sorun çok daha hızlı çözülür.

Bir çift çeneden popüler araçlar

Cilt kusurlarına karşı mücadelede, halk maskeleri ve kremler yardımıyla birçok kavga ise, ikinci çene gibi bir kusur maskelere veya kremlere yenilmez. Nefret edilen bir katlama ile mücadele için etkili yöntemler nelerdir?

En hızlı ve en kanıtlanmış yöntemler:

1. Mezoterapi. Deri altında özel maddelerin enjeksiyonunu sağlayan prosedür. Çözeltinin bileşimi yağ hücrelerini yakar. Sarkık bir ciltle, cildi yumuşatan ek tonik maddeler eklenir
2. Çene için jimnastik. Bütçe yöntemi, eksi etkinin hemen fark edilmemesidir. İkinci çenenin görünümünün önlenmesi olarak jimnastik çok iyidir
3. Masaj. Ellerinizle ve vakumla yapabilirsiniz (örneğin, bir kutu masajı). Masaj, cildin yukarı çekildiği ve düzeltildiği sayesinde lenfatik bir drenaj etkisi sağlar.

Çenenin sıkılaştırılması

Termuge - gençleşmeyi teşvik eden kozmetolojik bir prosedür. Düşük frekanslı radyo dalgalarının etkisi altında, kollajen geliştirilmiştir. Ve kollajen, bildiğimiz gibi, cildin esnekliğinden sorumludur.

Bu prosedürün sadece bir kontrendikasyonu vardır - cildin altında silikon varlığı. Termal alerjik reaksiyonlara neden olmaz. İlk prosedürden sonra, etki fark edilir hale gelir. Prosedürün artı, etkinin 2-3 yıl boyunca görülebilmesidir.

Çift çeneden dal masajı

A kutu masajına vakum denir. Bu tür masaj lenfatik drenaja dayanmaktadır. Vakum, cildin derin katmanlarının aktivasyonunu teşvik eder. Sonuç olarak, kan dolaşımı iyileşir ve kollajen üretimi arttırılır. Şube masajı ayrıca cildin iyileştirilmesine yardımcı olur.

Bu masaj, bir uzmanın gözetimi altında kabinde gerçekleştirilebilir veya bağımsız olarak olabilir. Eczanelerde, pompalama havası ile kozmetik silikon veya cam kavanozlar satın alabilirsiniz.

Ev masajı yaklaşık 5-10 dakika sürer. İlk seans 5 dakikayı geçmemelidir. Boynunuzdan masaj yapmaya başlayın, çenenize ve elmacık kemiklerinize sorunsuz bir şekilde hareket edin. Son etki için, bir hafta içinde kesintiye sahip birkaç oturum gereklidir. Böyle bir masajdan sonra çürükler olabilir, bu fenomen bu prosedür için geçici ve normaldir. Ekipman masaj tekniğini bir sonraki video öğreticisinde daha ayrıntılı olarak inceleyebilirsiniz.

Video: Masaj nasıl yapılır?

Çift çene ve boynu sıkmak için bir simülatör nasıl seçilir?

Günde 15-20 dakika ayırmayı unutanlar için özel simülatörler geliştirdiler. Simülatörlerin yardımıyla, sadece çeneyi değil, boynu da sıkın, nazolabial kıvrımların görünümünden kaçınabilirsiniz.

ÖNEMLİ: Bir simülatörün varlığı, hiçbir şey yapmamanız gerektiği anlamına gelmez. Bununla birlikte, bunu yapmak zorunda kalacaksınız, sadece simülatörlerin tasarımı kaslar üzerindeki yük arttırılacak şekilde düzenlenmiştir.

Birkaç tür simülatör vardır. Örneğin:

• Çeneyi yayan cihaz
• Diğer kasların çalıştığı cihaz

Bir çift çeneden ev egzersizleri

Çift çeneniz olduğunu görürseniz, jimnastiğe başlama zamanı. Egzersizleri her gün yapın, mutlular:

1. "Y" ve "ve" harflerini konuşun, kasları aynı anda zorlamak
2. Dişlerinizde bir kalem tıklayın ve havaya bir şeyler çizin, örneğin harfler veya sayılar
3. Başınızın dairesel hareketlerini yap, başınızı omuzlarınıza mümkün olduğunca tutarak, göğsüne yapışın
4. Başınızı kaldırın, sonra alt çeneyi bir kenara koyun ve bu pozisyonda 1 dakika sabitleyin. Bundan sonra, başınızla dairesel bir egzersiz yapın

Bu egzersizlerin her birini birkaç kez yapın.

Saç stiliyle çift çene nasıl saklanır?

Henüz çift çeneden tamamen kurtulmak henüz mümkün değilse, maskelemeye çalışın.

Erkekler sakal yetiştirerek çenesini gizleyebilirler.

Kadınlar daha zor olmalı. Uygun saç stilini seçmeniz gerekir:

• Taç üzerinde bir vurgu yapın, böylece dikkatinizi ikinci çeneden yönlendireceksiniz
• Elmacık kemiklerinin hacmine sahip kısa saç kesimleri de kazanan bir seçenek olacak
• Yanakları ve çeneyi kaplayan yırtık uçlu saç kesimleri

Başarısız seçenekler:

• Pürüzsüz stil
• Meydan
• Patlamasız saç modelleri

Çift çeneyi çıkarmak için nasıl yenilir? Çift çeneden diyet

Çoğu zaman, ikinci çene vücudun toplam ağırlığındaki bir artışın arka planına karşı ortaya çıkar. Bu nedenle, her şeyden önce, ölçeklerde durun ve bir diyete oturmanın zamanının gelip gelmediğini anlayacaksınız.

Herhangi bir diyet, yüksek kalorili gıdaları sınırlamaktan ibarettir:

1. Tatlı
2. Un
3. Yağ

Gazsız daha fazla su içmeye çalışın, meyve, sebze yiyin. Akşam altıdan sonra yememeye çalışın.

Çift çene ile mücadele yöntemleri: ipuçları ve incelemeler

Daria: “Çift çenenin sorunu sadece tam olarak değil, ince için geçerlidir. Ben oldukça ince bir kızım, ama yine de çift çeneden muzdaripim. Sorunumu güzellik salonunda çözüyorum. Kozmetolog çeneyi bir cihazla çıkarmayı tavsiye etti. Sadece birkaç prosedürden geçtim, ama sonucu zaten görüyorum. Eğer bu daha ileri giderse, ondan sonsuza dek kurtulabilirim. ”

Anna: “Tam bir figürüm var. Ancak kalın bacaklar ve kollar bir şekilde gizli olabilirse, bu korkunç çene sadece nefret dolu oldu. Diyetlere oturuyorum ve masaj yapıyorum. Ağırlık geçici olarak gider, çene onunla azalır, ancak her şey tekrar geri döner. Şimdi bir jinekolog ve endokrinolog tarafından bir muayeneye girmek istiyorum, belki de kilomun sorunu burada yatıyor. Biraz yediğimden beri. "

Julia: "Ben 35 yaşındayım. Mezoterapi cildin durumunu iyileştirdi. Bu çenede olumlu bir şekilde etkilendi. Cilt düzeltilir, gençleşir. Ancak sorun şu ki, bu geçici bir sonuç ve prosedüre tekrar geri dönmeniz gerekiyor, bu ucuz değil. ”

Uzun süre çift çeneden kurtulabileceğiniz birçok yol var. Ne seçtiğiniz, karar veriyorsunuz. Çift çene ile mücadele yöntemlerinizi bizimle paylaşırsanız memnun olacağız.

Video: İkinci çene nasıl kurtulur