Ayrıldıktan sonra sevdiğiniz, kim sevdiğin eski adamı nasıl hızlı bir şekilde unutursunuz? Onu seven, ihanet eden, terk eden ve yeni bir hayata başlayan bir adam nasıl unutulur: Bir psikologun tavsiyesi, unutma, dua, komplo

Adamla ayrıldıklarında ne yapmalı, ama hala duygular var.

Hayatta çok farklı durumlar var - insanlar birleşiyor ve ayrılıyor. Birisi kolayca tolere eder, başkaları için daha zordur. Şimdi insanların ayrıldığı bir durum bulalım, ancak bir kadının bu durumu kabul etmesi çok zor. Zihinsel acıyı nasıl yatırır ve rahatlatır, bu daha sonra tartışılır.

Geçmişi neden unutamıyorum, altı ay, yıl, 2 yıl eski bir adam: Ne yapmalı?

Başlamak için, tüm yanılsamaları önceden ısıralım - kızın içtenlikle çok zor sevdiği adamı unutmak için. Sizi güvence altına alamayacağız ve bir gün içinde sizin için çok daha kolay olacağını söyleyemeyiz.

Tüm kadınların büyük olasılıkla bir nedenden ötürü kırılan bir ilişkisi vardı. Ve uykusuz acı verici geceler, gözyaşları ve bir kız arkadaşla alkol vardı. Desteği olmayan veya özellikle endişelenmesi zor olan kızlar, damarları kesmeye veya bir döngüye tırmanmaya çalıştı.

Sevimli kızlar, sizin için yapabileceğimiz en küçüğü, sizi hayata geçirebilecek bu tür eylemleri yapmamaya sormak ve yalvarmaktır. bunu hatırla Hayat büyük bir hediyeSağlıklı ve gençsiniz, yani mutluluğunuzu bulacağınız anlamına gelir.

Zaman iyileşir ve sonunda daha önce ortaya çıktığınız tüm ilişkilerin sizin için çok değerli bir deneyim olduğunu anlayabilirsiniz. Ve belki de bittikleri için mutlu olacaksın.
Ama yine de, acı verici bir duruma geri dönelim. Aşağıda belirtilen ipuçlarının hayatta zor bir dönemden kurtulmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.

Bu yüzden:

• Sıfırdan hayata başlayın. Her şeyi değiştirin - alışkanlıklar, kıyafetler, saç modeli. Daha fazla yürümeye çalışın ve doğanın güzelliğinin tadını çıkarmak için daha uzun bir yolla çalışmaya çalışın. Sonuçta, büyük olasılıkla her sabah çiçek açan ağacın ve kuşun şarkı söylediğini fark etmediniz.
• Yaşamı “Önce” ve “Sonrası” ilişkilerine bölün. Ve hayatınızdan “öncesi” dönemle ilişkili yerleri ve duyguları tamamen ortadan kaldırmaya çalışın. Kafeleri ve diskoları ziyaret etmeyin, bu sokaklarda yürümeyin. Sonuçta, bir diskoda veya tanıdık bir restoranda müzik bile depresyona yol açabilir. Çok yakında bu yerlerde unutabilir ve daha sakin olabilirsiniz, ancak şimdiye kadar ağrılı yaraları çevirmemelisiniz.
• Çoğu zaman arkadaşlarınızla kafelere ve restoranlara gider. Ama geçmiş tavsiyeleri hatırlayın - genç bir adamla birlikte olduğunuzda değil. Bu yerlerden maksimum olumlu duygular almaya çalışın. Buna ek olarak, güzel giyinmeyi ve makyaj yapmayı unutmayın - çünkü kaderiniz sizi orada bekleyebilir.

