Mükemmel kahvaltı Ovsyanblin: Fırın için çokokul ve ızgara için klasik bir tarif. Yulaf ezmesi için ilginç dolgu

Lezzetli yulaf ezmesi kahvaltı için harika bir katkıdır. Tatlı, et, sebze dolgusu ile yapılabilir.

İçerik

Muhtemelen her evde bulunan ürünler yulaf ezmesinin hazırlanmasında yer alır. Lezzetli dolgular bu yemeği çeşitli hale getirmeye yardımcı olur. Yulaf ezmesinin hazırlanması minimum zaman alır ve her zaman mükemmel bir sonuç sağlar.

Yulaf ezmesi için klasik tarif

Ovyanblin, mükemmel kahvaltı için seçeneklerden biridir. Böyle bir yemek, tam ve sağlıklı bir diyete bağlı insanlarda çok popülerdir.

Bu yemeğin adı kendisi için konuşuyor. Yulaf ezmesi kahvaltıda besleyici ve hafif bir besindir. Yulaf ezmesinin bir parçası olarak karmaşık karbonhidratlar, gerekli enerjilerin vücudunu mükemmel bir şekilde sağlar ve uzun bir süre tokluk hissini korur. Çantanın hazırlanması, taban için malzemelerin karıştırılmasıyla başlar.

Yulaf ezmesi için, aşağıdaki ürün kümesini hazırlamak gerekir:

1-2 PC. tavuk yumurtaları
3-4 yemek kaşığı. l. yulaf ezmesi
4 yemek kaşığı. l. Süt

Yulaf ezmesi yerine yulaf ezmesi kullanılabilir. Süt ve yulaf ezmesi kombinasyonu klasik kreplere harika bir alternatif olacak. Diyet beslenmesinin bir destekçisiyseniz, tarifte sadece yumurta proteinleri kullanın. Süt, kompozisyona istenen kıvamı verir, ancak tamamen onsuz yapabilirsiniz.

Listelenen tüm ürünler karıştırılmalıdır. Hamur kalınlaşmalıdır. Çeşitliliğe bağlı olarak, yulaf ezmesinin tariften biraz daha fazla sıvıya ihtiyacı olabilir.
Ortaya çıkan iş parçasını iyi ısıtılmış bir tavaya döküyoruz. Her iki taraf için birkaç dakika yulaf ezmesi kızartması için yeterlidir. İlk taraf kızartıldıktan ve ovsyanblin'i ikinciye çevirdikten sonra, yangını biraz azaltmanız tavsiye edilir. Bu, yemeğinizi bir tavada biraz daha uzun süre tutmanıza ve iyi kızartmanıza izin verecektir.

Kolaylık için yulaf ezmesi ikiye katlanır. Mutfak yemeği tamamen kullanıma hazırdır. Böyle bir kahvaltı sizin beğeninize geldiyse, yemeği çeşitli dolgularla çeşitlendirmeye çalışın.

Ovsyanblin: Çok Foker ve Izgara Tarifi

Yavaş bir ocakta yulaf ezmesi yapmanın avantajı, pişirmeyi uzatmak ve yanmasını ortadan kaldırmak için bir fırsattır. Yulaf ezmesinin bir tavada hazırlanması için hızlı pişirme pulları kullanılması tavsiye edilirse, daha sonra yavaş bir ocakla, aksine, büyük taneler kullanırız.

Bu yulaf ezmesi biçimi, vücudun tokluk hissini genişletmesine izin verecektir. Bu tarifteki tavuk yumurtaları bir protein kaynağı ve kullanışlı eser elementlerdir. Aynı zamanda, düşük kalorili bir içeriği korumanıza izin verir.

Yulaf ezmesinin yavaş bir tencerede hazırlanması için şunlara ihtiyacımız olacak:

2 yemek kaşığı. l. yulaf ezmesi
¼ bardak süt
2 yumurta
pişirme için ayçiçeği yağı

Listelenen malzemeler karıştırılmalı ve yarım saat boyunca bir kenara bırakılmalıdır. Bu, yulaf ezmesinin gerekli nemi beslemesine izin verecektir. İstenirse, tutarlılığa çeşitli baharatlar ve otlar eklenir.

Ovsyanoblin "pişirme" modunda hazırlanır. Karışık malzemeler dökmeden önce formu yağla yağlayın. İlk taraf 5-7 dakika kapalı bir kapakla kızartılmalıdır.
Sonra, Oathanblin devredilmelidir. Konfor için, önce yemeği 4 porsiyonlu parçaya bölün ve her birini ayrı ayrı çevirin. Kapağı kapatın ve 10 dakika daha pişirin.
İlginç bir yulaf ezmesi tadı perişan peynir ve domates parçaları verecektir. Peynir ve domatesleri önceden karelerle kesin. Yemek pişirdikten hemen sonra, dolguyu birkaç parça için koyun ve üstte yarılarla örtün. Ovyanblin dolguya ısı verecek ve peynir eriyecek.
Klasik tarifin ızgarada yulaf ezmesi için hazırlanması, yemeğe gevrek bir kabuk vermeye yardımcı olacaktır. Bu durumda, hamurun tutarlılığı çokluokokuldan biraz daha kalın olmalıdır.