• Dans kurslarına kaydolun. Dansda duygularınızı ifade edebilirsiniz. Müzik kalbinizi açacak ve ritmik hareketler ruhun olumsuzluktan temizlenmesine katkıda bulunur.
• Bir randevuya gidin, çünkü şimdi özgürsün. Kalbiniz üzülse bile, o zaman iyi bir yürüyüş ve harika bir zaman deneyimlerinizi kolaylaştırabilir ve üzüntü içinde harcayacağınız zaman alabilir. Tabii ki, bir erkekte eskisinin benzer özelliklerini ve davranışlarını arayacaksınız, ancak kendinizde güç bulmaya ve onu düşünmemeye çalışacaksınız.
• Eğlenmek ve zaman öldürmek için, arkadaşlık sitesine kaydolun. Fotoğrafınızı oraya yerleştirdiğinizden emin olun, çünkü erkeklerden gelen iltifatların neşelenmesi daha olasıdır. Kendinizi kendinize kilitlemeyin ve diğer erkeklerle konuşma gücü bulmayın, çünkü her erkeğin kendi olumlu özellikleri vardır. Ve kim bilir, belki yeni bir tanıdıkta, bunlardan öncekinizden çok daha fazlası olacak.
• Spor için içeri gir. Böylece sadece zaman ayıracak, aynı zamanda vücudu da düzene koyacaksınız. Ve güzel beden sadece hoş değil, aynı zamanda çevredeki erkeklerin manzaralarını da çekiyor. Buna ek olarak, psikologlar stres ve diğer bozuklukları iyileştirebilecek fiziksel egzersizler olduğuna inanırlar. Büyük bir artı, seyircilerden geldikten sonra düşünmek ve endişelenmek için zamanınız olmayacak. İyi spor her zaman işkence yapmaktır, bu yüzden sizin için tek arzu bir rüya olacaktır.

Kendinizi deneyimler ve ıstırap ile yönlendirmeyin. Tüm bunlar sadece daha iyi ve zamanla bunu anlayacaksınız.

Bir erkekle tanışıyorum ama eski adamı unutamıyorum: Bu ne anlama geliyor?

Ayrıldıktan sonra zaten yeni bir adam bulduysanız ya da ayrılmaya neden olan yeni adam olsaydı, o zaman ilk bakışta sorun yok gibi görünüyor. Ancak yeni bir adamla bile, eskisi hakkında hala sürekli düşünceler var. Sebepleri anlayalım ve soruna bir çözüm bulalım:

• Suçlu hissediyorsun. Bir diğeri yüzünden genç adamı terk ettiğiniz için bir suçluluk kompleksi geliştirmiş olabilirsiniz. Ama burada bir hata yapıyorsunuz, çünkü bu hayat ve insanlar sadece dağılıyor değil, aynı zamanda yeni tutku nedeniyle boşanıyor. Görünüşe göre eşinizi değiştirmeye karar verdiğiniz için iyi nedenleriniz ve güçlü duygularınız vardı.
• Davranış. Mevcut ortağınızın sizinle davranışlarına daha yakından bakın. Hediye verip vermediğine yeterince dikkat etmek yeterli mi? Belki de bunun nedeni, birincisinin daha dikkatli olmasıdır.
• Samimi güdüler. İlişkilerdeki birçok önemli yön, samimi bir yaşamdır. Birincisi size yatakta parlak duygular fırtınası yapsaydı ve şimdi sadece küçük bir ışığınız varsa, o zaman bir saatten itibaren düşüncelerinizi zihinsel olarak birincisine geri döndüreceksiniz. Mevcut partnerle konuşun, açıkçası ona samimi hayatınızı çeşitlendirmek istediğinizi söyleyin.

Zaten bir erkek arkadaşınız varsa, ama eski sevgilinizle bitmişse, geçmişe geri dönmek kesinlikle anlamsız. Bu ilişkilerde olumlu yönleri bulun ve şimdiki zaman yaşayın, onları geliştirin ve zamanla birincisi hakkında düşünceler başınızı ve duyguları - ruh ve kalpten ayrılacaktır.

Kız adamı ne kadar unutuyor?

Sosyologlar 300 kişinin katıldığı araştırmalar yaptı. Çalışmanın amacı, mutsuz sevgiyi kimin ve nasıl deneyimlediğini bulmaktı.

Bu sorunu incelenen tümlerle tartıştıktan sonra, bilim adamları eski sevdiklerini ancak ilişkinizin yarısı olan bir süre sonra unutabilirsiniz. Yani, nasıl üzücü geliyorsa, ancak çift 5 yıl birlikte olsaydı, o zaman tüm yaralar en az 2.5 yıl sürüklendi.

Bu formül zorunlu değildir ve psikologlara göre, geçmiş ilişkilerden gelen ağrı 3 ay içinde azalabilir. Ancak özellikle hassas insanlar 3 yıla kadar ilişkilerin kaybını yaşayabilirler.

Bundan sonra bir ortak ve duygularla yapılan bir döküm birkaç aşamaya ayrılabilir:

• İlk aşama şok ve ayrılıktan çarpıcıdır.
• İkinci aşama isyanı ve mevcut durumla uzlaşmayı reddetmeyi reddediyor.
• Üçüncü aşamada, depresyon gelir, mevcut durum için bir suçluluk hissi.

İlginç bir şekilde, erkeklerde ve kadınlarda, moladan duyumlar farklıdır:

• Ayrılmanın başlangıcında, erkeklerin % 75'inde ve kadınların % 25'inde depresif bir durum gözlenir.
• Ancak erkekler olumsuz duygularla daha hızlı başa çıkıyor ve ruhları olumsuz sonuçlara daha az duyarlı.
• Kadınlar parlak bir şekilde acı çekmez, ancak deneyimlerinin süresi genellikle 2 veya hatta 3 kat daha uzundur. Buna ek olarak, bu tür deneyimler güzel bir yarıda ciddi sinir hastalıklarına ve psikolojik yaralanmalara dönüşebilir.

Yani, erkeklerin uzun süre acı çekmediğini, ancak üzücü deneyimlere derinlemesine daldıklarını ve onları başkalarına gösterdiğini söyleyebiliriz. Kadınlar üzüntülerini göstermezler, ancak içten gündüz erkeklerden çok daha uzun süre kendilerini yiyin.

Bu arada, Amerikalı bilim adamları Çiftlerin% 80'i, Ayrılan ve bir süre sonra tekrar bir araya geldikten sonra çok güçlü ilişkiler bağlanır. Bu, ortakların hiçbirinin evlilik veya ilişkilerle bağlantılı olmaması koşuluyla ortaya çıkar. Ancak evlilik bile her zaman bir engel haline gelmez. İnsanların% 60'ı, eski sevgilileriyle tanışan, hatta geçmiş duygular uğruna bir karı veya karısı bile atarlar.

Ayrıldıktan Sonra Sevdiğiniz, Kim Sevdiğiniz Eski Adamı Nasıl Hızlı Unutursunuz: Yöntemler

Ayrılıktan acı çekmeye veya hafifletmeye yardımcı olacak seçeneklere bakalım:

• Başlangıçta kendinizi aldatmayın. İlişkinin sona erdiğini ve hakaret ve acı verici olduğunu itiraf edin. Başkalarının önündeki maskenin arkasına saklanmayın, çünkü içinde kendinizi yiyin, sanki neşeli ve neşeli görünmeye çalışmıyormuşsunuz gibi.
• Düşüncelerinizle yalnız kalmanız gerekiyorsa, arkadaşlarına ve akrabalarına bunun hakkında bilgi verin. Sizin için zorsa takımda olmaya çalışmayın. Zamanla tekrar topluma dönebilirsiniz, ancak yalnız kaldığınızı sıkmayın. Aksi takdirde, sizi sıkabilir ve artık kimseyle görüşmek, zaman geçirmek istemeyeceksiniz.
• O anları düşünme Ex ile iyi olduğun zaman. Olumlu noktaların düşüncelerini kendinizden sürün, çünkü bu durumun ağırlaşmasına yol açacaktır. Gelecekte, bu anları bir gülümseme ve sıcaklıkla hatırlayabilirsiniz, ancak şimdi yara için bir tuz olacak.
• Ayrılmanın nedeni çoğunlukla kavgalar, yanlış anlama, ihanettir. Bu durumları hatırlayın, çünkü bu böyle bir hayata ihtiyacınız olmadığını fark etmenize yardımcı olacaktır. Sizi doğru çözümü yaptığınıza ikna edebilecek ve sonunda bunu zamanla fark edebilecek olumsuz durumlardır.
• Ana kendini suçlama Sık sık skandallar düzenleseniz bile veya ayrılık nedeni olsanız bile. Yaşamak ve gelişmeniz, yeni bir ilişki aramanız gerekir. İlişki ayrılırsa, o zaman gerekliydi ve her iki ortak da bu eşit için suçlanacak.