Izgarada yulaf ezmesi için ideal bir dolgu peynirdir. Akşam yemeğine yulaf ezmesi hazırlarken, dolguya biraz sarımsak ekleyebilirsiniz. Bu şekilde yemek pişirmek büyük bir şirket için idealdir.

Yulaf ezmesi için ilginç dolgu

Tatlı dolgu yapma seçenekleri:

Meyveli süzme peynir.Süzme peynir dolgusu hazırlamak için 150 g süzme peynir ve 50 g meyveye ihtiyacınız var. Seçilen malzemeler bir karıştırıcı ile karıştırılmalıdır. Muz en çok ovsyanoblin için uygundur. Püre durumu çok fazla sıvı salgılamaz ve dolgunun bulanık olmasına izin vermez. Kiraz eklemek istiyorsanız, önce kemiklerden kurtulmanız ve boşaltma fırsatı vermeniz gerekir. Süzme peynir çilek ile iyi gider. Örneğin, çilekler yemeğe harika bir aroma verecektir.
Meyve çeşitli.Meyve kesimi tam bir dolgu ve süzme peynir olmadan olabilir. Bunu yapmak için meyveleri halkalarla kesin, yulaf ezmesinin yarısı ile örtün ve ikinci bölümle örtün.
Ballı Hurma.Kışın, bal ile persimmon bir dolgu olarak mükemmeldir. Bir yulaf ezmesi için, bir persimmonun hamurunu iki yemek kaşığı balla karıştırmak yeterlidir.
Fındık ile çikolata makarna. Tatlı diş kesinlikle çikolata macunu ile yulaf ezmesi sevecektir. İstenirse, doğranmış kızarmış fıstık veya ceviz ekleyebilirsiniz.

Tuzlu dolgular hazırlamak için akut sos ve mayonez eklemeye başvurmamalısınız. Böyle bir kombinasyon ile yararlı bir diyet esasına göre hasat edilmeye gerek yoktur.

Tuzlu dolgular için hazırlık seçenekleri:

Domatesli peynir.Kolaylık sağlamak için, peynir bir grater üzerine ovulmalı ve domatesleri yarım halkalarla kesmelidir. Peynir yerine Mozarella'yı kullanabilirsiniz.
Havyarlı süzme peynir.Düşük yağlı süzme peynir kırmızı havyar ile iyi gider. Malzemelerin sayısı tercihlerinize göre seçilir.
Tavuklu peynir.Dolgu için 150-200 g haşlanmış sığır eti ve 50 g peynir gereklidir. Rendelenmiş peynirlere bir haşlanmış havuç ekleyebilirsiniz.
Domates ve fesleğenli tavuk. Domates halkalar halinde kesilir, üstüne ezilmiş bir tavuk döşenir ve fesleğen serpilir.
Balık ürünü ile lor peynir. Bu tarif için birkaç tür balık seçebilirsiniz. Küçük somon veya ton balığı idealdir. Tatın pikosu bir salatalık veya domates ekleyecektir.
Bulgar biber ile et.Dolgu için, taze tatlı biber ile birlikte haşlanmış et domuz eti veya sığır eti kullanabilirsiniz. Malzemeler bir karıştırıcı ile ezilebilir.
Otlar ile süzme peynir.Böyle bir dolgu yulaf ezmesi için idealdir.

Ovyanblin: Fırın tarifi

Bu pişirme seçeneği genellikle kilo verirken kullanılır.

Süt yerine fırında yulaf ezmesi pişirmek için 200 g kefire ihtiyacınız olacak. Sıradan yulaf ezmesi altında yulaf kepeği tercih edin. Yeterli 3-4 yemek kaşığı. l.
Meyve çanta aroma ve tatlılık verecektir-2-3 meyvenin hamurunu hazırlamak için gereklidir.
Meyveler bir püre durumuna doğırılmalıdır. Yulaf kepeği ve kefir ile birleştirin.
Ayçiçeği yağı ile yağlanmış ısıtmalı bir fırın tepsisinde, hamuru 1-2 çorba kaşığı koyun. l.
Bir fırın tepsisini rahatça açmak için 6 kekten fazla yerleştirin. Pişirme süresi yaklaşık 15 dakika olacaktır.

Yulaf ezmesi tarifi sizin takdirinize bağlı olarak değiştirilebilir. Süt her zaman su ile değiştirilebilir. Posta sırasında yumurtaları tariften hariç tutabilirsiniz. Lezzetli ve doğru bir kahvaltı size iyi bir ruh hali sağlayacak ve vücuda gerekli enerjiyi verecektir.