• Kendinize çok fazla avantajınız olduğunu kanıtlayın ve adam size layık değil. Avantajlarınızı bir sütunda ve diğerinde bir sayfaya bile yazabilirsiniz - birincisinin eksiklikleri. Bu nedenle, birden fazla erkeğin dikkatini çekecek birçok olumlu özelliğe sahip olduğunuzu anlayacaksınız. Adamın olumsuz özellikleri de sizin için açılacak, belki de bir araya gelemeyeceğinizi göreceksiniz.
• Pozitif düşün. Olumlu düşünceler ve eylemler, eski ilişkiyi unutmanın en iyi yoludur. Hayırseverliğe dikkat edin, sevdiklerine daha fazla yardım edin ve sevgili insanların minnettarlığının ve gülümsemelerinin ruhunuzu depresyondan temizlediğini göreceksiniz.
• Size en sevdiğiniz ortak müzik ve en sevdiğiniz filmlerle disklerden, tüm hediyeler ve fotoğraflarla ilgili olarak size hatırlatan her şeyi atın.
• Numarasını telefondan kaldırın, Sosyal Ağlardaki Arkadaşlardan Bir Sayfa. Sayfasına girmemeye çalışın ve notlarını izlemeyin. Onunla toplantılar aramayın, hatta nadir bile, bu yüzden sizin için daha kolay olmayacak, sadece onsuz bırakılacağınız durumu geciktireceksiniz. Böylece, kendinizi zihinsel acıdan hızlı bir şekilde temizleme ve yeni bir ilişki başlatma fırsatından mahrum edersiniz.
• Acı verici duygulardan uzaklaşmanın harika bir yolu durumu değiştirmektir. Tatile git, seyahat. Ama eski ile birlikte olduğunuz yerleri ziyaret etmeyin. Eğlenceli zaman geçirin ve yolculukta olumlu duyguların zihinsel yaralar tarafından anestezi olduğunu göreceksiniz.

• Birincisinden destek arayın, çünkü aile size asla ihanet etmeyecek en yakın insanlardır. Ailenizle sergileri ve konserleri ziyaret edin, anneniz veya kız kardeşinizle alışveriş yapın. Kız arkadaşları ayrıca durumunuzu kolaylaştırmaya yardımcı olacak - bir disko veya arkadaşlarla alışveriş - bu eğlenceli ve dikkat dağıtıcı.
• Düşünce için bir dakikanız olmayacak şekilde gününüzü saat boyunca açıklayın. Ve eve yorgun geldin ve hemen yattun. Sonuçta, geceleri özellikle zor ve birçok düşünceyi ziyaret ediyor. Henüz çalışmıyorsanız, eğitim eğitimleri ve seminerler bulun, manikür kurslarına bir hobi bulun, örme, dikiş veya kaydolun. Spor aynı zamanda mükemmel bir vücut almanıza ve zaman ayırmanıza yardımcı olacak harika bir çözümdür.
• Evde daha az oturun, ancak aksine, daha sık havaya çıkın - parkta yürüyüşe çıkın, ülkeye veya büyükanneye gidin. Lezzetli büyükannenin turtaları ve rustik günlük hayatınızı aydınlatacaktır.

Son olarak, alkolde bir çözüm aramamanızı tavsiye ediyoruz. Alkolün sadece sağlığı bozan ve bağımlılığa neden olan geçici bir rahatlama olduğunu unutmayın. Ve kadınlar özellikle hızla alkole alışkın.

Ayrıldıktan Sonra Sevdiğiniz, Kim Sevdiğiniz Eski Adamı Nasıl Hızlı Unutursunuz: Bir Psikologun Tavsiyesi

İlişkileri parçaladıktan sonra birçok kız bir psikologdan yardım arıyor. Bu çok doğru bir çözümdür, çünkü bir profesyonel ayrılmaya daha kolay katlanmasına yardımcı olacak bir kız için doğru kelimeleri bulabilir. Ayrılık yaşayanlar için size bir psikologun evrensel ipuçları sunuyoruz:

• Bir kişiyi hayattan tamamen çıkarın. Hemen ve aniden, sadece hayattan kesin. Birincisi ile herhangi bir iletişim veya olası bir toplantı ile kendinizi güvence altına almaya çalışmayın. O değil ve olmamalı. Başka bir kıtaya gittiğini hayal edin. Senin için daha kolay olursa öldü.
• Size ve ilkini hatırlatan herkesten kurtulun. Bunlar nesneler ve insanlar. Arkadaşlarıyla iletişim kurmayın, onlardan onun hakkında bilgi edinme.

• Kimin ve nasıl zaman harcadığını, bir kız arkadaşı olup olmadığını, acı çekip çekmediğini düşünmeyin. Hayatını yaşamayın, kendi hayatın var.
• Uzun süre yalnız kalmayın, aynı zamanda her erkek için de atlamayın. Siz kendiniz manevi sıcaklık, sakin ve neşe getirecek “sizin” insanı hissedeceksiniz. Bu kişiyle yeni bir ilişkiye başlayacaksınız. Birincisini unutacak kimsenin araması. Çok hızlı bir şekilde, böyle bir ortak sizi rahatsız etmeye başlayacak.
• Ayrıldıktan sonra tüm erkekleri karşılaştırmayın. “Keçilerin tüm erkekleri” veya “tüm kadınlar ...” ifadelerinden bahsetmeyin. Size karşı çalışacaktır, çünkü bu kelimelerle eski sevgilinize benzeyen insanları cezbedeceksiniz. Ama buna ihtiyacın yok.

Birçok psikolog tavsiyesi yukarıdaki noktaları içerir. Anlamanız gereken en önemli şey, bu durumun dünyanın sonu olduğunu düşünmemeniz gerektiğidir. Hala hayatınızı birleştirebileceğiniz harika bir insan bulacaksınız.

Ayrıldıktan sonra sevdiğiniz, kim sevdiğiniz eski adamı nasıl hızlı bir şekilde unutur: Dua, komplo

Birincisini unutmak için genellikle büyüye başvururlar. Bu durumda, her şey iyi, üzücü sevgililer düşünüyor. Tüm ritüellerin azalan ayda yapılması gerektiğini hatırlamak önemlidir:

• Narve limon balsamı yaprakları ve 2 parçaya bölün. Evde bir parça bırakın ve ikincisini alın ve nehre veya göle gidin, suyun temiz olması önemlidir. Bahar yakınlarda olsaydı harika olurdu. Acı verici bağımlılıktan kurtulmak için ona gidebilirsiniz.
• Limon balsamı yapraklarının gözyaşlarınız olduğunu hayal edin. Onları suya atın ve sizin için daha kolay hale geldiğini hayal edin. Şimdi göğsünüzü suyla yıkayın ve şişeye su yazdıktan sonra eve gidin.
• Limon balsamının kalan yapraklarını bir bardak suya dökün. Bu suyu 3 gün boyunca yatağın yanında bırakın. Sabah ve akşam, göğsünüzü ve kalp alanınızı suyla ovalayın ve sizin için neyin daha kolay hale geldiğini düşünün. Su bahardan ve temizse, boğazını için.
• 3 gün sonra, kalan duygulardan kurtulmak için o yay veya göle su dökün.

Eski sevilen kişiyi unutmak için 2 haşhaş bir tabağa dökün. 250 g sıcak su haşhaş dökün ve şunu söyleyin:

Aşağıdaki gibi görünen bir dua da yardımcı olacaktır:

Video: Eski adamı unutmaya yardımcı olacak bir mekanizma